美容润肺汤
主料
银耳10g；桃胶10g；雪燕10g；皂角米10g；鸡头米10g；枸杞5g；龙眼肉5g；
辅料
冰糖10g；
调料
纯净水2000ml
美容润肺汤的做法步骤
1：准备食材。
2：把除了龙眼肉和冰糖之外的干品，提前用水泡发一夜。
3：泡发好的银耳洗净撕小朵，这样比较容易煮出胶质。野生银耳颜色发黄，不像人工养殖的那么大朵雪白，但是胶质非常多。
4：把所有材料放入养生壶中，加入纯净水。
5：选择养生汤模式炖煮2个小时。
6：煮好的汤品中加入枸杞即可食用。
7：满满的胶原蛋白，喝一碗健脾润肺，也可以加入山药一同炖煮，就是一碗营养丰富的早餐。
清热润肺汤
主料
银耳30g；莲米30g；
辅料
赤小豆2勺；薏仁2勺；芡实2勺；百合2勺；
调料
冰糖5粒
清热润肺汤的做法步骤
1：银耳放于温水中泡发。
2：其他材料依次泡发洗净。
3：把银耳和其他食材放入砂锅中。
4：加入冰糖炖3小时。
5：大火烧开后小火慢炖。
6：银耳透亮入口即化。
油润辣爆虾
主料
鲜虾400克；
辅料
干辣椒4只；香葱2根；蒜2瓣；亨氏番茄辣椒酱1大勺；豆瓣辣椒酱半汤匙；白糖少许；油适量；盐适量；
油润辣爆虾的做法步骤
1：准备好材料。
2：鲜虾剪去须和脚，用牙签挑去虾线，洗净待用。
3：干辣椒切段；葱切小段；蒜拍碎。
4：兑好酱汁：番茄辣椒酱，豆瓣辣椒酱，白糖，盐加水1小勺拌匀备用。
5：起油锅烧热，放入虾爆至皮脆、金黄盛出待用。
6：锅中留少许油，爆香葱、蒜、干辣椒。
7：锅中留少许油，爆香葱、蒜、干辣椒。
润肺秋梨汁
主料
梨1个；苹果1个；山楂片10片；柠檬片1片；
辅料
冰糖适量；
润肺秋梨汁的做法步骤
1：煮锅加入清水，放入清洗干净的山楂片、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味；
2：煮山楂的时候，把苹果和雪梨切成块状；
3：加入切好的梨和苹果，改小火煮20分钟；
4：煮至梨和苹果变色、变软，加入一片柠檬搅拌一下，关火即可。
小窍门
1、秋梨祛痰止咳、清热润燥，特别适合秋冬季节调理。2、可搭配一些有香气的水果一起煮梨汁。
润肺汤
主料
猪横俐适量；瘦肉适量；枇杷叶适量；龙利叶适量；
辅料
陈皮适量；罗汉果适量；水适量；
配料
盐适量
润肺汤的做法步骤
1：备材料
2：猪横俐、瘦肉用沸水稍一会捞起等待用
3：取一汤煲，加入所有材料与水
4：加盖煲1.5小时左右
5：加入盐，再煲5分钟
6：关火，汤成即可饮用
润肺茶
主料
枇杷叶适量；龙利叶适量；陈皮适量；罗汉果适量；蜜枣适量；
辅料
鸡蛋适量；水适量；
润肺茶的做法步骤
1：备材料
2：所有材料清洗好后放锅内，加入量的冷水
3：煮沸约15分钟后捞起鸡蛋，去壳后重投锅内
4：加盖继续煮1小时左右
5：待润肺茶煮沸至喝起来有甘甜味，即可关火
小窍门
如想更甜就下点冰糖
温温润润的红枣戚风
主料
糖粉30克；低粉32克；蛋黄3个；盐1克；蛋白3个；
辅料
油27克；玉米淀粉8克；白醋2至3滴；塔塔粉少许；红枣碎适量；
红枣戚风的做法步骤
1：蛋黄糊材料：水27克，糖粉15克，油27克，低粉32克，玉米淀粉8克，蛋黄40克（约中等三个蛋黄）。方法：盆 水 糖粉（拌融化） 油 过筛低粉 玉米淀粉 蛋黄——>左右拌均匀。
2：蛋白糊材料：蛋白80克（约中等三个蛋白），糖15克，盐1克，塔塔粉少许，白醋2-3滴，红枣碎适量。方法：蛋白 盐 塔塔粉（没有也可以）——>打蛋器中低档至粗泡不流动 糖（分次加入） 醋——>打蛋器从中档到高档直到硬性打发。
3：取1/3的蛋白放入蛋黄糊，从外向中间拌均，然后将所有蛋黄糊再放入蛋白糊拌均，再加入红枣碎。
4：最后将蛋糕糊放入模，置入预热的烤箱中层，150度，30分钟左右即可。
5：出炉啦~带着香味亲们，要等完全冷凉后再脱模哦。
6：口感也超赞，不比云朵也比棉花糖了！
小窍门
中餐多是用感觉的，西点则不然，配方、用量以及操作步聚都是较为固定的，这款6寸戚风是高高经常做的，如果你爱美食也可以关注高高小厨的微信：gaogaoxiaochu
雪梨润肺汁
主料
枣子6颗；姜丝5-6条；雪梨1个；水1000ml；
辅料
黄糖块适量；红糖适量；
雪梨润肺汁的做法步骤
1：雪梨一个，去皮；
2：将梨切成小块；
3：将雪梨放入榨汁机榨成汁
4：雪梨汁待用；
5：取6颗小红枣，切成小颗粒；
6：切5-6条姜丝；
7：养生壶中取1000ml左右矿泉水；
8：加入榨好梨汁；
9：加入枣子和姜丝；
10：放入适量黄糖块；
11：养生壶选择花果茶模式开始煮（如果不用养生壶，可以用汤锅，大火煮开后，中火继续煮半小时）
12：温度达到100度，开始翻滚，加入适量红糖；
13：加入一小块；（翻滚后可以尝尝甜度，不要加太多哦）
14：噔噔噔，完成啦！
15：倒上一杯给老公喝～
小窍门
梨选择时候选水分多的，爽口的，本身酸酸的梨，煮出来没这么好喝～
润润的银耳薏米糊
主料
银耳适量；薏米适量；
辅料
清水适量；
银耳薏米糊的做法步骤
1：银耳提前泡发
2：薏米清洗干净
3：银耳和薏米放豆浆机内加适量清水
4：按米糊键即可
5：打好的米糊
6：滑滑的/润润的/米糊，
7：打好的米糊还可敷在脸上做面糊呢，呵呵
润润的雪梨雪耳
主料
雪梨2个；雪耳1个；
辅料
冰糖适量；
润润的雪梨雪耳的做法步骤
1：提前一天泡雪耳
2：雪耳先煮一下，煮半个钟左右加入雪梨，
3：煮了差不多一个钟，感觉到雪耳润润的，黏黏的加入冰糖再煮一会