菠萝苹果奶昔
主料
牛奶1盒;
辅料
菠萝适量;苹果适量;
菠萝苹果奶昔的做法步骤
1:准备食材:苹果去皮洗净,菠萝去皮洗净,切块放入淡盐水中浸泡10分钟左右,去掉涩味,不过这个小凤梨还是蛮甜的,基本不涩,而且凤梨的心也不硬,都能吃,榨出来的汁一点渣子也没有。
2:苹果切小丁,凤梨也切小丁,根据榨汁杯的大小确定用量。
3:将苹果丁和凤梨丁加入到榨汁杯中。
4:倒入牛奶,注意不能超过榨汁杯的最大限量,我用了200ml的牛奶刚刚好。
5:便携果汁机使用之前注意充好电,盖上主机杯盖,一定要拧紧,绿灯亮即可。双击开关启动电源,注意将果汁机倒置,最好手持,单次工作时长是40秒,一杯果汁就榨好了。榨好的果汁不用倒出杯子,也不用开盖畅饮,可以插入吸管直饮,特方便。当然也可以倒出来。
6:榨出来的果汁很细腻。
7:倒入杯中,凤梨汁比重大,很容易沉淀,喝的时候可以搅拌一下。
胡萝卜奶昔
主料
胡萝卜1根;
辅料
酸牛奶100克;
胡萝卜奶昔的做法步骤
1:准备材料
2:胡萝卜洗净切碎放入料理机的干磨杯内
3:加入酸牛奶
4:杯子盖好刀头,安装在料理机上,接通电源开机搅拌20秒即可
5:成品
小窍门
1.儿童饮用可将胡萝卜切片蒸熟后再搅拌2.如果觉得不够甜可适当添加蜂蜜饮用
菠萝雪梨奶昔
主料
菠萝1个;雪梨1个;
辅料
芒果3个;咸鸭蛋壳半个;
配料
牛奶1瓶
菠萝雪梨奶昔的做法步骤
1:菠萝一个
2:雪梨一个
3:菠萝切丁备用
4:雪梨切丁备用
5:牛奶一瓶
6:将菠萝和雪梨丁放入榨汁机中,加入一瓶牛奶
7:一键完成
8:倒入杯中摆盘完成
9:吃完的鸭蛋壳也有存在价值,用画笔在上面画表情图。
10:画好的咸鸭蛋壳,放在芒果上面。
11:多余的菠萝摆盘装饰
12:奶昔完成
小窍门
放入酸奶和少量柚子茶风味俱佳
菠萝酸奶昔
主料
自制原味酸奶350克;菠萝100克;蜂蜜两勺;
菠萝酸奶昔的做法步骤
1:菠萝用盐水清洗一下,沥干水
2:自制的原味酸奶准备好
3:先将菠萝块入料理杯中
4:再倒入酸奶
5:根据口味调入蜂蜜或者适量白糖
6:启动“果汁”程序,瞬间变身菠萝奶昔
7:趁着凉劲儿喝上一杯吧!真爽啊!
小窍门
菠萝和酸奶量可以依口味调整;蜂蜜和白糖可以适量添加。
奶昔
主料
酸奶250g;
辅料
冰激凌液250g;
奶昔的做法步骤
1:酸奶一瓶250克
2:冰激凌液250克图上是配好的冰激凌液可以用好几次。
3:倒到料理机加葡萄5粒打匀。我这是成出来了才想起来拍照。
4:成品
鲜榨草莓菠萝奶昔
主料
菠萝半个;草莓适量;纯净水40毫升;
辅料
酸奶200克;维生素菊粉10克;
鲜榨草莓菠萝奶昔的做法步骤
1:首先准备所需食材。菠萝、草莓(装饰用)、酸奶、维生素菊粉。
2:将菠萝切开。
3:去掉菠萝的顶部和底部。
4:将菠萝切成条形。
5:用刀片去菠萝的外皮。
6:将菠萝切成小三角块。
7:留下三片小块菠萝。
8:将三片小菠萝切成小粒备用。
9:将切好的菠萝块放入料理杯中备用
10:准备小半杯纯净水。
11:拿出一条维生素菊粉,维生素菊粉在国外非常流行,很多高端品牌的果汁、甜品中都会有它的身影。维生素菊粉不仅可以补充人体每日所需的维生素、矿物质,还可以调节肠道菌群,对便秘的效果非常好,另外在欧洲还有很多医生会推荐给血糖高、血脂高的人使用。
12:跑题啦,咱们接着做,搅拌杯中的水。
13:水中有漩涡的时候倒入维生素菊粉。
14:快速搅拌,使其全部溶解。
15:然后将料理杯中倒入酸奶。
16:接着倒入维生素菊粉溶液。
17:这样就可以下搅拌棒了,我没有用那种可以把果蔬纤维与果汁分离的机器,因为我个人认为这种机子并不好,把原本植物中的纤维全部分离出去了,得到的只是果汁,其实人体是需要纤维类的物质,人们吃的太精细化反而会生病。
18:搅拌几分钟就可以了,但还没有做完哦!
19:这时咱们之前切的小菠萝粒就用到了,在杯中加入菠萝粒,这样奶昔入口的时候会有很特别的菠萝粒的口感,超级棒的。
20:加入菠萝粒以后就不要下搅拌棒了,用长把的勺子搅拌一下就好了!
21:最后咱们把草莓清洗干净,切片装饰。
22:这样一杯高纤维的菠萝草莓奶昔就做好,菠萝中的纤维我们没有丢弃,维生素菊粉又是水溶性膳食纤维,一杯满满全是纤维的高品质饮品,在家自制不用5元钱。干净、营养、放心绝对的安全。还非常有助于减肥哦,爱美的宝宝们,赶快在家自制吧。还是那句话,喜欢的收藏,上传你做的作品交作业哦!
小窍门
1、注意全程没有用到糖、您可以根据个人的喜好添加蜂蜜或者糖,但糖的过多摄入并不是什么好事,大家可以查询相关资料,这里我就不啰嗦了!2、可以加冰块,也可以冷藏饮用,但注意不要冷藏太久哦。
胡萝卜奶昔
主料
胡萝卜150克;
辅料
牛奶150克;
胡萝卜奶昔的做法步骤
1:用料:胡萝卜150克,牛奶150克
2:胡萝卜洗净,切片,
3:放入沸水锅中蒸15分钟左右。
4:熟透出锅,
5:放入料理机中,
6:加入牛奶,
7:搅打成细腻稠糊。
8:倒出饮用。
小窍门
胡萝卜蒸至软熟,更易打碎无颗粒。胡萝卜与牛奶的比例可以根据自己喜好任意调整。饮用时可以根据自己口味加糖或不加。
苹果菠萝奶昔
主料
苹果1个;香蕉1个;菠萝2片;
辅料
牛奶1杯;盐适量;
苹果菠萝奶昔的做法步骤
1:菠萝两片用淡盐水浸泡10分钟,去涩
2:苹果去皮洗净
3:菠萝切小块
4:苹果切小块
5:香蕉切小块放入料理杯,加入苹果和菠萝,加入牛奶
6:榨汁
7:OK!每人一杯哦!
小窍门
小孩们不喜欢吃的水果都可以榨汁做奶昔,酸奶鲜奶随自己的口味,既有营养还有品味!
菠萝奶
主料
菠萝160克;牛奶120克;
辅料
盐适量;
菠萝奶的做法步骤
1:菠萝切片用盐水浸泡20分钟。
2:准备好所需要的食材。
3:菠萝切小块。
4:加入牛奶,放到榨汁杯里。
5:启动电源,开始炸汁。
小窍门
菠萝一定要浸泡,不然会蛰嘴巴的。
菠萝酸奶昔
主料
菠萝50g;自制酸奶200g;
辅料
蜂蜜适量;
菠萝酸奶昔的做法步骤
1:菠萝切小块放入盐水中浸泡一会
2:放入料理机中
3:加入适量酸奶,点动打成奶昔
4:喝的时候可以调入适量蜂蜜,蜂蜜可提前用温水调开再加入,我今天直接放入了,效果不太好,我的酸奶是常温的。
5:再切些菠萝块放在里面
6:如果有别的水果也可以一起加入
7:成品