山药米浆十大做法大全,十种好吃的做法

花生山药豆浆

主料

黄豆60克;花生35克;山药片15克;

辅料

水1500毫升;

花生山药豆浆的做法步骤

1:用料:黄豆60克,花生35克,山药片15克,水1500毫升

2:黄豆洗净控水

3:将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

4:倒入所有材料,

5:加入清水。

6:盖好盖子。

7:放入机座,卡好。

8:通电,设定时间为10小时,按开始。

9:时间到,豆腐机自动启动打浆,

10:打浆结束,取下打浆桶。

11:揭盖,

12:取走滤网架,使渣浆混合,

13:倒出饮用

小窍门

花生,山药片比较干净可以免洗。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

南瓜山药米浆

主料

南瓜适量;山药适量;

辅料

水适量;冰糖6颗;

南瓜山药米浆的做法步骤

1:山药南瓜去皮

2:切小块

3:所有食材放在破壁机里加入冰糖

4:启动米浆功能30分

5:好喝的米浆打好了

6:甜甜的非常好喝

7:成品。

豆浆山药双米粥

主料

黄豆半杯;糯米100g;高粱米50g;去皮山药190g;清水适量;

豆浆山药双米粥的做法步骤

1:黄豆洗净,提前浸泡

2:浸泡好的黄豆放入豆浆机,加入适量清水

3:选择湿豆功能,打成豆浆

4:糯米洗净

5:高粱米洗净

6:将两种米浸泡一个小时

7:山药去皮,用微波炉或者蒸锅蒸熟

8:将蒸熟的山药压成山药泥备用

9:打好的豆浆倒入砂锅中,如果不喜欢豆渣的感觉可以将豆渣过滤掉,开大火煮至沸腾

10:放入浸泡好的糯米和高粱米,继续大火煮沸

11:放入山药泥,大火煮沸后转小火,慢慢熬煮,中间不时搅拌一下,以免糊锅。

12:成品

13:成品

14:成品

小窍门

煮粥时如果觉得豆浆较少,可以加入适量清水调节粥的稠度。

山药苹果豆浆

主料

黄豆60克;苹果半个;铁棍山药50克;

辅料

水1200毫升;

山药苹果豆浆的做法步骤

1:用料

2:黄豆洗净沥水

3:加水浸泡至涨发

4:倒入豆浆机

5:苹果洗净去果核蒂把

6:切碎丁,倒入豆浆机

7:山药洗净,切小丁,放入豆浆机

8:倒入清水

9:水面不超过最高水位线

10:装机头

11:启动全营养功能

12:打浆结束

13:倒出饮用

小窍门

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整苹果和山药尽量切碎,制作出的豆浆就不会残留颗粒。

大米山药米浆

主料

山药一大块;大米一杯;

辅料

冰糖5颗;水适量;

大米山药米浆的做法步骤

1:山药去皮。

2:切小块。

3:一量杯大米。

4:所以食材清洗干净倒入破壁机里加5颗冰糖,这个看自己喜欢,不喜欢甜米糊就可以不放。

5:水量加到1400,启动米糊功能30。

6:时间到。

7:这颜色纯白。

8:好漂亮颜色,试一下口感更好。

9:好喜欢这种口感的米糊,甜甜糯糯,大爱了。

10:成品。

小米山药养胃豆浆

主料

黄豆半杯;小米1/4杯;薏米1/4杯;山药50克;

辅料

清水1200毫升;糖适量;

小米山药养胃豆浆的做法步骤

1:准备材料

2:有时间的可以事先把干豆泡几个小时,我临时起意,只泡了半小时左右

3:把材料都倒进豆浆机,加入1200毫升清水

4:盖上机头通电,选热饮区五谷豆浆

5:启动机器

6:约半小时,豆浆完成提示音响,养胃豆浆就可以饮用了,破壁无渣无需过滤,口感细腻顺滑

山药莲子豆浆

主料

鲜莲子20克;黄豆50克;砂糖50克;鲜山药30克;

辅料

清水800毫升;

山药莲子豆浆的做法步骤

1:食材:鲜莲子,鲜山药,干黄豆,砂糖。

2:莲子去壳去芯,黄豆洗净捞起,山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起。

3:将除砂糖外的食材放入破壁机。

4:加入800毫升的清水。

5:锁紧杯盖,选择豆浆功能,启动,耗时29分钟。

6:程序结束后,加入砂糖。然后用点动程序搅打10秒至糖融化即可。

小窍门

新鲜的山药汁容易导致皮肤瘙痒,去皮时请带上手套。

山药红枣豆浆

主料

山药2g;红枣1颗;黄豆12g;

辅料

清水300ml;

山药红枣豆浆的做法步骤

1:原料:山药干、黄豆和红枣。

2:山药、黄豆提前泡水。

3:红枣去核切小块。

4:泡发的黄豆和山药装入豆浆机,加入红枣。

5:加入清水,启动豆浆机的纯豆浆功能,等待25分钟就可以啦。

6:早餐来一碗豆浆,补充维生素,身体棒棒哒。

小窍门

我喜欢提前泡发黄豆,这样打出来的豆浆更细腻。喜欢甜的可以加糖。

玉米山药浆

主料

玉米粒1小碗;铁棍山药1根;黄豆1.5把;

辅料

清水适量;

玉米山药浆的做法步骤

1:黄豆1.5把,清水浸泡1小时。1根铁棍山药去皮切小段。玉米粒备好。

2:把所有材料放到破壁机中,加清水至1000亳升处,用五谷浆档做好即可。

3:香滑细腻,早餐来一碗。

小窍门

这是4碗的量。

山药豆浆

主料

黄豆50g;山药100g;水300ml;

辅料

冰糖适量;

山药豆浆的做法步骤

1:准备食材

2:黄豆浸泡一夜后煮熟,山药蒸熟

3:将所有食材置入料理机中,选择热饮键运行至结束

4:倒出即可

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