鸡丁小炒
主料
去骨鸡腿肉300g;
辅料
胡萝卜半根;黄瓜半根;豌豆粒150g;
调料
油少许
盐少许
胡椒粉少许
料酒少许
酱油少许
糖少许
蚝油少许
淀粉少许
鸡丁小炒的做法步骤
1:胡萝卜和黄瓜洗净切丁。
2:豌豆洗干净,锅开好放一点点盐,倒入豌豆,开锅三分钟后捞出过凉。
3:做锅点火倒油,先放入胡萝卜丁,翻炒一会儿后再放入豌豆和黄瓜丁,翻炒均匀出锅装盘备用。
4:葱姜爆香。
5:鸡腿肉切丁儿放入少许的料酒,胡椒粉,酱油和淀粉,打上劲,然后再放入点儿油,继续打上劲备用。葱姜爆香后倒入鸡丁儿大火翻炒。
6:鸡丁儿八成熟后倒入胡萝卜,黄瓜和豌豆丁继续翻炒,其间放入少许的盐,糖,蚝油,鸡精最后勾芡出锅儿。
7:成品。
小炒牛肉丁
主料
牛肉250克;洋葱适量;杭椒2根;红辣椒1根;
辅料
盐适量;油适量;胡椒粉少量;生抽少许;玉米淀粉少许;小苏打少许;料酒少许;姜适量;蒜适量;
小炒牛肉丁的做法步骤
1:牛肉切丁,用料酒、少许生抽,少许玉米淀粉、一点点小苏打、少许植物油腌制15分钟。
2:腌制的过程中准备配菜。洋葱切丁,辣椒切成辣椒圈,姜蒜切碎。
3:锅内放植物油,开大火下入腌制好的牛肉丁,快速翻炒。炒到牛肉都变色盛出备用。
4:锅内放入植物油,下入姜蒜末煸炒出香味。
5:下入洋葱丁翻炒,炒到洋葱变透明。
6:放入青红椒圈翻炒。
7:放入炒过的牛肉丁翻炒均匀,放入盐和生抽,快速炒匀即可出锅。
小窍门
1、放入少许小苏打肉会更加嫩,当然也可以不放。2、牛肉一定要大火快炒才不会老。
毛豆米炒豆丁
主料
毛豆米300g;冻豆腐干1块;里脊肉50g;红椒1个;
辅料
油适量;盐3.5g;鲜酱油5g;老抽3g;糖2g;白胡椒粉1g;玉米淀粉2g;料酒3g;
毛豆米炒豆丁的做法步骤
1:备好食材:毛豆米、里脊肉、冻豆干和红椒
2:毛豆米洗净后沥干水分
3:里脊肉、冻豆干和红椒切丁备用(豆干制作前需要提前1小时取出解冻)
4:肉丁中调入0.5g盐、料酒和玉米淀粉拌匀
5:锅中倒油,中火将油烧热后下入肉丁煸炒至变白盛出备用(油留锅中)
6:跟着下入毛豆米和豆干丁翻炒片刻
7:调入3g盐
8:炒匀后倒入大半碗清水,盖上锅盖中小火烧10分钟左右
9:待汤汁收得差不多,毛豆米也比较软烂时,下入红椒丁
10:并倒入鲜酱油、老抽和糖翻炒约一分钟
11:最后撒点白胡椒粉炒匀即可
12:盛出享用吧,非常下饭哦!
小窍门
1、食材的量可根据自己喜好来搭配2、豆腐干一次可以多买几块冻冰箱里,需要的时候非常方便
小炒双丁
主料
南瓜适量;熏豆腐适量;
辅料
辣椒适量;
配料
盐适量
油适量
鸡精适量
小炒双丁的做法步骤
1:备熏豆腐,红辣椒,南瓜。
2:将豆腐,南瓜,红辣椒切丁。
3:先炒熏豆腐,。
4:将豆腐煎二分钟煎入味。
5:再放进南瓜丁放点盐炒匀。
6:再放进红辣椒提辣,。
7:再放一点点清水烧开,调入十三香和香葱即可。
8:出锅装盘。
小米辣肉丁炒豌豆
主料
豌豆适量;红菜椒半个;肉丁适量;小米辣4个;
辅料
蚝油2勺;油少许;盐少许;蒜末少许;
小米辣肉丁炒豌豆的做法步骤
1:瘦肉切丁,加生抽、生粉、盐和油拌匀腌入味,小米辣切粒,红菜椒切粒,蒜头切末。
2:先把豌豆焯一遍水。
3:热锅下油爆香小米辣和蒜末,倒入肉丁,加少许水翻炒至肉丁熟。
4:加入豌豆翻炒,再加两勺蚝油。
5:待豌豆快熟时倒入红菜椒粒,翻炒几下加盐调味出锅。
6:成品图。
7:成品图。
8:成品图。
9:成品图。
小窍门
喜辣的可以只放小米辣,也可以加入胡萝卜等增色。
小炒蚕豆鸡丁
主料
蚕豆适量;鸡胸肉一块;
辅料
腐乳两块;红米椒适量;蒜米2个;姜末少许;
配料
生抽适量
蚝油一小勺
胡椒粉少许
白酒少许
盐少许
白糖少许
鸡精少许
酱油一勺
小炒蚕豆鸡丁的做法步骤
1:材料备齐。
2:鸡胸肉切小丁,放入少许少许的白酒、一勺生抽和少许胡椒粉抓匀腌制备用。蒜米剁碎、红米椒切小圈,少许姜丝备用。
3:蚕豆加盐煮熟。蚕豆是非常好熟的所以时间不宜过长,一两分钟都可以了。
4:取两块腐乳,加一勺酱油和小半勺蚝油调匀。腐乳根据个人喜好选择即可。
5:炒锅加油烧热,下鸡丁炒至半熟。
6:接着加入红米椒、蒜蓉和姜丝炒出香味。
7:最后把蚕豆加入一起翻炒,可以加少许的水焖一焖,加入适量盐、白糖和鸡精调味就可以啦。
肉丁荷塘小炒
主料
瘦肉150克;莲藕一段;干木耳20克;红柿子椒一块;黄柿子椒一块;
辅料
生姜一块;大蒜两瓣;葱适量;淀粉适量;生抽适量;香油适量;黑胡椒粉少许;白醋少许;油适量;盐适量;
肉丁荷塘小炒的做法步骤
1:准备好原材料,干木耳提前用凉水泡发。
2:泡发好的木耳洗净撕成小块。
3:莲藕切成丁,用清水洗干净。
4:锅里水烧开,加入适量盐和白醋,加入莲藕丁和木耳煮熟。
5:瘦肉切成丁,放入少许黑胡椒粉、生抽、淀粉抓匀,然后加入香油抓顺滑。
6:红黄椒切成丁,生姜和大蒜切成片、葱切成小段。
7:煮熟的莲藕丁和木耳放入凉白开里过凉,然后沥干水分。(过凉后的莲藕丁和木耳比较脆)
8:锅烧热加入适量油烧到六成热,加入肉丁翻炒至熟,出锅待用。
9:锅里再加入适量油烧到八成热,爆香葱姜蒜。
10:加入莲藕丁、木耳、红黄椒翻炒至红黄椒变色。
11:加入炒好的肉丁,加入适量盐,少许白醋翻炒均匀。
12:勾芡出锅,一点点水淀粉就可以了,淀粉一定要少。
13:成品图。
小窍门
一、本菜加入少许白醋和勾芡除了增减口感还为了减少营养素的流失;二、本菜要大火旺炒,快速出锅。
素炒豆丁
主料
玉米适量;豌豆适量;胡萝卜适量;香菇适量;
辅料
盐适量;芹菜适量;
素炒豆丁的做法步骤
1:芹菜切丁。
2:主料切丁。
3:水烧开倒点植物油,这样煮出来的菜颜色鲜亮,先下玉米,煮五分钟,
4:在下豌豆,
5:陆续下入胡萝卜,香菇。约煮一分钟。
6:捞起冲下水,控水
7:倒少许油,放入芹菜炒超两下,放入焯过水的主料炒几下,最后放少许盐出锅。
8:装盘即可。
豆腐炒肉丁
主料
豆腐3块;五花肉150克;
辅料
油适量;盐适量;酱油适量;豆瓣酱1勺;姜葱蒜适量;
豆腐炒肉丁的做法步骤
1:豆腐切成小块。水烧开,将豆腐稍微过下水
2:五花肉切丁,用盐和酱油腌制下。
3:锅烧热,加适量油,加入五花肉丁翻炒至变色盛出。
4:原锅爆姜蒜
5:加入豆瓣酱
6:加入豆腐丁翻炒。用锅铲推动。
7:用锅铲推动。
8:加入肉丁,试下味即可出锅
9:撒上葱粒。
小窍门
1、豆腐块过下水,能去除下豆腥味。2、豆瓣酱本身很咸,要注意少放盐或不放哦。
青豆焖茄小丁
主料
青豆适量;茄子适量;
辅料
蒜按个人口味;
调料
酱油少量
盐少量
油少量
木薯粉少量
水少量
青豆焖茄小丁的做法步骤
1:准备材料。
2:将材料切碎。
3:放入锅中均匀翻炒。
4:加入酱料再焖,这以后倒入木薯粉水,即可出锅。
小窍门
焖煮需十分钟以上。