菠菜烫稀饭
主料
剩米饭半小碗;菠菜2颗;鸡蛋一个;
辅料
葱花少许;水2.5~3小碗水;盐适量;蒜末少许;香油2滴;植物油少许;
菠菜烫稀饭的做法步骤
1:菠菜洗净焯水后,入凉水盆里过一下,再切段备用
2:锅内入少许底油,放入葱花爆香
3:加入水
4:放入剩米饭,烧至锅四周冒小泡微开时,磕入鸡蛋,轻轻倾斜一下锅,让汤把鸡蛋没过,锅稍微开起来,马上转微火盖上盖子焖荷包蛋
5:待荷包蛋定型后不太硬时即可开盖,下入菠菜段拌匀,开锅后,中小火煮到有点稠了加入盐,加入蒜末,关火点入两滴香油即可
6:成品图!
7:成品图!!
8:成品图!!!
小窍门
1油少加,多了油腻2喜欢吃嫩点鸡蛋的,可中途先把鸡蛋捞出来3可以换成其他的青菜,口味不同4成品的稀稠取决于水量的多少5最后蒜末的加入特别提味
红薯饭
主料
大米适量;红薯3个;
辅料
水适量;
红薯饭的做法步骤
1:准备大米。
2:红薯2个去皮。
3:切小块。
4:大米洗干净加适量水,水一定不要多放因为红薯在煮的过程中也会出水。
5:然后把切好的红薯块放在大米上,水要少放一些。
6:启动米饭键30分。
7:香喷喷的红薯米饭就好了。
8:请您品尝。
9:成品上图。
红薯稀饭
主料
大米50克;红薯1个;
辅料
清水适量;
红薯稀饭的做法步骤
1:准备食材:红薯,大米。
2:红薯取半个,用刮刀刮去外皮,切成小块。
3:大米清洗干净后加适量的清水(可根据个人喜好,加水可多可少),在放入切好的红薯块。
4:盖上盖子按下煮粥按键(煮13分钟)。
5:成品图。
红枣大黄米稀饭
主料
红枣1把;大黄米1杯;大米1杯;
辅料
水半锅;
红枣大黄米稀饭的做法步骤
1:红枣、大黄米、大米三种食材。
2:大米淘好洗净。
3:大黄米淘好洗净。
4:大枣洗净后,把三种食材放入电压力锅中,倒入半锅水。
5:选择“稀饭”键,开始煮饭。
6:半小时后煮好了,又粘又甜美味好吃。
西红柿鸡蛋烩稀饭
主料
小西红柿三个;玉米半根;
西红柿鸡蛋烩稀饭的做法步骤
1:鸡蛋打散煸炒后加西红柿,炒至成熟,起锅前加香葱,味道不错!
2:稀饭用高压锅煮熟,加半根玉米一起煮。
3:把煮好的稀饭玉米和西红柿炒蛋加一起就可以吃了。
小窍门
我的营养早餐,其实就是这么简单,你也试试?
南瓜稀饭
主料
南瓜500g;面粉50g;
辅料
盐3g;
南瓜稀饭的做法步骤
1:南瓜,去皮,去瓤
2:切小块,放入锅中,添水
3:煮至沸腾
4:煮至轻松能插透就可以了下一步了。大约煮了10分钟。
5:放盐
6:面粉,放入碗或者小锅,加水
7:面粉中加凉水,搅拌均匀
8:把面欠水倒入锅中
9:开火3-5分钟就可以关火了
10:可以开喝了
红薯饭
主料
红薯1条;大米1小碗;
辅料
水适量;
红薯饭的做法步骤
1:准备好食材
2:把红薯洗净去皮然后切成丁丁
3:把大米洗干米放入电饭锅
4:倒入切好的红薯
5:加入适量水(水量盖过红薯的三分之二)
6:电饭锅按煮饭键,12分钟完成
7:完成.
小窍门
1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的2.水量最好刚刚盖过红薯为宜3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.
牛奶稀饭
主料
大米50g;小米30g;牛奶500ml;清水适量;
牛奶稀饭的做法步骤
1:大米和小米淘洗干净放入电饭煲中。
2:在电饭煲中加入牛奶,根据自己喜欢粥的稠稀程度再补入适量清水。
3:煮30分钟左右,粥软糯即可。吃的时候加一点儿糖或者蜂蜜都很好。
绿豆山芋稀饭
主料
山芋适量;绿豆适量;面粉适量;
辅料
水适量;
绿豆山芋稀饭的做法步骤
1:山芋切块
2:绿豆清水冲洗干净
3:山芋和绿豆放入电饭锅里,加入适量清水,按煮粥键
4:煮粥键煮好(没有煮粥键的锅就煮蛋芋头和绿豆熟就可以了)
5:普通面粉加清水调成稀浆
6:一边慢慢将面粉浆倒入锅内,一边搅拌,稀稠度适中即可(稍微粘稠)
7:继续煮开即可
8:偶尔吃碗清淡的稀饭,就是一种小幸福
咸稀饭
主料
大米150g;花蛤适量;虾仁干适量;虾米适量;香菇适量;淡菜半斤;小米50g;红萝卜适量;上海青2棵;芹菜适量;
辅料
葱油2大勺;
咸稀饭的做法步骤
1:准备好原料,淡菜、花蛤冷水煮熟后,取肉备用,汤也留着备用
2:香菇切片,青菜、红萝卜切丁
3:热锅冷油,红萝卜、虾仁干全部放,香菇、虾米放一半放入锅中翻炒至香气扑鼻,加入泡香菇的水、煮淡菜的汤及足量的水,米和水比例差不多是1:10,这水包含了香菇水和淡菜汤哦!
4:水烧温,放入大米、小米,稍微搅拌。大火煮开,中火保持至熟,视水份情况调节火力,水多中火,水少小火
5:稀饭正在煮时,另起一锅,下葱油,煸香剩余材料:虾米、香菇、淡菜、花蛤,在稀饭9成熟时加入
6:加入煸香的材料,青菜,芹菜煮开即可。起锅前淋入葱油,香气四溢,咸稀饭制作完成。
小窍门
其实淡菜汤已经是咸的了,所以没有加盐。虾仁干、虾米有鲜味,所以没有加味精,味道依然很棒!