小米枣糊十大做法大全,10种做法

红枣米糊

主料

大米120ml;红枣6个;

辅料

白砂糖3勺;

红枣米糊的做法步骤

1:原料:红枣6~8颗。大米1量杯(体积约是120ml)。(容积为1.2L的料理机,满满三碗的量)

2:大米洗净,红枣洗净去核。(红枣去核用剪刀很方便)

3:倒进料理机,加水在最低水位处,这样搅出来的米糊不至于太稀

4:选择米糊档,开始

5:20~25分钟后,米糊打好了,等半分钟左右切断电源,打开

6:加白砂糖,我们吃饭用的汤匙,下三汤匙。按果蔬档

7:两三分钟后,米糊好了,切断电源,等约半分钟。倒出来,用筛子过滤

8:红枣皮刮嗓子,喜欢吃的也可以不过滤

9:一碗细腻营养的美味米糊就做好了

10:开吃吧^_^

小窍门

大米红枣核桃仁做成米糊益智哦。

山药红枣小米糊

主料

山药100g;小米40g;燕麦30g;

辅料

大枣3颗;

山药红枣小米糊的做法步骤

1:大枣洗净去核。

2:燕麦。

3:小米。

4:山药洗净去皮切块。

5:将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。

6:选择米糊状态大概需要10-15分钟。

7:热乎乎的米糊好了。

小窍门

1、山药去皮时要带手套避免过敏。2、燕麦可以提前泡发4个小时。

红枣黑米糊

主料

巴马黑米1把;巴马红粳米1把;黑芝麻10克;红枣8颗;

辅料

水适量;

红枣黑米糊的做法步骤

1:将黑米和红粳米洗净,浸泡2小时;

2:黑米、红粳米、黑芝麻和红枣全部倒入豆浆机中;

3:豆浆机选择米糊键,启动;

4:完成后,就可以开吃啦。

小窍门

1、黑米事先浸泡1~2小时,让米粒吸收水分,这样机器容易打。2、米糊的浓稠度可以自己调节。3、最后可以加少许蜂蜜调味。4、红枣需去核,机器不易打碎,当然这也是保护刀头。

红枣黑米糊

主料

黑米65克;红枣5枚;

辅料

水1000毫升;

红枣黑米糊的做法步骤

1:用料

2:黑米洗净沥水

3:加水浸泡一夜

4:红枣去核

5:切碎

6:将泡好的黑米倒入豆浆机

7:加入切碎的红枣

8:加水

9:水量至少不低于最低水位线

10:装机头

11:启动米糊功能

12:打浆结束

13:倒出饮用

小窍门

黑米在浸泡中会将水染色,属于正常现象。水中溶有部分抗氧化物质,打浆时无需将泡米的水倒掉。

灰枣米糊

主料

大米30g;灰枣6颗;

辅料

小米20g;清水500g;

灰枣米糊的做法步骤

1:灰枣洗净,去核

2:大米小米淘净,一起放入豆浆机桶里

3:再倒入500ml水

4:盖上盖子,接通电源,选择米糊功能

5:功能结束,警示声响起,切断电源,倒入容器就可以了。

小窍门

1、灰枣也可以用红枣代替。2、清水的量可以根据自己喜欢的浓稠口感加减。

红枣枸杞小米糊

主料

小米45克;糯米45克;大红枣5颗;枸杞8克;

辅料

扁桃仁一小撮;

红枣枸杞小米糊的做法步骤

1:大红枣去核剪成粒。

2:剪成颗粒的红枣和枸杞一起用温水泡着,泡至红枣吸饱水变软。

3:小米和糯米洗净,沥干水分。

4:将沥干水分的小米和糯米放入锅中炒,炒至糯米变微黄。

5:炒好的样子。一次可以多炒点,密封保存。

6:将红枣枸杞带水一起倒入豆浆机中。

7:放入炒过的小米和糯米。

8:加水到水位线的下线刻度。

9:按五谷豆浆功能。结束后即可饮用。这款米糊具有健脾养胃,补血安神的功效,非常适合胃不好,睡眠不好的人群。米粥香甜细滑的口感已经很难用美妙的话语来形容了。淡淡的米香和红枣的甜一起冲击着你的味蕾,让你过口难忘。强烈推荐!

南瓜枣米糊

主料

南瓜125克;小米50克;红枣5枚;

辅料

水1200毫升;

南瓜枣米糊的做法步骤

1:用料

2:小米用水淘洗2遍

3:加水浸泡2小时

4:南瓜洗净去皮

5:切成豆丁

6:红枣洗净去核

7:切成碎丁

8:将泡好的小米倒入豆浆机

9:加入红枣和南瓜丁

10:加水

11:水面不超过水位线

12:装机头

13:启动米糊功能

14:打浆结束

15:倒出饮用

小窍门

南瓜红枣切成小丁更容易被打成细末。没有豆浆机也可以选择将各材料熬成软烂的粥。

红枣小米糊

主料

小米80g;红枣10g;红糖15g;

红枣小米糊的做法步骤

1:红枣洗净,用温水浸泡半小时,去核;小米淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2:将上述材料全部倒入自动豆浆机内。

3:加水至上、下水位线之间,选择米糊功能。煮好后加入适量红糖调味即可。

红枣栗子小米糊

主料

小米50克;糯米35克;栗子100克;坚果少许;红枣粉适量;

辅料

水适量;

红枣栗子小米糊的做法步骤

1:糯米和小米炒熟,坚果少许。

2:栗子去皮。

3:将所有食材放入豆浆机中。

4:加水量到下刻度线。

5:按五谷豆浆功能。盛出后撒上红枣粉,米香枣香混合在一起,带有丝丝甜味,入口细腻柔滑。

莲薏枣米糊

主料

莲子20克;薏米30克;黑米30克;红枣3枚;

辅料

水1200毫升;

莲薏枣米糊的做法步骤

1:用料

2:莲子薏米黑米洗净沥水

3:加水浸泡一夜

4:倒入豆浆机中

5:红枣洗净,去核

6:倒入豆浆机中

7:加入清水

8:注意不超过水位线

9:装机头

10:启动米糊功能

11:豆浆机工作结束

12:倒出饮用

小窍门

红枣无需浸泡即可直接打浆。浸泡的食材的水中溶有部分营养物质,无需倒掉,可一同倒入豆浆机。

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