素炒玉子豆腐
主料
玉子豆腐2根;鸡蛋2个;胡萝卜1根;西兰花适量;
辅料
油适量;盐适量;料酒适量;味达美生抽适量;玉米淀粉适量;葱适量;
素炒玉子豆腐的做法步骤
1:准备食材,胡萝卜去皮洗净切片;西兰花在淡盐水中浸泡10分钟左右,然后反复清洗干净,掰成小朵。
2:锅中加入适量的水烧开,加少许盐滴几滴食用油,下入清洗干净的西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,捞出过冷水,控净水分。
3:鸡蛋打散,少许加点料酒去腥味,搅拌均匀,锅中加入适量的油,7成热下入蛋液煎成鸡蛋饼,取出稍凉。
4:玉子豆腐整根从中间切开,倒出玉子豆腐,冷水清洗一下,然后切片。准备一点玉米淀粉。
5:锅底留油,将玉子豆腐片裹上一层玉米淀粉,放入锅中,小火煎,两面煎至金黄即可,动作放轻一点,玉子豆腐很鲜嫩,易碎,碎了就不好看啦。
6:所有的食材准备好,煎熟的鸡蛋切成菱形块。
7:炒锅加入适量的油,爆香葱花,加入所有的食材翻炒,动作还是要轻一点,别把豆腐碰碎。
8:加入少许盐、原汁酱油调味,喜欢的可以加一点鸡粉,还可以勾个芡汁,随个人喜欢的口感操作。
9:出锅装盘。
素炒栀子花
主料
栀子花250g;
辅料
蒜蓉辣酱适量;小葱适量;辣椒适量;盐适量;鸡精适量;料酒适量;
素炒栀子花的做法步骤
1:栀子花采摘后,去掉花蕊,去杂洗净,放人沸水中煮沸,捞出过凉水,沥水备用。
2:准备好葱、蒜、辣椒等。
3:炒锅烧热,放油,加入蒜末炒香。
4:放入栀子花,加入适量辣椒和葱,加盐、料酒、鸡精翻炒。
5:栀子花在沸水中已经烫熟,只要调料翻拌均匀即可出锅。
小窍门
1、栀子花飞水是为了去除涩味,并且可以让口感变得柔滑。2、栀子花也可炒肉或炒蛋,但我还是喜欢这清爽的口感。
素焖三鲜
主料
莴笋适量;胡萝卜适量;莲藕适量;大蒜适量;小葱适量;香菜适量;
辅料
仲景香菇酱适量;盐适量;生抽适量;糖适量;烹调油适量;
素焖三鲜的做法步骤
1:材料图。
2:取适量香菇酱,这个要看个人口味儿及材料多少而定用量,我用了两勺。
3:香菜小葱切碎备用。
4:莲藕胡萝卜青笋去皮切滚刀块,
5:大蒜去皮切粒。
6:炒锅倒油,炒香大蒜粒和部分小葱粒,加上香菇酱。
7:翻炒出香味儿。
8:倒上蔬菜块。
9:翻炒并加盖焖透,出锅前加上糖及生抽,按口味儿加盐,装盘后放上香菜香葱碎就好了。这里特别说明一下,锅具不同,有些锅具在焖的时候需要加水,根据自己的厨具调整。
小窍门
1、素菜可以是其它喜欢的素菜,象土豆茄子花菜茭白等也可以的。2、酱料可以用其它口味儿,风味儿不同。3、酱类通常会比较咸,酌量加盐。香菇酱的咸度不是很高,依自己口味儿添加适量的盐。
素焖蚕豆
主料
蚕豆适量;
辅料
大蒜一颗;
调料
食用油适量
盐适量
素焖蚕豆的做法步骤
1:将蚕豆洗净,蒜瓣拍好。
2:油热将大蒜倒入锅中。
3:大蒜煸香后放入蚕豆翻炒。
4:放入水,没过蚕豆,水焖干就可以开动啦。
焖子炒腐竹
主料
焖子150g;腐竹60g;
辅料
葱适量;香葱适量;姜适量;
调料
油适量
盐适量
味精适量
焖子炒腐竹的做法步骤
1:腐竹提前用冷水浸泡。
2:焖子洗干净。
3:泡发好的腐竹切成段。
4:焖子切成条。
5:起油锅,葱姜入锅煸香后腐竹入锅炒。
6:焖子入锅炒。
7:炒至焖子变软加盐、味精炒。
8:炒均匀关火,盛出撒上香葱碎即可享用。
小窍门
此菜不宜添加色重味重的调味品。
素炒茄子
主料
细长茄子3个;
辅料
蒜瓣2个;小葱1棵;盐适量;生抽适量;味精适量;
素炒茄子的做法步骤
1:茄子洗净,滚刀切。装盆,加水泡十分钟。
2:蒜拍一下,切小颗粒装。
3:锅烧热倒入食用油,不用特别多,大家都知道茄子吸油,所以提前泡水就可以减少吸油,所以泡水这部不可缺少,
4:放入蒜粒爆香。
5:倒入茄子翻炒。
6:茄子整个炒焉了,倒一点生抽提香增味,放入盐和味精。
7:最后加葱花翻炒就可以出锅了,最后告诉大家,炒茄子千万不要放水,放水就不好吃了,一定记得要泡水里10分钟,去茄子的涩味还能增加水分,炒得时候不吸油,不糊锅。
8:装盘,特别喜欢搭米饭吃,可以吃两碗米饭。
咸肉焖素鸡
主料
咸肉一小块;素鸡一块;青辣椒1个;香菇4-6个;
辅料
葱姜适量;干辣椒2个;八角1个;老抽半调羹;生抽半调羹;蚝油半调羹;白糖少量;
咸肉焖素鸡的做法步骤
1:准备食材:亲戚说她腌的肉不怎么咸,所以我直接洗干净用了,如果买的比较咸的话就提前用温水泡泡;香菇提前泡发
2:咸肉切片,素鸡切滚刀,香菇切块,青椒切块,其他食材如图
3:锅中放油,将素鸡块放入,煎至微黄,盛出。
4:锅中再放油,煸香葱姜、干辣椒、八角,然后放入咸肉、香菇快速煸炒。
5:倒入可没过所有食材的水量,加入老抽、生抽、蚝油各半调羹,少量白糖调味,盖上锅盖烧开水后再煮两分钟,煮出肉香。
6:放入煎好的素鸡,盖上锅盖小火焖炖,大约15分钟
7:汤汁不算多时,放入青椒,转大火收汁,咸肉和调料的咸度正好,不用放盐了,只需加入少量鸡精,出锅。
8:美味出来!
小窍门
1、咸肉如果比较咸,就提前温水泡泡;2、最后的青椒特别提味
素焖竹笋
主料
鲜笋适量;
辅料
葱白适量;大蒜适量;姜适量;食盐适量;生抽2汤匙;食醋1汤匙;白胡椒粉1茶匙;味素适量;
素焖竹笋的做法步骤
1:把竹笋洗净,切成长约三厘米的滚刀块,葱姜蒜切丝备用
2:炒锅内放底油烧热,大火,倒入竹笋翻炒片刻
3:倒入一大汤匙食醋,两大汤匙生抽,适量的食盐
4:倒入之前备好的葱姜蒜,继续翻炒两分钟
5:倒入适量的水,最好是温开水
6:加适量白胡椒粉,约一茶匙,然后盖上锅盖小火焖,约20分钟后,看到汤汁渐渐变少,开大火收汁,然后加适量味素
7:关火,出锅。菜的色泽呈金黄色
小窍门
需要是掌握火候,焖的太久也不好,会失去竹笋鲜美的口感
大葱炒焖子
主料
驴肉焖子500克;大葱1棵;
辅料
食用油2勺;
大葱炒焖子的做法步骤
1:大葱洗净改刀切片,焖子切小片
2:热锅热油,大火倒入焖子和大葱快速翻炒
3:炒至焖子有点焦黄即可出锅,无需加盐,焖子本身就有咸味
小窍门
驴肉焖子是保定特产,在我们这边的火烧店都可以买到,一定要买硬一点的,这样炒出来焖子不碎不糊锅
焖素饼
主料
饼1张;鸡蛋两个;
辅料
胡萝卜一个;豆芽适量;葱适量;蒜适量;
调料
花生油一勺
盐一匙
焖素饼的做法步骤
1:食材。
2:饼切手指大小的条,黄豆芽洗净,胡萝卜洗净切丝,鸡蛋打入碗中,准备好葱蒜。
3:锅中倒油,油热放鸡蛋炒熟盛出备用。
4:再次倒入适量的油,爆香葱姜蒜,放入豆芽和胡萝卜煸炒至出味。
5:放入鸡蛋和饼翻炒。
6:倒入适量的生抽、盐,倒入一勺开水,盖上锅盖焖至锅中水变干,便可出锅了。
7:色泽鲜艳,美味好吃的焖素饼做好了。