红枣枸杞豆浆
主料
枸杞10克;去核红枣20克;砂糖50克;黄豆50克;
辅料
清水1000毫升;
红枣枸杞豆浆的做法步骤
1:准备食材:黄豆50克,枸杞10克,去核红枣20克,砂糖50克。
2:枸杞黄豆洗净沥干水备用。
3:红枣切成小丁。
4:将除砂糖外的食材放入破壁机。
5:加入清水至1000毫升。
6:锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动。
7:程序结束后加入砂糖,再用点动程序搅打10秒至糖溶解即可。
小窍门
1、黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食;黄豆含有大量的嘌呤碱,肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。2、红枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但有些情况下并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。3、枸杞子适合各年龄段人群食用,但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物,通常不易消化,所以,脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
胡杞豆浆
主料
胡萝卜80克;枸杞10克;黄豆65克;
辅料
水1000毫升;
胡杞豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆洗净沥水
3:加水浸泡至涨发
4:倒入豆浆机
5:胡萝卜洗净,切小丁
6:倒入豆浆机
7:加入枸杞
8:倒入清水
9:水面不低于最低水位线
10:装机头
11:启动全营养功能
12:打浆结束
13:倒出饮用
小窍门
胡萝卜尽量切碎丁,更容易被粉碎不留颗粒。打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
枸杞香蕉豆浆
主料
香蕉1只;黄豆50克;枸杞15克;
辅料
白糖3勺;
枸杞香蕉豆浆的做法步骤
1:食材:香蕉、黄豆50克(已泡发)、枸杞15克(已泡)
2:将香蕉去皮,放在案板上切开,待用。
3:将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下,放入豆浆机中。
4:随后,合入切好的香蕉和泡好的枸杞,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
5:接着,盖上盖,插上电源。
6:然后,按好五谷豆浆键进行工作。
7:工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
8:将枸杞香蕉豆浆过滤。
9:最后,加3勺白糖。
10:调味拌匀。
11:倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
杞子黑黄豆浆
主料
枸杞20克;黄豆30克;黑豆30克;
辅料
水1200毫升;
杞子黑黄豆浆的做法步骤
1:用料
2:二豆洗净沥水
3:用清水浸泡至涨发
4:将套好滤布的滤网架装入豆腐机打浆桶卡好
5:倒入二豆与枸杞
6:加入清水
7:盖好盖子
8:将打浆桶放入机座
9:通电,启动豆浆功能
10:打浆结束,断电,取下打浆桶
11:揭盖
12:提起滤网让渣浆混合
13:倒入豆浆杯中
14:趁热倒一杯喝
小窍门
各材料的比例可根据自己喜好任意调整。但总量拌匀超过机器的最大处理量。打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
红枣杞子红糖豆浆
主料
黄豆1碗;水1000ml;
辅料
红枣2粒;杞子适量;红糖适量;
红枣杞子红糖豆浆的做法步骤
1:把黄豆加水泡一晚。
2:把黄豆洗干净倒入豆浆机,加1000ml水,启动快速豆浆(我的豆浆机里面刻度最大水容量是1000ml)。
3:豆浆好了之后,过滤豆渣。
4:放入红枣杞子红糖与豆浆一起煮。
5:搅拌煮至红糖融化。
6:红枣杞子红糖豆浆做好啦,美味又健康。
枸杞桑椹莲子黑豆浆
主料
莲子30克;黑豆45克;枸杞10克;桑椹果酱1大勺;
辅料
水1200毫升;
枸杞桑椹莲子黑豆浆的做法步骤
1:用料
2:莲子黑豆洗净沥水
3:倒入打浆桶
4:加水浸泡一夜
5:第二天加入枸杞
6:加入桑椹果酱
7:装机头
8:启动打浆
9:打浆结束
10:倒出饮用
小窍门
枸杞和桑椹也可以同莲子黑豆一起浸泡。由于桑椹果酱的关系,打出的豆浆自有几分甜味。喜欢甜味浓郁的,可以根据自己的口味再酌情加糖饮用。
枸杞子黄豆浆
主料
黄豆1杯;枸杞子适量;
辅料
糖适量;水适量;
枸杞子黄豆浆的做法步骤
1:将先泡好的黄豆放进豆浆机放进枸杞子加入适量的水
2:泡过的豆子选湿豆功能
3:打好的豆浆
4:隔渣,加入白糖,我这个加了白糖后还煮开。据说白糖有很多寄生虫的,我怕所以就在加入白糖后再煮开,不喜欢的话这个步骤可以省略的
5:营养又好喝的豆浆好了
枸杞豆浆
主料
大豆160克;
辅料
枸杞适量;
枸杞豆浆的做法步骤
1:主辅料:大豆、枸杞。
2:把大豆浸泡6小时以上。
3:泡发好的大豆冲洗一次。
4:把枸杞洗净。
5:豆浆机加水。
6:放入泡发好的大豆
7:放入洗净的枸杞
8:接通电源。
9:豆浆机自动完成。
10:过滤,再放几粒枸杞点缀。ok
枸杞豆浆
主料
黄豆85克;枸杞15克;
辅料
水1200毫升;
枸杞豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆用清水洗净
3:倒入打浆桶中
4:加入清水,浸泡一夜
5:加入枸杞
6:装上机头
7:通电,用全营养功能,
8:工作结束,取走机头
9:倒出饮用
小窍门
泡豆的水中溶有黄豆营养成分,打浆的时候不必倒掉。枸杞很容易打碎,无需浸泡。不过同黄豆一起浸泡也无妨。各家豆浆机不同,功能选择略有差异。
枸杞多豆浆
主料
黑豆25克;红豆25克;黄豆25克;鹰嘴豆25克;枸杞20克;
辅料
清水950毫升;蜂蜜2勺;砂糖少许;
枸杞多豆浆的做法步骤
1:准备好的主要食材:黑豆、红豆、黄豆、鹰嘴豆、枸杞
2:黑豆、红豆、黄豆、鹰嘴豆、枸杞用水冲洗干净
3:把它们倒入破壁机
4:加入适量的清水至最大容量线
5:盖上密封的盖子
6:插上电源,用旋钮选择五谷豆浆后按下开始键
7:机器开始工作
8:30分钟后豆浆完成
9:喜欢甜口的可以加点蜂蜜或者砂糖
小窍门
这款多豆浆打出来比较浓稠,不喜欢的可以减少豆量