土豆炖茄子
主料
茄子3个;土豆5个;
辅料
橄榄油适量;葱花适量;大蒜适量;五香粉适量;大酱适量;香菜适量;
土豆炖茄子的做法步骤
1:土豆去皮洗净,茄子在淡盐水浸泡10分钟左右,洗净备用。
2:茄子不要切,用手掰成块口感好,而且更好吃,土豆切滚刀块。
3:炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入土豆和茄子翻炒。
4:好吃的关键在这里,加1汤匙自制的黄豆酱。
5:翻炒均匀,炒出酱香味。
6:然后加入适量的水,大火烧开,转中火炖熟。
7:南方人做到这一步就可以开餐了,东北人还有关键的一步呢,留一点汤汁,用勺子将茄子和土豆压成泥,这才是东北人最爱吃的做法。
8:最后加点蒜碎和香菜碎调味,不喜欢吃蒜的人这一步省略,不是必须的。
9:出锅装盘,撒点香菜提味。拌饭太香了,一个人能吃两碗饭。
长豆角茄子炖肉
主料
排骨头300克;茄子100克;长豆角150克;
辅料
盐适量;葱少许;姜少许;蒜瓣2瓣;酱油少许;料酒少许;香油少许;油30克;豆瓣酱少许;
长豆角茄子炖肉的做法步骤
1:锅里放油放入葱花和姜爆香
2:然后放入准备好的豆角和茄子
3:放入少许盐,豆瓣酱,少许酱油,翻炒
4:然后放入炖肉的汤(汤是用高压锅,压的肉的汤,这些都是提前准备的)然后大火烧开,转小火入味收汤
5:然后放入剁好的蒜末,点入香油装盘出锅
小窍门
1.高压锅压肉是为了节省时间而且肉很软很烂哦,宝宝吃不塞牙的,呵呵2.用肉汤做原汁原味
茄子炖土豆
主料
茄子一个;土豆一个;
辅料
葱蒜适量;
调料
酱油适量
黄豆酱适量
蚝油适量
盐适量
茄子炖土豆的做法步骤
1:茄子,土豆切小块。
2:蒜,葱白剁碎。
3:锅里热油倒入葱白爆香。
4:再倒入茄子土豆翻炒均匀。
5:炒至一分钟后加入黄豆酱,酱油盐,蚝油适量水焖煮15分钟。
6:土豆软烂加入蒜末,葱花即可。
茄子炖蚬子
主料
茄子1个;
辅料
蚬子适量;
调料
葱适量
蒜适量
香菜适量
茄子炖蚬子的做法步骤
1:茄子一个洗净。
2:蚬子洗净。
3:茄子切条加入少许盐腌制10分钟。
4:起油锅,葱蒜爆香。
5:放入茄子翻炒。
6:加入生抽和盐。
7:加入水炖10分钟。
8:放入蚬子一起炖。
9:蚬子开口后再炖3-5分钟。
10:热乎乎的炖菜,放点香菜,吃的好舒爽。
茄子炖豆腐
主料
古法老豆腐1盒;
辅料
肉末适量;茄子适量;葱适量;蒜适量;姜适量;
调料
盐适量
蚝油适量
生抽适量
老抽适量
茄子炖豆腐的做法步骤
1:豆腐取掉包装盒切片,下锅煎至两面金黄,捞出摆在砂锅底部。
2:茄子切条,起锅烧油下锅炒软加盐,铺在豆腐上。
3:起锅烧油,加入肉末炒至断生,加入姜、蒜末、蚝油、老抽、生抽翻炒,炒熟铺在茄子上。
4:砂锅加入清水,上锅煮开,撒上葱花,茄子炖豆腐就完成啦。
小窍门
砂锅里可以加入少许盐哦。
洋葱茄子炖猪肉
主料
猪肉100克;茄子2个;洋葱0.5个;
辅料
大酱10克(大米);料酒15克;鱼粉2克;水50ml;油5ml;盐2克;
洋葱茄子炖猪肉的做法步骤
1:猪肉100克、切片。茄子2个、洋葱半个、切开。
2:茄子转圈打4条皮下来。
3:十字对着切。
4:切好了两边黑中间白。不打皮也可。
5:料酒15克、大酱10克、(用大米做的酱)鱼粉2克、水50ml。搅拌均匀
6:锅放油
7:肉炒变色放入洋葱
8:茄子、再放入酱汁
9:改中小火盖上盖。中途再翻炒一下。大约炖7~8分钟。把盖打开。
10:如果汤汁太多开大火收汁。锅底有一点、汤汁就可以了。放一点盐。尝一下咸淡可根据个人喜欢增减。
11:成品
茄子炖鱼
主料
鲶鱼1条;茄子2个;
辅料
料酒2勺;青葱适量;姜片适量;蒜片适量;八角2个;家乐猪骨浓汤宝2/1;家乐烧汁4勺;精制油适量;水适量;
茄子炖鱼的做法步骤
1:鲶鱼洗净切块,用料酒腌制十分钟
2:茄子切滚刀块备用
3:鲶鱼放入沸水中略烫,捞出到放入凉水中浸凉,用筷子刮去表面的黏液
4:起油锅,多倒一些油
5:放入鲶鱼翻炒约一分钟
6:至鲶鱼表面稍变色后捞起
7:放入茄子继续炸
8:待金黄色后捞出
9:重启油锅
10:放入姜蒜八角爆香
11:加热水浓汤宝,待融化煮开后
12:放入炸好的鲶鱼茄子
13:煮沸倒入烧汁
14:改中火慢炖15分钟左右
15:最后撒上葱花就可以出锅了
鳕鱼炖茄子
主料
鳕鱼2条;茄子3个;大葱适量;大蒜适量;
辅料
盐适量;胡椒粉适量;酱油适量;料酒适量;辣椒面适量;绵白糖适量;
鳕鱼炖茄子的做法步骤
1:将鱼去鳞,剪掉鱼鳍,去除内脏后洗净备用。
2:大葱斜切成片;大蒜拍扁;姜切成片;洋葱切成大块。
3:茄子洗净,用手掰成长条。
4:将茄子铺在锅底,然后将鱼放在茄子上,最后把大葱、大蒜和洋葱撒在最上层。
5:将500-600ml清水,加盐、胡椒粉、酱油、料酒、辣椒面和绵白糖混合均匀后倒入锅中,先开大火,煮开后转小火继续煮15-20分钟,即可装盘。(虽然用的是不粘锅,但防止糊锅,最好隔2-3分钟用铲子轻轻铲几下锅底,特别是最后阶段要特别注意!)
豇豆炖茄子
主料
豇豆200g;茄子1根;胡萝卜30g;猪肉30g;
辅料
葱5g;姜3g;蒜5g;
调料
油1勺
一品鲜酱油0.5勺
盐2匙
味精0.2匙
豇豆炖茄子的做法步骤
1:准备原材料鸡豇豆、茄子、胡萝卜、猪肉。
2:豇豆洗净沥干水分切成小段。
3:茄子切成略宽的条状。
4:锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入切好的猪肉条。
5:猪肉条中加热适量一品鲜酱油一起翻炒更加入味。
6:放入豇豆大火炒至豇豆变色断生。
7:放入茄子和胡萝卜一起翻炒至微微变软。
8:添加适量清水或高汤大火炖起来。
9:汤汁炖到一半的时候放入盐和味精调味继续改中小火炖。
10:豇豆和茄子炖至软烂汤汁也不时即可出锅享用。
11:鲜美可口的豇豆炖茄子装入盘中就大功告成了。
12:搭配一碗米饭、玉米、炸虾一起吃味道棒极了。
13:炖菜吃起来更加入味感觉超级费大米饭哦嘿嘿。
14:豇豆和茄子入口软嫩香浓回味无穷。
15:超级丰盛的早餐吃完后满满的幸福感油然而生。
小窍门
豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白,能够参与消化系统的调理,也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的营养素,豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。并且,豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌、参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
土豆炖茄子
主料
土豆适量;紫茄子适量;
辅料
猪肉适量;
配料
葱适量
姜适量
十三香适量
盐适量
鸡精适量
酱油适量
土豆炖茄子的做法步骤
1:土豆、茄子处理干净后,切滚刀块
2:猪肉切片,葱姜切末
3:锅内放入适量植物油,放入肉片,炒制颜色变白后,加入葱姜末、十三香、酱油爆香
4:放入茄子、土豆翻炒
5:加盐、加水大火烧开,小火炖至少15分钟,直至土豆茄子成泥状
6:加鸡精,出锅。
7:此菜卖相一般,口感非比寻常,是米饭的最佳拍档。
小窍门
1、做这道菜,紫茄子的口感要比绿茄子好很多2、小火炖的期间用锅铲将茄子和土豆捣成小块,一是入味快二是节省炖的时间。