腊肉炒儿菜
主料
花椒几颗;干海椒两三个;腊肉适量;儿菜适量;猪油适量;
辅料
酱油适量;盐适量;鸡金适量;姜适量;蒜适量;
腊肉炒儿菜的做法步骤
1:切菜
2:放点清油入锅,待油冒青烟时在沟点猪油,然后把姜蒜花椒干海椒放入锅中翻炒,然后放菜
3:最后炒几分钟即可出锅
肉菜——牛肉炒儿菜
主料
儿菜400克;牛肉150克;
辅料
大蒜10克;姜5克;
调料
油10毫升
盐5克
生抽5毫升
淀粉5克
牛肉炒儿菜的做法步骤
1:儿菜洗净以后切片。
2:牛肉切成片,加入油,生抽,淀粉,料酒,姜丝腌制一下。
3:锅中热油爆香蒜米后,把牛肉倒入锅中。
4:快速滑炒至牛肉断生。
5:炒好的牛肉盛出来备用。
6:锅中加油爆香蒜米后,把儿菜放入翻炒。
7:儿菜炒至断生加入适量盐。
8:把之前炒好的牛肉倒回锅中。
9:加适量生抽翻拌均匀即可。
小窍门
儿菜很容易熟,放进去翻炒断生就可以,牛肉要快速放入翻炒,炒的久了就老了,咬不动了。
鸭胸肉炒儿菜
主料
鸭胸肉300克;儿菜400克;
辅料
油少许;盐少许;葱15克;鸡精2克;胡椒粉2克;
鸭胸肉炒儿菜的做法步骤
1:鸭胸肉切薄片腌制好备用。
2:儿菜切片飞水过凉备用。
3:锅烧热下油、葱爆香。
4:下鸭胸肉煸炒。
5:鸭胸肉熟时下儿菜,调味,略炒,下胡椒粉、香油翻匀出锅。
6:装盘。
五花肉炒儿菜
主料
儿菜200g;五花肉100g;
辅料
葱碎2勺;
调料
油3勺
盐适量
五花肉炒儿菜的做法步骤
1:五花肉放入锅中煸炒出油脂。
2:儿菜切成片。
3:把煸炒好的五花肉放到一边,放入儿菜片用煸炒出的油脂炒均匀。
4:放入葱碎调味,加入盐即可。
5:儿菜脆嫩,浸入了满满的五花肉香味。
腊肉炒儿菜
主料
儿菜300;腊肉适量;
辅料
姜适量;蒜适量;盐适量;鸡精适量;生抽半汤匙;
腊肉炒儿菜的做法步骤
1:腊肉切片,儿菜洗净切跟腊肉大小一样的小片,备用;
2:锅内加油烧热,先放入腊肉翻炒;
3:再放入儿菜、姜蒜末、生抽、盐翻炒;
4:继续翻炒2分钟;
5:加入鸡精出锅装盘即可。
清炒儿菜
主料
儿菜数颗;
辅料
植物油适量;盐少许;水适量;
清炒儿菜的做法步骤
1:儿菜选择大小均匀的,清洗干净;
2:根据儿菜的大小,将其对半切,再分别切2-3块;
3:炒锅中倒适量油,热锅温油,将葱花煸炒出香味;
4:将儿菜倒入锅中,翻炒几下沾满油,根据口味撒少许盐;
5:再倒少量水,能将儿菜块炒得透一些;
6:不用盖盖子,敞着锅煮1分钟,中途翻身一次即可出锅,余热还会将菜焖透。
7:清炒儿菜,鲜甜水嫩,好吃开胃增食欲!
小窍门
1、儿菜可以切片,也可以切块,个人感觉切块的口感更好,特别是汁水能够锁在其中,吃起来更觉得鲜嫩;尤其这绿色经过烹煮之后更加鲜绿漂亮,无需加酱油等颜色重的调料。2、儿菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,有解素消肿的作用;其特殊的香味能增进食欲、帮助消化;钙、磷、铁等微量元素,被人体吸收后,能利尿除湿。一般人群均可食用。
羊肉炒儿菜
主料
去皮羊肉300克;儿菜300克;
辅料
油少许;盐少许;醋少许;姜1O克;胡椒粉2克;鸡精2克;葱20克;
羊肉炒儿菜的做法步骤
1:羊肉加入凉水、少许盐、少许白醋浸泡10小时左右,二小时换一次水。
2:浸泡过的羊肉切薄片。
3:加入花椒粉、小茴香粉、盐、鸡精、木茨粉、小苏打、蛋清、胡椒粉、油抓匀腌制好备用。
4:锅烧热下油、葱、姜爆香。
5:下羊肉翻炒。
6:下切好的儿菜继续翻炒。
7:下适量水,下盐、鸡精、胡椒粉调好味盖上锅盖焖5分钟。
8:大火收汁,淋上少许香油出锅。
9:装盘。
肉片炒儿菜
主料
儿菜250克;五花肉100克;
辅料
青蒜2棵;葱适量;老抽适量;干辣椒3个;白胡椒粉少许;食盐适量;白糖少许;
肉片炒儿菜的做法步骤
1:食材:儿菜、五花肉、青蒜、干辣椒等
2:儿菜切片,青蒜切段、青蒜蒜白部分切些末、葱切末、干辣椒切段
3:五花肉切片
4:锅中放底油,放入五花肉煸炒
5:炒至五花肉变色肥肉部分透明,放入葱蒜末、干辣椒、和少许老抽。
6:炒至葱蒜末出香味,肉片上色放入切好的儿菜大火快炒
7:放入儿菜炒约1分钟,放入青蒜段继续大火快炒
8:炒至青蒜断生,加入食盐、少许白糖、少许胡椒粉(鸡精)等条调料
9:快速翻炒均匀即可。
10:成品!
小窍门
无
鸭肉炒儿菜
主料
鸭胸肉300克;儿菜400克;
辅料
油少许;盐适量;鸡精2克;胡椒粉2克;葱10克;
鸭肉炒儿菜的做法步骤
1:鸭胸肉切薄片,加入适量盐、鸡精、小苏打、蛋清、木茨粉、味极鲜、白糖、油抓匀腌制好备用。
2:儿菜清洗干净后切2厘米厚的块。
3:锅加适量水、盐、油烧开,加入儿菜煮至七、八成熟打起过凉。
4:锅洗净烧热下油、葱煎香。
5:下鸭肉煸炒。
6:鸭肉八成熟时下儿菜继续煸炒,调味。
7:洒上胡椒粉淋上香油出锅。
8:装盘。
烂肉儿菜
主料
儿菜100g;烂肉50g;
辅料
葱花1勺;豆豉1勺;
调料
盐适量
料酒1勺
油3勺
烂肉儿菜的做法步骤
1:儿菜切成丝备用。
2:油热以后,把用盐和料酒腌制好的烂肉放入油锅中爆炒。
3:把烂肉滑散。
4:放入豆豉炒香。
5:放入儿菜丝翻炒变色,加入盐调味。
6:出锅。