蔬菜焗饭正宗做法,最好吃的10种做法

彩蔬焗饭

主料

米饭1碗;黄瓜1/4根;胡萝卜1/4根;火腿2片;马苏里拉芝士适量;

辅料

盐适量;花生油适量;

彩蔬焗饭的做法步骤

1:将黄瓜、火腿、胡萝卜分别切成丁

2:起火,倒入油,待油热放入三丁翻炒。

3:倒入米饭,翻炒,炒至均匀,并加入适量盐。

4:炒熟装入烘焙碗里,在上面撒一些马苏里啦芝士。

5:烤箱预热,200度上下烤10分钟即可。

6:美味的彩蔬焗饭就做好了,拉丝也很成功哦!

焗蔬菜通心粉

主料

通心粉2个;洋葱1/4个;口蘑200克;西红柿1个;土豆1个;

辅料

芝士粉300ml;黑胡椒粉1克;九层塔1克;盐2克;油2茶匙;牛奶2汤匙;

焗蔬菜通心粉的做法步骤

1:先把蔬菜都切成小丁,土豆用水泡上,同时用锅煮好意大利面,煮通心粉时放几滴油和盐,煮7成熟时拿出来过凉水(面可以筋到儿)

2:(少照了一张照片)热锅五成热油,放入洋葱炒香后,放入土豆炒大概两分钟,再放入西红柿,炒软西红柿后,放入其它蔬菜,炒炒炒,倒入通心粉,加入所有调料

3:另起锅,煮芝士粉和牛奶,变加牛奶边搅拌,直到变稠即可

4:烤箱180度预热五分钟,把煮好的芝士汁倒在通心粉上,放入烤箱

5:烤20~30分钟后拿出来,就好啦

6:享用美味的焗意粉

蔬菜芝士蛋焗饭

主料

米饭100克;奶酪丝适量;柴鸡蛋2个(小);

辅料

胡箩卜0.5个;青椒1个;西红柿1个(小);青豆适量;洋葱0.5个(小);盐适量;黄油适量;冻虾仁2个;

蔬菜芝士蛋焗饭的做法步骤

1:各种蔬菜(也可自选其它)

2:隔夜饭

3:冻虾仁(也可鲜虾)

4:奶酪丝

5:黄油

6:柴鸡蛋(小)

7:蔬菜切丁备用

8:虾仁用油煎制备用

9:炒锅中放入黄油融化

10:将米饭放入黄油中煸炒均匀

11:将打散的鸡蛋液放入米饭上快速煸纱,尽量让米饭蘸满蛋液。

12:煸炒中的蛋液米饭

13:米饭尽量炒成粒粒状

14:将各种配菜放入蛋饭中

15:蔬菜与蛋饭煸炒均匀

16:将蔬菜蛋饭中加入适量奶酪丝翻炒

17:将炒好的蔬菜蛋饭放入烤制器皿中

18:将器皿饭中覆盖一层奶酪丝

19:将煎好的虾仁放在奶酪丝上面

20:虾仁上再略放些奶酪丝

21:放入烤箱,烤制奶酪融化即可。(200度20分钟)

22:成品完成

小窍门

一定要使用隔夜饭,并将米饭打散。

培根杂蔬焗饭

主料

剩米饭1小碗;培根2片;豌豆玉米杂蔬适量;胡萝卜适量;马苏里拉奶酪适量;洋葱适量;较小土豆1个;青椒1个;

辅料

盐适量;生抽适量;番茄酱2小勺;黑胡椒粉适量;

培根杂蔬焗饭的做法步骤

1:注备材料:剩米饭1小碗、培根2片、豌豆玉米杂蔬适量、洋葱适量、青椒1个、土豆1个、胡萝卜适量、马苏里拉奶酪1小块。

2:土豆、胡萝卜切小丁和豌豆玉米一起焯水。

3:青椒、培根切小块,马苏里拉奶酪切小丁,洋葱。

4:平底锅烧热放适量色拉油。

5:油热放入培根,炒至培根出油。

6:放入洋葱碎爆香,放入焯好的蔬菜翻炒均匀。

7:加入两勺番茄酱、生抽翻炒均匀。

8:加入米饭翻炒。

9:翻炒均匀,米饭粒粒分明。加入适量黑胡椒粉,盐调味。

10:炒好的米饭放入烤碗中。

11:撒上马苏里拉奶酪。烤箱200度预热,中层放入,十五分钟,烤至奶酪融化即可。

12:成品图。

小窍门

1、炒饭最好用剩饭,粘性低,粒粒分明。2、烤制时间和温度,根据个人烤箱的情况,自行调整。3、不喜欢黑胡椒口味,可以不放。

鸡蛋杂蔬焗饭

主料

剩饭1碗;青椒丁半个;杂蔬丁一小碗;

辅料

马苏里拉奶酪一碗;

调料

盐适量

白胡椒适量

鸡蛋杂蔬焗饭的做法步骤

1:这是材料图。这个杂蔬丁里包含了玉米丁,胡萝卜丁,青豆丁,很适合炒饭哦,是我家冰箱常备。各大超市,买菜平台都有哦。

2:鸡蛋打散了加入米饭中,同时加入盐和白胡椒粉。这一步是让米饭可以均匀的被鸡蛋液包裹,炒出来粒粒金黄。

3:用勺子把米饭和鸡蛋液完全搅拌均匀,米饭块全部压碎打散。

4:冷冻蔬菜用水冲一下。

5:加油,冷冻蔬菜先下去炒熟,乘出待用。

6:米饭放下去炒得金黄。

7:加入杂蔬丁和青椒丁炒熟,搅拌均匀。

8:装入烤盘,铺满马苏里拉奶酪碎。烤箱200度,十分钟左右,直到表面金黄。

9:成品图。

10:成品图。

11:成品图。

12:趁热吃哦。

小窍门

用剩米饭做比热的米饭做会更好哦。

焗烤蔬菜饭

主料

饭适量;玉米粒适量;青椒/红椒适量;马铃薯适量;红辣椒适量;大葱适量;

辅料

盐适量;Mozarella芝士适量;意大利香料适量;

焗烤蔬菜饭的做法步骤

1:把饭放在烤盘里,然后铺上各式蔬菜

2:撒上少许盐和意大利香料

3:表层撒满芝士

4:放进烤箱以上火200度,烤约10~20分钟

杂蔬焗饭

主料

米饭适量;

辅料

马苏里拉奶酪适量;猪肉末少许;鸡蛋1个;洋葱丁少许;青椒丁少许;胡萝卜丁少许;植物油适量;葱末少许;姜末少许;酱油少许;盐适量;西红柿丁少许;

杂蔬焗饭的做法步骤

1:备料

2:锅内入底油,鸡蛋打散后炒熟捞出备用

3:炒肉末,发白后加入葱姜末,煸出香味加入少许酱油上色

4:加入胡萝卜丁煸炒

5:加入洋葱碎和青椒丁煸炒

6:加入米饭煸炒,加入适量盐

7:倒入炒好的鸡蛋碎,翻炒均匀即可关火,装入烤盘,表面铺平

8:铺上马苏里拉奶酪、西红柿丁

9:入200度的烤箱,中层,奶酪微黄融化即可

10:杂蔬焗饭成品图!

11:厚厚的一层奶酪,有没有很过瘾!

12:再配上一杯自制山药杏仁露,感觉是不是很不错.....

小窍门

这种炒米饭的方法即使不做焗饭就已经很营养、很好吃了

焗饭

主料

米饭1碗;胡萝卜适量;香肠适量;葱适量;

辅料

油适量;盐适量;芝士2片;

焗饭的做法步骤

1:胡萝卜去皮洗净切成丁,香肠切丁,葱切碎。

2:剩下的米饭划散。

3:锅里油热加入胡萝卜炒软。

4:加入香肠葱碎翻炒。

5:加入米饭翻炒均匀,加点盐炒匀。

6:倒入烤碗中。

7:盖上芝士片。

8:放入烤箱200度烤至芝士融化即可。

小窍门

简单美味。

红酒牛肉蔬菜焗饭

主料

牛肉四两;红酒一杯;米饭适量;芝士片适量;盐适量;蚝油适量;嫩肉粉适量;油适量;

红酒牛肉蔬菜焗饭的做法步骤

1:牛肉切丝(条),红酒,盐,放一点点耗油,嫩肉粉腌制,15分后揣打上劲,滑进油锅断生,捞出备用;

2:蔬菜有洋葱,胡萝卜,红椒全部切丝,入锅翻炒,胡萝卜只有过油后才有营养呦;

3:少许盐放进牛肉翻炒几下,称出盖在米饭上面,放上芝士片;

4:包裹锡纸入烤箱加热就OK啦

杂蔬焗饭

主料

米饭200克;培根1块;土豆1个;红椒1块;青椒1个;金针菇1块;马苏里拉50克;

辅料

番茄酱2勺;盐2勺;蔬之鲜1勺;

杂蔬焗饭的做法步骤

1:配菜洗净切小块

2:培根炒香

3:配菜放进去一起炒

4:放番茄酱盐和蔬之鲜

5:把准备好的剩米饭放进去

6:充分炒散炒均匀

7:盛出来放在烤碗里

8:撒上一层马苏里拉芝士,烤箱预热200度15分钟

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