豆皮蔬菜卷
主料
豆皮两张;黄瓜一根;胡萝卜一根;小葱一把;
辅料
甜面酱适量;醋适量;麻辣油适量;
豆皮蔬菜卷的做法步骤
1:豆皮切呈长方形备用
2:黄瓜切条备用
3:胡萝卜切条备用
4:生菜切成细丝
5:小葱切段备用
6:调好酱料,喜欢吃辣的可以多放麻辣油
7:把酱料均匀涂抹在豆皮上
8:分别放入各种蔬菜卷起,用葱叶打结,葱叶我是用热水烫软过的
小窍门
洗黄瓜的之前,可以把没有刺的一段切下,做刷子用刷去黄瓜表皮的刺,这样既不会破坏黄瓜表皮,洗的时候也不会伤到手。
豆腐皮蔬菜卷
主料
豆腐皮两张;生菜50g;黄瓜60g;洋葱40g;香菜30g;小葱40g;杏鲍菇40g;青椒30g;胡萝卜60g;绿豆芽80g;红椒30g;
辅料
韩式辣酱一勺;蚝油一勺;生抽一勺;辣椒面一小勺;孜然面一小勺;
豆腐皮蔬菜卷的做法步骤
1:备食材,生菜手撕成半张豆皮大小的片,黄瓜,洋葱,小葱,香菜,青椒等等等都切成条或段,长短基本一致。豆腐皮切成大约长十厘米,宽八厘米。
2:杏鲍菇切条,无油无水不粘锅中火煸干水份,盛出备用
3:绿豆芽煮熟放凉后备用..
4:调酱,一勺韩式辣酱(拌饭酱)
5:一勺生抽
6:一勺耗油搅匀备用
7:味极鲜酱油加一小勺孜然粉调个汁备用.
8:豆腐皮垫底,刷一些我们上一步调好的汁在豆腐皮上,一层生菜,其他的按照喜好来放,不要太多,从底层向上卷起,最好能卷起两层豆腐皮,一层太薄容易破,层多了口感不好。
9:两卷一串,一串插两根竹签或牙签上.
10:两面都刷上刚才调的酱,再撒些辣椒面和孜然面。不喜辣的辣椒面少放,不喜欢孜然的也可以不放.
11:预热烤箱后,放到烤箱里180度,烤15分钟,出炉后可根据个人喜好再撒点辣椒面和孜然面,也可以撒些芝麻.(注意不要烤太久,豆腐皮烤太干了不好吃哦.)
12:成品图,这样吃蔬菜真的是很赞哦。
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凉拌蔬菜沙拉
主料
黄瓜100克;生菜50克;洋葱100克;
辅料
丘比沙拉汁15ml;醋适量;盐适量;
凉拌蔬菜沙拉的做法步骤
1:把各种蔬菜清洗干净
2:我用的是大拌菜口味的沙拉酱
3:洋葱切成丝
4:黄瓜切片
5:把生菜撕一下,把所有的菜放盆里,放盆里,倒上沙拉汁
6:倒上少许醋
7:放小许盐拌匀
8:一盘美味的蔬菜沙拉就可以上桌了
小窍门
我看了一下沙拉汁的说明,里面有辣椒,所以只用了大半袋,吃起来稍有一点辣味,正合适,所以要根据自己的喜好放调料。
凉拌水晶蔬菜粉皮
主料
蔬菜粉皮各种口味3根;胡萝卜丝适量(黄瓜丝);金针菇适量(豆腐皮);
辅料
盐适量;生抽适量;太太乐鸡汁适量;香油适量;花椒油适量;辣椒油适量;芝麻酱半勺;陈醋适量;
凉拌水晶蔬菜粉皮的做法步骤
1:把各种口味的粉皮挑出备用
2:先把粉皮用凉水泡软,再放入开水中泡5分钟左右,直到能掐动为止,然后捞出粉皮用凉开水冲洗下,以免粘连
3:胡罗卜与金针菇切丝,煮熟备用
4:把泡好的粉皮与胡罗卜,金针菇拌在一起
5:把上述调料调在一个碗中,搅匀
6:最后把搅匀的调料浇在粉皮上,即成,清清爽爽的凉拌粉皮准备等待即将到来的酷热夏天吧
小窍门
粉皮用凉水先泡会更劲道
凉菜皮冻
主料
猪肉皮适量;
辅料
水适量;黄瓜1根;
调料
料酒适量
盐适量
凉菜皮冻的做法步骤
1:这是之前处理好的猪肉皮(我的菜谱中有不同皮冻的做法及肉皮处理步骤),加入适量清水。
2:入锅中火烧开,小火蒸2个小时。
3:加入了适量料酒与盐,蒸好晾透的猪皮冻。
4:不锈钢用具有些深,不太好取,浅一些的好取些。
5:从中间切开为一块肉皮冻,一块清冻。
6:用模具扣出花形,取出。
7:黄瓜1根洗净,切去两头。
8:用削皮刀削成均匀的长条片状。
9:先将黄瓜片卷成卷竖起来,再将两种皮冻也竖起来摆放盘中。
10:也可这样摆盘。
11:浇料汁即可食用,皮冻配蔬菜好吃又好看。
12:不同的摆盘方法,不同的造型、不同的视觉。
13:再来一盘新颖的造型,猪皮冻滑爽劲道。
蔬菜拌凉皮
主料
拉皮适量;苦菊适量;胡萝卜适量;黄瓜适量;油豆皮适量;香菜适量;葱适量;蒜适量;木耳适量;
辅料
辣椒油适量;白糖适量;醋适量;味精适量;芝麻酱适量;酱油适量;
五彩蔬菜拌拉皮的做法步骤
1:拉皮苦菊切段胡萝卜黄瓜油豆皮切丝木耳提前泡好(依个人口味放蔬菜)
2:芝麻酱用辣椒油调好(喜欢吃麻酱味多放辣椒油提前炸好放点芝麻很香)糖醋酱油味精倒入芝麻酱一起调成汁
3:把调好的酱汁倒入蔬菜上拌匀就可以享用了(喜欢酸甜多放糖和醋)
快手凉菜——鲜蔬豆皮卷
主料
豆腐皮适量;豆瓣酱适量;生菜适量;鸡蛋适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;甜甜椒适量;
鲜蔬豆皮卷的做法步骤
1:食材:豆腐皮、豆瓣酱、生菜、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、甜甜椒(忘记拍生菜了)。
2:把黄瓜、胡萝卜和甜甜椒切丝备用。
3:平底锅抹层薄油,将鸡蛋煎成蛋饼。
4:锅中加水,水开把豆腐皮放入锅中煮1分钟。
5:煮好的豆腐皮沥干水分,一分为二。
6:在豆皮的一边抹上豆瓣酱。
7:然后依次放上生菜、煎蛋皮、小葱、黄瓜条、胡萝卜丝、甜甜椒丝,然后卷起。
8:取一截豆皮包住生菜叶,用牙签固定,做盘子中间的花。
9:卷好的豆皮切段摆盘即可。
菠菜凉皮
主料
面粉5大勺;菠菜250g;黄瓜1根;
辅料
辣椒面3小勺;五香粉半小勺;花椒粉半小勺;盐1/4小勺;油6勺;醋适量;白芝麻2小勺;
菠菜凉皮的做法步骤
1:菠菜洗干净去根。
2:清水烧开,下入菠菜焯熟。
3:捞出备用。
4:榨汁机加入菠菜,煮菠菜的汤榨成汤汁,并用滤网把渣过滤掉。
5:和面机加入面粉,过滤后的菠菜汁,启动和面即可。(一勺面粉 100毫升菠菜汁)。
6:和面期间泼个辣椒,辣椒面3小勺,五香粉,花椒粉各0.5勺,盐1/4勺,白芝麻2勺
7:油熟了之后,稍微凉一会再泼到辣子上,(油太热会把辣椒泼胡),先泼一小勺,用筷子搅拌一下,再把剩下的油泼进辣椒中。最后在辣椒中加入几滴醋(不能加白醋),搅拌一下。醋会把辣椒的香味充分的激发出来。
8:洗面筋:和好的面放入大盆中,到入凉水,开始不停的柔,水变白之后到出,继续加入凉水柔,一直重复这个步骤一直到水不在变色。
9:这是洗好的面筋。
10:把洗好的水用筛子过滤一下。
11:面筋加上1勺酵母揉匀后放一会,再放入蒸锅蒸熟备用。
12:蒸凉皮:把过滤好的水等待沉淀,大概沉淀3-4个小时,把上边清澈的水倒掉,只留下下边稠稠的部分,搅拌均匀,舀入平底锣中,分量刚好能铺平的就可以,太多容易蒸出来的凉皮太厚。
13:放入锅中蒸的时候盖上锅盖,每张大概20-30秒左右,看到凉皮表面有鼓包就可以了,拿出来放入提前准备的凉水中冰一下。一张一张放入盘中,就完成了。
14:调凉皮:黄瓜切丝,面筋切块,半小勺盐,半小勺鸡精,一小勺醋,油泼辣椒,搅匀即可。
小窍门
油泼辣椒一定要放一点点醋。调凉皮的时候盐鸡精可以先用温水化开,这样调出的凉皮汤汁会多一点,跟外边买的也会更像。
蔬果凉拌菜
主料
穿心连适量;西兰花适量;胡萝1根;紫甘蓝3片;火龙果球适量;
辅料
香油适量;橄榄油适量;香醋适量;白醋适量;生抽适量;盐少许;鸡精少许;蒜末少许;
蔬果凉拌菜的做法步骤
1:将西兰花洗净切朵,胡萝卜洗净去皮切菱形片,锅中水烧开后下入蔬菜焯水。
2:将穿心连洗净,紫甘蓝洗净去梗撕成块,加入焯水再过凉水的西兰花、胡萝卜片挤去水伤。
3:将火龙果洗净切半。
4:用挖球器挖成球状。
5:蔬菜中加入在冰箱冷藏后的料汁(香油、橄榄油、香醋、白醋、生抽)盐、鸡精,再拌菜口感凉爽好吃。
6:将蔬果拌至均匀入味,装入盘中。过年吃腻了来个蔬果拌菜营养俱全、五彩缤纷、口感凉爽、两盘都没剩。
小窍门
料汁调好先放入冰箱冷藏后再拌菜口味凉爽。
豆皮蔬菜卷
主料
豆皮适量;黄瓜适量;胡萝卜适量;小葱适量;
辅料
甜面酱适量;醋适量;麻辣油适量;
豆皮蔬菜卷的做法步骤
1:豆皮切成长方形
2:黄瓜切条放在一边备用
3:胡萝卜切条备用
4:生菜切成细丝
5:小葱切长段备用
6:甜面酱,醋,麻辣油搅拌均匀备用
7:把酱料均匀涂抹在豆皮上
8:分别加入各种蔬菜摆匀,卷起,用葱叶打结放好
9:全部卷完后,装盘就可以了
小窍门
可以把黄瓜没刺的一端切下,当刷子用刷去黄瓜上的刺,这样不会伤到黄瓜表皮,洗的时候也不会伤到手