低糖酸奶怎么做好吃,最好吃的十种做法

无油低脂酸奶蛋糕

主料

低筋面粉25g;酸奶120g;玉米淀粉15g;鸡蛋3个;

辅料

白砂糖40g;

无油低脂酸奶蛋糕的做法步骤

1:蛋黄蛋清分离

2:蛋黄里加入酸奶,酸奶最好用自制的,或者浓稠的老酸奶~搅拌均匀~粉类混合,过筛分3次加入~搅拌至细滑无颗粒后,将蛋黄糊过筛~

3:分3次将白砂糖加入蛋清中,蛋清打发至硬性发泡~

4:打发好的蛋清分次加入过筛好的蛋黄糊中,每次都要搅拌均匀。采用切或者翻炒的方式混合,不要划圈,以免消泡

5:搅拌至顺滑,倒入6寸模具中,震荡几下,震出大气泡

6:烤箱预热150℃,采用水浴加热法,在烤架下放置满水的烤盘,或者用锡纸包裹模具直接放在满水的烤盘中烤。我选择了第一种方法,上下火约40分钟左右,按照烤箱调整时间

7:烤至炒面金黄,若上色过快可加锡纸。完全冷却后入冰箱冷藏2小时以上,开吃~

小窍门

加了酸奶让蛋糕特别绵软~口感和轻乳酪蛋糕一样,却没有那么多卡路里~若模具沾底可在模具中加油纸~

低脂酸奶蛋糕

主料

鸡蛋2个;浓稠酸奶250克;

辅料

玉米淀粉15克;

低脂酸奶蛋糕的做法步骤

1:两只鸡蛋打散,搅拌均匀。

2:加入酸奶,搅拌均匀。

3:加入玉米淀粉,搅拌至无颗粒状液体。

4:倒入蛋糕模具。

5:放入烤箱间层200度烤20分钟。

低糖面包

主料

高筋面粉300克;鸡蛋1个;橄榄油30克;红糖40克;盐1克;发酵粉2克;水120ML;

低糖面包的做法步骤

1:高筋面粉300克、橄榄油30克、红糖40克、盐1克、发酵粉2克、鸡蛋一个、水120ML

2:先将橄榄油沿转轴倒入桶底,安装搅拌刀

3:装入水、鸡蛋,面包桶的一角放盐,另一角放糖

4:装入水、鸡蛋,面包桶的一角放盐,另一角放糖

5:放入面粉,尽量盖住整个水面,用手指在面粉上按一个小坑,放入发酵粉

6:将面包桶旋转并锁紧,盖上面盖,接通电源,看,运转中的面团

7:和好面后,按暂停,将面团取去,分成四份,揉搓圆形,再放回面包桶

8:和好面后,按暂停,将面团取去,分成四份,揉搓圆形,再放回面包桶

9:完全发酵后,就等着面包烤熟啦

10:烤好了,这次选的浅色,也很漂亮

11:烤好了,这次选的浅色,也很漂亮

12:好漂亮好香呀

13:好漂亮好香呀

小窍门

温馨提醒:1、我选的是浅色,面包烘烤后,面包机会自动提醒哟2、小心烫手,这时候就要用到东菱自备的贴心爱心手套啦。

低卡酸奶

主料

牛奶200ml;黄豆一把;水800ml;

辅料

双歧杆菌1g;

低卡酸奶的做法步骤

1:将黄豆提前泡半天,泡到豆子变大

2:泡好的豆子放入豆浆机中,加入800ml水打成豆浆

3:将豆浆中倒入200ml牛奶,冷却到30℃左右,加入发酵菌搅拌均匀

4:将做好的豆奶放入面包机,选择酸奶功能

小窍门

磨好的豆浆也许会有点豆渣,但没关系这是好东西,不喜欢的亲可以过滤一下,我倒是觉得更有口感

低油低糖吐司

主料

高筋面粉250克;牛奶130克;

辅料

黄油10克;糖10克;盐2克;酵母3克;鸡蛋1个;

低油低糖吐司的做法步骤

1:面包桶内依次放入蛋液、牛奶、面粉,对角放盐、糖,中间放酵母,用面粉盖住,开始和面20分钟

2:20分钟后放入黄油再次和面30分钟

3:和成光滑的面团后进行发酵

4:发好的面团

5:取出排气后分成3份,盖上保鲜膜醒15分钟

6:擀成椭圆形

7:卷起

8:压扁再擀成长条

9:卷起

10:放入模具,再次发酵

11:发好的面包胚刷上蛋液

12:烤箱预热,180度中下层烤35分钟,上色后盖上锡纸

小窍门

面粉吸水量都不同,可以自由添加。烤箱也根据自己温度设定。上色后盖上锡纸

低糖奶油小蛋糕

主料

鸡蛋2个;白糖16g;牛奶16g;核桃油24g;低筋面粉24g;玉米淀粉3g;

辅料

奶油适量;巧克力豆适量;棉花糖适量;

低糖奶油小蛋糕的做法步骤

1:蛋清蛋黄分离。

2:蛋清放在无油无水的大碗中。

3:在蛋黄碗中加入16g白糖。

4:再加入16g牛奶,这里加多了1g——!

5:再加入24g核桃油。

6:继续加入24g低筋面粉。

7:最后加入3g玉米淀粉。

8:搅拌成均匀顺滑的面糊。

9:160度预热烤箱10分钟。

10:蛋清中挤入3到5滴柠檬汁。

11:用电动打蛋器先低速打到起泡,然后换中速打到细腻,最后用高速打发。碗底朝上,蛋清不流动,放一根筷子筷子不倒,蛋清呈现奶油状。

12:准备一些小蛋糕烤碗。

13:将1/3蛋清放入蛋黄糊中,像炒菜一样翻拌均匀。

14:将翻拌好的蛋黄糊倒进剩下的蛋清里面。

15:翻拌均匀,呈现浅黄色。

16:将翻拌均匀的蛋糕糊放入烤碗中,烤碗放入烤箱。

17:160度烤到蛋糕膨胀之后调低温度到130度,烤10到15分钟,出来的蛋糕很松软好吃。烤的时间长了表面会有些糊,将糊的部分铲掉就行了。

18:如果家里有成品奶油,放到无油无水的碗中打发,然后放入裱花袋挤出自己喜欢的形状。

19:其他的都等不及吃掉了,只剩下这三个用棉花糖、巧克力豆装饰了一下,很好看吧!!~

小窍门

1.蛋清蛋黄分离的时候注意不要把蛋黄搀到蛋清里面。2.除了鸡蛋,其他的食材放的时候要一点一点加,不然容易过量,我这个牛奶就加多了一克。3.鸡蛋一定要新鲜,不然不容易打发,加了柠檬汁可以去腥。4.蛋清和蛋黄糊混合时一定要用勺子等平面大的物体像炒菜一样翻拌,不要用筷子想搅馅一样搅和,容易消泡,做出来的蛋糕就不松软了。5.此用量可以做4个大盒蛋糕,2个小盒蛋糕。

低糖酸奶

主料

牛奶1L;

辅料

酸奶发酵剂1袋;

配料

糖适量

低糖酸奶的做法步骤

1:准备原材料,设置选择东菱DL-T12家用全自动面包机酸奶功能

2:面包桶清洗干净,把牛奶倒入面包桶

3:酸奶发酵剂倒入牛奶中

4:酸奶发酵剂和牛奶搅拌均匀

5:东菱面包机选择酸奶功能,用时8小时

6:有着细腻香滑口感的酸奶就做好了,可根据自己的口味加入适量糖或者蜂蜜

7:自己做的酸奶有老酸奶的口感,更加粘稠,含糖量很低,可根据自己的口味添加蔗糖、蜂蜜、果酱或者水果,这下佑佑喝一大杯都不用担心糖分超标了。

小窍门

1、做酸奶不能有任何水分和油,所以面包桶清洗干净,并用开水烫一下,然后用厨房用纸擦干水分2、可用酸奶发酵剂也可以用酸奶,用酸奶的话选择选择原味酸奶,不能使用酸奶饮料3、酸奶发酵剂冰箱冷冻保存,拿出后常温放置15分钟再用4、做酸奶过程中尽量不用移动或者晃动面包机,以免破坏酸奶的成型。

红糖酸奶

主料

全脂纯牛奶1000ml;益生菌1g;

辅料

红糖6大匙;

红糖酸奶的做法步骤

1:备各材料

2:在消毒过的酸奶机内胆倒下益生菌、红糖

3:倒下一半的牛奶,拌红糖溶化

4:把余下的奶加进,拌均匀

5:酸奶机内放小许的水

6:把装好红糖牛奶的内胆放机内,盖好盖子,开启酸奶机

7:全脂纯牛奶在8-10小时后即会凝固,放冰箱冰透,即可食用

新式低脂低糖奶黄月饼做法

主料

牛奶200g;蛋黄5只;栗粉5勺;饼粉130g;蛋白60g;

辅料

糖80g;饼粉5勺;黄油120g;

低脂低糖奶黄月饼的做法步骤

1:牛奶小火煮开,加入砂糖搅拌均匀,用做饼馅。

2:在蛋黄中加入面粉、栗粉,搅拌至面粉无颗粒后,加入煮开的牛奶,继续搅拌至充分混合。

3:将混合好的液体过细筛网,滤出杂质后,开小火煮,并且不断搅拌,尤其是边缘和底部,煮到沸腾、凝固后即可关火。(可加少许黄油继续搅拌)

4:在烤盘上放一层保鲜膜,把煮好的馅铺上去、压扁后,再盖上一层保鲜膜,压实;放入冰箱冷藏。

5:将120g黄油、250g面粉、80g糖放在一起搅拌至黄油融化,再加入60g蛋清进行充分搅拌(用手搅拌,口感更好)后,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏5-10分钟。

6:将冷藏好的月饼馅取出,切成小块,(按照模具大小切,月饼馅大概是月饼大小的60%)

7:月饼馅切好后,撒上些许面粉,搓圆后再放进冰箱冷藏。

8:打开烤箱,调到250℃进行预热。

9:将饼皮取出,切成小块(月饼50g的话,皮占40%,即20g左右),洒上些许面粉,搓圆后再洒些面粉按压成圆饼状即可。

10:将馅圆直接包进饼皮,捏出褶口位,搓圆,再滚些面粉,将月饼褶口位向外揉搓后再沾点面粉,将褶口位处稍稍按扁。

11:月饼模具上也要洒些许面粉,把月饼褶口位对着手心慢慢塞进模具里,放置在案板上按压成型。

12:在烤盘内垫上黄油纸,放入月饼,在饼面和两侧刷上黄即可放入烤箱。

13:用烤箱下加热管加热十分钟左右,颜色变成金黄色后,再用上加热管加热十分钟左右至金黄色即可。

酸奶糖

主料

酸奶适量;

酸奶糖的做法步骤

1:准备酸奶,什么味的都可以

2:空盘子一个

3:用勺子将酸奶倒入盘中

4:倒好了将它放入冰箱中,等待中。。。。

5:半小时后将它拿出来,用刀把酸奶划入空盘子中

6:完成

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