彩蔬焗饭
主料
米饭1碗;黄瓜1/4根;胡萝卜1/4根;火腿2片;马苏里拉芝士适量;
辅料
盐适量;花生油适量;
彩蔬焗饭的做法步骤
1:将黄瓜、火腿、胡萝卜分别切成丁
2:起火,倒入油,待油热放入三丁翻炒。
3:倒入米饭,翻炒,炒至均匀,并加入适量盐。
4:炒熟装入烘焙碗里,在上面撒一些马苏里啦芝士。
5:烤箱预热,200度上下烤10分钟即可。
6:美味的彩蔬焗饭就做好了,拉丝也很成功哦!
焗蔬菜通心粉
主料
通心粉2个;洋葱1/4个;口蘑200克;西红柿1个;土豆1个;
辅料
芝士粉300ml;黑胡椒粉1克;九层塔1克;盐2克;油2茶匙;牛奶2汤匙;
焗蔬菜通心粉的做法步骤
1:先把蔬菜都切成小丁,土豆用水泡上,同时用锅煮好意大利面,煮通心粉时放几滴油和盐,煮7成熟时拿出来过凉水(面可以筋到儿)
2:(少照了一张照片)热锅五成热油,放入洋葱炒香后,放入土豆炒大概两分钟,再放入西红柿,炒软西红柿后,放入其它蔬菜,炒炒炒,倒入通心粉,加入所有调料
3:另起锅,煮芝士粉和牛奶,变加牛奶边搅拌,直到变稠即可
4:烤箱180度预热五分钟,把煮好的芝士汁倒在通心粉上,放入烤箱
5:烤20~30分钟后拿出来,就好啦
6:享用美味的焗意粉
蔬菜芝士蛋焗饭
主料
米饭100克;奶酪丝适量;柴鸡蛋2个(小);
辅料
胡箩卜0.5个;青椒1个;西红柿1个(小);青豆适量;洋葱0.5个(小);盐适量;黄油适量;冻虾仁2个;
蔬菜芝士蛋焗饭的做法步骤
1:各种蔬菜(也可自选其它)
2:隔夜饭
3:冻虾仁(也可鲜虾)
4:奶酪丝
5:黄油
6:柴鸡蛋(小)
7:蔬菜切丁备用
8:虾仁用油煎制备用
9:炒锅中放入黄油融化
10:将米饭放入黄油中煸炒均匀
11:将打散的鸡蛋液放入米饭上快速煸纱,尽量让米饭蘸满蛋液。
12:煸炒中的蛋液米饭
13:米饭尽量炒成粒粒状
14:将各种配菜放入蛋饭中
15:蔬菜与蛋饭煸炒均匀
16:将蔬菜蛋饭中加入适量奶酪丝翻炒
17:将炒好的蔬菜蛋饭放入烤制器皿中
18:将器皿饭中覆盖一层奶酪丝
19:将煎好的虾仁放在奶酪丝上面
20:虾仁上再略放些奶酪丝
21:放入烤箱,烤制奶酪融化即可。(200度20分钟)
22:成品完成
小窍门
一定要使用隔夜饭,并将米饭打散。
培根杂蔬焗饭
主料
剩米饭1小碗;培根2片;豌豆玉米杂蔬适量;胡萝卜适量;马苏里拉奶酪适量;洋葱适量;较小土豆1个;青椒1个;
辅料
盐适量;生抽适量;番茄酱2小勺;黑胡椒粉适量;
培根杂蔬焗饭的做法步骤
1:注备材料:剩米饭1小碗、培根2片、豌豆玉米杂蔬适量、洋葱适量、青椒1个、土豆1个、胡萝卜适量、马苏里拉奶酪1小块。
2:土豆、胡萝卜切小丁和豌豆玉米一起焯水。
3:青椒、培根切小块,马苏里拉奶酪切小丁,洋葱。
4:平底锅烧热放适量色拉油。
5:油热放入培根,炒至培根出油。
6:放入洋葱碎爆香,放入焯好的蔬菜翻炒均匀。
7:加入两勺番茄酱、生抽翻炒均匀。
8:加入米饭翻炒。
9:翻炒均匀,米饭粒粒分明。加入适量黑胡椒粉,盐调味。
10:炒好的米饭放入烤碗中。
11:撒上马苏里拉奶酪。烤箱200度预热,中层放入,十五分钟,烤至奶酪融化即可。
12:成品图。
小窍门
1、炒饭最好用剩饭,粘性低,粒粒分明。2、烤制时间和温度,根据个人烤箱的情况,自行调整。3、不喜欢黑胡椒口味,可以不放。
鸡蛋杂蔬焗饭
主料
剩饭1碗;青椒丁半个;杂蔬丁一小碗;
辅料
马苏里拉奶酪一碗;
调料
盐适量
白胡椒适量
鸡蛋杂蔬焗饭的做法步骤
1:这是材料图。这个杂蔬丁里包含了玉米丁,胡萝卜丁,青豆丁,很适合炒饭哦,是我家冰箱常备。各大超市,买菜平台都有哦。
2:鸡蛋打散了加入米饭中,同时加入盐和白胡椒粉。这一步是让米饭可以均匀的被鸡蛋液包裹,炒出来粒粒金黄。
3:用勺子把米饭和鸡蛋液完全搅拌均匀,米饭块全部压碎打散。
4:冷冻蔬菜用水冲一下。
5:加油,冷冻蔬菜先下去炒熟,乘出待用。
6:米饭放下去炒得金黄。
7:加入杂蔬丁和青椒丁炒熟,搅拌均匀。
8:装入烤盘,铺满马苏里拉奶酪碎。烤箱200度,十分钟左右,直到表面金黄。
9:成品图。
10:成品图。
11:成品图。
12:趁热吃哦。
小窍门
用剩米饭做比热的米饭做会更好哦。
焗烤蔬菜饭
主料
饭适量;玉米粒适量;青椒/红椒适量;马铃薯适量;红辣椒适量;大葱适量;
辅料
盐适量;Mozarella芝士适量;意大利香料适量;
焗烤蔬菜饭的做法步骤
1:把饭放在烤盘里,然后铺上各式蔬菜
2:撒上少许盐和意大利香料
3:表层撒满芝士
4:放进烤箱以上火200度,烤约10~20分钟
杂蔬焗饭
主料
米饭适量;
辅料
马苏里拉奶酪适量;猪肉末少许;鸡蛋1个;洋葱丁少许;青椒丁少许;胡萝卜丁少许;植物油适量;葱末少许;姜末少许;酱油少许;盐适量;西红柿丁少许;
杂蔬焗饭的做法步骤
1:备料
2:锅内入底油,鸡蛋打散后炒熟捞出备用
3:炒肉末,发白后加入葱姜末,煸出香味加入少许酱油上色
4:加入胡萝卜丁煸炒
5:加入洋葱碎和青椒丁煸炒
6:加入米饭煸炒,加入适量盐
7:倒入炒好的鸡蛋碎,翻炒均匀即可关火,装入烤盘,表面铺平
8:铺上马苏里拉奶酪、西红柿丁
9:入200度的烤箱,中层,奶酪微黄融化即可
10:杂蔬焗饭成品图!
11:厚厚的一层奶酪,有没有很过瘾!
12:再配上一杯自制山药杏仁露,感觉是不是很不错.....
小窍门
这种炒米饭的方法即使不做焗饭就已经很营养、很好吃了
焗饭
主料
米饭1碗;胡萝卜适量;香肠适量;葱适量;
辅料
油适量;盐适量;芝士2片;
焗饭的做法步骤
1:胡萝卜去皮洗净切成丁,香肠切丁,葱切碎。
2:剩下的米饭划散。
3:锅里油热加入胡萝卜炒软。
4:加入香肠葱碎翻炒。
5:加入米饭翻炒均匀,加点盐炒匀。
6:倒入烤碗中。
7:盖上芝士片。
8:放入烤箱200度烤至芝士融化即可。
小窍门
简单美味。
红酒牛肉蔬菜焗饭
主料
牛肉四两;红酒一杯;米饭适量;芝士片适量;盐适量;蚝油适量;嫩肉粉适量;油适量;
红酒牛肉蔬菜焗饭的做法步骤
1:牛肉切丝(条),红酒,盐,放一点点耗油,嫩肉粉腌制,15分后揣打上劲,滑进油锅断生,捞出备用;
2:蔬菜有洋葱,胡萝卜,红椒全部切丝,入锅翻炒,胡萝卜只有过油后才有营养呦;
3:少许盐放进牛肉翻炒几下,称出盖在米饭上面,放上芝士片;
4:包裹锡纸入烤箱加热就OK啦
杂蔬焗饭
主料
米饭200克;培根1块;土豆1个;红椒1块;青椒1个;金针菇1块;马苏里拉50克;
辅料
番茄酱2勺;盐2勺;蔬之鲜1勺;
杂蔬焗饭的做法步骤
1:配菜洗净切小块
2:培根炒香
3:配菜放进去一起炒
4:放番茄酱盐和蔬之鲜
5:把准备好的剩米饭放进去
6:充分炒散炒均匀
7:盛出来放在烤碗里
8:撒上一层马苏里拉芝士,烤箱预热200度15分钟