清炒扁豆
主料
扁豆200克;
辅料
盐适量;味精适量;
清炒扁豆的做法步骤
1:食材:扁豆(已摘洗)
2:烧锅倒油烧热,下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。
3:接着,加适量的清水。
4:翻炒翻炒至熟。
5:然后,加适量的盐。
6:加适量的味精。
7:调味炒匀,即可。
炒哦蜜豆
主料
哦蜜豆500克;蒜苗2根;
辅料
豆瓣酱1勺;
炒哦蜜豆的做法步骤
1:备好食材
2:锅中倒油炒姜蒜
3:加豆炒香
4:加豆瓣酱炒香在加1碗水
5:把豆角炒软炒熟加鸡精盐出锅
6:装盘
小窍门
豆角类都有一定的毒素,所以炒豆角一定要炒熟透了吃避免中毒。
清炒豆芽
主料
豆芽适量;
辅料
蒜苗适量;
调料
盐适量
鸡粉少许
醋少许
清炒豆芽的做法步骤
1:豆芽泡水果清洗干净后,沥干水分。
2:蒜苗切小段,蒜头切碎,辣椒一个。
3:先烧油爆香蒜头跟小辣椒。
4:放豆芽快速翻炒。
5:放入蒜苗。
6:加入半小勺子盐。
7:再放点鸡粉提味。
8:起锅前放一勺子醋,翻炒均匀。
9:装盘完成!
10:很清脆哦。
清炒眉豆
主料
眉豆适量;
辅料
蒜少许;红辣椒少许;纯净水少许;
调料
花生油少许
盐少许
生抽少许
清炒眉豆的做法步骤
1:新摘眉豆角去蒂去筋,洗净,切丝。
2:蒜和红辣椒切碎。
3:锅烧热放少许油,倒入蒜和红辣椒炒香,再倒入眉豆丝加盐和生抽,淋入少许水,收汁即可。
4:出锅装盘。
5:美味!
小窍门
豆类蔬菜一定要炒熟变软后才能食用!
清炒豆角
主料
豆角半斤;
辅料
大蒜2瓣;
调料
盐1勺
蔬菜鲜半勺
清炒豆角的做法步骤
1:豆角洗净,去掉筋和两头切斜丝。
2:大蒜切片,锅中放油爆香蒜片。
3:锅中放入豆角丝,炒至断生之后再炒三分钟。
4:炒至豆角发蔫,把盐和蔬菜鲜炒匀。
5:盛出。
小窍门
秋豆角一定要多炒一会儿,炒不熟会有毒素。
清炒豆苗
主料
豆苗400克;
辅料
盐2克;蚝油10克;食用油8克;小红椒1个;干辣椒3克;葱1段;
清炒豆苗的做法步骤
1:原料:豆苗、干辣椒段、葱、小红椒(忘拍了)。
2:豆苗切寸段,将豆茎与豆苗叶分开放,葱切豆瓣葱。(豆瓣葱即先顺着葱的纵向切成四瓣,再横向切小粒。)
3:凉锅凉油,下入干辣椒段,慢慢炸出香味,
4:待干辣椒出香味,但颜色还没有变时,加入葱碎,炒出香味。
5:加入豆苗的茎部,煸炒。
6:豆苗的茎部断生时,加入豆苗叶,加入蚝油,加入花椒粉、盐,翻炒均匀,关火。
7:成品,小红椒切小段撒在菜品上即可。
8:成品
小窍门
豆苗的茎和叶不会同时成熟,所以要先将茎翻炒,再下入豆苗叶,稍一翻炒即可出锅。
清凉蜜桃饮
主料
水蜜桃1个;
辅料
清水500ml;冰糖10g;
清凉蜜桃饮的做法步骤
1:桃子洗净。
2:去掉表皮。
3:将桃子切块儿。
4:锅中做水。
5:放入冰糖。
6:冰糖融化后放入桃子煮30s~1分钟左右即可关火。
7:把蜜桃饮放入容器中,完全放凉后放入冰箱中可以冷藏30分钟左右。
8:哇~
9:甜蜜清凉的感觉瞬间来啦~
10:吃个桃子吧~
11:清凉的桃汁~
12:O(∩_∩)O哈哈~
小窍门
煮好的蜜桃饮要完全放凉后在放入冰箱冷藏,不然热的放进去对冰箱不好。
清炒豆角
主料
豆角500克;大葱半根;蒜瓣四个;
辅料
食用油适量;盐适量;蔬之鲜适量;
清炒豆角的做法步骤
1:要用到的食材,豆角摘好洗干净。
2:把豆角斜刀切成丝,蒜瓣拍了切碎,大葱也切碎。
3:锅里放入适量的食用油。
4:油热后下入豆角翻炒。。。
5:豆角炒到差不多熟的时候,放入切好的大葱和蒜。继续翻炒,这个时候会闻到葱和大蒜的香味,然后加入适量的盐和蔬之鲜,豆角熟了就可以出锅了。
6:装入盘中。。。。
7:附图。
清炒蚕豆
主料
蚕豆一盘;
辅料
盐少许;味精少许;油少许;
清炒蚕豆的做法步骤
1:买来的蚕豆洗好,用剪刀在豆上剪一刀,这样烧起来更加入味
2:起油锅,加热,放入蚕豆,翻炒,
3:放入适量的盐,加少许冷水(水不要太少)盖上锅盖,煮熟,用小火煮(10分钟)让盐味渗透到豆子里,把都煮烂,最后加适量味精起盘
4:完成了,虽然有点难看,但味道很好哦
小窍门
1、要在蚕豆身上剪一小口2、要放盐加水将豆子煮烂
清炒扁豆
主料
扁豆300克;
辅料
生抽适量;盐适量;鸡精适量;
清炒扁豆的做法步骤
1:食材:扁豆(已清洗)
2:烧锅倒油烧热,下入已清洗好的扁豆翻炒一下。
3:接着,加适量的清水。
4:翻炒翻炒至熟。
5:然后,加适量的生抽。
6:加适量的盐。
7:加适量的鸡精。
8:调味炒匀,即可。
9:出锅装盘。