芸豆焖饭芸豆
主料
芸豆250克;土豆1个;尖椒2个;香菜10棵;大米480克;
辅料
葱花1段;盐1匙;酱油2茶匙;
芸豆焖饭的做法步骤
1:在煮饭的期间呢,将尖椒切碎,香菜切成小段,混合放入碗中,并在碗中加入适量生抽或酱油,因为生抽和酱油都是咸的,所以不要加太多。加完以后再在碗中加入少量饮用水,搅拌均匀
2:精煮大概半小时左右,就煮好啦,煮完是酱紫滴
3:锅中加入适量花生油,葱花爆香后加入芸豆和土豆翻炒,加入适量盐和酱油。不必炒熟。炒完颜色很好看就可以了
4:大米洗净,因为我们家五个人吃饭,所以做了这些米,童鞋们可以视个人情况而定哦
5:将炒好的芸豆等倒入米锅里,然后搅拌均匀
6:这时加水,水一般要超出锅中米大约一个小格左右,然后放在电饭煲里选择正常的煮饭或者精煮就可以了
7:在煮饭的期间我们做一下汁料,将尖椒切碎,香菜切成小段,混合放入碗中,并在碗中加入适量生抽或酱油,因为生抽和酱油都是咸的,所以不要加太多。加完以后再在碗中加入少量饮用水,搅拌均匀
8:精煮大概半小时左右,就煮好啦,煮完是酱紫滴
9:然后盛在碗里,加入适量汁料,像拌饭一样拌拌就可以了,这道菜,长相一般,但味道绝对是可以的
辣炒扁芸豆
主料
扁芸豆300克;猪肉100克;
辅料
油适量;盐适量;味极鲜酱油1勺;黄油0.5勺;小辣椒3个;
辣炒扁芸豆的做法步骤
1:扁芸豆摘洗干净,切成丝。
2:猪肉切成丝,辣椒切好备用。
3:锅里油热加入肉丝煸炒。
4:加入辣椒翻炒几下。
5:加入扁芸豆丝翻炒一会。
6:加入酱油翻炒几下。
7:加入蚝油翻炒均匀,炒制过程中分次沿锅边淋入少许水继续翻炒。
8:炒熟后加入盐调匀出锅。
小窍门
开锅炒,不要盖盖,炒制过程中分次沿着锅边淋入少许水继续翻炒至熟透。
小炒芸豆
主料
芸豆500g;五花肉100g;
辅料
葱20g;姜10g;花椒5g;食盐15g;淀粉20g;
小炒芸豆的做法步骤
1:芸豆从两端掰一下,去除两侧筋,洗净备用。
2:切斜刀薄片。
3:炒锅内烧开水,将芸豆片焯水。
4:捞出,投凉备用。
5:五花肉切薄片。
6:葱切马蹄片,姜切丝,备花椒数粒。
7:炒锅加底油,放入五花肉炒变色,加入花椒、葱、姜、食盐,爆锅。
8:倒入芸豆片,加高汤或清水,大火炒五分钟,加水淀粉勾芡。
9:出锅装盘。
小窍门
芸豆切薄片,便于入味。焯水时间不宜过长,以免影响颜色。炒至时间要保证大火,炒熟,芸豆炒不熟容易中毒。最后勾薄芡,出锅。
芸豆炖肉
主料
芸豆1份;洋葱1个;土豆2个;大骨3块;
辅料
葱1块;姜1块块;蒜3个;辣椒3个;香菜1块;
芸豆炖肉的做法步骤
1:掰芸豆。
2:土豆削皮。
3:葱姜辣椒。
4:洋葱。
5:开火。
6:倒油。
7:吃完肉后的大骨。
8:姜放油里。
9:辣椒葱。
10:洋葱。
11:芸豆。
12:炒3分钟,干了加一点水,分几次加。
13:土豆放进锅一起。
14:翻炒。
15:大骨放。
16:炒5分,不断加水,少量加。
17:炒。
18:加水炖。
19:放点老抽,生抽,豆瓣酱,盐少量即可。
20:纯熟放蒜,香菜。
21:出锅。
22:开吃。
小窍门
如果觉得大骨不咸可在莱里放些盐
芸豆炒鸡丁
主料
鸡胸肉200克;芸豆200克;胡萝卜半根;
辅料
鸡蛋一个;
调料
剁椒一勺
大蒜三瓣
料酒一勺
生抽两勺
食盐半勺
淀粉一勺
食用油适量
蚝油一勺
芸豆炒鸡丁的做法步骤
1:鸡肉洗净切丁。
2:放入料酒,鸡蛋,淀粉,食盐,一勺生抽。
3:抓匀腌制半小时。
4:胡萝卜,芸豆洗净,去蒂去筋。
5:胡萝卜,芸豆切小丁。
6:蒜瓣切碎,备好剁椒。
7:热锅凉油,下入腌制好的鸡丁,炒散变白盛出备用。
8:另起锅,倒油,五成热爆香蒜蓉,倒入芸豆丁,一勺生抽,耗油,剁椒,翻炒均匀,加点水盖盖闷五分钟。
9:芸豆熟透,放入胡萝卜丁,鸡肉丁,盖盖闷二分钟,出锅。
10:成品图。
小窍门
芸豆必须弄熟,不熟的芸豆有毒,酱油剁椒有一定的咸度无需再放盐,口重的朋友随意。
五花肉炒芸豆
主料
五花肉40克;芸豆100克;
辅料
蒜2瓣;姜2克;盐适量;胡椒少许;淀粉3克;生抽5克;干辣椒碎2克;花椒粉1克;食用油适量;
五花肉炒芸豆的做法步骤
1:原料:芸豆、五花肉、干辣椒碎、蒜、姜。
2:五花肉切片,用盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓匀腌制,蒜拍扁,姜切姜丝。
3:芸豆择洗干净,用开水焯一下,至熟。
4:捞出后用凉开水过一下,改刀成段备用。
5:开火,锅内倒入油,油热后加入五花肉片炒制。
6:炒至肉变色时,加入蒜碎、姜丝,炒出香味。
7:加入芸豆段,翻炒均匀。
8:加入盐、花椒粉,炒均匀。
9:撒入干辣椒碎,炒匀后,关火。
10:盛盘。。。。
小窍门
芸豆先焯至熟,过凉开水,会保持芸豆的鲜绿色。
红椒炒芸豆
主料
芸豆196克;
辅料
红椒一个;蒜头6瓣;
配料
食用油适量
食盐适量
鸡精少许
红椒炒芸豆的做法步骤
1:准备食材
2:芸豆撕去老筋切菱形块
3:大蒜切片、红椒切菱形块
4:锅中加清水烧开后下入芸豆块绰水
5:换炒锅加热后倒入适量的食用油,下入蒜片炒香后放入红椒翻炒
6:最后下入绰好水的芸豆加入食盐翻炒,出锅前加点鸡精提味
芸豆炖肉
主料
芸豆1斤;猪肉半斤;
辅料
葱适量;姜适量;花椒适量;大茴适量;
调料
生抽1勺
老抽1匙
花生油1匙
料酒1匙
盐1小匙
芸豆炖肉的做法步骤
1:猪肉清洗干净。
2:肥肉切块,瘦肉切条。
3:葱切片、姜切丝,准备花椒、大茴。
4:锅烧热,放入肥肉炼油。
5:炼成油渣捞出。
6:放入瘦肉煸炒成白色。
7:放入葱、姜、花椒、大茴。
8:倒入1匙料酒。
9:1匙生抽,
10:少量老抽。
11:翻炒均匀。
12:倒入半碗开水,盖上锅盖焖至水干。
13:出锅前倒1小匙盐。
14:芸豆洗净摘去两头筋,用水掰成小段。
15:另起锅,倒入花生油爆香葱姜。
16:放入芸豆翻炒。
17:放入炒熟的肉翻炒。
18:倒入1匙生抽。
19:半碗开水。
20:1小匙盐翻炒均匀,盖上锅盖中火焖10分钟。
21:芸豆变软就可以了。
22:芸豆口感鲜嫩,美味好吃。
清炒芸豆丝
主料
芸豆适量;胡萝卜适量;
辅料
食用油适量;盐适量;醋适量;太太乐蔬之鲜适量;老抽适量;葱适量;蒜适量;
清炒芸豆丝的做法步骤
1:芸豆摘洗干净,切丝,或者切滚刀也可以,胡萝卜切丝,葱切葱花,蒜切片
2:锅内放油烧热,放入葱花爆香
3:放入芸豆丝煸炒,知道炒到芸豆丝发软变色,建议多炒一会儿,因为芸豆不熟食用会中毒的
4:放入切好的胡萝卜丝
5:放入老抽炒上色
6:加入几滴醋
7:放入适量盐炒匀
8:加入太太乐蔬之鲜适量翻炒均匀
9:放入蒜片翻炒几下即可出锅
10:真的很不错耶
小窍门
芸豆丝可以在炒之前焯一下水,味道更好。放醋是为了减少芸豆的生味,不爱吃的可以不放。
肉末芸豆
主料
架豆王一斤;
辅料
胡萝卜1匙;葱白1匙;蒜末一匙;牛肉末100g;
调料
生抽一匙
料酒一匙
白糖一匙
蚝油一匙
肉末芸豆的做法步骤
1:架豆王用开水煮五分钟,捞出。
2:切小段。
3:配菜切好备用。
4:烧油热下入肉末料酒,花椒面翻炒一下,再放入葱花和胡萝卜翻炒。
5:放白糖翻炒一下,再倒入芸豆翻炒片刻。
6:最后放盐、蒜末,蚝油翻炒出锅。
7:装盘即可。