蔬菜凉皮做法大全,10种做法

豆皮蔬菜卷

主料

豆皮两张;黄瓜一根;胡萝卜一根;小葱一把;

辅料

甜面酱适量;醋适量;麻辣油适量;

豆皮蔬菜卷的做法步骤

1:豆皮切呈长方形备用

2:黄瓜切条备用

3:胡萝卜切条备用

4:生菜切成细丝

5:小葱切段备用

6:调好酱料,喜欢吃辣的可以多放麻辣油

7:把酱料均匀涂抹在豆皮上

8:分别放入各种蔬菜卷起,用葱叶打结,葱叶我是用热水烫软过的

小窍门

洗黄瓜的之前,可以把没有刺的一段切下,做刷子用刷去黄瓜表皮的刺,这样既不会破坏黄瓜表皮,洗的时候也不会伤到手。

豆腐皮蔬菜卷

主料

豆腐皮两张;生菜50g;黄瓜60g;洋葱40g;香菜30g;小葱40g;杏鲍菇40g;青椒30g;胡萝卜60g;绿豆芽80g;红椒30g;

辅料

韩式辣酱一勺;蚝油一勺;生抽一勺;辣椒面一小勺;孜然面一小勺;

豆腐皮蔬菜卷的做法步骤

1:备食材,生菜手撕成半张豆皮大小的片,黄瓜,洋葱,小葱,香菜,青椒等等等都切成条或段,长短基本一致。豆腐皮切成大约长十厘米,宽八厘米。

2:杏鲍菇切条,无油无水不粘锅中火煸干水份,盛出备用

3:绿豆芽煮熟放凉后备用..

4:调酱,一勺韩式辣酱(拌饭酱)

5:一勺生抽

6:一勺耗油搅匀备用

7:味极鲜酱油加一小勺孜然粉调个汁备用.

8:豆腐皮垫底,刷一些我们上一步调好的汁在豆腐皮上,一层生菜,其他的按照喜好来放,不要太多,从底层向上卷起,最好能卷起两层豆腐皮,一层太薄容易破,层多了口感不好。

9:两卷一串,一串插两根竹签或牙签上.

10:两面都刷上刚才调的酱,再撒些辣椒面和孜然面。不喜辣的辣椒面少放,不喜欢孜然的也可以不放.

11:预热烤箱后,放到烤箱里180度,烤15分钟,出炉后可根据个人喜好再撒点辣椒面和孜然面,也可以撒些芝麻.(注意不要烤太久,豆腐皮烤太干了不好吃哦.)

12:成品图,这样吃蔬菜真的是很赞哦。

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凉拌蔬菜沙拉

主料

黄瓜100克;生菜50克;洋葱100克;

辅料

丘比沙拉汁15ml;醋适量;盐适量;

凉拌蔬菜沙拉的做法步骤

1:把各种蔬菜清洗干净

2:我用的是大拌菜口味的沙拉酱

3:洋葱切成丝

4:黄瓜切片

5:把生菜撕一下,把所有的菜放盆里,放盆里,倒上沙拉汁

6:倒上少许醋

7:放小许盐拌匀

8:一盘美味的蔬菜沙拉就可以上桌了

小窍门

我看了一下沙拉汁的说明,里面有辣椒,所以只用了大半袋,吃起来稍有一点辣味,正合适,所以要根据自己的喜好放调料。

凉拌水晶蔬菜粉皮

主料

蔬菜粉皮各种口味3根;胡萝卜丝适量(黄瓜丝);金针菇适量(豆腐皮);

辅料

盐适量;生抽适量;太太乐鸡汁适量;香油适量;花椒油适量;辣椒油适量;芝麻酱半勺;陈醋适量;

凉拌水晶蔬菜粉皮的做法步骤

1:把各种口味的粉皮挑出备用

2:先把粉皮用凉水泡软,再放入开水中泡5分钟左右,直到能掐动为止,然后捞出粉皮用凉开水冲洗下,以免粘连

3:胡罗卜与金针菇切丝,煮熟备用

4:把泡好的粉皮与胡罗卜,金针菇拌在一起

5:把上述调料调在一个碗中,搅匀

6:最后把搅匀的调料浇在粉皮上,即成,清清爽爽的凉拌粉皮准备等待即将到来的酷热夏天吧

小窍门

粉皮用凉水先泡会更劲道

凉菜皮冻

主料

猪肉皮适量;

辅料

水适量;黄瓜1根;

调料

料酒适量

盐适量

凉菜皮冻的做法步骤

1:这是之前处理好的猪肉皮(我的菜谱中有不同皮冻的做法及肉皮处理步骤),加入适量清水。

2:入锅中火烧开,小火蒸2个小时。

3:加入了适量料酒与盐,蒸好晾透的猪皮冻。

4:不锈钢用具有些深,不太好取,浅一些的好取些。

5:从中间切开为一块肉皮冻,一块清冻。

6:用模具扣出花形,取出。

7:黄瓜1根洗净,切去两头。

8:用削皮刀削成均匀的长条片状。

9:先将黄瓜片卷成卷竖起来,再将两种皮冻也竖起来摆放盘中。

10:也可这样摆盘。

11:浇料汁即可食用,皮冻配蔬菜好吃又好看。

12:不同的摆盘方法,不同的造型、不同的视觉。

13:再来一盘新颖的造型,猪皮冻滑爽劲道。

蔬菜拌凉皮

主料

拉皮适量;苦菊适量;胡萝卜适量;黄瓜适量;油豆皮适量;香菜适量;葱适量;蒜适量;木耳适量;

辅料

辣椒油适量;白糖适量;醋适量;味精适量;芝麻酱适量;酱油适量;

五彩蔬菜拌拉皮的做法步骤

1:拉皮苦菊切段胡萝卜黄瓜油豆皮切丝木耳提前泡好(依个人口味放蔬菜)

2:芝麻酱用辣椒油调好(喜欢吃麻酱味多放辣椒油提前炸好放点芝麻很香)糖醋酱油味精倒入芝麻酱一起调成汁

3:把调好的酱汁倒入蔬菜上拌匀就可以享用了(喜欢酸甜多放糖和醋)

快手凉菜——鲜蔬豆皮卷

主料

豆腐皮适量;豆瓣酱适量;生菜适量;鸡蛋适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;甜甜椒适量;

鲜蔬豆皮卷的做法步骤

1:食材:豆腐皮、豆瓣酱、生菜、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、甜甜椒(忘记拍生菜了)。

2:把黄瓜、胡萝卜和甜甜椒切丝备用。

3:平底锅抹层薄油,将鸡蛋煎成蛋饼。

4:锅中加水,水开把豆腐皮放入锅中煮1分钟。

5:煮好的豆腐皮沥干水分,一分为二。

6:在豆皮的一边抹上豆瓣酱。

7:然后依次放上生菜、煎蛋皮、小葱、黄瓜条、胡萝卜丝、甜甜椒丝,然后卷起。

8:取一截豆皮包住生菜叶,用牙签固定,做盘子中间的花。

9:卷好的豆皮切段摆盘即可。

菠菜凉皮

主料

面粉5大勺;菠菜250g;黄瓜1根;

辅料

辣椒面3小勺;五香粉半小勺;花椒粉半小勺;盐1/4小勺;油6勺;醋适量;白芝麻2小勺;

菠菜凉皮的做法步骤

1:菠菜洗干净去根。

2:清水烧开,下入菠菜焯熟。

3:捞出备用。

4:榨汁机加入菠菜,煮菠菜的汤榨成汤汁,并用滤网把渣过滤掉。

5:和面机加入面粉,过滤后的菠菜汁,启动和面即可。(一勺面粉 100毫升菠菜汁)。

6:和面期间泼个辣椒,辣椒面3小勺,五香粉,花椒粉各0.5勺,盐1/4勺,白芝麻2勺

7:油熟了之后,稍微凉一会再泼到辣子上,(油太热会把辣椒泼胡),先泼一小勺,用筷子搅拌一下,再把剩下的油泼进辣椒中。最后在辣椒中加入几滴醋(不能加白醋),搅拌一下。醋会把辣椒的香味充分的激发出来。

8:洗面筋:和好的面放入大盆中,到入凉水,开始不停的柔,水变白之后到出,继续加入凉水柔,一直重复这个步骤一直到水不在变色。

9:这是洗好的面筋。

10:把洗好的水用筛子过滤一下。

11:面筋加上1勺酵母揉匀后放一会,再放入蒸锅蒸熟备用。

12:蒸凉皮:把过滤好的水等待沉淀,大概沉淀3-4个小时,把上边清澈的水倒掉,只留下下边稠稠的部分,搅拌均匀,舀入平底锣中,分量刚好能铺平的就可以,太多容易蒸出来的凉皮太厚。

13:放入锅中蒸的时候盖上锅盖,每张大概20-30秒左右,看到凉皮表面有鼓包就可以了,拿出来放入提前准备的凉水中冰一下。一张一张放入盘中,就完成了。

14:调凉皮:黄瓜切丝,面筋切块,半小勺盐,半小勺鸡精,一小勺醋,油泼辣椒,搅匀即可。

小窍门

油泼辣椒一定要放一点点醋。调凉皮的时候盐鸡精可以先用温水化开,这样调出的凉皮汤汁会多一点,跟外边买的也会更像。

蔬果凉拌菜

主料

穿心连适量;西兰花适量;胡萝1根;紫甘蓝3片;火龙果球适量;

辅料

香油适量;橄榄油适量;香醋适量;白醋适量;生抽适量;盐少许;鸡精少许;蒜末少许;

蔬果凉拌菜的做法步骤

1:将西兰花洗净切朵,胡萝卜洗净去皮切菱形片,锅中水烧开后下入蔬菜焯水。

2:将穿心连洗净,紫甘蓝洗净去梗撕成块,加入焯水再过凉水的西兰花、胡萝卜片挤去水伤。

3:将火龙果洗净切半。

4:用挖球器挖成球状。

5:蔬菜中加入在冰箱冷藏后的料汁(香油、橄榄油、香醋、白醋、生抽)盐、鸡精,再拌菜口感凉爽好吃。

6:将蔬果拌至均匀入味,装入盘中。过年吃腻了来个蔬果拌菜营养俱全、五彩缤纷、口感凉爽、两盘都没剩。

小窍门

料汁调好先放入冰箱冷藏后再拌菜口味凉爽。

豆皮蔬菜卷

主料

豆皮适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;小葱适量;

辅料

甜面酱适量;醋适量;麻辣油适量;

豆皮蔬菜卷的做法步骤

1:豆皮切成长方形

2:黄瓜切条放在一边备用

3:胡萝卜切条备用

4:生菜切成细丝

5:小葱切长段备用

6:甜面酱,醋,麻辣油搅拌均匀备用

7:把酱料均匀涂抹在豆皮上

8:分别加入各种蔬菜摆匀,卷起,用葱叶打结放好

9:全部卷完后,装盘就可以了

小窍门

可以把黄瓜没刺的一端切下,当刷子用刷去黄瓜上的刺,这样不会伤到黄瓜表皮,洗的时候也不会伤到手

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