花生山药豆浆
主料
黄豆60克;花生35克;山药片15克;
辅料
水1500毫升;
花生山药豆浆的做法步骤
1:用料:黄豆60克,花生35克,山药片15克,水1500毫升
2:黄豆洗净控水
3:将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
4:倒入所有材料,
5:加入清水。
6:盖好盖子。
7:放入机座,卡好。
8:通电,设定时间为10小时,按开始。
9:时间到,豆腐机自动启动打浆,
10:打浆结束,取下打浆桶。
11:揭盖,
12:取走滤网架,使渣浆混合,
13:倒出饮用
小窍门
花生,山药片比较干净可以免洗。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
南瓜山药米浆
主料
南瓜适量;山药适量;
辅料
水适量;冰糖6颗;
南瓜山药米浆的做法步骤
1:山药南瓜去皮
2:切小块
3:所有食材放在破壁机里加入冰糖
4:启动米浆功能30分
5:好喝的米浆打好了
6:甜甜的非常好喝
7:成品。
豆浆山药双米粥
主料
黄豆半杯;糯米100g;高粱米50g;去皮山药190g;清水适量;
豆浆山药双米粥的做法步骤
1:黄豆洗净,提前浸泡
2:浸泡好的黄豆放入豆浆机,加入适量清水
3:选择湿豆功能,打成豆浆
4:糯米洗净
5:高粱米洗净
6:将两种米浸泡一个小时
7:山药去皮,用微波炉或者蒸锅蒸熟
8:将蒸熟的山药压成山药泥备用
9:打好的豆浆倒入砂锅中,如果不喜欢豆渣的感觉可以将豆渣过滤掉,开大火煮至沸腾
10:放入浸泡好的糯米和高粱米,继续大火煮沸
11:放入山药泥,大火煮沸后转小火,慢慢熬煮,中间不时搅拌一下,以免糊锅。
12:成品
13:成品
14:成品
小窍门
煮粥时如果觉得豆浆较少,可以加入适量清水调节粥的稠度。
山药苹果豆浆
主料
黄豆60克;苹果半个;铁棍山药50克;
辅料
水1200毫升;
山药苹果豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆洗净沥水
3:加水浸泡至涨发
4:倒入豆浆机
5:苹果洗净去果核蒂把
6:切碎丁,倒入豆浆机
7:山药洗净,切小丁,放入豆浆机
8:倒入清水
9:水面不超过最高水位线
10:装机头
11:启动全营养功能
12:打浆结束
13:倒出饮用
小窍门
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整苹果和山药尽量切碎,制作出的豆浆就不会残留颗粒。
大米山药米浆
主料
山药一大块;大米一杯;
辅料
冰糖5颗;水适量;
大米山药米浆的做法步骤
1:山药去皮。
2:切小块。
3:一量杯大米。
4:所以食材清洗干净倒入破壁机里加5颗冰糖,这个看自己喜欢,不喜欢甜米糊就可以不放。
5:水量加到1400,启动米糊功能30。
6:时间到。
7:这颜色纯白。
8:好漂亮颜色,试一下口感更好。
9:好喜欢这种口感的米糊,甜甜糯糯,大爱了。
10:成品。
小米山药养胃豆浆
主料
黄豆半杯;小米1/4杯;薏米1/4杯;山药50克;
辅料
清水1200毫升;糖适量;
小米山药养胃豆浆的做法步骤
1:准备材料
2:有时间的可以事先把干豆泡几个小时,我临时起意,只泡了半小时左右
3:把材料都倒进豆浆机,加入1200毫升清水
4:盖上机头通电,选热饮区五谷豆浆
5:启动机器
6:约半小时,豆浆完成提示音响,养胃豆浆就可以饮用了,破壁无渣无需过滤,口感细腻顺滑
山药莲子豆浆
主料
鲜莲子20克;黄豆50克;砂糖50克;鲜山药30克;
辅料
清水800毫升;
山药莲子豆浆的做法步骤
1:食材:鲜莲子,鲜山药,干黄豆,砂糖。
2:莲子去壳去芯,黄豆洗净捞起,山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起。
3:将除砂糖外的食材放入破壁机。
4:加入800毫升的清水。
5:锁紧杯盖,选择豆浆功能,启动,耗时29分钟。
6:程序结束后,加入砂糖。然后用点动程序搅打10秒至糖融化即可。
小窍门
新鲜的山药汁容易导致皮肤瘙痒,去皮时请带上手套。
山药红枣豆浆
主料
山药2g;红枣1颗;黄豆12g;
辅料
清水300ml;
山药红枣豆浆的做法步骤
1:原料:山药干、黄豆和红枣。
2:山药、黄豆提前泡水。
3:红枣去核切小块。
4:泡发的黄豆和山药装入豆浆机,加入红枣。
5:加入清水,启动豆浆机的纯豆浆功能,等待25分钟就可以啦。
6:早餐来一碗豆浆,补充维生素,身体棒棒哒。
小窍门
我喜欢提前泡发黄豆,这样打出来的豆浆更细腻。喜欢甜的可以加糖。
玉米山药浆
主料
玉米粒1小碗;铁棍山药1根;黄豆1.5把;
辅料
清水适量;
玉米山药浆的做法步骤
1:黄豆1.5把,清水浸泡1小时。1根铁棍山药去皮切小段。玉米粒备好。
2:把所有材料放到破壁机中,加清水至1000亳升处,用五谷浆档做好即可。
3:香滑细腻,早餐来一碗。
小窍门
这是4碗的量。
山药豆浆
主料
黄豆50g;山药100g;水300ml;
辅料
冰糖适量;
山药豆浆的做法步骤
1:准备食材
2:黄豆浸泡一夜后煮熟,山药蒸熟
3:将所有食材置入料理机中,选择热饮键运行至结束
4:倒出即可