马蹄梨汁
主料
马蹄200克;雪梨1个;
辅料
清水1200ML;蜂蜜适量;
马蹄梨汁的做法步骤
1:食材。
2:马蹄去皮,切开。
3:雪梨用盐搓搓洗干净。
4:把果皮、果核和果肉分开。
5:马蹄、梨的果肉、果皮、果核同入锅,加入1200ML清水。
6:烧开后小火煮约10分钟,把果皮和果核除去。
7:果肉连果汤一直放入破壁机的杯子。装好。
8:调至果蔬档,启动破壁机即可。
9:停止工作后取下调入适量蜂蜜即可。
10:来一杯可祛火润燥哦。
小窍门
1、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。2、荸荠虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。
橙梨汁
主料
雪梨1个;橙子1个;
辅料
白开水适量;
橙梨汁的做法步骤
1:雪梨去皮后切成小块,
2:橙子去皮,只取果肉,
3:将雪梨块和橙子及少许水加入搅拌杯中,
4:启动料理机,15秒,榨成汁,
5:倒入杯子中即可饮用。
小窍门
喜欢喝浓稠的可不加水榨汁。
青瓜梨汁
主料
青瓜1条;梨3个;椰子水300ml;
青瓜梨汁的做法步骤
1:备好食材。
2:所有食材放入破壁杯内,冷开水加至1700ml。
3:盖上隔音罩,选择【果汁】功能。
4:破壁细腻免过滤。
5:工作结束后,倒出饮用。
苹果梨汁
主料
苹果1个;
调料
梨1个
苹果梨汁的做法步骤
1:先来把苹果和梨清洗干净,梨的品种选择水份足足的就好,
2:苹果去皮切丁,
3:梨去皮切丁,
4:把苹果和梨放到果汁杯里,
5:加入适量的冰水,千万别加热水,热水会让水果的味道喝起来更酸,启动果汁杯榨汁,
6:打好的果汁颜色是米白色的,倒到杯子里就可以品尝了,如果放置一段时间,果汁就会变色,那是因为苹果极易被氧化,但味道不受影响。
小窍门
刚榨好的果汁是米白色的,但时间一长颜色就会偏向红色,是因为苹果极易被氧化,但不影响口感。
雪梨汁
主料
雪梨1个;枸杞15g;黄糖块适量(冰糖);
辅料
水适量;
雪梨汁的做法步骤
1:准备好所用食材和养生壶。雪梨去皮去核切块,枸杞洗干净。
2:壶里根据自己的需要加入适量的清水,然后加入雪梨块。
3:加入黄糖块(可以是冰糖)。
4:加入枸杞。
5:开启养生壶甜品功能。
6:30分钟后雪梨汁就做好了。
小窍门
糖的量根据个人口味增减。
鲜榨梨汁
主料
酥梨适量;
鲜榨梨汁的做法步骤
1:原汁机和酥梨。
2:梨洗净,切条。
3:启动原汁机,分次放入梨条。清甜爽口的梨汁就流出来了。
4:如果有柠檬汁,可以滴一些,能有效减缓果汁氧化,变色。如果没有,就随榨随喝。
小窍门
因为我用的是原汁机可以汁渣分离,所以不用过滤。如果用普通料理机,需要过滤后口感才好。滤掉的梨渣不要扔掉,加些糖可以熬果酱,抹面包吃也不错。
姜梨汁
主料
雪梨2个;冰糖适量;
辅料
生姜10g;水适量;
姜梨汁的做法步骤
1:雪梨
2:生姜去皮切片
3:梨洗净去核后滚到切小块
4:冷水锅加入雪梨块和生姜煮开后转小火慢炖40分钟
5:40分钟后加入冰糖搅拌至融化
6:出锅
小窍门
冰糖也可用红糖代替,等于是红糖姜糖水,也很不错的!
冰糖梨汁
主料
雪梨700g;冰糖150;
辅料
冷水3大碗水;
冰糖梨汁的做法步骤
1:新鲜的雪梨700g
2:削去皮去掉果核切成小块用汤锅3大碗左右的水煮
3:梨子煮到没有味道了捞出扔掉
4:,加入冰糖糖煮化了梨汤就煮好了
5:,成品图
小窍门
梨子的果核很酸生吃不能吃煮汤可是好东西所以挖出黑籽就可以了
冰糖梨汁
主料
梨300g;银耳20g;水适量;
辅料
冰糖适量;
冰糖梨汁的做法步骤
1:1-2个梨,去皮去核,切小块备用;
2:银耳泡发,洗净,摘成小朵备用;
3:将处理好的梨块和银耳放入豆浆机,水填至最少刻度的位置,选定“玉米汁”档,启动。
4:大功告成,稍晾一下就可以喝了。
小窍门
梨可选大中型的,白梨、酥梨、雪花梨都可以
鲜梨汁
主料
梨1个;纯净水半杯;
辅料
白砂糖一勺;
鲜梨汁的做法步骤
1:准备一个水晶梨。
2:把梨切小块,半杯水里加一勺糖,放搅拌机里,搅拌半分钟。
3:美味梨汁就做好了。