自制XO海鲜酱
主料
五花肉100克;瑶柱70克;海米50克;干香菇30克;小洋葱1个;
辅料
姜50克;蒜50克;小米椒10个;萝卜干100克;豆豉25克;
调料
玉米油300-350ml
盐10克
黄豆酱2汤匙
生抽2汤匙
料酒4汤匙
自制XO海鲜酱的做法步骤
1:海米和瑶柱先洗干净,然后分别加2汤匙料酒浸泡3小时。
2:干香菇也是洗干净再浸泡,刚开始不好洗,可以先泡半小时再洗,然后换水继续泡。
3:豆豉洗干净浸泡半小时就可以。
4:所有材料准备好。五花肉剁成肉末。瑶柱挤干水捻成几块,海米挤干水。洋葱、香菇、姜、蒜、萝卜干切碎,豆豉稍微切几下就好,小米椒切圈。浸泡的水滤掉残渣备用,千万不要倒掉哦。
5:锅烧热,倒入半碗油(4.5寸饭碗),先下五花肉、瑶柱和海米,开始炸,火不要太大,介于中小火之间,太大火容易炸糊了。油的量要能没过材料。
6:炸到微焦,就可以捞起。如果喜欢更香酥一点,可以再炸一会,但我觉得这样就可以了。
7:如果油少了,再加一些油,先炸洋葱、香菇。炸到洋葱的香味出来就下姜和蒜再炸一会。
8:继续下豆豉和小米椒,接着炸。炸到闻到豆豉香。
9:再加萝卜干炸两三分钟。
10:将前面捞起的肉末、瑶柱和海米回锅,翻拌均匀,再炸两三分钟。
11:将浸泡材料的水倒入。
12:加入盐。
13:加入生抽和黄豆酱,拌匀,尝下味,根据自己的口味调整。然后盖上锅盖,小火炖煮。隔几分钟要开盖翻一次,防止糊锅。
14:最后煮到水没了,只剩下汪汪的油就好了。
15:晾凉后,用干净的保鲜盒和罐子密封装好,放冰箱保存,要吃的时候用干净的勺子挖取适量。
小窍门
1、瑶柱、海米和香菇的品质不需要太好,买小一些实惠一点的就成。有条件还可以加入火腿、小鲍鱼等。主要材料比例可以根据自己喜好适当调整。2、炸制材料时,要炸的充分,炸出食材的香味来。火不要太大,容易炸糊。3、味道根据自己的口味调整,我这个是微辣的口感。能吃辣的可以加点干辣椒加多辣椒。
海鲜酱烧排骨
主料
排骨350g;
辅料
姜适量;料酒少许;生抽1汤匙;白糖少许;小葱适量;汇真原汁即食海鲜酱1汤匙;
海鲜酱烧排骨的做法步骤
1:排骨剁成小块,放在流动的水下反复冲洗净血水
2:葱切段、姜切片
3:锅中放油烧热,爆香葱姜,倒入排骨反复翻炒至排骨变色,边缘稍有焦黄
4:倒入半汤匙料酒炒匀
5:加入一汤匙海鲜酱、一汤匙生抽、半汤匙老抽、一点点白糖,再加水至排骨三分之二处
6:大火煮开后,加盖转小火焖20分钟左右,开盖转大火收浓汤汁,撒上葱花,出锅
7:时间到,程序结束,出锅装盘啦~
小窍门
排骨的营养价值补中益气中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。滋养脾胃排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。改善贫血排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。强健筋骨排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。增强体力排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。补充营养排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。滋阴壮阳中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
海鲜酱烤鱼
主料
小黄鱼5条;小番茄两颗;葱花适量;姜适量;
辅料
鲜柠檬适量;香菜适量;海鲜酱适量;
海鲜酱烤鱼的做法步骤
1:准备好食材:1)小黄鱼去鳞洗净;2)香菜和柠檬片;3)海鲜酱中放入切好生姜;
2:将小黄鱼沥干或者用厨房用纸将表面水分吸掉,正反两面刷上海鲜酱,静置半个小时;
3:在烤盘上铺上锡纸,放入腌制好小黄鱼,刷上剩余的海鲜酱汁,均匀滴上几滴新鲜柠檬汁;
4:在鱼身上均匀放上香菜,柠檬片,周边放上小番茄;
5:盖上锡箔纸,边缘压紧密封,放入烤箱,180度,上下火,20分钟;
6:出炉,撒上葱花;
小窍门
1)柠檬汁有去腥调味作用;2)不要再加其他调料,味道够鲜美了。
海鲜莎莎酱
主料
番茄适量;火龙果适量;猕猴桃适量;虾仁适量;鱿鱼须适量;
辅料
蒜适量;柠檬适量;
配料
盐适量
黑胡椒适量
料酒适量
蜂蜜适量
海鲜莎莎酱的做法步骤
1:番茄、火龙果和猕猴桃切丁,加入1匙蜂蜜拌匀;
2:将虾仁和鱿鱼须焯过水;
3:热锅热油,加入焯过的虾仁和鱿鱼须翻炒;
4:加入蒜末炒香;
5:加入1匙盐和2匙料酒煨煮,起锅前撒上黑胡椒;
6:将炒好的虾仁鱿鱼须倒在拌匀的番茄丁、火龙果丁和猕猴桃丁上,挤上柠檬汁。
炸酱面-上海八宝酱面
主料
鸡腿肉200g;豆瓣酱2大勺;意大利面适量;甜面酱2大勺;
配菜
紫甘蓝适量
胡萝卜半个
香菇适量
木耳适量
黄瓜半个
五香豆干适量
辅料
盐适量;黄糖适量;老抽适量;酱油适量;
上海八宝酱面的做法步骤
1:准备好配菜(八宝):黄瓜皮丝,黄瓜瓤丝,紫甘蓝丝,胡萝卜丝;鸡肉丁,豆干丁,香菇丁,木耳碎。
2:油锅爆炒鸡丁。
3:鸡丁半熟后加入:豆干丁,木耳碎和香菇丁。炒片刻
4:加入甜面酱后翻炒几下,可加或不加豆瓣酱
5:加水煮10分钟左右,大火收汁,快收干时,看颜色,如果颜色很淡,加几滴老抽上色,尝咸淡,如果太淡可以加盐或者加糖~
6:意大利面煮10分钟,关火盖着盖子继续焖8分钟。捞面,排盘。
7:享受美食吧~
海鲜酱炒粉条
主料
红薯粉条150克;瑶柱海米肉酱3汤匙;
辅料
青辣椒1个;红辣椒1个;娃娃菜5片;小葱几根;
调料
食用油适量
盐适量
生抽适量
海鲜酱炒粉条的做法步骤
1:先烧开水,下粉条。
2:粉条煮到能用筷子夹断。
3:将煮好的粉条迅速用自来水冲凉,晾干水。
4:娃娃菜和辣椒洗干净,切丝。也可以用包菜,配菜随意。
5:这是我自己做的瑶柱海米肉酱,有点辣,有点咸。也可以用其它酱,老干妈之类的。
6:小葱洗干净,切寸段。
7:锅内倒入比一般炒菜稍微多一点的油,先下辣椒丝炒至断生。
8:接着下娃娃菜炒软。
9:倒入粉条,翻炒均匀,可以用筷子辅助扒散。如果下锅前粉条结团了,可以再冲下水,让粉条散开,滤干水再倒入锅炒。
10:倒入海鲜肉酱,倒入半碗开水,翻炒拌匀后,尝下咸淡,因为酱是咸的,再根据自己的口味加适量生抽和盐调味。
11:炒至水快干了,加入小葱,拌匀,就可以起锅了。
小窍门
1、粉条如果很长,最好剪断几截再烧制。粉条有很多种,细的,宽的,宽的比较难煮一点,最好先泡软再煮。2、炒粉条的话,粉条要先煮好再炒,炖煮类的菜肴则可以泡软后直接煮。3、炒粉条需要油稍微多一点,或者用不粘锅,不然很容易糊。
海鲜酱拌面
主料
面条300g;XO酱40g;虾50g;蛤蜊60g;鱿鱼须50g;
辅料
橄榄油5g;秋葵2个;葱1根;姜3片;料酒10g;
海鲜酱拌面的做法步骤
1:备好食材:XO酱、面条、虾、蛤蜊、鱿鱼须、秋葵。先将蛤蜊放进盐水中浸泡2小时以上,让其吐净泥子
2:面条放蒸锅里蒸4到5分钟后取出
3:再把蒸好的面条放入开水中,水开后半分钟捞出
4:面条捞出后倒入5g橄榄油,再用风扇吹,边吹边用筷子快速挑起面条散热,直到冷却
5:制作好的面条会变得根根分明,没有粘黏,很有弹性
6:虾去头去壳,再在虾的背部划一刀(深度为2/3,注意别划通了),取出虾线即可
7:虾打理好后,再将鱿鱼须切寸段备用
8:秋葵放入开水中焯2分钟捞出
9:捞出后放入冰水中浸泡片刻(我是提前2小时将冷开水放进冰箱冷藏),这一步是为了让秋葵颜色更加碧绿好看
10:接下来在开水锅中放入葱、姜片和料酒
11:倒入事先处理过的蛤蜊、虾和鱿鱼须,焯水片刻
12:蛤蜊开口便可以捞出,不要烫时间过长,否则食材会老
13:海鲜焯熟捞出,秋葵切片
14:盛一碗面条,放入XO海鲜酱20g(可按自己口味来放)
15:再依照个人喜好来放入海鲜食材
16:调拌均匀便可享用啦,非常鲜美哟!
小窍门
1、面条蒸后再煮,这样煮面条时不易浑汤,而且煮制时间不能过长2、海鲜很容易煮熟,所以也不能煮过长时间,水开即可3、蛤蜊买回来后一定要放进盐水里浸泡吐净沙子,否则会影响口感4、我这是两人的份量,酱料和食材可以按照自己喜欢来放制
麻辣海鲜XO酱
主料
小虾500克;色拉油500ml;蒜500克;
辅料
麻椒30克;糖4勺;姜20克;盐1勺;鸡精1勺;辣椒40个;
麻辣海鲜XO酱的做法步骤
1:小虾洗净,沥水控干
2:油锅放500ml油加热,油温过50度后,小虾下锅
3:最好油比虾高出一个手指左右,小火炸15分钟左右
4:加入蒜,麻椒,姜,辣椒继续小火炸30分钟
5:炸成这个样子就可以了,关火放置10分钟左右
6:倒入粉碎机里
7:加鸡精一勺
8:糖4勺
9:盐一勺
10:油和虾要齐平
11:照片拍的不好看,口感一级棒
海鲜青酱拌面
主料
扇贝4个;文蛤20个;海虾4个;意大利面150克;松仁15克;橄榄油适量;盐少许;芝士粉少许;
辅料
黄油15克;米醋2勺;生粉适量;砂糖2小勺;料酒1勺;姜片2片;新鲜罗勒叶30克;黑胡椒碎少许;蒜瓣2个;
海鲜青酱拌面的做法步骤
1:阳台上种的罗勒叶
2:摘下洗净切碎
3:松仁放入烤箱150度烤5分钟
4:把罗勒叶放入杯里
5:加入蒜瓣
6:加入橄榄油、黑胡椒碎、芝士粉和烤熟的松仁
7:加入适量盐
8:用料理棒搅打,多搅打几次
9:这个就是完成的青酱
10:花蛤和海虾放入锅中加入料酒和姜片煮开捞出备用
11:扇贝处理干净后放碗里加料酒、盐、黑胡椒腌制一会
12:平底锅放入黄油,扇贝外面裹上生粉,放入锅里煎至两面金黄色,米醋和砂糖搅拌均匀后倒入锅里煮开即可
13:锅里煮开水后放入意面加点橄榄油煮8分钟捞出
14:把意面放入盘里加入适量青酱搅拌均匀
15:再加入煮好的海鲜,撒上少许芝士粉即可
小窍门
海鲜品种根据自己喜好调整
海鲜酱卤香菇
主料
香菇适量;海鲜酱1勺;
辅料
生抽适量;熟芝麻适量;糖适量;蚝油1匙;
海鲜酱卤香菇的做法步骤
1:准备好材料(选择厚点大点的香菇)
2:香菇上划一下切出十字刀
3:切好材料
4:1勺生抽蚝油加一勺海鲜酱放适量糖少许的水调汁(不加盐
5:锅里加点油把香菇煎一下
6:浇点调好的汁
7:小火焖熟让汤汁进入香菇里收干汁
8:最后撒点芝麻