藜麦紫薯寿司卷
主料
紫薯2个;糯米适量;藜麦适量;鸡蛋2个;海苔片2片;大米适量;
辅料
食用油适量;自制寿司萝卜2根;自制寿司醋少许;料酒少许;肉松适量;千岛酱适量;胡萝卜半根;
藜麦紫薯寿司卷的做法步骤
1:藜麦提前温水浸泡一个小时
2:浸泡好的藜麦加入大米和糯米中蒸熟,比例为藜麦和大米2比糯米1
3:蒸好的米饭放至微热,加入寿司醋拌匀
4:紫薯洗净蒸熟,我蒸的多,做其他的了
5:蒸好的紫薯去皮后,用勺子压成泥状
6:把紫薯泥放入米饭里拌匀
7:鸡蛋放入碗里,加入几滴料酒去腥,加入少许食用油拌匀打散
8:锅中倒入适量食用油烧热后倒入鸡蛋液,晃动锅子,摊成蛋饼
9:铺上一片海苔片,然后铺匀一层米饭,头上留出一个公分
10:放上蛋饼
11:蛋饼上放入胡萝卜丝,寿司萝卜,放入适量肉松,倒入千岛酱
12:用两只手握住珠帘向前卷起寿司
13:卷好后切去头尾,切块装盘
紫薯肉松寿司卷
主料
米饭300克;萝卜条40克;胡萝卜适量;菠萝粒适量;
辅料
紫薯100克;肉松20克;黄瓜适量;
紫薯肉松寿司卷的做法步骤
1:紫薯洗净对半切开上锅蒸熟。
2:把紫薯用勺子压成泥。
3:米饭里放入紫薯。
4:制作寿司醋:盐,糖,白醋,以1:5:10的比例倒在一起,搅拌均匀。
5:把调好的寿司醋到在紫薯上(紫薯遇酸会变的紫粉色很漂亮)和米饭一起搅拌均匀。
6:菠萝切碎粒备用。
7:准备肉松,萝卜条,黄瓜切条,胡萝卜切丝焯水断生,水果随意搭配。
8:取紫菜放到寿司帘上。
9:手上粘点水防粘,铺上紫薯米饭,尽量薄厚均匀。
10:在一端放上喜欢的食材,铺上肉松。
11:放上萝卜条,黄瓜条,菠萝,胡萝卜丝。
12:再放上一层肉松。
13:卷起帘子顺势卷成卷。要适当卷紧,太松的话一切容易散开。刀上沾水切块装盘。
14:成品图,颜色非常漂亮!
15:成品图,酸酸甜甜的!
16:成品图,简单快手!
17:成品图,营养美味!
18:成品图,低脂养生~~~
小窍门
卷寿司的时候要用巧劲儿,不然太用力紫菜会破,卷松了一切又容易散开。寿司里的食材可随自己喜好替换搭配。
紫米寿司
主料
大米适量;紫米适量;寿司皮适量;
辅料
沙拉酱适量;鸡蛋适量;胡萝卜适量;白菜适量;寿司醋适量;
紫米寿司的做法步骤
1:准备好所有材料
2:摊好鸡蛋,然后切成条
3:把胡萝卜切成丝用开水焯一下
4:把白菜切成条(用白菜心的部分)
5:大米和紫米4:1的比例蒸好
6:醋、糖、盐3:2:1调好寿司醋,(把醋加温,避免盐不化),把寿司醋倒进米饭拌匀
7:没有寿司帘可以用杂志上面铺上保鲜膜或塑料袋,上面放上寿司皮
8:把米饭均匀的铺在寿司皮上
9:抹上沙拉酱
10:把白菜、胡萝卜、鸡蛋放在上面
11:然后卷起来
12:菜刀沾点水切开就大功告成啦大功告成!
小窍门
因为忘买火腿了,所以没放。如果再放上火腿更美味哦!
紫薯吐司
主料
高粉300克;牛奶140克;鸡蛋45克;盐3克;糖45克;黄油30克;酵母4克;
紫薯吐司的做法步骤
1:紫薯洗净,切片后蒸熟。
2:压成紫薯泥,可中入适量的黄油和白糖搅拌均匀备用。
3:把除黄油以外的原料称量好,按先液体厚粉类的顺序加入面包桶里。
4:启动一个和面程序,和面程序结束后,取一小块面团检测一下,可以看到,已经能够轻松撑开,但容易破裂,而且表面粗糙。
5:加入事先软化的黄油,在次启动一个和面程序。
6:和面程序结束后,取一小块面团,可以拉出很薄的手套膜,这样就可以了。
7:把面团收圆,放在面包桶里,盖上保鲜膜进行发酵。
8:发酵至原面团的2到2.5倍大小。(用手指蘸少许粉,戳个洞,洞口不塌陷、不回缩。这样就已经发酵好了)
9:发酵好的面团取出,轻轻排气。
10:分成四等份揉圆,盖上保鲜膜静置15到20分钟。
11:松弛后的面团擀成长舌形。
12:均匀的抹上紫薯内馅。
13:然后卷起。
14:依次把面团做好,放入面包机里。
15:盖上保鲜膜发酵至原来的两倍大。
16:表面刷上一层全蛋液,撒上适量杏仁片或芝麻。
17:启动烘烤程序,上色选择中,时间设为45分钟,图为烤好的面包。
18:烤好的吐司凉后切片
寿司紫菜包饭
主料
寿司适量;米饭适量;
辅料
甜辣酱适量;沙拉酱适量;醋适量;胡萝卜适量;火腿肠适量;蟹肉棒适量;黄瓜适量;肉松适量;
寿司紫菜包饭的做法步骤
1:备好材料,切丝
2:饭铺在寿司片上,我用的是糯米更不会黏
3:先铺一层肉松了,觉得更有味
4:材料依次放入铺平
5:放甜辣酱,可以根据自己喜好放
6:卷好就行噢
7:切好摆盘
紫薯肉松寿司
主料
海苔适量;熟米饭适量;紫薯2个;肉松适量;
调料
寿司醋适量
紫薯肉松寿司的做法步骤
1:米饭煮好放凉,加入寿司醋拌匀。
2:紫薯切块蒸熟。
3:捣成泥。
4:铺好海苔。
5:均匀铺上米饭。
6:撒上一些肉松。
7:再铺一层紫薯泥。
8:卷起压实。
9:切小段即可。
紫薯寿桃包
主料
普通面粉500克;酵母3克;泡打粉3克;温水260克;紫色红薯500克;白糖2勺;
辅料
红曲粉1/2勺(或色素);
紫薯寿桃包的做法步骤
1:将紫薯去皮洗净切小块,入锅蒸熟。
2:蒸熟好的紫薯趁热加入两勺白糖,捣碎成馅料备用。
3:酵母和泡打粉用温水兑开。
4:将酵母炮打水加入面粉里和成光滑面团。
5:和好的面团盖紧发酵30分钟。
6:30分钟后取出面团揉扁排气,分割成鸡蛋大小的剂子。
7:取个剂子擀成厚圆片,包入紫薯馅(馅料一个乒乓球大小)
8:捏紧收口。
9:将收口朝下,搓成长圆形,上面稍微搓尖一点。
10:用餐刀背面,在包子中间,竖着切成条纹。如图(别切透,以免蒸熟后看见馅料)
11:将所有整形好的面坯,排入已擦过油之蒸笼里。盖紧继续发酵30分钟。
12:上锅入水,将面坯冷水放上锅,烧开后继续蒸15分钟关火,先别打开锅盖。虚焖5分钟。
13:5分钟后打开锅盖,瞧!这是蒸熟后的包子。接下来给包子调色素。
14:取个小杯,放入小半勺红曲粉和一勺凉开水兑开。(也可用几滴桃红色素兑水代替红曲粉)
15:取个干净牙刷,粘点色素,用筷子将牙刷的色素弹在包子前面染成红色完成。
16:成品。
17:小提醒:红曲粉可用桃红色素来代替,而事实证明红曲粉的颜色真不如色素颜色来的鲜艳,本人特地取两个包子用色素上的颜色,美感果然不一样。
18:瞧!再来一个这是用色素的。是不是美感不一样呢
薯泥寿司
主料
米饭800g;马铃薯3个;黄瓜1根;胡萝卜1根;香肠1根;鸡蛋3个;紫菜适量;
辅料
盐10g;酱油5g;沙拉酱100g;香油5g;
薯泥寿司的做法步骤
1:马铃薯去皮洗净,切成片。
2:切成片的马铃薯上锅蒸,开锅大火蒸20分钟。
3:黄瓜和胡萝卜切成条,用淡盐水浸泡。
4:香肠切成条。
5:鸡蛋打成蛋液,摊成鸡蛋皮,再切成丝。
6:蒸熟的马铃薯晾凉,碾成泥,加入适量沙拉酱和盐,搅拌均匀。
7:米饭加适量酱油和香油,搅拌均匀。
8:竹帘上铺紫菜,再抹上一层米饭。不要铺满,上面留出一些地方。
9:米饭上抹上一层马铃薯泥。
10:在底部放黄瓜条、胡萝卜条、香肠条、鸡蛋丝。
11:卷起竹帘,从下往上慢慢卷起,到顶部时稍微压一下,使寿司卷上尖下宽,呈水滴状。切块摆盘即可。
紫薯司康
主料
紫薯1个;牛奶50克;低筋面粉100克;高筋面粉30克;
辅料
白砂糖25克;黄油25克;泡打粉4克;
紫薯司康的做法步骤
1:准备食材,紫薯切丁,上锅蒸熟
2:粉类过筛,黄油软化后倒入面粉里
3:用手搓成玉米粉状
4:加入牛奶,白砂糖混合均匀
5:加入蒸好的紫薯丁,拌匀
6:用手抓成团,不要过度揉。成团后用保鲜膜包好松弛半小时
7:面团用擀面杖擀成3厘米的面片,用杯子压出饼胚
8:烤箱提前预热,180度20分钟,表面金黄即可
小窍门
1.紫薯造型比较随意,可以是任意的形状,我没有模具,所以做成了圆形。2.烤箱温度仅供参考。
紫薯土司
主料
紫薯泥80克;高筋面粉250克;牛奶110克;鸡蛋液30克;橄榄油25克;
辅料
盐2克;糖25克;酵母3克;
紫薯土司的做法步骤
1:紫薯蒸熟压成泥,过筛后加入配方中一半的牛奶量打成紫薯奶昔,倒入面包机内桶,再把另一半牛奶倒入搅拌杯,晃动,把黏在杯子内的紫薯奶昔混在牛奶里,也倒在面包机内桶里(这样才不会浪费)
2:依次加入鸡蛋液、面粉、糖、盐、酵母,启动一个和面程序
3:20分钟和面程序结束后,面团能拉出粗糙的膜
4:这时加入25克橄榄油,再启动一个和面程序
5:第二个和面程序结束后,面团能拉出大片均匀的薄膜,已经到了完全阶段
6:这时候把手上的面团放回去,收圆,发酵
7:发到2-3倍大
8:取出排气,分成均匀的三等分,揉圆,盖上保鲜膜醒发10分钟
9:醒发好的面团擀长,翻面,两边向中间折叠
10:三个面团都擀压折叠好,再次醒发10分钟
11:取一份擀长,底边压薄
12:由上而下卷起,底边朝下放进土司模
13:依次做好三个面团,排入土司模,烤箱开发酵档,底层放一盘热水,进行二次发酵
14:发酵到8分满,取出刷蛋液,烤箱预热上下火180度,预热好后把土司模放进去,转上下火165度,下层,烤35分钟,上色后加盖锡纸。出炉后趁热脱模,晾至微温即可装袋
小窍门
1.水分的添加要根据面团的吸水情况酌情增减2.各家烤箱的温度有所偏差,请根据实际情况调整