夏日饮品—海带绿豆糖水
主料
绿豆300克；海带20克；薏仁10克；陈皮1块；
辅料
冰糖适量；水适量；
海带绿豆糖水的做法步骤
1：准备好的食材。
2：绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡好。
3：锅里放进适量的清水。
4：再倒进绿豆、薏仁一同煲。
5：陈皮去掉白色层。
6：绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲。
7：绿豆、薏仁煲至软烂。
8：最后加上适量的冰糖即可。
小窍门
喜欢冰的可以放在冰箱里，冷藏3小时就可以。
春季饮品---木瓜饮
主料
木瓜半个；白糖一勺；白开水一杯；
木瓜饮的做法步骤
1：木瓜半个。
2：去掉木瓜皮和籽，切块备用。
3：把木瓜放到料理机中。
4：加入一勺白糖。
5：加入一杯白开水。
6：搅打1分钟。
7：成细腻的糊状即可。
8：一杯口感细腻，散发着清香的木瓜饮。。。。。
小窍门
木瓜饮的浓稠度以加入白开水的多少为准，喜欢稀些的可多加水，适当多些白糖的凉，喜欢浓稠的就少加些水即可。
绿茶姜茶饮
主料
绿茶10g；生姜3g；
辅料
纯净水360ml；
绿茶姜茶饮的做法步骤
1：绿茶备用。
2：生姜去皮切丝。
3：绿茶和姜丝放入杯中。
4：用开水冲泡，静置3—4分钟。
5：OK。
夏日饮品——杨梅汁
主料
杨梅适量；
辅料
白砂糖适量；
杨梅汁的做法步骤
1：杨梅在盐水中浸泡半小时，然后冲洗干净
2：清洗好的杨梅放入锅中，加适量的水，煮开
3：把煮过的杨梅捞出来，用勺子压碎，去掉核
4：把去了核的杨梅放入榨汁机榨成汁
5：把榨好的杨梅汁放回锅中，重新煮开，边煮边加白砂糖调味
6：把煮好的杨梅汁通过滤网过滤，去除渣。好喝的杨梅汁就成啦！
小窍门
也可以一开始就把杨梅的核去掉，榨汁，然后再煮。但是没煮熟的杨梅去核麻烦，煮过的比较容易去核。
绿豆蜜麻饮
主料
绿豆75克；黑芝麻10克；
辅料
水1000毫升；蜂蜜适量；
绿豆蜜麻饮的做法步骤
1：用料
2：绿豆洗净沥水
3：倒入碗中，加水浸泡一夜
4：倒入豆浆机
5：加入黑芝麻
6：倒入清水
7：水面不低于最低水位线
8：装机头
9：启动打浆
10：打浆结束
11：倒出
12：加入蜂蜜调味
小窍门
蜂蜜用料需根据自己口味调整。打浆功能根据自家豆浆机情况和自己喜好选择
彩虹饼——DIY绿色食品
主料
面粉适量；南瓜适量；紫薯适量；菠菜适量；胡萝卜适量；
辅料
鸡蛋适量；牛奶适量；酵母适量；白砂糖适量；盐适量；
彩虹饼的做法步骤
1：将南瓜、紫薯、胡萝卜分别蒸熟，菠菜过开水后切碎，分别拌入一定量的面粉。
2：加入鸡蛋、白砂糖、牛奶和酵母，揉成面团。面团揉光滑后放入不同的容器中发酵。
3：待面团发至2倍大时可以制作饼坯。
4：把面团分成大小一样的小面团（绿色的面团是之后再加了菠菜的，所以颜色更绿）。
5：每块面团擀成薄片。
6：5种颜色薄片叠在一起。
7：边缘捏成滚边状花边。
8：饼坯制作完成。
9：平底锅倒少许油。
10：小火慢煎，一面煎至金黄再煎另一面。
11：出锅了。
小窍门
小火慢煎，因为面里有糖，如果火大，饼会糊的。
银耳黑枸杞饮品，值得推荐的健康饮品
主料
银耳50g；菊花茶150g；小欢喜果糖40ml；
辅料
黑枸杞适量；
调料
冰块100g
银耳黑枸杞饮品的做法步骤
1：所需材料。
2：菊花放入75度热水中泡5分钟。
3：雪克杯中加入泡好的菊花茶。
4：加入小欢喜果糖。
5：加入冰块。
6：雪克均匀。
7：出品杯中加入银耳。
8：倒入雪克好的菊花茶底。
9：撒上适量的黑枸杞。
10：制作完成。
甜品~双色蜜枣
主料
大枣200G；糯米粉适量；
辅料
桂花糖适量；
双色蜜枣的做法步骤
1：大枣洗好
2：挖去果核
3：糯米粉用冷水和面
4：揪一块和枣子一样大小的糯米面塞到枣子里在合上
5：放蒸锅里大火蒸10分钟左右
小窍门
直接放锅里蒸要比放碗里快些放屉布免得水汽大沾
春天护肝来点绿色食品——抹茶绿豆沙
主料
绿豆300g；抹茶粉20g；白糖适量；
辅料
食用油40ml；清水适量；
抹茶绿豆沙的做法步骤
1：将绿豆冲水洗净、沥干水分
2：高压锅里倒入适量的清水烧开
3：倒入洗好的绿豆，加盖煮30分钟左右
4：加入适量的白糖，继续煮10分钟
5：抹茶粉加少许水融化备用
6：将煮好的绿豆汤倒入料理机里，打成汁
7：倒入锅里
8：加入抹茶水，搅拌均匀，大火煮开
9：煮至沸腾时倒入食用油，搅拌均匀，然后转为中小火
10：不断搅拌，炒至水分蒸蒸，有浓稠的豆沙即可关火放凉
11：放入冰箱保鲜、随用随取即可
小窍门
喜欢有颗粒感的，可以直接炒制
广东甜饮品-竹笙莲子绿豆糖水
主料
绿豆70克；竹笙6克；莲子30克；无花果20克；蜜枣30克；
辅料
冰糖适量；
竹笙莲子绿豆糖水的做法步骤
1：莲子和无花果泡2小时后洗净
2：蜜枣和去皮绿豆洗净即可待用，竹笙去掉外面那层网状羽毛及根部，用温盐水泡15分钟后洗净切段；
3：所有材料放入锅中（除竹笙），加2.5L左右的水，大火煮开后，调最小火煮45分钟，后加入竹笙和冰糖（自备）进去煮15分钟即可。
4：一道清热解毒甜汤竹笙莲子绿豆糖水就煲好啦~
小窍门
竹笙绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且竹笙绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能，经常吃竹笙绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。