凉拌菜心的做法大全,做法和配料

凉拌空心菜

主料

空心菜1把;

辅料

蒜3瓣;辣椒2颗;

调料

生抽2勺

红油1勺

花椒油1勺

凉拌空心菜的做法步骤

1:备好食材。

2:摘成1寸左右的长度洗好。

3:蒜辣椒切好。

4:锅中烧开水放入空心菜煮熟捞出。

5:把生抽蒜辣椒放入碗加入红油花椒油拌匀。

6:淋在空心菜上。

7:拌匀即可。

小窍门

简单蔬菜简单的做法,也是很好的美味。

凉拌包心菜

主料

包心菜1个;

辅料

红椒半个;胡萝卜半根;香葱两根;香菜两根;小米辣3根;蒜3瓣;

调料

食用油30克

生抽两匙

蚝油一匙

香醋一匙

鸡精少许

白糖少许

盐适量

花椒二十粒

凉拌包心菜的做法步骤

1:准备上述材料。

2:包心菜对半切开,然后切成细丝备用。

3:胡萝卜、红菜椒分别切成细丝,小葱切成葱花,蒜去皮拍扁剁成蒜蓉。小米椒切小圈,香菜切小段备用。

4:将蒜蓉葱花放入一个小碗里备用。

5:锅中倒入适量植物油,下二十粒花椒小火炸香。炸出香味后捞出花椒不要。

6:将热油浇在蒜蓉葱花碗里。

7:趁热放入两匙生抽,半匙蚝油,一匙香醋拌匀。

8:接着放入适量的盐,少许白糖、鸡精搅拌均匀即成味汁。

9:将切好的包心菜、胡萝卜、红菜椒、香菜放入一个小盆里。

10:倒入调好的味汁搅拌均匀即可食用。

小窍门

1、拌好的包心菜要立刻吃这样口感脆嫩才好吃,凉拌时间长了包心菜会软塌出水。2、凉拌菜的调味汁可以按个人的喜爱进行调制。

凉拌空心菜

主料

空心菜200g;

辅料

蚝油适量;盐适量;蒜适量;辣椒适量;油适量;

凉拌空心菜的做法步骤

1:空心菜摘断,冲洗干净

2:锅内加放适量清水,加适量盐烧开

3:加入空心菜烧沸

4:加适量油

5:空心菜捞起沥干水份备用

6:把捞好的空心菜装盘,加入适量蚝油

7:锅烧热后加适量油,加入蒜爆香

8:加入辣椒

9:淋入空心菜里,拌均即可享用

小窍门

从锅里捞起的空心菜可冲凉水,这样菜就不会变黄

凉拌空心菜

主料

空心菜175克;

辅料

剁椒适量;盐适量;鸡精适量;生抽适量;香醋适量;芝麻油适量;

凉拌空心菜的做法步骤

1:食材:空心菜、剁椒

2:将空心菜洗净、捞出。

3:折成段。

4:随后,将洗净好的空心菜下入沸水中焯一下捞出。

5:用凉水过凉。

6:接着,将过凉好的空心菜捞出、控干一些水分。

7:然后,搁入适量的剁椒。

8:最后,加适量的盐。

9:加适量的鸡精。

10:加适量的生抽。

11:加适量的香醋。

12:加适量的芝麻油。

13:调味拌匀,即成。

凉拌空心菜

主料

空心菜一把;

辅料

蒜头6瓣;

调料

花生油适量

盐一匙半

鸡精半匙

生抽一勺

蚝油一勺

凉拌空心菜的做法步骤

1:空心菜一把,摘好清洗干净,多洗几遍。

2:碗中装蒜末,淋入滚烫的热油。

3:倒一勺生抽,一勺蚝油,半匙盐和鸡精调味,搅拌均匀。

4:锅里烧点清水,倒几滴花生油,一匙盐,可以让空心菜更绿。

5:水开后倒入空心菜焯水1分钟,变色就可以捞出。

6:空心菜捞出过一下凉水,沥干水分,倒入盆中,把调好的凉拌汁也倒入,搅拌均匀即可。

7:成品。

凉拌白菜心

主料

白菜心1棵;香菜2棵;

辅料

盐适量;油适量;辣椒1个;大蒜1瓣;醋适量;鸡精适量;

凉拌白菜心的做法步骤

1:材料;

2:白菜心洗净,细细地切成丝;

3:香菜切段,辣椒切丝;蒜切末;

4:将盐、油、醋和蒜末混合加入白菜丝中拌匀;

5:锅中加点油烧热,放入椒丝稍炸;

6:白菜丝中加入香菜,淋入椒丝油就可以了。

凉拌卷心菜

主料

卷心菜150g;大蒜1瓣;

辅料

辣椒酱1勺;苹果醋2勺;

凉拌卷心菜的做法步骤

1:准备食材。

2:卷心菜清洗干净,切丝。

3:焯水备用。

4:大蒜磨蓉。

5:倒入醋和辣椒酱。

6:拌入卷心菜即可。

小窍门

1.越低越好,可以用切丝器辅助。2.焯水的温度不用太烫。

凉拌空心菜

主料

空心菜250克;

辅料

蒜4瓣;剁椒1勺;

调料

盐2克

鸡精2克

芝麻油2克

生抽3勺

凉拌空心菜的做法步骤

1:空心菜摘成两段,清洗干净。

2:蒜切成末,剁椒一勺剁碎。

3:将蒜末、剁椒放入碗中,淋上一点热油。

4:加盐、鸡精、生抽、芝麻油调成凉拌汁。

5:锅内将水烧开,加少许盐和几滴油。

6:下空心菜大火煮20-30秒。

7:将煮好的空心菜盛出控水。

8:装入盘子,淋上调制好的凉拌汁。

9:成品图。

小窍门

1、空心菜很容易熟入锅煮的时间不宜过长约30秒即可。2、煮好的空心菜一定要控干水份,水份过多的话会影响凉拌口感。2、调制的凉拌汁用到生抽、剁椒均有咸味,所以盐的量要少放一点。

凉拌空心菜

主料

空心菜500g;

辅料

玉虎酱油翕仔清10ml;

凉拌空心菜的做法步骤

1:将空心菜洗净,烧开水后放入空心菜放几滴油,翻一翻捞出,用凉开水过凉后,用力挤出水份,切成四五段成小圆柱。立成梅花桩。

2:热锅下油,放入碎葱头辣椒燥香,倒入酱油,香味起来加入水,淋在空心菜上。

3:底下汤汁在放平后可滴入几滴香油(看个人囗味,也可用生油)成水珠状,又好吃,又增加香味。

凉拌包心菜

主料

包心菜1个;

辅料

红椒半个;胡萝卜半个;香菜2棵;小米辣3个;

调料

蒜1头

花椒20颗

植物油30ml

生抽两匙

蚝油一勺

香醋一勺

白糖少许

鸡精少许

盐适量

凉拌包心菜的做法步骤

1:准备上述材料。

2:胡萝卜、红菜椒分别切成细丝,小葱切成葱花,蒜去皮拍扁剁成蒜蓉。小米椒切小圈,香菜切小段备用。

3:包心菜对半切开,然后切成细丝备用。

4:将蒜蓉葱花放入一个小碗里备用。

5:锅中倒入适量植物油,下二十粒花椒小火炸香。炸出香味后捞出花椒不要。

6:趁热放入两匙生抽,半匙蚝油,一匙香醋拌匀。接着放入适量的盐,少许白糖、鸡精搅拌均匀即成味汁。

7:将切好的包心菜、胡萝卜、红菜椒、香菜放入一个小盆里。倒入调好的味汁搅拌均匀即可食用。

小窍门

1、拌好的包心菜要立刻吃这样口感脆嫩才好吃,凉拌时间长了包心菜会软塌出水。2、凉拌菜的调味汁可以按个人的喜爱进行调制。

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