凉拌双耳
主料
木耳压缩木耳半块;银耳半块;黄瓜一个;香菜适量;蒜少量;
辅料
酱油两勺;香醋两勺;白糖一勺;盐适量;香油适量;辣椒油适量;
凉拌双耳的做法步骤
1:黄瓜洗净切丝,香菜切碎,蒜切碎。
2:木耳、银耳用温水泡发,洗净后用刀切成合适的大小形状。
3:取一小碗,加入白糖、香醋、酱油、盐、香油、辣椒油(依个人喜好决定放入量的多少,喜欢辣的可以多放些),搅拌至白糖和盐融化。
4:将切好的木耳、银耳、黄瓜、香菜、蒜放入盆中,倒入调好的汁,搅拌均匀后倒入盘中即可。
小窍门
糖醋和辣椒油的量可以随个人喜好调整,文中所说的小勺是指平时用餐的小铁勺,不是调味料的小勺,还有就是拌凉菜时可以选择一个稍大点的盆,容易拌的均匀。
凉拌双脆
主料
龙须菜300克;海蜇丝200克;蒜10克;
辅料
味精0.3匙;糖1勺;涝汁2勺;盐1匙;米醋1匙;
凉拌双脆的做法步骤
1:海蜇丝因为是盐腌渍的所以是提前一天就开始浸泡
2:锅中烧开水将泡好的海蜇丝轻轻焯一下就立即盛出,不然就会变的特别小还影响口感
3:焯完立即放入冷水中过凉控干水份备用
4:龙须菜我选择的是盐渍即食的,用清水浸泡一会儿清洗干净沥干水份备用
5:处理好的海蜇丝和龙须菜放入容器中
6:放入涝汁、糖、蒜末、米醋、盐、味精
7:将调料均匀的拌匀已经闻到非常清新的味道就等着爽口了
8:凉拌好的爽口双脆装入盘中
9:搭配着橘子寓意吉祥如意噢
10:这道小凉菜不单口感好营养价值也很高哎
11:小凉菜配着小酒更加美好噢
凉拌双耳
主料
木耳适量;银耳适量;胡萝卜适量;大蒜适量;小葱适量;
辅料
鲜酱油2汤匙;蚝油1汤匙;食盐适量;食用油适量;白糖1/2汤匙;香油适量;
凉拌双耳的做法步骤
1:将水发的木耳,银耳(我用温水浸泡了半天)去蒂撕成小朵放入开水里煮烫一分钟。
2:捞出,过凉水,沥干水分备用。
3:蒜末,葱段备好。
4:胡萝卜切成一毫米厚的薄片。
5:用压型器压出可爱形状备用。
6:热锅放适量底油和香油,放入蒜末和小葱段爆香。
7:关火,放入鲜酱油,蚝油,白糖,食盐调味。
8:木耳和银耳倒入锅里,搅拌均匀。
9:装盘,胡萝卜做装饰摆在盘子边缘。
凉拌双耳
主料
银耳半朵;黑木耳适量;
辅料
香菜两棵;香菇酱两勺;盐少许;生抽一勺;白醋适量;芝麻油适量;
凉拌双耳的做法步骤
1:银耳木耳提前泡发,香菜准备好
2:双耳洗净,银耳撕小朵,香菜切好
3:锅内烧开水,放入双耳焯熟,捞出
4:碗内放香菇酱,盐,生抽,白醋,芝麻油,搅拌均匀
5:双耳放到碗内,放入香菜
6:当倒入调好的料汁,搅拌均匀,装盘
7:成品
小窍门
根据口味添加调味料
凉拌双耳
主料
黑木耳适量;白木耳适量;
辅料
香菜适量;蒜末适量;
配料
油辣子适量
生抽适量
糖适量
盐适量
凉拌双耳的做法步骤
1:黑白木耳泡发,
2:焯水备用
3:用凉水过凉
4:加盐
5:加香油
6:加油辣子
7:加蒜末
8:生抽,糖等调味料搅拌均匀
9:加点香菜
10:盛盘
拌糖醋双耳
主料
银耳1朵;黑木耳10g;
辅料
米醋1勺;葱油1勺;盐少许;蒜头1瓣;红辣椒1个;生抽1勺;香油1勺;砂糖1小勺;葱半根;
拌糖醋双耳的做法步骤
1:银耳先用水泡软
2:去除黄色蒂部分
3:黑木耳提前浸泡,清洗干净
4:煮开一锅水
5:先把黑木耳放入
6:再把银耳放入
7:加一点盐一起煮一会
8:煮开后,捞出冷却备用
9:取小碗,加适量生抽、米醋
10:加砂糖,搅拌均匀
11:浇在双耳上
12:放点葱、蒜蓉、辣椒
13:小锅加热点香油和葱油,淋在蒜蓉葱花上
14:吃的时候搅拌均匀即可
小窍门
一定要浇上热油把蒜和葱的香味爆出来!我是用的葱油和香油混合,没有葱油就用色拉油好了
凉拌双耳
主料
木耳80克;银耳80克;
辅料
盐适量;香油适量;香醋适量;白糖适量;鸡精适量;酱油适量;
凉拌双耳的做法步骤
1:银耳用温水泡软,摘小朵洗净备用
2:木耳用温水泡软,去蒂摘小朵洗净备用
3:锅中放水,煮开后把木耳和银耳放下锅煮5分钟后捞起晾凉备用
4:把所有的调料调成汁备用
凉拌双耳
主料
木耳适量;银耳适量;
辅料
尖椒适量;香菜2根;食用油适量;
调料
蒜2瓣
干辣椒1个
盐适量
凉拌醋20ml
生抽5ml
芥末油几滴
芝麻油几滴
花椒几粒
凉拌双耳的做法步骤
1:银耳泡发洗净,撕成小朵。
2:木耳泡发洗净,撕成小朵。
3:银耳、木耳焯水2、3分钟左右,捞出用冷水冲凉。
4:尖椒切丝,干辣椒、香菜切段,蒜切末。
5:碗中加入盐、凉拌醋、生抽、芝麻油、芥末油,搅拌均匀。
6:木耳、银耳、尖椒丝、香菜段、蒜末放入盆中。
7:锅内倒入食用油烧热,放入花椒、干辣椒炸香。
8:捞出花椒、辣椒,热油浇到盆中,搅拌均匀即可。
脆脆双耳
主料
木耳20克;胡萝卜50克;黄瓜50克;银耳20克;
辅料
糖1匙;辣根0.5匙;米醋1匙;盐1匙;涝汁2匙;香油0.5匙;
脆脆双耳的做法步骤
1:准备干木耳备用
2:木耳用温水浸泡一个小时
3:泡好的木耳非常饱满
4:用清水清洗干净木耳备用
5:准备一朵银耳备用
6:同样用温水浸泡银耳一个小时
7:我特别喜欢看在水中浸泡的银耳好似盛开的花朵
8:浸泡好的银耳摘去根蒂用清水洗净
9:用开水焯一下木耳和银耳去除杂质
10:焯好后立即用冷水清洗一下,沥干水份放入调料涝汁、辣根、糖、米醋、盐、香油拌匀入味
11:准备黄瓜和胡萝卜备用
12:将黄瓜和胡萝卜去皮,用小神器将黄瓜和胡萝卜片成薄片
13:处理好的黄瓜片和胡萝卜片
14:将黄瓜片和胡萝卜片摆入盘中做装饰
15:拌好入味滴双耳摆入盘中间撒上黑芝麻
16:好清爽滴小凉菜噢
17:这道美味非常适合现在这个雾霾天气来吃可以净化一下身体喔
18:配着小白烧更有味道喽
19:亲们是不是秀色可餐呢
小窍门
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。
双耳荟脆
主料
银耳100克;木耳100克;黄瓜2个;
辅料
蒜10克;涝汁1勺;糖1匙;
双耳荟脆的做法步骤
1:准备原材料事先处理好的银耳和木耳、黄瓜两根备用
2:黄瓜先一切为二再将其中的一半切成两个薄片但中间不要切断
3:切好的黄瓜片摆出一个圆形
4:再在圈内摆出波浪形噢
5:将银耳和木耳摆入盘中
6:用两个胡萝卜圆片做装饰
7:蒜掂成蒜泥备用
8:加入涝汁、糖将味道拌匀
9:非常漂亮的一道爽口凉菜
10:是宴客的拿手好菜
11:蘸着酱料吃回味无穷
12:凉菜一定要搭配啤酒吃更佳
13:料汁也可以淋在上面直接拌着吃噢
小窍门
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。