菠菜蛋卷的做法大全,十种好吃的做法

生菜菠菜卷

主料

菠菜适量;园生菜适量;

辅料

盐少许;生抽适量;醋适量;芝麻油适量;蒜茸适量;花生油少许;

生菜菠菜卷的做法步骤

1:将菠菜整棵洗净;生菜撕下两三片叶子就可以了,洗净备用

2:煮锅加水上火,加入少许盐及花生油,水开后,生菜、菠菜分别下入烫熟,捞出过冷水备用

3:将菠菜几棵一束整齐的铺放在生菜叶上,卷紧成筒状,切成大小一致的段,装盘

4:用盐、生抽、醋、芝麻油、蒜茸调成蘸汁即可食用

小窍门

蘸汁可以根据自己的品味来调。

菠菜蛋糕卷

主料

鸡蛋4个;菠菜汁65克;玉米油30克;

辅料

低筋面粉70克;糖40克;

菠菜蛋糕卷的做法步骤

1:将100克菠菜叶加入30克水放入料理机中搅打成汁、。

2:过滤出65克的菠菜水备用。

3:准备好所用食材。

4:将鸡蛋分离。

5:把菠菜汁倒入一个大容器中,再加入玉米油和20克糖搅拌均匀。

6:筛入低粉,切拌均匀。

7:一个一个的加入蛋黄。

8:轻轻拌匀。

9:蛋清分次加入20克糖,搅打至8分发。

10:将蛋清分次加入蛋黄糊中。

11:切拌均匀。

12:将蛋糕糊倒入烤盘中,轻磕烤盘,用刮刀抹平表面。

13:将烤盘放入150度预热好的烤箱。

14:中下层20分钟左右。

15:取出烤盘,蛋糕片晾凉放在油纸上,再抹上一层果酱。

16:借助油纸把蛋糕片卷起来。定型即可。

小窍门

榨取菠菜汁用菠菜叶最好。烘烤时间和温度需根据自己的烤箱来调整。

菠菜花卷

主料

面粉600g;

辅料

菠菜200g;

配料

发酵粉6g

菠菜花卷的做法步骤

1:菠菜开水焯烫,这一步主要是为了去除草酸,而且可以增大菠菜的用量

2:焯好的菠菜放入料理机,加适量的水搅拌成糊

3:加入300克的面粉及3克的酵母粉和成软硬合适的面团。总体含水量为50%,做馒头刚刚好

4:另外300克面粉加入酵母粉3克,用150克的水和成面团。

5:25--30度保温发酵,让面团发至2倍大小。室温较低的话发的时间会久些。保温的话约1个小时即可发好。

6:发酵好的面团排气,松弛5分钟

7:两种面团分别擀成大片并叠在一起

8:切成约3厘米宽的片,再把面片从中间切开,一头连着搓上劲

9:自然的扭在一起

10:搓好的条打结

11:再把两端塞进去即成花卷坯。

12:全部做好后盖上屉布再次饧发20分钟

13:上笼大火蒸20分钟。蒸好后不要急着打开,关火停2--3分钟后再打开拿出来。

菠菜蛋糕卷

主料

低粉80g;糖50g+10g;玉米油50g;菠菜汁65至75g;鸡蛋4颗;

辅料

柠檬汁几滴;

菠菜蛋糕卷的做法步骤

1:把料子秤好,鸡蛋蛋黄和蛋白分开。

2:蛋黄加10克糖搅拌无颗粒,分次加入玉米油,再加入菠菜汁,最后筛入低粉。每加一样东西都要拌匀,再加下一样。

3:蛋白加柠檬汁,打发成湿性发泡,就是蛋白细膩,提起打蛋器有弯勾了就可以了。过程中分次加入50克糖。

4:烤箱预热180度。把蛋白糊跟蛋黄糊拌匀,倒进铺了油纸的烤盘里(我用的40升烤箱,里面配送的烤盘)。用刮刀刮平整,在桌子震几下震出大气泡。

5:送进烤箱中下层,170度上下火,10分钟后转120度再烤10分钟就可以出炉,倒扣在烤网上,,放至温热,撕掉油纸,放些水果酱,卷起来放冰箱冷藏2小时,拿出切件。

菠菜鸡蛋卷

主料

菠菜适量;鸡蛋3个;

辅料

火腿两根;

调料

盐适量

植物油少量

菠菜鸡蛋卷的做法步骤

1:三个鸡蛋加入适量盐调匀。

2:菠菜洗净放沸水焯一下。

3:放入冷水。

4:攥干切碎。

5:放入蛋液中调匀。

6:电饼铛刷油,倒入菠菜鸡蛋液,盖盖子3分钟。

7:熟了。

8:一切两半,准备火腿。

9:卷起来。

10:切成小段。

11:摆盘。

菠菜鸡蛋卷

主料

菠菜2根;盐2克;低筋面粉75克;胡椒粉1克;

辅料

清水适量;酱油2克;鸡蛋3个;甜辣酱适量;

菠菜鸡蛋卷的做法步骤

1:菠菜热水烫软后加入适量的清水用料理机搅打细腻,倒出加入鸡蛋

2:搅拌均匀

3:筛入低筋粉和盐

4:加入酱油,胡椒粉,搅拌均匀

5:小火热锅,刷上一层薄油,用勺子勺一勺面糊,倒入平底锅内

6:快速摊开

7:等一面凝结了,翻面煎至凝结即可

8:卷起,淋上喜欢的酱料,甜辣椒很不错哦

菠菜鸡蛋卷

主料

菠菜1大把(约250克);鸡蛋2个;

辅料

香油几滴;盐适量;芝麻酱2勺;

菠菜鸡蛋卷的做法步骤

1:菠菜洗净,放入煮开的沸水中,加少许盐,烫一下捞出。

2:烫好的菠菜滤干水分。

3:切成小段。

4:加适量香油、盐拌匀。

5:鸡蛋打入碗中,划散均匀。

6:平底锅li倒进少许油,油七成热时,倒入蛋液摊成鸡蛋饼。

7:取出鸡蛋饼,放凉,将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上。

8:卷成鸡蛋卷。

9:切段,摆盘,蘸芝麻酱吃很棒哦。

10:菠菜鸡蛋卷加香辣豆花,也算一份不错的早餐。^_^

小窍门

春天多吃菠菜、芝麻酱可以帮助身体排毒,吸收钙元素和锌元素,远比其它季节的吸收来得快。

菠菜卷

主料

面两碗;菠菜200克;鸡蛋两个;豆腐300克;火腿肠半个;

辅料

盐一勺;孜然粉三勺;

菠菜卷的做法步骤

1:鸡蛋皮木耳、火腿肠、胡萝卜黄瓜

2:豆腐、木耳、鸡蛋、葱末

3:面擀好把馅料铺平在面上

4:卷起来的菜卷

5:上笼蒸20分钟

6:摆盘

7:出锅摆盘

8:蘸上蒜末和辣椒汁,那才叫香啊。

小窍门

馅不要太软,软蒸出来会塌下来,馅料要膨胀些卷起来不塌、也好看。

菠菜蛋卷

主料

菠菜三棵;鸡蛋两个;面粉三分之一碗;

辅料

盐半茶匙;五香粉半茶匙;

菠菜蛋卷的做法步骤

1:菠菜洗净,切末备用;

2:面粉备好;

3:加同等量大的水,搅拌均匀后;

4:加入菠菜末,鸡蛋,盐,五香粉拌匀备用;

5:如图;

6:倒入一半至电饼铛;

7:煎熟后;

8:用铲子将蛋饼从一边卷起;

9:放到案板上切成自己喜欢的形状,以此类推;

10:如图。

菠菜卷饼

主料

菠菜50克;熟鸡肉适量;水80克;

辅料

面粉200克;盐少许;生菜适量;

菠菜卷饼的做法步骤

1:菠菜清洗干净,开水锅里焯透捞出,过冷水备用

2:焯熟的菠菜放进破壁机,安装好机器,调至果蔬程序,开启,机器自动完成

3:菠菜汁不用过滤,直接倒入面盆里,合成软硬合适的面团,醒半小时

4:擀成大薄片,然后刷一层后卷起

5:面卷揪成大小相等的小剂子

6:擀成薄饼,平底锅刷油后烙至成熟

7:烙熟的饼趁热卷上蔬菜和肉类,即可食用

8:完成

小窍门

1、菠菜一定要先焯水再打汁和面,这样能去掉菠菜的涩味和所含的大量草酸;2、打好的菠菜汁已经很细腻,不用过滤,以免浪费食材;3、烙饼一定要小火,,这样烙出的饼依然翠绿。

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