芹菜炒鸡蛋
主料
芹菜2∞g;鸡蛋3个;
调料
食用油50g
食盐适量
芹菜炒鸡蛋的做法步骤
1:鸡蛋打散放点盐。
2:芹菜洗净。
3:把芹菜切碎。
4:炒锅放在炉子上加热倒点食用油。
5:把芹菜放在鸡蛋里放到锅里象摊鸡蛋饼一样。
6:成品。
小窍门
一定要买香芹。这样炒出来才好吃。
芹菜炒鸡蛋
主料
芹菜100克;鸡蛋2个;
辅料
盐3克;油1汤勺;
芹菜炒鸡蛋的做法步骤
1:准备食材,芹菜去根和老叶并清洗干净
2:鸡蛋打散成蛋液,芹菜切成长约5毫米的小段
3:炒锅入油烧至七八成热时倒入芹菜
4:炒片刻后加盐调味
5:接着倒入蛋液
6:大火将芹菜和鸡蛋炒匀炒熟即可出锅
小窍门
1.芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。2.芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,是凉拌、热炒的美味佳肴。并在人体保健中独具功效,有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。3.脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。4.肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
芹菜炒鸡蛋
主料
芹菜100克;鸡蛋2个;
辅料
盐2克;茶油1勺;
芹菜炒鸡蛋的做法步骤
1:芹菜,洗净,切段;
2:鸡蛋,两个,打散,备用;
3:热锅,入油,倒入鸡蛋,划散,翻动下;
4:取出,待用;
5:流底油,倒入芹菜切,翻炒;
6:放入鸡蛋,翻炒;
7:入盐,搅动,出锅;
8:成品;
芹菜炒鸡蛋
主料
土鸡蛋两个;西芹50克;
辅料
红椒30克;
配料
油适量
盐适量
芹菜炒鸡蛋的做法步骤
1:鸡蛋磕入碗里,放入少许盐打匀。
2:西芹和红椒洗净后分别切小块备用。
3:炒锅倒油烧热,倒入蛋液炒熟炒散后盛出。
4:另倒少许油烧热,放入西芹和红椒翻炒断生。
5:放入少许盐调味。
6:倒入炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可关火装盘。
小窍门
在打蛋液时已经放入少许盐,所以要芹菜调好味后再倒入鸡蛋翻炒。
芹菜鸡蛋饼
主料
芹菜叶80克;面粉150克;鸡蛋3个;
辅料
盐约4克;
芹菜鸡蛋饼的做法步骤
1:取小芹菜的叶子,如果是药芹的话,挑老叶
2:洗净芹菜叶,切碎
3:加入鸡蛋
4:鸡蛋打散。打散时就放入芹菜叶是为了后面加面粉后调和面粉快速容易。
5:加面粉调匀做成面糊
6:平底锅加少许油,倒入面糊摊平。第一次加油量可以少许多点,后面的饼油就可以少加
7:二面都黄后就好了
8:这样的蛋饼有芹菜的清香,却没有芹菜叶的苦涩味,比鸡蛋葱饼更好吃
鸡蛋炒芹菜
主料
芹菜115克;鸡蛋2个;
辅料
料酒适量;盐适量;鸡精适量;
鸡蛋炒芹菜的做法步骤
1:材料:芹菜、鸡蛋
2:将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
3:打成蛋液,待用。
4:将芹菜摘去叶子去根洗净。
5:放在案板上切成段,待用。
6:烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。
7:接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
8:然后,加适量的盐。
9:加适量的鸡精。
10:调味炒匀,即成。
11:出锅,装盘。
芹菜鸡蛋包
主料
面粉适量;糖适量;牛奶适量;酵母适量;
辅料
芹菜适量;鸡蛋适量;葱适量;盐少许;花生油适量;
芹菜鸡蛋包的做法步骤
1:糖、酵母加入牛奶里搅拌均匀
2:加入面粉活成三光面团,盖上湿布饧发4小时。这段时间可以制作馅料
3:热锅凉油,倒入加盐调味的蛋液,快速搅动炒成小块
4:加入葱碎炒出香味
5:再加入芹菜翻炒均匀,晾凉备用。包前再加少许盐调味
6:面团发到原来的三倍大了,揉一揉,排出空气
7:面团切小块,擀成园皮,放上馅料,包成园包
8:冷水上锅,先小火饧发15分钟,开大火蒸30分钟,关火后虚蒸5分钟即可
芹菜煎鸡蛋
主料
芹菜300克;鸡蛋3个;
辅料
盐适量;姜丝适量;
芹菜煎鸡蛋的做法步骤
1:芹菜去叶洗静
2:鸡蛋3个
3:芹菜切碎
4:鸡蛋打撒
5:锅里油热后放姜丝炒香,在放芹菜炒
6:放入适量盐,芹菜会出水没关系
7:倒入鸡蛋
8:翻面
9:两面煎至金黄即可出锅
10:味道很好
芹菜鸡蛋饼
主料
芹菜适量;面粉适量;鸡蛋2个;
辅料
葱花适量;盐适量;
芹菜鸡蛋饼的做法步骤
1:芹菜绰水切成小丁
2:葱花切末
3:放入盆中加入鸡蛋两个,盐适量,面粉适量
4:搅拌均匀
5:倒入适量油
6:倒入面糊
7:摊成薄饼,两面金黄色出锅
8:装盘
芹菜鸡蛋饼
主料
低粉2汤匙;鸡蛋1个;芹菜1勺;
辅料
盐1勺;油1勺;
芹菜鸡蛋饼的做法步骤
1:低粉,备好;
2:鸡蛋,一个,备好;
3:芹菜,切成碎末,备用;
4:低粉里加入盐,搅拌;
5:打入,鸡蛋;
6:加入芹菜末,加入清水;搅拌;
7:搅拌均匀;成面糊;
8:热锅,放入少许油,放入面糊;煎至两面金黄;
9:切成块,就可以了~~