苍豆闷饭的做法大全,食谱大全

懒人闷饭

主料

米饭适量;

辅料

鸡脯肉适量;香肠适量;木耳适量;葱适量;青椒适量;红椒适量;番茄适量;

懒人闷饭的做法步骤

1:用电饭煲闷米,水量比平常闷饭少1/3。

2:将食材切丁(随性做冰箱有啥用啥)。放多点油炒至5分熟加料多点汁(用于融合米饭)然后出锅。

3:在米饭水快干时倒入电饭煲搅拌,带电饭煲的信号跳至保温加入葱青椒等易熟素食材,在闷5分钟即可出锅

4:搭配拍黄瓜等脆脆的凉菜,好爽啊!

豆酱闷肉

主料

里脊肉适量;

辅料

肖大妈豆酱适量;盐适量;料酒适量;黑胡椒粉适量;鸡粉适量;姜适量;葱适量;

豆酱闷肉的做法步骤

1:里脊切薄片,用料酒,盐,黑胡椒粉腌制,可提前腌制一两个小时

2:材料图。

3:葱切葱段,姜切薄片

4:葱姜段放油锅爆出香味

5:下入肉片煸炒

6:加一点鸡粉继续煸炒至肉片断生

7:倒入豆酱,因为豆酱本身是咸的,所以不用再加盐了,

8:倒入适量水闷煮至收汁就可以出锅了,

菠萝闷饭

主料

大米适量;菠萝适量;五花肉适量;排骨适量;

辅料

洋葱半个;胡萝卜半个;香菇三朵;

调料

盐适量

十三香适量

鸡精适量

料酒适量

小葱适量

姜片适量

耗油适量

菠萝闷饭的做法步骤

1:把肉和排骨冷水下锅,里面加葱段和姜片料酒,烧开撇去沫子,煮几分钟,把肉捞出来备用,我忘记拍照了,这张凑合看吧。

2:锅里倒少许油炒香葱花。

3:把切好的五花肉倒入翻炒几下。

4:倒入洋葱碎,胡萝卜碎,香菇碎,翻炒片刻。

5:加入盐,十三香,耗油翻炒片刻。

6:加入菠萝翻炒几下。

7:把大米淘洗干净放入蒸米锅里,在把炒好的菜放到米饭上面,(千万别拌,出锅前在拌均匀,我之前都出锅前才拌的,这次提前拌了结果糊底了)。

8:加入适量的煮肉的水,盖上盖子按煮饭键,出锅前加入适量的鸡精拌均匀就可以了。

9:好了可以吃了。

小窍门

把炒好的菜一定要放到米饭上面,不要拌,一定要米饭蒸好了之后拌。我这次提前拌了,锅底就有一点糊了。

经典排骨闷饭

主料

肋排500克;胡萝卜1棵;豆结10个;

辅料

八角2个;小茴香1勺;盐2勺;番茄酱2勺;鸡精1.5勺;冰糖6块;

排骨焖饭的做法步骤

1:豆结用热水泡软

2:米要提前泡2个小时

3:胡萝卜切丁

4:排骨不焯不腌有绝招,排骨用流动水多冲一会儿,至颜色发白,控水。

5:油烧热后转小火,放入冰糖。

6:炒至糖色起泡

7:放入排骨翻炒上色

8:想让颜色漂亮,要多炒一会儿,糖色才牢固,放入八角和小茴香,加2勺番茄酱,提味。

9:等排骨颜色更红润后放入胡萝卜和豆结,加盐翻炒均匀

10:一定要加入开水,水量刚和排骨平为宜,煮10~15分钟,放入鸡精,可以尝一下汤的味道。

11:把泡好的米水篦掉,

12:将排骨连汤一起倒入电压力锅中,选择米饭键就好,不用担心,排骨经前面步骤已经半熟了,这是压力锅,选米饭就可以了。

13:好吃的不得了!

雪耳苍翠

主料

黄瓜200g;鸡蛋2个;雪耳50克;橄榄油5克;

辅料

盐3克;

雪耳苍翠的做法步骤

1:备好橄榄油,和少许雪耳,雪耳泡发的照片忘记照了,呵呵,雪耳发透,只用耳片

2:新鲜鸡蛋打入碗内

3:搅拌备用

4:黄瓜用冷清水洗净切成斜片

5:锅内到入橄榄油约5克倒入鸡蛋液

6:将鸡蛋翻炒成金黄色块状,盛出备用

7:再次倒入橄榄油烧热,投入先前准备好的细葱粒,炒出味道

8:此时将备好的鸡蛋和黄瓜片及雪耳投入翻炒3分钟停火加入食用盐3克拌匀装盘即可

9:成品出锅了,不错吧,都来尝尝吧

小窍门

色彩自然清新,有黄瓜和鸡蛋油香,动物蛋白、植物蛋白、植物纤维搭配促进肠蠕动和蛋白吸收,记得时间不要太长呀,以免流失营养

排骨闷米饭

主料

油菜若干棵;大米适量;肋排若干;

辅料

老抽适量;糖适量;盐适量;酱油适量;料酒半勺;

排骨闷米饭的做法步骤

1:肋排洗净,浸泡在凉水中去血水。

2:准备好若干棵小油菜。

3:热水将肋排焯一下,捞出控干。

4:将肋排中加入半小勺料酒,2-3勺糖,2勺醋,适量酱油,适量盐,若干滴老抽,搅拌均匀,腌制入味。

5:大米洗净备用。

6:锅内少量油,中小火将腌制好的肋排两面煎一下。

7:将腌制肋排的剩余调料液倒入锅内,再添加适量水,尝一下汤的咸淡,补加糖或盐。大火烧开。

8:将排骨连同汤一起倒入电饭锅中,开始焖饭。

9:小油菜洗净热水焯一下备用。

10:闷好即可,将小油菜摆在上面,香香的排骨焖饭做好啦!

煎闷豆腐

主料

北豆腐1块;

辅料

香葱2棵;鸡蛋1个;葱适量;姜适量;蒜适量;精盐适量;鸡精适量;花椒水适量;六月鲜酱油适量;

煎闷豆腐的做法步骤

1:鸡蛋打散

2:蛋夜倒在盘子里铺上一层

3:豆腐切三分厚,八分宽,一寸长的片,摆放在蛋夜盘上,上面再倒一层蛋夜

4:锅烧热加油,将盘子里的豆腐轻轻推入锅中

5:小火慢慢煎制

6:金黄色时翻面,两面都煎好后,盛出

7:葱姜蒜切末,下入油过中煸香

8:加入料酒,花椒水,添少量水,加入精盐酱油,豆腐,

9:烧开后盖上盖子,微火煨上2~3分钟

10:汁少时加鸡精,翻个勺,出锅

11:上面撒上小香葱花,即成

小窍门

鸡精含盐,所以精盐要少放,如果有鸡汤或是肉汤味道更好

儿童版土豆萝卜肉碎闷饭

主料

红萝卜土豆各一小个;肉碎50g;

辅料

生粉水适量;蚝油适量;酱油适量;油适量;

土豆萝卜肉碎焖饭的做法步骤

1:准备好所须材料

2:菜切丁,肉碎用酱油蚝油生粉水搅拌均匀,腌个5分钟后,全部材料放入饭煲煮

3:20分钟后的成品,色香味俱全

小窍门

菜可以换别的,也可以用肉丁,以自己的口味适量添加,我做的主要是小孩吃,女儿不爱吃肉才改成肉碎,成人可以用肉丁或者腊肉丁咸肉丁之类,更有口感……ps:水可以少点,更有粒粒香的口感

椰壳闷饭

主料

大米适量;

辅料

椰子壳适量;

调料

火腿适量

洋葱适量

椰壳闷饭的做法步骤

1:准备食材适量。

2:把材料炒香。

3:把大米和配菜混合加水。

4:上火蒸45分钟,不容易熟。

懒人式闷饭

主料

生米适量;

辅料

四季豆8条;腊鸭250g;腊肠200g;胡萝卜一根;

懒人式闷饭的做法步骤

1:一上食材,胡豆切粒、鸭切段、肠切片。

2:我淘好的米,加入适量油、再加入适量盐。

3:搅拌一下,把切好的食材,放入电饭煲。

4:盖好锅盖,按煮饭键,静静等待十分钟。开锅加入适量生抽搅拌。好了。

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