豌豆萝卜怎么做,配料有哪些

懒人豌豆炒土豆胡萝卜肉块

主料

豌豆250;胡萝卜1个;土豆1个;里脊肉50克;

辅料

酱油1汤匙;盐适量;葱适量;

豌豆土豆胡萝卜肉块的做法步骤

1:土豆西红柿里脊肉切丁葱切花

2:热锅凉油,油稍热后加葱花十三香少量炒香,加肉丁翻炒至白

3:加入胡萝卜继续翻炒2分钟

4:加土豆丁炒1分钟

5:加豌豆粒炒

6:加酱油炒翻炒3分钟临出锅时加少量盐

7:出锅

豌豆胡萝卜丁

主料

新鲜豌豆200克;胡萝卜一根;

辅料

植物油20克;葱花适量;盐适量;生抽10克;

豌豆胡萝卜丁的做法步骤

1:新鲜豌豆洗净,沥干水

2:胡萝卜刮外皮,洗净,切成小丁

3:热锅凉油,入葱花煸炒出香味来,倒入胡萝卜丁,炒至变色

4:将豌豆倒入锅中,与胡萝卜同炒,可适当倒些清水翻炒,盖上盖子,小火焖两分钟

5:撒入适量盐、生抽调味,出锅

6:红绿相间,营养丰富

小窍门

豆子是新鲜的,而且很嫩,不用炒太久,断生即可;先将胡萝卜过油,可充分将其中的胡萝卜素转化成维生素A,提前将胡萝卜炒至半熟,也能与随后加入的豌豆共同成熟。

腊肠胡萝卜豌豆炒饭

主料

大米1杯;胡萝卜50g;腊肠50g;豌豆50g;

辅料

酱油适量;油少量;

腊肠胡萝卜豌豆炒饭的做法步骤

1:煮一锅饭。

2:胡萝卜去皮切粒。

3:腊肠和青豆切粒。

4:热锅下油,加入备菜炒香。

5:加入米饭。

6:炒香,加入一点酱油调味。

小窍门

米饭隔夜的新鲜的都可以炒饭,新鲜的可以放冷冻一会更容易炒

豌豆木耳炒胡萝卜

主料

豌豆70克;胡萝卜1根;

辅料

黑木耳4朵;

调料

食用油1勺

新蒜头2瓣

生抽1勺

豌豆木耳炒胡萝卜的做法步骤

1:备好全部食材,豌豆剥好,木耳提前用温水泡发。

2:新蒜头和胡萝卜,去皮;木耳剪去根头。

3:胡萝卜洗净,切成小丁。

4:黑木耳洗净,改刀切小丁。

5:新蒜头,切薄片备用。

6:锅热倒油,下蒜片爆香。

7:放入豌豆、木耳和胡萝卜,翻炒均匀。

8:滴少许清水,煮半分钟。

9:放入1勺生抽调味,翻炒均匀。

10:最后开大火收汁,即可。

11:装入盘中。

12:清新爽口,美味营养。

小窍门

1、大家还可以添加鸡蛋、玉米粒等食材一起炒,颜色更好看。2、做这道菜,无需过多调料,简单用点生抽调味即可;当然口味重的,也可以添加少许食盐。

洋蓟胡萝卜烩豌豆

主料

洋蓟适量;胡萝卜适量;豌豆适量;

辅料

橄榄油适量;辣椒粉适量;葱花适量;葡萄醋适量;

洋蓟胡萝卜烩豌豆的做法步骤

1:把冷冻得洋蓟放在凉水中浸泡几分钟;同时把胡萝卜切成滚刀块,切好葱花备好蒜蓉;

2:锅里放少许橄榄油,放入蒜蓉炒香后放胡萝卜,中火炒3分钟后(可以适量淋上少许凉水),放入沥干水份的洋蓟和豌豆,炒到胡萝卜基本软了,加几滴葡萄醋,撒辣椒粉,放入葱花就可以了。

3:锅里放少许橄榄油,放入蒜蓉炒香后放胡萝卜,中火炒3分钟后(可以适量淋上少许凉水),放入沥干水份的洋蓟和豌豆,炒到胡萝卜基本软了,加几滴葡萄醋,撒辣椒粉,放入葱花就可以了。

萝卜豆

主料

白萝卜0.5个;黄豆50克;

辅料

香菜1棵;盐3匙;

萝卜豆的做法步骤

1:黄豆提前一晚泡上,萝卜切块用盐腌上(记拍照了)

2:萝卜里腌出的水倒出,黄豆放花椒大料一勺盐煮熟。捞出凉凉,拌在一起。

3:香菜洗净,控开水分,切碎,拌进去,放入1-2盐,颠几下碗,抖抖碗,匀一下。

4:盖上盖,放入冰箱,一天就可以吃了。

豌豆萝卜炒肉丁

主料

猪肉200g;豌豆300g;胡萝卜1根;

辅料

盐适量;鸡精适量;淀粉适量;料酒适量;生抽适量;姜适量;蒜适量;

豌豆萝卜炒肉丁的做法步骤

1:猪肉洗净,切成肉丁,调入适量淀粉、盐、料酒拌匀,腌制片刻。胡萝卜去皮,洗净切成丁,豌豆洗净,沥干水分;姜蒜分别切末。

2:锅里倒油烧热,将腌制好的肉丁放入锅里煸炒,随后放入姜蒜末一同翻炒。

3:将豌豆放进锅里翻炒,注入一点点清水,盖上盖子焖煮5分钟。

4:放入胡萝卜丁翻炒,调入适量生抽、盐翻炒均匀。起锅前调入鸡精即可。

萝卜干炒豌豆

主料

豌豆150g;萝卜干150g;

辅料

油适量;青辣椒1个;小米椒2个;酱油1汤匙;鸡精适量;蒜2瓣;

萝卜干炒豌豆的做法步骤

1:材料;

2:萝卜干在淡盐水中浸泡10分钟;

3:然后洗净切粒;

4:豌豆在沸水中焯熟;

5:蒜切碎;辣椒切圈;

6:热油锅,先放入蒜末和辣椒炒出香味;

7:加入萝卜干炒一会儿;

8:再加入豌豆炒匀,加酱油、鸡精调味即可。

小窍门

辣椒的用量依个人口味添加。

萝卜干炒豌豆

主料

豌豆200克;萝卜干150克;泡椒4只;

辅料

醋1汤匙;香油适量;

萝卜干炒豌豆的做法步骤

1:准备好材料

2:萝卜干用清水浸泡半小时

3:萝卜干切小丁

4:泡椒切圈,(有点辣,不吃辣的酌量放)

5:豌豆在沸水中焯烫至熟捞出

6:萝卜干也焯一下水

7:炒锅热油,炒香泡椒

8:加入萝卜干和豌豆,加醋、香油炒匀即可。

豌豆玉米胡萝卜炒肉

主料

豌豆2抓;胡萝卜半根;玉米半根;猪肉200g;

辅料

姜适量;蒜适量;

调料

蚝油2匙

酱油3匙

生粉2匙

豌豆玉米胡萝卜炒肉的做法步骤

1:准备的食材。

2:豌豆剥好,玉米、胡萝卜备齐,猪肉切丁。

3:加入酱油、蚝油、生粉、少许盐调味腌制。

4:先将配菜炒至断生盛起来备用。

5:另起锅,热油爆炒肉丁。

6:猪肉炒至七层熟。

7:倒入配菜一起翻炒一分钟。

8:加入适量食盐、蚝油调味。

9:生粉、酱油、清水勾芡。

10:炒均匀收汁即可出锅。

11:成品。

小窍门

因为炒的配菜都是颗粒状,勾芡炒匀更有汁味。

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