蓝莓思幕雪
主料
牛油果1个;南瓜150g;酸奶150g;纯牛奶150g;
辅料
蓝莓果酱2勺;
蓝莓思幕雪的做法步骤
1:牛油果去皮去核切块。
2:把牛油果和纯牛奶倒入破壁机里。
3:用果汁功能搅打成细腻的糊。
4:南瓜去皮蒸熟。
5:南瓜啥也不放,直接用破壁机搅打成南瓜糊。
6:酸奶里加如蓝莓酱搅拌均匀。
7:最下面倒入牛油果奶糊,中间倒入南瓜糊,最上面把搅拌均匀的蓝莓酸奶倒上,一杯益智明目的思幕雪就可以享用啦。
小窍门
这款思幕雪,是给俺家孩子吃的,所有食材都是采用的原味,不加糖,酸奶则是用酸酸甜甜的蓝莓酱来调味,虽然没有加糖,但食材的本味也是很不错的。喜欢甜的可以根据自己喜好添加糖或者蜂蜜
西红柿蓝莓雪梨饮
主料
西红柿1个;蓝莓20颗;
辅料
雪梨半个;
西红柿蓝莓雪梨饮的做法步骤
1:准备食材。雪梨去核,西红柿切大块,冷冻蓝莓20颗。
2:放入原汁机榨汁即可。
3:相当美味。
小窍门
浓浓的,口感非常不错。
蓝莓派
材料 A
低筋面粉180克
黄油85克
凉水5克
材料 B
鲜奶油75克
奶油奶酪45克
鸡蛋1个
白糖50克
牛奶75克
材料 C
新鲜蓝莓100克
蓝莓派的做法步骤
1:将A材料和成光滑面团,盖紧松弛20分钟。
2:将B材料除鸡蛋外入锅,坐热水上用打蛋器搅拌至奶酪和糖完全融化至无颗粒端起。
3:加入一个打散鸡蛋拌匀成派馅。
4:取出松弛好的面团,用保鲜纸隔住擀成5厘米厚的面片,(面片要擀成比派盘大一圈)
5:取个8至9寸的派盘,放入派皮,去掉保鲜纸,用手在边缘略压,再用擀面棍朝派盘边滚一圈去掉多余的派皮。
6:将C材料蓝莓洗净。
7:将蓝莓均匀的放入派盘。
8:倒入派馅至8分满。提前预热烤箱180度10分钟。
9:将派盘送人烤箱中下层,用上下火180度烤35分钟完成。(注:烤箱温度视个人烤箱温度而定)
10:成品。
11:成品。
蓝莓奶油雪糕
主料
淡奶油75克;牛奶150毫升;白砂糖38克;蓝莓果酱75克;玉米淀粉3克;
蓝莓奶油雪糕的做法步骤
1:用料
2:淀粉中加入少许水
3:调成均匀稀糊,备用
4:牛奶和糖倒入锅中
5:加热至沸腾
6:一边搅拌一边缓缓加入淀粉糊
7:不断搅拌至再次沸腾。离火,晾凉
8:淡奶油搅打至能保持花纹的状态
9:取三分之一到冷却的浆液中,拌匀
10:倒回淡奶油中,拌匀
11:加入蓝莓果酱
12:拌匀
13:倒入模具中,放入冰箱冷冻至凝固
14:脱模,扣在盘中
15:表面放少许蓝莓果酱点缀
小窍门
锅中倒入淀粉糊时需不断搅拌,以防结块或糊锅底。浆料需彻底冷却后与淡奶油混合,以防奶油溶化。果酱可以随自己的喜好变化,做出不同口味的雪糕。
蓝莓沙冰/思慕雪/暴风雪做法
主料
香蕉1个;蓝莓100g;原味酸奶2勺;牛奶400ml;冰块适量;奇亚籽2小勺;
蓝莓沙冰的做法步骤
1:首先把香蕉切成4-5块放进搅拌机里
2:接着倒入蓝莓,新鲜或冷冻的都可以
3:倒入两勺原味酸奶,我用的是希腊式的原味酸奶
4:倒入奇亚籽,奇亚籽在水里泡几分钟体积会涨大,而且食用以后在胃里也会继续涨,最终会涨到原来的10倍,所以让人产生饱满感,有利于减肥一族。而且它含有丰富的蛋白质,所以很适合早上没时间吃早餐的上班族用它来补充营养,更好的是它对便秘非常有效,所以国外不少模特都很喜欢吃奇亚籽哦。
5:倒入4-5块冰块
6:倒入400ml牛奶,搅拌30秒钟左右就完成了~
7:新鲜营养又美味的蓝莓沙冰完成拉~!
蓝莓酱
主料
蓝莓500g;
辅料
柠檬汁30g;糖150g;
蓝莓酱的做法步骤
1:蓝莓倒入不粘锅(我用电饭锅的不粘内胆)加柠檬汁加糖,拌匀。
2:一边煮,一边搅拌,防粘底,尽量不要压烂蓝莓。
3:大火煮开后,转小火,煮至蓝莓汁“挂刀”,收火,降温就会略为变稠。
4:500g蓝莓,产6-7两果酱。冷却后放入消毒的容器里,放冰箱,可存1个月。
小窍门
用来做蛋糕甜品、雪糕冰棒、抹面包,等等,健康零添加。
芒果雪葩
主料
芒果肉500克;砂糖30克;
辅料
朗姆酒15ml;开水50ml;
芒果雪葩的做法步骤
1:将糖放入碗里,加入开水融化
2:芒果去皮取肉切成小块
3:将芒果肉放入料理杯中
4:加入糖水
5:加入朗姆酒
6:用手持搅拌棒搅打
7:这是打好的果泥
8:从冰箱取出提前冷冻过夜的冰激凌桶装好搅拌桨,拧上底座装入面包机里
9:将果泥小心倒入桶里,启动IMIX键,默认20分钟
10:面包机开始工作,时间到后,成为冰激凌状就可以取出,卸下搅拌桨
11:可以马上食用
12:也可以放入保鲜盒里冷冻保存
柠檬雪葩——清凉一夏
主料
柠檬3个;白砂糖90g;热水150ml;吉利丁片5g;
柠檬雪葩的做法步骤
1:90g白砂糖倒入大碗中。
2:烧好一壶开水,称出150ml倒入白糖中,搅拌至融化。
3:吉利丁片泡入冰水中备用。
4:将3个柠檬的皮用刨丝器刨成细丝,只需要黄色的部分。
5:将剩下的柠檬挤出柠檬汁,和柠檬丝混匀。
6:倒入之前的白糖水,混匀。
7:将泡软的吉利丁片沥干水分拿出,隔水加热融化后倒入混合后的液体里。
8:继续混匀之后,放入冰箱的冷冻格。
9:每隔一个小时拿出来搅拌一下,大概搅拌2、3次。
10:继续冷冻一夜,吃的时候,用挖球器挖成冰激凌球。加入冰块和雪碧,一杯美味冰爽的柠檬雪酪就做好啦!
蜂蜜蓝莓费南雪
主料
黄油40g;蜂蜜40g;杏仁粉60g;糖粉10g;面粉25g;盐1g;蛋白60g;白砂糖20g;
蜂蜜蓝莓费南雪的做法步骤
1:黄油煮滑,煮成焦黄色。
2:杏仁粉和面粉、糖粉一起混合均匀,过筛备用。
3:蛋白打至起泡。
4:加入过筛的粉类中混合均匀。
5:冷却的黄油倒入。
6:充分拌匀。盖上盖子,放到冰箱里冷藏过夜再烤风味更佳。
7:模具抹上一层黄油。
8:倒入费南雪糊8分满。
9:再在表面点缀上蓝莓酱。
10:烤箱180度预热。
11:中层上下火烤焙10至15分钟。
小窍门
烤制时间由烤箱的功率和大小灵活掌握。
火龙果雪葩
主料
红心火龙果1个;
辅料
欧德船长白朗姆酒10ml;青柠檬汁10ml;糖粉10ml;
火龙果雪葩的做法步骤
1:红心火龙果去皮,取肉切块;
2:把火龙果肉加糖粉、朗姆酒、柠檬汁;
3:用搅拌机充分搅拌;
4:搅拌后放入不锈钢容器内,覆盖上保鲜膜。放冰箱冷冻;
5:之后放冰箱2个小时候取出,用打蛋器搅拌打散,之后重新放入冰箱冷冻。这个步骤重复2~3次,最后一次打散后取出放入一口杯冷冻后即可食用。
6:成品就是这样。
小窍门
小提示:1、第五个步骤是关键,直接决定口感,比较花时间。当然,餐厅的雪葩通常都是用专业机器不停搅拌打磨的。2、雪葩除了可以搭配新鲜水果外,将雪葩和各种酒类混合,也很酸甜适口。同时适量的酒精又能帮助胃部消化,是既好看又好吃的餐后甜品。