素炒豌豆荚
主料
豌豆荚一斤;
辅料
油适量;盐适量;味精适量;
素炒豌豆荚的做法步骤
1:豌豆荚取筋分成两半,洗净沥干水分。
2:炒锅置旺火上,倒入油下入豌豆荚翻炒。
3:炒之豌豆荚熟了,加入盐、味精起锅。
开胃小豌豆
主料
豌豆250克;酸菜150克;
辅料
盐2茶匙;酱青2汤匙;李锦记蒸鱼油2汤匙;辣椒粉2勺;大蒜3棵;大葱1段;洋葱1块;
开胃小豌豆的做法步骤
1:准备原料
2:锅内放油,下大葱、洋葱和大蒜爆香
3:爆香后倒入小豌豆
4:翻炒至小豌豆皮开始爆开,放入盐
5:继续翻炒后下酸菜
6:翻炒均匀后下辣椒粉(如果不吃辣也可以不放)
7:翻炒后放酱青与鱼油。
8:炒至上色后,加入少许水
9:完成图
10:上桌开吃
小米豌豆粥
主料
小米一把;新鲜豌豆一把;
辅料
纯净水适量;
小米豌豆粥的做法步骤
1:小米淘洗干净,备用。
2:新鲜豌豆剥开,取粒,备用。
3:锅中放适量水,水快开时,也就是似滚非滚状态,倒入小米。
4:三分钟搅拌一下,再倒入豌豆,慢煮半个小时,至粘稠状。
5:已煮好。
6:盛入碗中。
7:清香美味。
炒豌豆
主料
豌豆适量;胡萝卜丁适量;肉末适量;青椒丁适量;
辅料
姜适量;蒜适量;豆瓣酱适量;盐适量;调味料适量;
炒豌豆的做法步骤
1:准备剥好壳的豌豆,豌豆是妈妈自己种的送到城里来给我的,纯绿色食品,即营养又健康
2:胡萝卜切丁猪瘦肉切丁青椒切丁姜蒜切丁备用
3:豌豆先下水煮熟
4:煮熟后的样子
5:热火下油
6:放入事先准备好的肉末、胡萝卜丁、青椒丁、姜蒜丁翻炒然后加入少许豆瓣酱
7:翻炒均匀
8:放入豌豆翻炒均匀后加入盐和调味料继续翻炒均匀后便可出锅
9:成品
小米辣肉末炒豌豆
主料
小米辣适量;豌豆250g;猪肉适量;
辅料
生粉1勺;蒜头1个;盐适量;生抽适量;
小米辣肉末炒豌豆的做法步骤
1:猪肉洗净,切小粒,分别加入盐、生抽和一勺生粉,调匀备用。
2:准备其它食材。
3:蒜头切片,小米辣切粒。
4:热锅下油,先爆出蒜头香味再倒入腌好的猪肉粒,翻炒均匀。
5:加入少许小米辣继续翻炒。
6:再倒入豌豆翻炒几下。
7:倒入少许清水,然后盖上盖子焖两分钟。待收汁即可加点盐和生抽调味出锅。
8:配上白米饭,开胃又下饭。
豌豆炒蛋
主料
豌豆半碗;玉米半根;鸡蛋2个;培根2片;小鱿鱼1条;胡萝卜1小段;
辅料
盐适量;油适量;鸡精适量;
豌豆炒蛋的做法步骤
1:准备好材料;
2:豌豆、玉米粒洗净;鸡蛋打散备用;
3:胡萝卜去皮切小丁;培根切小片;鱿鱼去黑皮洗净切小片;
4:将豌豆、玉米、鱿鱼分别焯熟;
5:热油锅,倒入蛋液炒熟盛出;
6:加少许油,把培根煸出油;
7:倒入玉米、豌豆、鱿鱼、胡萝卜炒几下;
8:加入炒好的鸡蛋炒匀,加盐、鸡精调味即可。
鲜炒豌豆
主料
蚕豆300克;青红椒适量;姜丝少许;
辅料
白糖小半勺;蚝油一勺;
鲜炒豌豆的做法步骤
1:准备好肉丁少许,淀粉生抽各少许煨制几分钟,姜丝,青红椒备用。
2:锅里色拉油烧热,姜丝肉下锅爆炒。
3:加耗油立刻将蚕豆下锅炒,再加白糖,干的话加少量水,炒2.3分左右,盐调味。
4:成品图。
豌豆小炒
主料
豌豆2把;玉米半根;鸡腿1只;胡萝卜1小段;水发木耳几朵;
辅料
料酒适量;白胡椒粉适量;鸡精适量;淀粉适量;盐适量;油适量;
豌豆小炒的做法步骤
1:主要材料。
2:鸡腿去骨、去皮(可选),切成丁,然后加少许的料酒、盐腌制一会儿备用;
3:豌豆洗净入开水中焯烫一下;
4:然后过冷水捞出待用;
5:玉米洗净剥粒;胡萝卜去皮切小丁;泡发的木耳切碎;
6:锅中加入少量油加热,倒入腌制好的鸡肉丁翻炒至鸡丁能弹起、水份变少即可;
7:把木耳和玉米粒倒入锅中翻炒一会儿;
8:倒入胡萝卜丁和豌豆粒翻炒一会儿;(如太干可洒少许水)
9:调入盐、鸡精、胡椒粉炒匀,用调好的水淀粉勾薄芡再炒匀即可。
豌豆炒肉
主料
豌豆400克;
辅料
糖1勺;生抽1勺;盐1勺;花椒面1勺;鸡精1勺;白醋1勺;
豌豆炒肉的做法步骤
1:整个的豌豆剥开
2:洗净后放在盘子里,接下来切肉,我用的是里脊肉
3:豌豆下锅煮一下,去生味而且炒出来比较面,不然有点硬。
4:煮成翠绿色捞出
5:倒油,放少许蒜末,放肉炒至变色,少倒一点白醋,这样炒出来的肉比较嫩,肉变色后放豌豆,倒一小碗水,炖五分钟,翻炒一下,出锅
6:成品
小米辣肉丁炒豌豆
主料
豌豆适量;红菜椒半个;肉丁适量;小米辣4个;
辅料
蚝油2勺;油少许;盐少许;蒜末少许;
小米辣肉丁炒豌豆的做法步骤
1:瘦肉切丁,加生抽、生粉、盐和油拌匀腌入味,小米辣切粒,红菜椒切粒,蒜头切末。
2:先把豌豆焯一遍水。
3:热锅下油爆香小米辣和蒜末,倒入肉丁,加少许水翻炒至肉丁熟。
4:加入豌豆翻炒,再加两勺蚝油。
5:待豌豆快熟时倒入红菜椒粒,翻炒几下加盐调味出锅。
6:成品图。
7:成品图。
8:成品图。
9:成品图。
小窍门
喜辣的可以只放小米辣,也可以加入胡萝卜等增色。