冬季暖身药膳鸽
主料
鸽子二只;
辅料
盐少许;枸杞十五个;党参一支;
冬季暖身药膳鸽的做法步骤
1:老妈杀的鸽子,我不敢杀。哈!
2:杀好后切剁成块,放入炖锅。加入开水与药材
3:隔水炖煮一个小时后下少许盐调味即可,因为党参自带甜味无须再下味精调味
4:补补让气血流畅暖起来
小窍门
养生就是那么简单,你举手就能拥有
冬日暖身汤——羊骨汤
主料
羊棒骨1500g;羊龙骨1000g;
辅料
胡萝卜500g;黄胡萝卜500g;冬瓜500g;
调料
姜1块
花椒5g
茴香5g
地椒5块
香菜适量
小葱适量
盐20g
白胡椒粉粒5g
羊骨汤的做法步骤
1:羊龙骨即羊蝎子,羊棒骨,洗净,冷水下锅汆水打去血沫,捞出备用。
2:砂锅中加入温水,下入汆好水的羊龙骨,羊棒骨,水开后再次打去多余浮沫,加入料包(花椒,茴香)小火慢炖60分钟。
3:胡萝卜,黄胡萝卜,冬瓜,去皮切成块,下锅汆水去除生味。
4:60分钟后,下入汆好水的胡萝卜,黄胡萝卜,冬瓜,地椒,炖制10分钟,加入盐,白胡椒即可。
冬日暖汤 冬瓜骨头汤
主料
冬瓜适量;骨头适量;
辅料
葱适量;姜适量;花椒适量;大料适量;香菜适量;蚝油适量;
冬瓜骨头汤的做法步骤
1:骨头焯水,加入姜片葱丝花椒大料
2:煮一个小时。
3:冬瓜去皮,切丁。
4:放入骨头汤里。
5:冬瓜煮软烂。
6:放入耗油调味
7:撒入香菜沫。
8:装盘。
冬日暖胃疙瘩汤
主料
面粉50克;菠菜10棵;鸡蛋2个;西红柿2个;
辅料
葱1段;胡椒粉适量;
冬日暖胃疙瘩汤的做法步骤
1:准备鸡蛋两个,西红柿2个,菠菜一小把,西红柿菠菜洗好备用,鸡蛋打散。
2:面粉中加入少量水,用筷子搅拌均匀,成小疙瘩状,备用。
3:菠菜切段,西红柿切块,蛋液打散,加入少量水搅匀。用热水将胡椒粉冲开(我喜欢用这种方法控制胡椒粉用量),葱切碎
4:油烧热后,葱爆锅炒出香味,下入西红柿翻炒,加入少量酱油,倒入冲好的胡椒粉
5:加两大碗水烧开,下入拌好的疙瘩,加一大茶匙盐,鸡精调味。面疙瘩不要拌太大块,太大块不容易熟,容易粘锅
6:汤再次沸腾时,加入打散的蛋液,下入菠菜,搅匀,滴几滴香油,出锅。
7:面食比较养胃,寒冷冬日喝上一碗热气腾腾的疙瘩汤是最好不过了。
冬日暖心蛋炒饭
主料
虾米个人喜好;胡萝卜30;鸡蛋1个;葱点缀;
辅料
盐适量;鸡精适量;辣椒粉看喜好;
冬日暖心蛋炒饭的做法步骤
1:食材准备:胡萝卜切丁虾米切碎鸡蛋打碎
2:下锅,炒好鸡蛋,捞出,在将胡萝卜与虾米放入最后倒入米饭,大火2分钟,后将火慢慢调低(保证米饭粒粒饱满,不会粘锅即可)酱油,盐,鸡精,辣椒粉适量
3:出锅,放入香葱点缀PS:炒饭照片觉得很colorful,突然想起展示~~烧的时候都忘记拍没有锅子的照片小失误哈哈
小窍门
炒饭最好选用隔夜饭,吃起来口感棒棒哒`~
暖冬牛杂
主料
牛杂500g;
辅料
萝卜半个;
调料
姜适量
蒜适量
小米辣2个
八角3个
桂皮4个
香叶4片
火锅底料1块
盐适量
豆瓣酱1勺
暖冬牛杂的做法步骤
1:准备适量调味料。
2:牛杂加入葱姜料酒焯水去腥后清洗干净备用。
3:准备半个萝卜切成萝卜小块。
4:锅内烧油,油热加入适量豆瓣酱。
5:豆瓣酱炒香后加入我们准备好的姜蒜,小米辣和火锅底料继续炒香。
6:将火锅底料炒到完全融化之后呢。
7:加入我们准备好的牛杂。
8:牛杂翻炒一分钟左右,下入我们准备好的香料。
9:加入适量盐,继续翻炒均匀。
10:加入略多的水,防止我们的牛杂炖干哦。
11:牛杂炖一小时左右,加入萝卜。盖上锅盖继续炖半小时左右。
12:炖到这个样子就可以出锅啦!
13:盛出装盘,这样做的牛杂,萝卜比肉还好吃!
14:成品。
15:成品。
小窍门
炖牛杂记得加水一定要足,炖的时间要够,不然不易炖烂。
冬季暖身煮啤酒
主料
啤酒1瓶;
辅料
大红枣3个;枸杞20粒;姜片2片;醪糟2勺;冰糖1块;
冬季暖身煮啤酒的做法步骤
1:煮锅中加150克水,加入去核的红枣、枸杞、姜片煮开后,转小火煮6分钟。
2:加入两勺醪糟再煮一分钟,加如冰糖。
3:倒入啤酒煮至微开。
4:配料过滤掉,可以喝啦。
小窍门
1、醪糟可以不放,喜欢的也可以多放。2、冬季男女都可以喝点,即暖身又滋补,还不容易醉哦。
暖冬寿喜锅
主料
肥牛片一盒;魔芋丝一盒;老豆腐一块;菠菜200g;鱼豆腐100g;胡萝卜半根;娃娃菜200g;金针菇200g;白玉菇200g;
辅料
大葱一根;昆布100g;
调料
味淋一勺
日式酱油一勺
白砂糖20g
黄油50g
清酒一勺
暖冬寿喜锅的做法步骤
1:将胡萝卜延边切小三角,切成小花形状。
2:大葱斜刀切片。
3:香菇顶部划十字(好看方便入味)。
4:老豆腐切约一厘米的厚片,并提前煎至两面焦黄(煮的时候不易散开,也不会影响汤的口感)。
5:锅热下入黄油融化。
6:将肥牛片下入两面煎20秒,然后夹到锅的一边。
7:放入大葱煎10秒。
8:把娃娃菜铺在大葱上面,再将肥牛放在娃娃菜上方(防止肥牛直接接触锅底变老)。
9:分别将老豆腐、香菇、金针菇、魔芋结、白玉菇、鱼豆腐菠菜、胡萝卜摆放整齐。
10:加入一勺味淋、一勺日式酱油、白糖。
11:倒入提前煮好的昆布汤。
12:盖上盖子煮5分钟就可以啦。
小窍门
没有买到味淋也可以用米酒加红糖代替哟,昆布汤用干海带煮开就可以啦~
暖冬猪肉荠菜饺子
主料
荠菜一斤;猪肉一斤;
辅料
葱适量;姜适量;饺子皮适量;
调料
盐适量
酱油适量
老抽适量
花椒面适量
五香粉适量
蚝油适量
香油适量
花生油适量
水适量
暖冬猪肉荠菜饺子的做法步骤
1:猪肉馅加水搅拌均匀;可以分多次少量加入,将肉馅搅拌上劲。
2:加水搅拌好的肉馅先放盐,然后搅拌均匀。
3:加老抽生抽搅拌均匀,老抽少量即可,我只加了一小勺,上色用,不喜欢的可以不加。
4:加五香粉、花椒面搅拌均匀。
5:加蚝油搅拌均匀,到目前为止以上步骤尽量一个方向搅拌。
6:葱姜切成细丁,放碗里倒入适量香油,放置一边备用,香油量以可以将葱姜搅拌均匀的量为准。
7:前一天抄好水的荠菜切丁。
8:切好的荠菜和提前浸泡香油的葱姜倒入猪肉馅中搅拌均匀。
9:倒入提前热好凉透的花生油。
10:调好馅开始包饺子。
11:包好的饺子;因为饺子不是一个人包的,所以形状各异。
12:煮好的饺子。
13:调好蒜泥等蘸料开吃吧!猪肉荠菜的饺子建议大家一定要尝试,真的特别香,百吃不厌!
小窍门
1、猪肉馅一定不能太瘦,因为荠菜比较吸油,太瘦的话不香;2、调猪肉馅一定要先放盐,这样更入味;3、葱姜切好后一定要倒入香油浸泡,不过不喜香油的这步可以省略;4、加入饺子馅的食用油我喜欢加热放凉后再倒入,这样更香,有猪油的话也可以放点猪油;我们家没有,所以我没用;总之大家一定要尝试一下,我们家特别爱吃水饺,吃过的馅也比较多,但猪肉荠菜水饺在我们家始终被圈粉。
节气食单| 立冬 暖锅
主料
大白菜1/3颗;老豆腐1斤;
辅料
胡萝卜50克;芹菜50克;白果100克;素高汤500克;淀粉适量;
调料
竹盐适量
有机醇酱油适量
果蔬粉适量
有机山茶油适量
立冬暖锅的做法步骤
1:备菜。
2:将白菜洗净备用。
3:准备炸豆腐丸子,将300g豆腐碾碎。
4:将切好的胡萝卜末,芹菜末,倒入碎豆腐里,加入盐,果蔬粉,十三香,酱油,植物油,搅拌均匀。
5:锅中放油,油热转小火放入丸子,小火慢炸,炸至金黄捞出,放凉备用。
6:白菜和豆腐分别切成和锅一样高度。
7:在白菜叶之间夹入豆腐,切口朝上依次码入锅中。
8:开火倒入素高汤(根据锅的大小倒入适量的素高汤,汤在白菜的2/3高度)。
9:开中火煮沸,加入丸子,白果,煮10分钟即可出锅。
10:可以享用啦。