灵芝瘦肉汤
主料
野生灵芝10克;猪展肉1块;枸杞10个;桂圆3个;红枣3个;党参3段;
辅料
姜片3块;
灵芝瘦肉汤的做法步骤
1:切片野生灵芝10克
2:猪展肉和姜切片放入炖盅准备
3:枸杞、红枣、桂圆、党参洗净准备
4:灵芝洗净和全部材料一起放入炖盅,加适量水(两人份)
5:炖一个小时后,成品就出来啦!味道甘苦!
灵芝泡水
主料
紫灵芝20g;
辅料
枸杞20g;
灵芝泡水的做法步骤
1:准备枸杞子,祁达堂紫灵芝片等材料,紫灵芝片最好掰成段,不掰可以可以。
2:加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了
3:将灵芝水倒入杯中,可以服用了。将剩下的材料保存好,晚上可以再熬一次。
小窍门
最后,灵芝和枸杞可以一起泡水喝,但不能放茶叶。具有健脾开胃、滋补肝肾、安心益气,止渴生津的功效。具有抗疲劳、提高人体免疫功能、增强记忆、改善睡眠、增进食欲的作用,对高血压、糖尿病等有较好的治疗和辅助治疗作用。该茶最好在早餐一小时后饮用。
【灵芝乌鸡汤】----安神补气
主料
乌鸡半只;灵芝适量;红枣10个;枸杞适量;
辅料
姜2片;盐适量;
灵芝乌鸡汤的做法步骤
1:准备好材料。
2:乌鸡半只,洗净焯水。
3:放入煮汤锅中。
4:加入所有材料。
5:加入水。
6:炖煮1.5小时,出锅调入盐即可食用。
灵芝水鸭汤
主料
水鸭1只;灵芝适量;
辅料
桂圆适量;红栆6只;姜片3片;盐适量;
灵芝水鸭汤的做法步骤
1:水鸭洗干净备用。
2:洗干净的水鸭冷水下锅煮开,去除浮沫,捞出来洗干净备用。
3:准备汤料:灵芝剪碎,红栆,桂圆,姜片。
4:把水鸭,灵芝,红栆,姜片放入汤煲加入适量水,按煲汤键煲2小时左右。注:桂圆等煲到最后半小时再放。
5:煲一个半小时后放入桂圆再煲半小时关火调味即可。
6:补而不燥的靓汤完成
小窍门
1.鸭子可以选择切块煲或全只煲。2.煲灵芝汤一定要加桂圆煲,桂圆相当于药引。桂圆不用太早放,最后半小时加入即可。
灵芝鸽子汤
主料
鸽子1只;灵芝4块;红枣4颗;薏米20克;莲子20克;北芪20克;姜片3块;
辅料
清水适量;盐适量;胡椒粉少许;
灵芝鸽子汤的做法步骤
1:准备好所需材料。
2:将灵芝红枣、薏米莲子和北芪洗净备用。
3:上锅入冷水放入鸽子,煮开出油沫关火。
4:捞出烫煮过的鸽子洗去油沫,放入煲汤用的砂锅里。
5:再放入姜片及各种辅料食材。
6:加入适量的清水。
7:盖紧盖子,用大火烧开后,转成细火慢慢炖煮50分钟左右即可。
8:打开锅盖,调入适量盐。
9:撒入少许胡椒粉拌均匀离火。
10:成品。
百灵草炖鸡爪
主料
鸡爪500克;
辅料
盐适量;味精时刻;百灵草适量;生姜适量;料酒适量;当归适量;生抽适量;
百灵草炖鸡爪的做法步骤
1:把鸡爪洗净
2:把鸡爪切成两半
3:备好的配料
4:把配料放入鸡爪中加适量的料酒、生抽、盐、味精搅拌均匀即可下锅炖
5:炖好的鸡爪
小窍门
加百灵草炖出来的鸡爪很香,如果没有也可以不用放的
灵芝泡水
主料
祁达堂紫灵芝片15g;
辅料
水500ml;
灵芝泡水的做法步骤
1:准备好祁达堂紫灵芝片20克左右,紫灵芝片最好掰成段,不掰可以可以,稍微用水冲一下,注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了
2:加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水,大火加热。
3:开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了,剩下的灵芝片不用扔掉,可以再用一次的哦
小窍门
灵芝水一天可以煮两次,最好早上一次,晚上一次,第二天换新的。最好使用砂锅,熬出的药效比较好。一定要坚持服用,不要三天打鱼两天晒网,对失眠,糖尿病,高血压有很好的效果。
灵芝养生茶
主料
野生反柄紫灵芝5克;橘子皮5克;
辅料
水100ml;
灵芝养生茶的做法步骤
1:准备野生灵芝10克左右,切成小块,如果里面有虫粑粑需要清理清理,洗干净。
2:准备家里的橘子皮,一块,洗干净。
3:烧开水,将灵芝,橘子皮放到茶杯里面,倒入开水。
4:洗茶,倒入开水,五秒以后,将第一泡灵芝水倒掉,从新倒入开水。
5:五分钟就可以喝了,每天可以多次续杯。
小窍门
1,原材料越泡越淡,可以一天或者半天换一次。2,这个对身体很好,对失眠,提升免疫力等很好,适合中老年人养生。3,灵芝个别的里面会多少有虫洞洞,需要清理清理,我常年用祁达堂的野生灵芝自我感觉不错。4,第一次泡一定要洗茶,第一泡茶水扔掉,味道还是挺不错的。
灵芝炖猪蹄
主料
猪蹄900克;灵芝10克;
辅料
姜10克;葱10克;盐适量;
灵芝炖猪蹄的做法步骤
1:猪蹄洗好剁块。
2:备好姜和葱,灵芝片。
3:锅里烧开水,猪蹄入锅焯水后洗去浮沫。
4:所有食材配料入锅。
5:加入温水。
6:通电,选好菜单键。炖好了调味。
7:装碗。
小窍门
用普通汤锅可烧开后用细火慢炖。
【灵芝鸡汤】
主料
灵芝适量;鸡肉半只;红枣适量;枸杞适量;
辅料
盐适量;姜片2片;
灵芝鸡汤的做法步骤
1:鸡肉洗净焯水。
2:砂锅煮开水,放入焯水后的鸡肉。
3:煮开加入洗净的灵芝和姜片。转中小火煲半小时。
4:然后再加入红枣,再继续煲半小时。
5:最后加入枸杞煲5分钟,调入盐即可。