南瓜豆浆馒头
主料
中筋面粉200克;
辅料
南瓜鹰嘴豆浆110克;砂糖10克;酵母粉2克;鹰嘴豆80克;南瓜150克;清水1000毫升;
南瓜豆浆馒头的做法步骤
1:鹰嘴豆洗净,浸泡4小时以上,南瓜削皮切小块
2:把鹰嘴豆和南瓜块放进豆浆机里
3:往豆浆机注入1000毫升水
4:按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键
5:豆浆机工作完毕就有香浓的【南瓜鹰嘴豆浆】
6:把【南瓜鹰嘴豆浆】放凉,再放入酵母粉、中筋面粉和砂糖一起揉成光滑面团
7:把南瓜豆浆面团覆盖上保鲜膜,放在室温下松弛30分钟
8:将南瓜豆浆面团擀成5MM厚的长方形
9:把长方形面片翻面,卷起来成圆柱体
10:把面团切小段成馒头生胚,南瓜豆浆馒头生胚放在蒸锅里醒发20分钟
11:醒发后的馒头放在蒸锅里用中大火蒸10—12分钟,关火后焖5分钟再打开
小窍门
1关于【南瓜鹰嘴豆浆】,我个人喝豆浆不加糖的,喜欢有点甜味的,可以加些砂糖或者蜂蜜。2【南瓜鹰嘴豆浆】要放至温度在30度左右才能和面粉等材料一起混合。3加入面粉的南瓜鹰嘴豆浆份量要根据面粉吸水性调整。4要蒸出光滑馒头,一方面要把面团擀成光滑,另一方面蒸好后要焖一会儿才掀开盖子。
南瓜花生豆浆
主料
南瓜120克;
辅料
花生15克;黄豆30克;
南瓜花生豆浆的做法步骤
1:我用的是这样的老南瓜,现在这个季节十分常见。
2:切一块老南瓜,去皮去内瓤后的重量大约为100克,然后取30克黄豆,15克花生。
3:把该清洗的食材都洗干净,加入九阳免洗破壁豆浆机的投料盒里,盖上盖子。
4:往水箱里加入足量的清水,然后选择自己干豆豆浆功能,再选择自己需要的容量,最后点击启动,机器便可以自动工作了。
5:最后我们只需要把豆浆拿出来喝就行了,机器打好豆浆后会自动清洗,自动消毒烘干,不用自己动手洗了。
6:成品。
小窍门
豆浆机这个东西,不同价位的用起来,体验感差别真是很大,我这款机器打豆浆,不需要把食材提前浸泡,直接丢进去打就行,做好的豆浆细腻顺滑,不用过滤也没有一点渣子,喝起来特别爽口,这也跟这款的豆浆的配比有很大的关系,南瓜和花生一起做出来的豆浆大家一定要试试哦!
南瓜豆浆
主料
黄豆50g;南瓜50g;
辅料
清水1000ml;
南瓜豆浆的做法步骤
1:黄豆清洗干净
2:南瓜去皮切小块
3:食材倒入破壁料理机里面
4:加入清水
5:开启豆浆模式即可
小窍门
1.不用加糖,南瓜带甜味;2.豆浆不宜多喝,喝多肠胃容易不适,适度饮食;3.所有的一些功效什么的仅供参考,不具有科学依据。
南瓜子熟豆豆浆
主料
熟黄豆45克;南瓜子20克;
辅料
水1200毫升;
南瓜子熟豆豆浆的做法步骤
1:用料
2:黄豆加水浸泡至涨发
3:倒入豆浆机
4:加入南瓜子
5:倒入清水
6:装机头
7:启动全营养功能
8:打浆结束
9:倒出饮用
小窍门
南瓜子生熟皆可,无需浸泡即可直接打浆。有干豆功能的豆浆机可直接打浆而无需浸泡。
南瓜鹰嘴豆浆
主料
鹰嘴豆80克;南瓜150克;
辅料
清水1000毫升;蜂蜜适量;
南瓜鹰嘴豆浆的做法步骤
1:鹰嘴豆洗净,浸泡4小时以上,南瓜削皮切小块
2:把鹰嘴豆和南瓜块放进豆浆机里
3:往豆浆机注入1000毫升水
4:按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键
5:豆浆机工作完毕就有香浓的【南瓜鹰嘴豆浆】
小窍门
我个人喝豆浆不加糖的,喜欢有点甜味的,可以加些砂糖或者蜂蜜
大米南瓜豆浆
主料
黄豆50克;南瓜30克;
辅料
大米20克;纯净水1000ml;
大米南瓜豆浆的做法步骤
1:1、将黄豆、大米、按规定的重量称好洗净,南瓜去皮洗净切成小碎丁。
2:将洗好的黄豆、大米和南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中,添加纯净水到1000ml水位线(我选择了2人餐),选择豆浆按钮,启动机器。当煮至豆浆机发出“滴”的提示音时(大约29分钟),大米南瓜豆浆就做好了。
3:将打好的大米南瓜豆浆,倒入餐具中,就可饮用了。
小窍门
制作过程我使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的,因为这款机器的功能强大,打出来的豆浆很细腻,如果用别的机器,需要过滤后,再饮用。添加800ml水为1人餐,1000ml水为2人餐,1200ml水为3人餐。
南瓜豆浆面包
主料
吐司粉250克;南瓜豆浆200克;
辅料
干酵母2.5克;奶粉20克;黄油20克;芝士粉少许;表面刷蛋液少许;表面刷黄油液10克;
调料
细砂糖15克
盐2克
南瓜豆浆面包的做法步骤
1:材料准备好;
2:除黄油外的所有材料倒入揉面桶;面粉的吸水率和南瓜豆浆的稀稠度不同,酌情增减豆浆用量;加了奶粉和南瓜豆浆会影响出膜效果,所以面团揉滋润即可;
3:加入软化的黄油,先低速搅打使黄油完全融入面团,再转高速搅打;
4:面团光滑柔软,能撑出透明有弹性的薄膜,边缘略有锯齿状不影响使用;
5:面团收圆,放发酵盒里,温暖湿润处基础发酵;
6:发至2倍大时,手指蘸面粉在面团顶部戳洞,不塌陷不回缩;
7:称重分成6等份,分别揉圆;
8:每个面团拍扁,分成6份,尽量均匀;
9:分别揉圆;
10:放烤盘里,摆成花朵形,面团相互间留少许膨胀的空间;二次发酵30分钟,我用的烤箱“发酵”程序,温度35,喷少许水增加湿度;
11:面团发至近2倍大时,中间面球刷少许鸡蛋液,撒适量芝士粉,5个花瓣撒或不撒可随意;
12:花瓣面团胀鼓鼓,可用剪刀剪开小豁口,也可用勺子柄蘸少许蛋液切开小豁口,这样烤出来的面团就呈现出花瓣状;如果用刀要注意别把烤垫割坏;
13:送入预热好的烤箱中层,上下火180度,20分钟左右,根据烤箱的实际情况调整温度或者时间;
14:出炉后趁热在5个花瓣上刷少许黄油融液,此时面包非常软,稍不小心就会把花瓣面团碰下来,所以待面包冷却后再从烤盘里取出;
15:面包可直接吃,也可做成汉堡坯;
16:还可涂抹打发好的奶油或者果酱什么的,百搭。
小窍门
1.想要面包吃着更柔软,可将50克高筋面粉换成低筋面粉;2.南瓜豆浆可换成牛奶、原味豆浆或者其它液体,用量根据稀稠度和面粉的吸水率调整;3.这个配方百搭,可做多种造型小面包或450克吐司。
南瓜豆浆布丁
主料
南瓜50克;干黄豆20克;
辅料
清水300毫升;吉利丁片8克;细砂糖10克;黑巧克力少许;原味芝士片1片;番茄沙司少许;
南瓜豆浆布丁的做法步骤
1:材料准备好:干、湿黄豆均可,南瓜去皮去籽切丁;
2:黄豆和南瓜丁倒入破壁豆浆机中,用“豆浆”程序;
3:吉利丁片剪小块,用凉水浸泡;
4:打好的南瓜豆浆细腻又美丽,可直接饮用,咱忍一忍,先把布丁完成,一会儿再打一壶单独喝;将泡软的吉利丁和细砂糖放入豆浆,选用“果蔬”程序混合均匀;
5:虽然是干黄豆直接搅拌,但是非常细腻,将豆浆过滤掉泡沫倒入布丁杯里,稍晾晾,盖上盖子,冰箱冷藏半小时以上;
6:黑巧克力装入裱花袋,掰小块,隔热水融化;
7:在烘焙纸上画出老虎的眼睛、鼻头、胡须、花纹,凉后即凝固,用小镊子夹取又卫生又能使形状保持完整;
8:组装:用裱花嘴或者吸管在芝士片上刻出老虎耳朵和鼻翼,分别在布丁上摆放虎纹和五官、胡须,嘴巴用筷子蘸番茄沙司点缀。
9:南瓜豆浆布丁,香糯微甜,细滑爽口!
小窍门
1.我的破壁豆浆机是1-2人份的,正好可以做这样的3杯;如果增加数量,白糖的用量根据口味调整,吉利丁片的用量要增加,一般是200毫升液体用5克;2.用此种方法还可以换成其它颜色、口味、造型的卡通布丁,虽然有点儿麻烦,但是其乐无穷;3.冷藏后的布丁放室温下散散凉气就得食用,放置时间太久,会失去坚挺的状态,口感也受影响;因为凉,所以根据个人体质食用。
南瓜豆浆
主料
南瓜150g;黄豆80g;
辅料
饮用水1000ml;
南瓜豆浆的做法步骤
1:首先我们要准备好制作这道【南瓜豆浆】需要用到的所有食材:先将南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小丁备用,黄豆清洗干净。
2:将黄豆和南瓜丁一起放入豆浆机中,加入饮用水1000ml。
3:选择特浓/干豆键启动即可,这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧,打豆浆的时间就可以去做主食了。
4:当豆浆机发出“滴”的提示音,程序结束跳转到保温时顺滑飘香的南瓜豆浆就打好了。
5:将豆浆过滤后倒入杯中即可食用,加入南瓜的豆浆色彩很诱人。
小窍门
1、也可以把黄豆提前泡发,把南瓜提前蒸好,直接用泡发好的黄豆和熟南瓜来做豆浆,能节省时间。2、因为南瓜本身有点甜味儿,打豆浆的时候就没有加糖,打好之后可以根据口感需要添加糖,我个人更喜欢原味不加糖的,能喝到食材本身的味道,不会太甜腻。3、豆浆一次不要饮用太多,防止导致消化不良。没有完全煮熟的豆浆中含有对人体有害的生物碱成分,所以豆浆一定要煮熟后再食用。4、过滤的豆渣不要倒掉,可以做成豆渣饼,不仅美味而且营养丰富。
南瓜燕麦豆浆
主料
南瓜150g;黄豆30g;燕麦15g;
辅料
清水1000毫升;
南瓜燕麦豆浆的做法步骤
1:准备食材。
2:黄豆和燕麦清洗干净。
3:南瓜洗净,去皮去瓤切成小块。
4:豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上,合上水箱盖。
5:将黄豆、燕麦和南瓜放入豆浆机中。
6:盖好研磨腔盖,旋紧到位。
7:豆浆机接通电源,选择“五谷”程序,容量“0.6L”,开始制浆。
8:二十分钟后制浆完成。
小窍门
根据口味加入白糖饮用。