爆炒羊肝
主料
羊肝300g;辣椒1根;胡萝卜半根;
辅料
酱油1勺;油适量;盐少许;葱1段;姜2片;香菜半根;
爆炒羊肝的做法步骤
1:羊肝去掉上面白膜,清水浸泡。
2:切薄片,加少许醋放入清水中浸泡,去除血水和腥味。
3:控干水,加少许油腌制半小时,这样做出来的更滑嫩好吃。
4:锅烧热放少许油,加入葱姜片爆香,加入羊肝滑炒,先滑炒再爆炒,炒出来更好吃。
5:羊肝变色后,捞出来备用。锅中余油加入胡萝卜继续炒。
6:加入羊肝和辣椒爆炒,一定要爆起来。倒入酱油,少许盐,炒熟。
7:出锅前撒上香菜。
小窍门
【羊肝】1、羊肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,羊肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。2、羊肝中含有丰富的维生素A,常吃羊肝,可逐渐消除眼科病症。3、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢。4、羊肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用羊肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。味甘,苦,性凉【功能主治】益血,补肝,明目。洽血虚萎黄羸瘦,肝虚目暗昏花,雀目,青盲,障翳。①《药性论》:青羊肝服之明目。《千金食治》:补肝,明目。3《唐本草》:疗肝风虚热。目赤暗无所见生食子肝七枚。
辣炒猪肝
主料
猪肝400克;辣椒4;
辅料
姜适量;油适量;盐适量;料酒适量;老抽适量;淀粉适量;蒜适量;
辣炒猪肝的做法步骤
1:猪肝洗净切薄片备用
2:放入姜丝和细盐,料酒,淀粉拌匀
3:青椒,蒜切好
4:锅放油加热,放入蒜炒香,放入浆好的猪肝炒至猪肝变色盛出,不要炒太老,拌几下就好。
5:余下的油放盐炒青椒至七成熟
6:下人下猪肝拌入,放点老抽出锅
7:好,可以吃了
小窍门
猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要用水冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
葱炒羊肝
主料
羊肝300克;大葱2棵;
辅料
姜15克;蒜10克;花椒3克;大葱2棵;
葱炒羊肝的做法步骤
1:姜末、蒜片、小米辣切好,备用
2:将羊肝切成薄片
3:切好羊肝片备用
4:把羊肝放到碗里,加入姜末、蒜片、小米辣、花椒;
5:加少许盐
6:搅拌好备用
7:油呛辣
8:把加入调料后的羊肝倒入锅中,翻炒
9:加入大葱,继续迅速翻炒
10:翻炒20下左右,出锅,不能炒老了
11:盛盘
辣椒炒猪肝
主料
猪肝300克;青椒1个;红椒1个;洋葱适量;大蒜1瓣;香葱1根;生姜适量;
辅料
盐适量;黄酒适量;生抽2小勺;老抽1小勺;白糖2小勺;玉米淀粉适量;香油几滴;
辣椒炒猪肝的做法步骤
1:准备材料集合图。
2:青椒、红椒、洋葱切小块。大蒜切片,生姜切丝,香葱切碎。
3:猪肝切薄片,冲洗干净,洗去血水,沥干水分。
4:煮锅中水烧开,加入适量黄酒和姜丝,转小火,保持锅中水微开,下入猪肝,烫熟、
5:捞出备用。
6:除香油以外的所有调料加适量水调成碗汁。
7:锅烧热,加入色拉油,油热加入姜丝和大蒜爆出香味。
8:加入洋葱、青、红椒翻炒均匀至断生。
9:加入猪肝翻炒均匀。
10:加入调好的碗汁,汤汁粘稠,加几滴香油,即成。
11:出锅撒葱花。
小窍门
1、煮锅中水微开,烫熟猪肝即可,口感不老。2、猪肝已烫熟,大火快炒即可。
辣炒肝花
主料
猪肝200克;鸡蛋2个;青红尖椒8个;
辅料
姜片6个;蒜瓣3个;生抽3汤匙;香醋1汤匙;精盐1汤匙;白糖1/2汤匙;香油1/8汤匙;老抽1/2汤匙;
辣炒肝花的做法步骤
1:猪肝洗净,用清水加入一勺料酒浸泡十几分钟……
2:猪肝沥干水份,片成薄片,用生抽,料酒,精盐,五香粉,淀粉,浆匀后略腌几分钟,同时准备姜丝,蒜片,青红辣椒丝,并烧沸一锅清水……
3:浆好的猪肝,连汤带料推入沸腾的开水中汆烫,猪肝一定形,迅速关火,捞出放入冰水中紧一下,捞出沥干备用,这是一个抢时间的过程,没能来得及拍照,这是已经加工好的半成品……
4:鸡蛋打散,放入一点盐和几滴料酒……
5:油锅烧热,倒入打散的鸡蛋推炒,炒至鸡蛋金黄焦香时,洒入蒜片翻炒一下,立刻关火盛出……
6:准备生抽,姜末,精盐,料酒,香醋,白糖,香油,勾兑成一碗料汁……
7:油锅倒少量油烧热,投入姜丝爆香,再投入青红辣椒丝煸炒……
8:闻到很辣的味道后,倒入沥干的肝片爆炒……
9:肝片开始收缩的时候,迅速倒入料汁翻炒……
10:翻炒的时候,如果能颠勺甩锅,飞火急炒是最好的,即使功力有限,也要尽量快速翻炒,让料汁均匀的裹在每片猪肝上……
11:料汁炒匀后,倒入鸡蛋花和蒜片,翻炒均匀后起锅盛盘,效果和味道不用多讲,朋友们一试便知……
小窍门
1.猪肝在制作前,一定要浸泡一会儿,去除杂质,吃得放心。2.炒辣椒丝的时候,油不要倒得太多,这样有利于辣味的释放。
辣椒炒猪肝
主料
猪肝适量;青红辣椒各适量;酸辣椒几个;大蒜头适量;姜适量;
辅料
料酒适量;淀粉适量;面粉适量(洗猪肝用));
调料
油适量
盐适量
鸡精适量
蚝油适量
生抽2勺
老抽一勺
醋适量
胡椒粉适量
辣椒炒猪肝的做法步骤
1:猪肝切成薄片,加入面粉。
2:抓匀,多抓几下,再清洗干净(面粉可以更好的洗去猪肝里的血水和杂质)。
3:沥干水分。
4:加入生抽、老抽、鸡精、蚝油。
5:抓匀。
6:再加入胡椒粉,抓拌均匀(家里没有白胡椒了,所以这次是用的黑胡椒)。
7:加入淀粉和少许油,翻拌均匀,腌一会儿。
8:其它的配菜都切好。
9:起锅烧热,加油。
10:倒入所有的辣椒,加少许盐翻炒断生。
11:加入大蒜头和姜末翻炒出香味。
12:倒入腌好的猪肝,快速翻炒变色。
13:加入料酒,翻炒均匀。
14:加入香醋,翻炒均匀。
15:翻炒均匀(整个炒猪肝的过程不要超过一分钟,这是鲜嫩的关键,时间久了,肝就炒老了)。
16:起锅装盘。
17:好了,美味即成。
小窍门
炒猪肝要火大,时间短,快速翻炒。
羊肝汤
主料
羊肝适量(提前煮好);
辅料
香菜少许;葱少许;纯净水少许;
调料
盐少许
鸡精少许
羊肝汤的做法步骤
1:提前煮好的羊肝。
2:切薄片。
3:香菜和葱切碎。
4:锅中放适量水烧开,倒入养肝关火,再倒入香菜和葱加盐和鸡精调味,盛入碗中即食。
葱爆羊肝
主料
羊肝300g;洋葱1/2个;
辅料
大葱半棵;姜十来片;蒜2瓣;干辣椒2个;
调料
生抽适量
蚝油适量
葱爆羊肝的做法步骤
1:备料之前,羊肝提前泡水,把血水泡出去。葱切斜刀,姜切片,蒜切片或者拍扁。洋葱切块,羊肝切薄片。
2:热锅热油,下羊肝,断生。盛出备用。
3:热锅热油,下葱姜蒜干辣椒,炒香。
4:下洋葱,炒半熟。
5:下羊肝,一起翻炒。
6:加生抽、蚝油,调味儿。继续翻炒,直至洋葱软,羊肝全熟。
7:出锅儿。
辣椒炒猪肝
主料
辣椒适量;猪肝300克;
辅料
料酒适量;胡椒粉适量;盐适量;生抽适量;
辣椒炒猪肝的做法步骤
1:新鲜的猪肝洗干净切片
2:开水焯至断生,放入凉水中清洗一遍
3:辣椒切片备用
4:锅中倒入少许油,油温七成热加入辣椒
5:辣椒五分熟加入猪肝继续翻炒
6:加入配料,辣椒炒熟即可出锅
7:成品图
8:成品图
小窍门
猪肝不要和辣椒一起放,猪肝焯了一下,基本已经熟了,猪肝炒久了口感不好!
辣炒猪肝
主料
辣椒适量;猪肝适量;
辅料
料酒1勺;生粉少许;蒜1颗;姜丝少许;盐适量;生抽2勺;
辣炒猪肝的做法步骤
1:准备材料,猪肝洗净浸泡1-2个小时,期间换几次水,然后切薄片,加1勺料酒和生粉腌一会。
2:腌过的猪肝倒锅里用热水焯一下,祛祛腥味。看到猪肝稍微变色即可倒出。
3:热锅下油,把蒜头切片,爆炒出姜丝和蒜味。
4:接着倒入切丝的辣椒,翻炒几下,加少许盐(据说这样能让辣椒味道更辣一些)。
5:然后加入焯过水的猪肝,大火翻炒。
6:出锅前加少许盐和生抽调味即可。
7:下饭菜。