无糖酸奶的做法,食谱大全

无糖酸奶蛋糕

主料

自制酸奶180g;鸡蛋4只;白糖(蛋白中)45g;白糖(蛋黄中)15g;低筋面粉40g;玉米淀粉25g;泡打粉1g;

辅料

白醋几滴;

无糖酸奶蛋糕的做法步骤

1:鸡蛋、酸奶拿出冰箱回温,分称好各种原料(粉类可以装在一个盆里)。方模内垫好锡纸,分好蛋黄蛋白(蛋白用无水无油的干净盆装)。

2:蛋黄中倒入酸奶和白糖搅拌均匀,筛入混合粉类,混合均匀(拌不均匀,我把面粉糊放筛子里过筛了两次)放一边备用。蛋白中滴入几滴白醋,用电动打蛋器打出大泡沫时加入三分之一的白糖,继续搅打,打到泡沫细腻时再加入三分之一白糖,搅打至蛋白糊有纹路时加入最后三分之一白糖,再继续搅打至硬性状态。(提前打蛋器,搅拌棒头上的蛋白成直的小三角尖尖时,就是打发好了。)(打发蛋白的同时,烤盘放入烤箱最下一层,并往烤盘内注入三分之二的热水,开始预热烤箱。)

3:挖三分之一的蛋白糊加到蛋黄糊内,快速用切拌的手法拌均匀,将混合均匀的蛋面糊加到剩下的蛋白糊内继续快速切拌均匀。

4:将混合好的蛋糕糊倒入模具,轻磕几下,磕出面糊内的大气泡,这时面糊表面也较为平整。

5:将模具放在烤网上,放入烤箱倒数第二层。水浴法,低温,135度,烤60分钟后,改150度继续烤10分钟,蛋糕烤熟了。

6:烤好后不要急于取出,放烤箱内再闷15分钟后取出,不需倒扣,放凉,入冰箱冷藏一夜,分切食用,冷藏后的口感更好。

小窍门

预先按方模尺寸多折叠几个锡纸垫备用,这样用时方便。各种分类可以放一个盆内,可以少洗几个盆。烘烤过程中如果不喜欢上色过重,可以中途加盖锡纸,我没盖锡纸,上色重了些。

无油酸奶蛋糕

主料

鸡蛋4个;低筋粉160g;白砂糖70g;

辅料

白醋少许;

无油酸奶蛋糕的做法步骤

1:准备齐原料。

2:鸡蛋全部蛋黄蛋清分离,把蛋黄搅拌后加入酸奶。

3:加入过筛后的低筋粉,搅拌均匀。

4:打蛋器把蛋清打到硬性发泡。

5:先把三分之一的蛋白加入蛋黄糊内搅拌均匀,再全部倒入蛋白内搅拌均匀。

6:全部搅拌好倒入加油锡纸的蛋糕模内,震出里面的气泡。我是用8寸的模子,感觉大了点。

7:预热烤箱170度,在烤盘内加入热水,把蛋糕模子放里面,放在烤箱倒数第二层烤制。170度25分钟,上色后盖上锡纸,150度再烤40分钟,轻拍蛋糕表面没有沙沙声即可。

8:做出来的成品还是蛮漂亮的,但底部不小心进入水,影响了蛋糕的口感,下次要多加一层锡纸才行。

自制原味无糖酸奶

主料

脱脂牛奶400克;

辅料

酸奶菌1克;蓝莓酱适量;

自制原味无糖酸奶的做法步骤

1:材料和器具准备好:脱脂牛奶、酸奶菌、酸奶杯、加热饭盒、沸水。

2:量杯、酸奶杯、盖子、勺子全部入大盆,浇入沸水。

3:将杯子、盖子取出,手不要沾杯子内部,防止污染;烫杯子的水倒适量入加热饭盒中。

4:少量牛奶倒入量杯,倒入酸奶菌,再倒入牛奶将菌粉冲散,用勺子搅拌至菌粉融化。

5:牛奶倒入酸奶杯中,9分满,盖上盖子。

6:酸奶杯放加热饭盒里,盖上盖子,通电。

7:在手机APP上操作,酸奶可8小时完成;可在头天晚上做好以上几步,第二天一早就能喝上冷却的香滑酸奶了。

8:这是凝固好的原味酸奶,可以直接食用,也可以加入果酱或者蜂蜜、水果等食用。

9:自制原味无糖酸奶,营养健康,清爽又开胃!

小窍门

1.用全脂牛奶或者脱脂牛奶均可做原味酸奶;牛奶的成功率很高,用市售的酸奶菌制作比用酸奶引子更易成功;用羊奶做酸奶的成功率较低,所以不建议用;2.做酸奶的器具一定要用沸水冲烫后沥干水再使用,器皿中有少量残水不要紧,不要用纸巾或者餐巾擦拭,防止污染而使酸奶中滋润不良细菌;3.做酸奶的容器多样,不限于文中的加热饭盒。

无油酸奶蛋糕

主料

鸡蛋2个;浓稠酸奶100克;低粉30克;玉米淀粉10克;细砂糖35克;

辅料

白醋几滴;

无油酸奶蛋糕的做法步骤

1:蛋黄里放入酸奶

2:拌匀后筛入低粉

3:拌成没有颗粒的面糊,放一边备用

4:蛋清加几滴白醋,打到泡沫细腻,加一半的细砂糖

5:打到有纹路,倒入剩下的细砂糖,筛入玉米淀粉

6:搅拌一下后打到湿性发泡

7:先取三分一之的蛋白到蛋黄糊中

8:拌匀后倒入蛋清盆中

9:切拌成均匀有光泽的面糊

10:倒入模具中七八分满,水浴法,放入预热好的烤箱,180度烤20分转140度烤20分

11:到时间放烤箱里焖半个小时,取出后脱模入冰箱冷藏食用

12:成品

13:成品

14:成品

小窍门

1.酸奶一定要用稠一点的,如果是连杯的,用纱布滤一下2.蛋白打到湿性发泡就可以了3.水浴法就是烤盘里放至少一厘米的热水,然后放入模具,模具如果是分体的,包一层锡纸,防止进水4.烤的温度可以自己调节,最后几分钟不上色的话就调高点温度5.冷藏后再食用哦,味道棒棒哒

无油无糖全麦酸奶苹果蛋糕

主料

全麦粉50克;原味酸奶100毫升;苹果半个;鸡蛋1个;

辅料

泡打粉1/2小勺;

全麦酸奶苹果蛋糕的做法步骤

1:用料:全麦粉50克,原味酸奶100毫升,苹果半个,鸡蛋1个,泡打粉1/2小勺

2:苹果洗净去皮核蒂把,切小薄片,备用。

3:鸡蛋磕入碗中,打散。

4:加入酸奶,

5:搅拌均匀。

6:泡打粉与全麦粉混合,筛入蛋液中,麦麸也一起倒进去。

7:拌匀。

8:将一半面糊倒入铺好烤纸的模具中,

9:铺上一半苹果片。

10:倒入剩下的面糊,

11:铺上剩下的苹果片。

12:放入烤箱,中层,上下火180度,烤约30-40分钟。

13:表面金黄,出炉。

14:脱模,晾凉

15:切块食用。

小窍门

此方量为一个六寸蛋糕圆模。半个苹果约为120克左右。模具中铺烤纸可便于脱模。烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。

酸奶糖

主料

酸奶适量;

酸奶糖的做法步骤

1:准备酸奶,什么味的都可以

2:空盘子一个

3:用勺子将酸奶倒入盘中

4:倒好了将它放入冰箱中,等待中。。。。

5:半小时后将它拿出来,用刀把酸奶划入空盘子中

6:完成

无油酸奶蛋糕

主料

自制无糖酸奶125克;低筋粉45克;玉米淀粉20克;糖55克;鸡蛋2个;

辅料

柠檬汁几滴;

无油酸奶蛋糕的做法步骤

1:2个蛋白蛋黄分离,分别装于无水无油容器中,蛋黄加入125克酸奶搅拌均匀

2:筛入低筋粉45克和20克玉米淀粉

3:搅拌均匀

4:蛋白加入几滴柠檬汁,倒入55克细砂糖

5:低档打至蛋白湿性发泡(提起打蛋器蛋白出现微垂小尖角即是湿性发泡)

6:将蛋白霜取3分之一加入酸奶糊中上下翻拌均匀(不要划圈搅拌,防止消泡)

7:将酸奶糊倒入剩余蛋白霜中上下翻拌均匀,不要划圈搅拌

8:固底模具四面和底部抹点黄油,防沾,倒入酸奶糊,震几下,震出气泡

9:水浴法:烤盘放下层注入水与烤箱一起预热好,将模具坐浴水中,上下火145度烤55分钟,转上火155,下火145再烤15分钟即可

10:出炉无需倒扣,几分钟后蛋糕自动脱离模具,凉后冷藏口感更好,有点轻乳酪蛋糕的感觉

11:成品图

12:成品图

小窍门

即使是不沾模具,要想脱出完美的模,建议一定抹油

自制无糖酸奶

主料

纯牛奶1000ml;老酸奶菌1克;

辅料

勺子一个;盘子一个;小玻璃瓶七个;

无糖酸奶的做法步骤

1:把勺子、盘子跟小玻璃瓶全部消毒好,准备好材料

2:把一小包老酸奶菌倒入容器中

3:倒入少量牛奶,搅拌均匀

4:把剩下的牛奶全倒进去,搅拌均匀

5:把跟酸奶菌混合均匀的牛奶分装倒入小玻璃瓶。

6:把小玻璃瓶的盖子拧好,放进面包桶里。

7:设置酸奶功能

8:最佳品尝时间为3天,因为此时酸奶的益生菌最多,随着放的时间越久益生菌会越来越少哦。不过冷藏保存一个星期是没有问题的。

小窍门

*我用了玻璃瓶先分装好再放入面包机发酵,这样酸奶做好后就可以直接放冰箱里了,你也可以先直接倒面包桶发酵,等酸奶好了以后就再用消毒干净的器皿装好。*所有用于酸奶跟酸奶菌搅拌跟分装的工具全部都要消毒,可以用100度热水烫、浸泡,或者家里有消毒碗柜可以直接放进去消毒。若没有消毒好,酸奶就做不成的,浪费就不好了。

无糖酸奶水果捞

主料

牛奶1L;火龙果适量;蜂蜜1勺;

辅料

酸奶发酵粉1克;蓝莓适量;

无糖酸奶水果捞的做法步骤

1:先把做酸奶的杯体沸水消毒;

2:牛奶里放入酸奶菌粉,搅拌均匀;

3:把牛奶倒入杯体;

4:放入酸奶机,选择酸奶功能;

5:酸奶做好啦,可以随心搭配水果。

6:我搭配了红心火龙果和蓝莓,浇上一勺蜂蜜,非常清爽可口。

小窍门

1.如果喜欢甜,可以在牛奶里加入糖,然后小火加热至糖融化;2.做好的酸奶放冰箱冷藏几个小时,口感更好;3.做酸奶的容器以及所用工具都要沸水消毒。

低糖酸奶

主料

牛奶1L;

辅料

酸奶发酵剂1袋;

配料

糖适量

低糖酸奶的做法步骤

1:准备原材料,设置选择东菱DL-T12家用全自动面包机酸奶功能

2:面包桶清洗干净,把牛奶倒入面包桶

3:酸奶发酵剂倒入牛奶中

4:酸奶发酵剂和牛奶搅拌均匀

5:东菱面包机选择酸奶功能,用时8小时

6:有着细腻香滑口感的酸奶就做好了,可根据自己的口味加入适量糖或者蜂蜜

7:自己做的酸奶有老酸奶的口感,更加粘稠,含糖量很低,可根据自己的口味添加蔗糖、蜂蜜、果酱或者水果,这下佑佑喝一大杯都不用担心糖分超标了。

小窍门

1、做酸奶不能有任何水分和油,所以面包桶清洗干净,并用开水烫一下,然后用厨房用纸擦干水分2、可用酸奶发酵剂也可以用酸奶,用酸奶的话选择选择原味酸奶,不能使用酸奶饮料3、酸奶发酵剂冰箱冷冻保存,拿出后常温放置15分钟再用4、做酸奶过程中尽量不用移动或者晃动面包机,以免破坏酸奶的成型。

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