素炒焖子十大家常做法,十种好吃的做法

素炒玉子豆腐

主料

玉子豆腐2根;鸡蛋2个;胡萝卜1根;西兰花适量;

辅料

油适量;盐适量;料酒适量;味达美生抽适量;玉米淀粉适量;葱适量;

素炒玉子豆腐的做法步骤

1:准备食材,胡萝卜去皮洗净切片;西兰花在淡盐水中浸泡10分钟左右,然后反复清洗干净,掰成小朵。

2:锅中加入适量的水烧开,加少许盐滴几滴食用油,下入清洗干净的西兰花和胡萝卜片焯水1分钟,捞出过冷水,控净水分。

3:鸡蛋打散,少许加点料酒去腥味,搅拌均匀,锅中加入适量的油,7成热下入蛋液煎成鸡蛋饼,取出稍凉。

4:玉子豆腐整根从中间切开,倒出玉子豆腐,冷水清洗一下,然后切片。准备一点玉米淀粉。

5:锅底留油,将玉子豆腐片裹上一层玉米淀粉,放入锅中,小火煎,两面煎至金黄即可,动作放轻一点,玉子豆腐很鲜嫩,易碎,碎了就不好看啦。

6:所有的食材准备好,煎熟的鸡蛋切成菱形块。

7:炒锅加入适量的油,爆香葱花,加入所有的食材翻炒,动作还是要轻一点,别把豆腐碰碎。

8:加入少许盐、原汁酱油调味,喜欢的可以加一点鸡粉,还可以勾个芡汁,随个人喜欢的口感操作。

9:出锅装盘。

素炒栀子花

主料

栀子花250g;

辅料

蒜蓉辣酱适量;小葱适量;辣椒适量;盐适量;鸡精适量;料酒适量;

素炒栀子花的做法步骤

1:栀子花采摘后,去掉花蕊,去杂洗净,放人沸水中煮沸,捞出过凉水,沥水备用。

2:准备好葱、蒜、辣椒等。

3:炒锅烧热,放油,加入蒜末炒香。

4:放入栀子花,加入适量辣椒和葱,加盐、料酒、鸡精翻炒。

5:栀子花在沸水中已经烫熟,只要调料翻拌均匀即可出锅。

小窍门

1、栀子花飞水是为了去除涩味,并且可以让口感变得柔滑。2、栀子花也可炒肉或炒蛋,但我还是喜欢这清爽的口感。

素焖三鲜

主料

莴笋适量;胡萝卜适量;莲藕适量;大蒜适量;小葱适量;香菜适量;

辅料

仲景香菇酱适量;盐适量;生抽适量;糖适量;烹调油适量;

素焖三鲜的做法步骤

1:材料图。

2:取适量香菇酱,这个要看个人口味儿及材料多少而定用量,我用了两勺。

3:香菜小葱切碎备用。

4:莲藕胡萝卜青笋去皮切滚刀块,

5:大蒜去皮切粒。

6:炒锅倒油,炒香大蒜粒和部分小葱粒,加上香菇酱。

7:翻炒出香味儿。

8:倒上蔬菜块。

9:翻炒并加盖焖透,出锅前加上糖及生抽,按口味儿加盐,装盘后放上香菜香葱碎就好了。这里特别说明一下,锅具不同,有些锅具在焖的时候需要加水,根据自己的厨具调整。

小窍门

1、素菜可以是其它喜欢的素菜,象土豆茄子花菜茭白等也可以的。2、酱料可以用其它口味儿,风味儿不同。3、酱类通常会比较咸,酌量加盐。香菇酱的咸度不是很高,依自己口味儿添加适量的盐。

素焖蚕豆

主料

蚕豆适量;

辅料

大蒜一颗;

调料

食用油适量

盐适量

素焖蚕豆的做法步骤

1:将蚕豆洗净,蒜瓣拍好。

2:油热将大蒜倒入锅中。

3:大蒜煸香后放入蚕豆翻炒。

4:放入水,没过蚕豆,水焖干就可以开动啦。

焖子炒腐竹

主料

焖子150g;腐竹60g;

辅料

葱适量;香葱适量;姜适量;

调料

油适量

盐适量

味精适量

焖子炒腐竹的做法步骤

1:腐竹提前用冷水浸泡。

2:焖子洗干净。

3:泡发好的腐竹切成段。

4:焖子切成条。

5:起油锅,葱姜入锅煸香后腐竹入锅炒。

6:焖子入锅炒。

7:炒至焖子变软加盐、味精炒。

8:炒均匀关火,盛出撒上香葱碎即可享用。

小窍门

此菜不宜添加色重味重的调味品。

素炒茄子

主料

细长茄子3个;

辅料

蒜瓣2个;小葱1棵;盐适量;生抽适量;味精适量;

素炒茄子的做法步骤

1:茄子洗净,滚刀切。装盆,加水泡十分钟。

2:蒜拍一下,切小颗粒装。

3:锅烧热倒入食用油,不用特别多,大家都知道茄子吸油,所以提前泡水就可以减少吸油,所以泡水这部不可缺少,

4:放入蒜粒爆香。

5:倒入茄子翻炒。

6:茄子整个炒焉了,倒一点生抽提香增味,放入盐和味精。

7:最后加葱花翻炒就可以出锅了,最后告诉大家,炒茄子千万不要放水,放水就不好吃了,一定记得要泡水里10分钟,去茄子的涩味还能增加水分,炒得时候不吸油,不糊锅。

8:装盘,特别喜欢搭米饭吃,可以吃两碗米饭。

咸肉焖素鸡

主料

咸肉一小块;素鸡一块;青辣椒1个;香菇4-6个;

辅料

葱姜适量;干辣椒2个;八角1个;老抽半调羹;生抽半调羹;蚝油半调羹;白糖少量;

咸肉焖素鸡的做法步骤

1:准备食材:亲戚说她腌的肉不怎么咸,所以我直接洗干净用了,如果买的比较咸的话就提前用温水泡泡;香菇提前泡发

2:咸肉切片,素鸡切滚刀,香菇切块,青椒切块,其他食材如图

3:锅中放油,将素鸡块放入,煎至微黄,盛出。

4:锅中再放油,煸香葱姜、干辣椒、八角,然后放入咸肉、香菇快速煸炒。

5:倒入可没过所有食材的水量,加入老抽、生抽、蚝油各半调羹,少量白糖调味,盖上锅盖烧开水后再煮两分钟,煮出肉香。

6:放入煎好的素鸡,盖上锅盖小火焖炖,大约15分钟

7:汤汁不算多时,放入青椒,转大火收汁,咸肉和调料的咸度正好,不用放盐了,只需加入少量鸡精,出锅。

8:美味出来!

小窍门

1、咸肉如果比较咸,就提前温水泡泡;2、最后的青椒特别提味

素焖竹笋

主料

鲜笋适量;

辅料

葱白适量;大蒜适量;姜适量;食盐适量;生抽2汤匙;食醋1汤匙;白胡椒粉1茶匙;味素适量;

素焖竹笋的做法步骤

1:把竹笋洗净,切成长约三厘米的滚刀块,葱姜蒜切丝备用

2:炒锅内放底油烧热,大火,倒入竹笋翻炒片刻

3:倒入一大汤匙食醋,两大汤匙生抽,适量的食盐

4:倒入之前备好的葱姜蒜,继续翻炒两分钟

5:倒入适量的水,最好是温开水

6:加适量白胡椒粉,约一茶匙,然后盖上锅盖小火焖,约20分钟后,看到汤汁渐渐变少,开大火收汁,然后加适量味素

7:关火,出锅。菜的色泽呈金黄色

小窍门

需要是掌握火候,焖的太久也不好,会失去竹笋鲜美的口感

大葱炒焖子

主料

驴肉焖子500克;大葱1棵;

辅料

食用油2勺;

大葱炒焖子的做法步骤

1:大葱洗净改刀切片,焖子切小片

2:热锅热油,大火倒入焖子和大葱快速翻炒

3:炒至焖子有点焦黄即可出锅,无需加盐,焖子本身就有咸味

小窍门

驴肉焖子是保定特产,在我们这边的火烧店都可以买到,一定要买硬一点的,这样炒出来焖子不碎不糊锅

焖素饼

主料

饼1张;鸡蛋两个;

辅料

胡萝卜一个;豆芽适量;葱适量;蒜适量;

调料

花生油一勺

盐一匙

焖素饼的做法步骤

1:食材。

2:饼切手指大小的条,黄豆芽洗净,胡萝卜洗净切丝,鸡蛋打入碗中,准备好葱蒜。

3:锅中倒油,油热放鸡蛋炒熟盛出备用。

4:再次倒入适量的油,爆香葱姜蒜,放入豆芽和胡萝卜煸炒至出味。

5:放入鸡蛋和饼翻炒。

6:倒入适量的生抽、盐,倒入一勺开水,盖上锅盖焖至锅中水变干,便可出锅了。

7:色泽鲜艳,美味好吃的焖素饼做好了。

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