味噌菠菜汤
主料
菠菜100克;鸡蛋2个;柴鱼片5克;
辅料
味噌拉面汤料40克;清水适量;
味噌菠菜汤的做法步骤
1:准备材料;
2:菠菜清理干净、洗净、切小段;
3:小锅里放适量的清水;
4:水开始冒小泡的时候,放入柴鱼片;
5:煮开之后,稍煮一会,捞出柴鱼片弃之;
6:放入菠菜;
7:放入一袋味噌拉面调料;
8:烧开后,淋入打散的鸡蛋;
9:再次烧开,蛋液浮起即可。
小窍门
非常简单,没有其他调味品,只用柴鱼片吊汤底。
味噌汤
主料
嫩豆腐1盒;海带芽适量;
辅料
味噌1大匙;
味噌汤的做法步骤
1:嫩豆腐1盒。
2:切小方块。
3:海带芽用水泡发洗净,切小块。(我用剪刀剪的。)
4:海带放入小锅,注入4碗水煮开,转小火煮10分钟。
5:放入豆腐转大火煮开。
6:放味噌。(用小网勺把味噌匀开,很方便。)
7:简单美味的汤。
8:用的白味噌。
9:简单快手又营养。
鲜虾味噌汤
主料
豆腐100克;鲜虾5只;蛤蜊100克;海带60克;白玉菇100克;
辅料
香葱适量;水700毫升;
鲜虾味噌汤的做法步骤
1:准备材料。
2:准备味噌。
3:将蛤蜊泡水吐沙,清洗干净。
4:海带清洗干净,切菱形块。
5:豆腐切厚片。
6:鲜虾去虾线,清洗干净。
7:煮锅中加水,将海带、白玉菇放入煮开锅。
8:下入豆腐煮熟。
9:下入蛤蜊、鲜虾一同煮,煮至蛤蜊开口,鲜虾变色加两汤匙味噌搅拌至味噌化开。吃时撒少许香葱即可。
小窍门
1、味噌汤一次不要做太多,因为味噌不适合来回加热,所以随煮随吃。2、虾事先去虾线处理干净。3、蛤蜊要吐干净沙再煮。
味噌拉面
主料
拉面2人份;鲜香菇3个;芽菜随意;大葱半根;
辅料
味噌50克;椰子油1茶匙;豆瓣酱1茶匙;枫糖浆1茶匙;水800克;
味噌拉面的做法步骤
1:蔬菜洗干净,鲜香菇切薄片,大葱斜切成丝
2:把香菇、味噌、椰子油、枫糖浆、豆瓣酱、水全部倒入锅内开火煮开
3:再放入芽菜,再次煮开后即可关火。
4:煮的同时,另烧开一锅水,下入拉面。
5:再次煮开后捞出放入大碗内
6:把煮好的汤和蔬菜倒入大碗内,放上大葱即可。
味噌汤
主料
味噌1勺;豆腐2块;
辅料
海带干1勺;
味噌汤的做法步骤
1:豆腐切小块,红味增两勺,像茶叶一样的海带干一小撮
2:味增用温水稀释一下
3:稀释后倒进煮牛奶的小锅,加海带,煮三分钟
4:直到海带软化展开
5:加豆腐和几滴味淋(跟料酒差不多,微甜,没有也无大碍)。搅拌,小火续煮两分钟沸腾即可。
6:趁热喝!
味噌旗鱼汤
主料
旗鱼下巴肉300g;新鲜水豆腐1块;
辅料
味噌10g;
味噌旗鱼汤的做法步骤
1:食材准备:鱼切块、豆腐切小块、葱花、味噌等
2:秘密武器就是柴鱼片,加入些许汤头会更加鲜甜
3:汤锅放入2/3的清水煮开
4:水滚,把旗鱼块放入汤中煮3分钟(看鱼块的大小,煮的时间不同)
5:放入些许柴鱼片,提鲜
6:放入切好的豆腐块
7:接下来就是加入味噌
8:小窍门,怎么让汤头更加好喝呢?我加了少许的,调试味道,撒入葱花,淋些香油,美味香喷喷的味噌汤完成了
【蜜汁味噌烤鸡腿】
主料
大鸡腿2个;老姜拇指大小一块;大葱一段;蒜4~5瓣;
辅料
盐5g;料酒5~8ml;酱油15ml;味噌酱20ml(我用的赤味噌);蜂蜜一大勺(15ml);现磨黑胡椒适量;
蜜汁味噌烤鸡腿的做法步骤
1:鸡腿先用清水浸泡1小时,泡去部分血水,然后洗净,用厨房用纸吸干表面水分;
2:用牙签在鸡腿上扎些小洞,帮助更好的入味儿;
3:准备好葱姜蒜,酱油、料酒等调味料;
4:鸡腿放入碗中,依次加入料酒、酱油、盐、黑胡椒,用手按摩一下;
5:葱切段,姜切厚片,加入碗中;
6:蒜去皮后压成蒜泥,加入碗中;
7:加入味噌酱,按摩片刻,使鸡腿表面均匀的裹上酱汁;
8:装入保鲜袋中,放在冰箱冷藏过夜;
9:第二天烤之前,烤箱预热190度。取一个小碗,倒入蜂蜜和一小勺水,混合均匀。烤盘垫上锡纸,用来接烤制过程中渗出的油脂;
10:.挑出腌料中的葱姜蒜,将鸡腿放在烤网上,刷上一层蜂蜜水;
11:将烤盘和烤网都送入烤箱,烤网放在中层,烤网放下层,180度,烘烤25~30分钟;
12:中间烤到10分钟左右,待一面烤制金黄后,将鸡腿翻面;
13:刷上一层蜂蜜水,再送入烤箱;
14:继续烘烤5分钟,然后再次刷一层蜂蜜水;
15:送入烤箱,继续烘烤,至叮声响起,表面金黄冒油。
小窍门
1.鸡腿洗净后,吸干表面水分并且扎些小孔,可以更好的入味儿;2.腌制鸡腿时,也可以将全部调味料混合均匀后,再加入鸡腿中,按个人喜好来操作即可;3.鸡腿腌制的时间一定要充分,如果时间比较紧张,可以适量多放些盐;4.刷蜂蜜水的目的,一是可以提鲜,二是帮助上色;5.具体的烘烤时间要根据实际情况决定。烘烤结束时,可以用牙签在鸡腿肉最厚的地方扎一下,如果没有血水渗出,就表示熟了。
龙鱼味噌汤
主料
龙鱼1条;
辅料
冬笋丝25g;干嫩海带1勺;葱适量;小米椒1个;淡干虾皮1小勺;香葱叶适量;姜适量;蒜适量;
调料
味噌30g
龙鱼味噌汤的做法步骤
1:干嫩海带取适量用水泡发。龙鱼1条切段,焯过水的冬笋25克切丝。味噌30克用冷开水化开(偷懒版)。正确的操作方法是:汤煮好后,先把味噌放在漏筛中,漏筛半浸入汤中,用勺子或棍子慢慢化开。
2:锅中加水放入一小勺虾皮,小火煮开。
3:炒锅中放入少许的油,一点点就好。
4:爆香姜葱蒜、小米辣。
5:下入龙鱼和冬笋丝,晃动锅子,使食材受热均匀。尽量不要用铲子翻,龙鱼很嫩容易翻烂。
6:稍微炒一下就行,不用炒的时间过长。然后倒入汤锅中。
7:加入嫩海带。
8:倒入味噌关火。正确的操作方法是:汤煮好后,先把味噌放在漏筛中,漏筛半浸入汤中,用勺子或棍子慢慢化开。
9:放香葱碎。
10:开动!
味噌汤
主料
裙带菜少许;内脂豆腐少许;
辅料
肉片少许;名门卷1条;
调料
味噌酱少许
味噌汤的做法步骤
1:裙带菜泡发好,准备好一块嫩豆腐。
2:我买的是这种味噌,由淘宝客服推荐的。
3:味噌舀出来,放入一个小碗用温水化开,名门卷切片。
4:豆腐切块,水煮开了氽一下去豆腥。
5:肉切片,加酱油腌制好。
6:另外烧开水,加入裙带菜和豆腐块。
7:放入少许的芝麻油。
8:加入姜片与名门卷少许油。
9:水开之后,放入肉片煮熟,最后出锅的时候,把味噌酱倒入,搅拌均匀就可以了。
小窍门
记得此汤煮时,味噌最后一步放。这个汤不放肉也可以,放肉只是提鲜味。
鸡肉鲜蔬味噌汤
主料
鸡肉100克;海带100克;豆腐100克;香茹50克;土豆100克;元葱50克;胡萝卜50克;金针茹50克;
辅料
味噌20克;木鱼素1勺;
鸡肉鲜蔬味噌汤的做法步骤
1:准备材料
2:锅中放海带鸡肉煮开
3:去浮沫放味噌煮匀
4:加木鱼素
5:加入配菜煮8分钟
6:最后加金针茹煮一分钟