炒豌豆荚怎么做才好吃,做法和配料

豌豆小炒

主料

豌豆2把;玉米半根;鸡腿1只;胡萝卜1小段;水发木耳几朵;

辅料

料酒适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;淀粉适量;盐适量;油适量;

豌豆小炒的做法步骤

1:主要材料。

2:鸡腿去骨、去皮(可选),切成丁,然后加少许的料酒、盐腌制一会儿备用;

3:豌豆洗净入开水中焯烫一下;

4:然后过冷水捞出待用;

5:玉米洗净剥粒;胡萝卜去皮切小丁;泡发的木耳切碎;

6:锅中加入少量油加热,倒入腌制好的鸡肉丁翻炒至鸡丁能弹起、水份变少即可;

7:把木耳和玉米粒倒入锅中翻炒一会儿;

8:倒入胡萝卜丁和豌豆粒翻炒一会儿;(如太干可洒少许水)

9:调入盐、鸡精、胡椒粉炒匀,用调好的水淀粉勾薄芡再炒匀即可。

豌豆荚炒腊肠

主料

豌豆荚适量;腊肠1根;

辅料

玉米油适量;

豌豆荚炒腊肠的做法步骤

1:豌豆荚撕去头尾,腊肠洗净待用。

2:豌豆荚切丝,腊肠切片。

3:油烧热后倒入切好的食材翻炒至变色。

4:加少量水,继续煮熟。

5:出锅,美味豌豆荚炒腊肠。

清炒豌豆荚

主料

豌豆一小碗;豌豆荚一碗;

辅料

植物油20克;盐适量;葱花适量;

清炒豌豆荚的做法步骤

1:豌豆剥粒,豆荚去除两端及边上的老筋,洗净,沥干水,备用

2:豆荚轻轻撕掉内层硬膜

3:锅中放少许油,入葱花煸炒出香味

4:将处理好的豆荚及豌豆倒入锅中翻炒

5:加入适量盐和清水,继续翻炒均匀,然后盖盖子焖两分钟

6:翻炒均匀,出锅

7:豆鲜嫩,豆荚甜脆

小窍门

豆荚要选用那种嫩的绿的,黄的那种就不适合吃了;里面的硬膜可以轻轻撕下来,不要太用力,否则不易撕下。

炒豌豆

主料

豌豆适量;胡萝卜丁适量;肉末适量;青椒丁适量;

辅料

姜适量;蒜适量;豆瓣酱适量;盐适量;调味料适量;

炒豌豆的做法步骤

1:准备剥好壳的豌豆,豌豆是妈妈自己种的送到城里来给我的,纯绿色食品,即营养又健康

2:胡萝卜切丁猪瘦肉切丁青椒切丁姜蒜切丁备用

3:豌豆先下水煮熟

4:煮熟后的样子

5:热火下油

6:放入事先准备好的肉末、胡萝卜丁、青椒丁、姜蒜丁翻炒然后加入少许豆瓣酱

7:翻炒均匀

8:放入豌豆翻炒均匀后加入盐和调味料继续翻炒均匀后便可出锅

9:成品

素炒豌豆荚

主料

豌豆荚一斤;

辅料

油适量;盐适量;味精适量;

素炒豌豆荚的做法步骤

1:豌豆荚取筋分成两半,洗净沥干水分。

2:炒锅置旺火上,倒入油下入豌豆荚翻炒。

3:炒之豌豆荚熟了,加入盐、味精起锅。

甜豆荚炒肉

主料

甜豆荚适量;胡萝卜适量;瘦肉适量;

调料

食用油适量

盐适量

鸡精适量

生抽适量

料酒适量

淀粉适量

甜豆荚炒肉的做法步骤

1:把甜豆荚摘去头尾,洗净。胡萝卜洗净切片备用。

2:瘦肉切好,加盐,鸡精,生抽,料酒拌匀,再加入淀粉搅拌。

3:热锅烧油,把热油浇到拌好的瘦肉里,拌匀。

4:锅留底油,把拌好的瘦肉放入翻炒。如果烧锅底的话可以加点温水。炒至变色盛出备用。

5:放入适量油,把甜豆荚和胡萝卜放入翻炒,炒至甜豆荚断生,加点盐。

6:把瘦肉加进去一起翻炒,加鸡精调味即可出锅。

7:装盘开吃吧!

小窍门

炒的过程中比较干的话可以加点温水或者开水继续翻炒。

豌豆炒蛋

主料

豌豆半碗;玉米半根;鸡蛋2个;培根2片;小鱿鱼1条;胡萝卜1小段;

辅料

盐适量;油适量;鸡精适量;

豌豆炒蛋的做法步骤

1:准备好材料;

2:豌豆、玉米粒洗净;鸡蛋打散备用;

3:胡萝卜去皮切小丁;培根切小片;鱿鱼去黑皮洗净切小片;

4:将豌豆、玉米、鱿鱼分别焯熟;

5:热油锅,倒入蛋液炒熟盛出;

6:加少许油,把培根煸出油;

7:倒入玉米、豌豆、鱿鱼、胡萝卜炒几下;

8:加入炒好的鸡蛋炒匀,加盐、鸡精调味即可。

豆荚松板肉

主料

松板肉300g;荷兰豆200g;

辅料

蚝油2勺;盐1勺;葱末适量;蒜末适量;姜末适量;糖半勺;味精半勺;黄油1块;生粉2勺;蛋清1个的量;

豆荚松板肉的做法步骤

1:原料图。

2:松板肉切成小拇指长短的条状,蛋清生粉上浆,用盐味精腌制。荷兰豆去茎摘干净两头,飞水备用。

3:起锅,放适量黄油煎熟松板肉。用黄油来煎制,这样更嫩更香。

4:煎的时候注意火候,肉条不易熟,需耐心。煎好后盛出备用。

5:荷兰豆也用油稍微炒炒捞出备用。

6:重新起锅,炒香葱姜蒜末。

7:下蚝油炒香。

8:下松板肉,放一点点盐,一点点糖。

9:下荷兰豆翻匀,淋一点油出锅即可。

小窍门

以上是相对上班族的操作,我们还可以做得更好吃,松板肉最好用苏打水泡上5小时再用流水冲半小时去味,然后基本味。

五香豌豆荚

主料

豌豆荚适量;

辅料

花椒适量;八角适量;干红辣椒适量;

调料

盐适量

五香豌豆荚的做法步骤

1:豌豆荚洗净。

2:剪去两端。

3:放入花椒八角。

4:放入盐。

5:加入适量清水。

6:大火烧开。

7:放入红辣椒,烧开十多分钟,关火。泡半个小时。

8:成品图。

豌豆炒肉

主料

豌豆400克;

辅料

糖1勺;生抽1勺;盐1勺;花椒面1勺;鸡精1勺;白醋1勺;

豌豆炒肉的做法步骤

1:整个的豌豆剥开

2:洗净后放在盘子里,接下来切肉,我用的是里脊肉

3:豌豆下锅煮一下,去生味而且炒出来比较面,不然有点硬。

4:煮成翠绿色捞出

5:倒油,放少许蒜末,放肉炒至变色,少倒一点白醋,这样炒出来的肉比较嫩,肉变色后放豌豆,倒一小碗水,炖五分钟,翻炒一下,出锅

6:成品

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