燕麦餐包怎么做,10种好吃做法

燕麦包包

主料

燕麦适量;白糖2勺;面粉适量,大约8-10汤勺;酵母粉适量,冬天可以多加一点;温水大约1杯,40度;

燕麦包包的做法步骤

1:燕麦洗一两次,加2勺白糖。燕麦份量不用太多,不然揉面的时候不好成团。

2:加入大约一杯分量、40度的温水,再加入适量酵母粉泡一会儿。泡酵母粉的水30多度就可以了。

3:加入面粉,搅拌成絮状。

4:用手揉面成团,发酵1-2个小时。揉面过程中,面团可以分成小团,方便揉;如果太粘手,可以适量添加面粉。

5:发酵至1-2倍大。

6:揉面排气,揉成包子形状。可以适当加一点面粉,方便揉面。

7:发到蒸锅里再发15分钟左右。加热至水沸腾后蒸20分钟,闷2分钟。

8:开吃!(^@^)

小窍门

水和面的比例,大概1杯水、8汤勺左右的面粉。面团太湿就加粉,太干就加一点水,主要看经验。

燕麦包

主料

中筋面粉250克;燕麦80克;酵母3克;水100ml;

燕麦包的做法步骤

1:准备好所需材料

2:酵母用温水100g融化,温度控制在40度左右,太热会把酵母杀掉的哟

3:面粉中间倒入已经融化的酵母水

4:加入燕麦片,搅均。(燕麦分量只是根据自已的口味我喜欢燕麦就多放了一点)不喜欢太多就放50g

5:所有材料混合后搅均,准备开始揉面粉了~揉面粉的时候自已适当加水(想要有点咸味可以在揉面粉的时候开盐水混合揉这样才会入味)

6:面粉揉好表面要光滑,放于室内发酵,(我图片是已经发酵了二十分钟了)

7:发酵成这样就可以了,面皮表面成蜂窝状,中间用手按下去不回弹。然后继续揉一揉,把面粉的气揉出来,分段揉成小小一个,揉好后静放20分钟左右,拿去蒸。

8:大火蒸15分钟,熄火后焗5分钟后再开盖~Duang~duang~duang燕麦包做好了!(也可以沾奶吃哟另一番味道)一点也不比外面的差,零添加,绝对有益健康!

9:绵绵软软的~好好吃

燕麦肉包

主料

燕麦适量;面粉适量;

辅料

肉250克;萝卜丝100克;调味料适量;

燕麦肉包的做法步骤

1:燕大小麦打成粉粒后与面粉混合,加入适量白糖和盐,面粉与燕麦的比例大约在3:1或者4:1的样子,这样做出来的包子馒头延展性好,组织也细密些,如果燕麦加太多,成品就比较粗糙

2:用温水发好酵母后,把面团揉得软硬适中,盖好发酵至1.5倍到2倍

3:发酵至1.5倍到2倍

4:将萝卜丝干用水泡好后,挤干水份切碎。

5:肉馅剁碎后加入料酒,蚝油,姜,盐,酱油,鸡粉调味,再将萝卜丝与肉馅混合

6:肉馅剁碎后加入料酒,蚝油,姜,盐,酱油,鸡粉调味,再将萝卜丝与肉馅混合

7:包包子

8:包包子,上锅醒15分钟开蒸

9:成品出锅,因为燕麦较多,所以发得不是很大,喜欢细腻点的可以面粉多放点

10:看得到燕麦的皮儿

小窍门

面粉与燕麦的比例大约在3:1或者4:1的样子,这样做出来的包子馒头延展性好,组织也细密些,如果燕麦加太多,成品就比较粗糙

燕麦面包

主料

高筋面粉260g;燕麦80g;牛奶1号100g;牛奶2号20g;

辅料

黄油20g;酵母3g;水50g;

调料

白砂糖30g

炼奶5g

奶粉50g

燕麦面包的做法步骤

1:高筋面粉,白砂糖,炼奶,奶粉混合均匀,酵母用水化开倒入混合物中,再加入牛奶1号。

2:开始洗衣服一样揉面,至能拉扯出薄膜。

3:加入自然室温下的软化黄油继续揉面,至可以拉扯成弹性手套膜,两个揉面过程总共要40min,比较累。

4:将80g燕麦用料理机打碎,混入揉好的面团中,面团有点硬,双手用牛奶2号打湿,一点点揉进去,面团会变软。(不建议发酵以后再加牛奶,影响醒发,最好第一步加完,面非常软不好揉,我懒才这样。)

5:混合均匀后,准备发酵。盖保鲜膜30度发酵至2倍大,大概1小时

6:发酵至戳洞不回缩,开始揉面排气。

7:分三份团成这样二次醒发30min。

8:重新揉面排气团成这样放模具里面二次醒发。

9:醒发至8-9分满,表面喷水,开始准备入烤箱烘烤。

10:烤箱170度预热5分钟,上火160度,下火170度烤40min。

11:由于中途加入燕麦和牛奶,面筋被破坏,所以即使用高筋面粉也不会拉丝。只是比较软乎乎。

小窍门

1.发酵前最好一次性把牛奶水加入。我发酵后再加水导致面筋断了拉丝不好。(第一次拉丝的面包刚好赶上手机坏掉没有照片,暴风哭泣!)2.刚烤出来比较软乎乎的,保鲜层放着,随热随吃,冷藏过的会掉渣。

黑麦燕麦面包

主料

清水100克;高筋粉20克;牛奶60克;淡奶油20克;高筋面粉120克;黑麦粉50克;鸡蛋35克;黄油15克;细砂糖5克;盐2克;酵母3克;

辅料

燕麦片1匙;

黑麦燕麦面包的做法步骤

1:汤种材料加入小锅中用手抽搅拌均匀。

2:小火慢慢加热边搅拌至浓稠的面糊出现纹路。离火冷却备用。

3:其它材料除黄油外,先液体后糖盐,最后面粉和酵母的顺序放置于面包机桶里

4:搅拌10分钟左右后加入黄油揉至黄油融合进面团。

5:取出揉至扩展阶段的面团,手上沾一点清水继续揉面几分钟。

6:再摔打一会儿。

7:面团非常柔软,可轻易拉出漂亮的手套膜

8:由上至下拉扯也可以拉出漂亮的膜。

9:正常光线下手套膜,拉扯不易破。

10:将面团揉回圆形,放入大碗,盖上保鲜膜,放入烤箱第一次发酵30分钟左右。

11:发酵好的面团是原面团2倍大左右。

12:取出面团充分排气后压成椭圆

13:由上至下慢慢卷起。

14:放入模具中。

15:入烤箱进行二次发酵,烤箱内放置一杯热水。

16:发酵至原来的2、3倍大小。

17:表面刷薄薄一层清水

18:撒上一层燕麦片。

19:烤箱预热,放进烤箱中下层,180度25分钟。

20:烘烤15分钟后及时盖上锡纸。

21:面包烤好后立即脱模冷却。

22:冷却后密封保存

23:切片食用

24:成品

【学生族早餐】牛奶燕麦小餐包

主料

面包粉200g;全麦面包粉100g;酵母4.5g;牛奶130g;糖30g;盐3g;鸡蛋1个(留少许刷面);燕麦片适量;黄油30g;

辅料

炼乳30g;

牛奶燕麦小餐包的做法步骤

1:准备材料。生燕麦片洗净用温水浸泡,忘拍啦!

2:除黄油外的材料放入面包机,和成面团后放入黄油,继续启动揉面程序,将面团揉出粗膜即可。(留少许燕麦用于表面)

3:面团揉好后进行基础发酵,发到差不多两倍大就好了,可以看到燕麦颗粒哦!

4:发酵好的面团排气揉匀,分成12等份。

5:12个面团分别揉成圆形,放入模具,进行二次发酵。

6:完成二次发酵后,表面刷蛋液。此时预热烤箱160℃。

7:撒上燕麦片。

8:送入烤箱中层,160℃约20分钟。

9:烤到最后5分钟时,根据上色变化,来调整上下管的温度。烤好后自然冷却。

10:冷却后的餐包密封起来放冰箱冷藏,第二天放入烤箱或微波炉加热,再配上牛奶或粥,就是美美的早餐啦!

燕麦小餐包

主料

高筋面粉250克;温水160克;酵母4克;盐3克;细砂糖10克;葡萄干20克;

辅料

燕麦片20克;

燕麦小餐包的做法步骤

1:葡萄干洗净,用清水泡软(30分钟以上)。

2:将酵母倒入40度左右的温水中,搅拌均匀。将面粉、盐、糖混合在一起,分几次加入酵母水,和成面团,揉至面团有劲后,混入葡萄干和燕麦片揉匀。

3:将面团分割成约12个小面团,分别用手搓成圆球状,然后盖湿毛巾饧发10分钟。

4:、松弛后的小面团,用手压扁再揉圆,每个沾一层面粉,用剪刀在顶部剪十字小口,放温暖密封处发酵40分钟(可置于烤箱中,设置温度在35-40度,内部放一碗热水)。

5:烤箱预热至170度,烤盘放烤箱中上层,烤18分钟左右出炉(观察面包表面颜色微黄即可)

燕麦面包

主料

高筋面粉190克;生燕麦片70克;食盐5克;酵母2克;

辅料

清水120克;面粉(装饰用)适量;

燕麦面包的做法步骤

1:制作中种:将面粉、酵母、食盐同清水混合,调成半流动的面糊,放入冰箱冷藏一夜。

2:翌日取出同蒸熟的燕麦片混合成面团,进行基础发酵至两倍大。

3:用刮板取出面团轻拍排气。

4:将面团分成四等分。

5:取一个面团擀成椭圆形。

6:翻面对折后整形为纺锤形。

7:四个面包胚放入烤盘发酵至两倍大,筛入面粉用刀片割包。170℃上下火预热烤箱,烤20分钟。

8:成品图。

燕麦面包

主料

Niamh尼娅芙活力燕麦面包预拌粉300克;

辅料

室温凉水180克;

燕麦面包的做法步骤

1:Niamh尼娅芙活力燕麦面包预拌粉和室温凉水准备好。

2:300克燕麦预拌粉入盆中,倒入粉量60%的凉水;这个预拌粉已经添加了干酵母、盐,肉眼可见有燕麦粒和其它谷物颗粒,不用再额外加入了其它材料了,只需加适量水即可。

3:用筷子将粉类和水搅拌均匀,无干粉即可;面粉中有干酵母,想要全部的干酵母全部融化在面团里,可以多搅拌一会儿,充分释放酵母活力。

4:面盆蒙保鲜膜,在室温下自然发酵;现在北方夏天的室温约在28-30度,无需用发酵箱或者烤箱发酵。

5:面团是原来的2倍大小,能清晰可见面团的网络组织以及遍布在其中的多种谷物;手指蘸面粉在面团顶部戳个洞,不塌陷并有微微回缩,发酵成功。

6:发酵篮中均匀地撒适量高筋面粉,防止面团粘在上面。

7:将发酵好的面团放在案板上轻轻拍打排气,揉几下整形,将光滑面朝下放在发酵篮里;蒙保鲜膜在温暖室温下二次发酵。

8:面团是原来的2倍大小;此时可将烤箱预热210度。

9:把不粘烤盘扣在发酵篮上,再一倒扣,面包生坯就稳稳地落在了烤盘上;上面有自然的花纹,直接烤就可以。

10:也可以用割包刀在上面割出花纹,动作要轻快,刀口要深一些,利索。

11:将面包生坯送入预热好烤箱中下层,上火180度,下火210度,25分钟,出炉后放晾架上晾凉后入袋保存。面包温热的时候吃,外皮酥脆,内部柔软湿润;凉后表皮就不脆了,吃起来有点“皮”,想恢复脆感,可入烤箱180度重新加热5分钟左右。

12:燕麦面包,外脆内软,营养又健康!

小窍门

1.食谱中所用的面粉是“新良”从比利时引进的Niamh尼娅芙活力燕麦面包预拌粉,按一定比例添加了干酵母、盐和多种谷物,使用简单,只需加入面粉量60%的室温凉水,充分搅拌均匀即可;想要面粉中的干酵母更好的发挥作用,可以多搅拌一会,以使干酵母完全融于面团中;2.面包造型多样,可大可小,可长可圆,用不用模具都可以,割不割花刀也随意;烘烤的温度和时间根据烤箱的实际情况、面团大小、所用模具的材质来调整。

燕麦谷物早餐

主料

燕麦适量;可可谷物适量;

辅料

淡奶油适量;葡萄干适量;

燕麦谷物早餐的做法步骤

1:小奶锅里面放一些水,加入2大勺的燕麦片煮沸

2:煮到浓稠的时候加入适量的淡奶油

3:再煮几分钟,加入适量的葡萄干、蔓越莓等

4:最后快要煮熟的时候加入可可味滋滋,搅拌一下停火即可~

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