补血益气乌鸡汤
主料
乌鸡500g；
辅料
西洋参适量；当归适量；黄芪适量；大红枣2个；枸杞干适量；
调料
精盐2匙
补血益气乌鸡汤的做法步骤
1：准备好食材。
2：乌鸡清洗干净，放入砂锅内。
3：倒入清水，煮开后，滤掉白沫之类的脏东西。
4：接着放入所有辅料，调小火炖90分钟。
5：出锅前，加入盐调味。
补血益气米糊
主料
红豆30g；黑米10g；花生10g；冷水700ml；
补血益气米糊的做法步骤
1：备好食材。
2：食材放入杯内，冷水加至700ml。
3：选择“养生糊”功能。
4：高速破壁，打好自动保温4小时。
5：倒出饮用即可。
小窍门
如果要加糖，工作结束后加入。
【补气益血】板栗鸡汤
主料
鸡肉小半只；板栗150g；胡萝卜1根；莴笋1根；西洋参10片；枸杞50粒；
辅料
老姜5片；大葱4小段；食盐适量；胡椒粉适量；
板栗鸡汤的做法步骤
1：新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
2：板栗提前去壳洗净，胡萝卜切成滚刀状；备好西洋参片、葱段、姜片；
3：鸡肉放进锅里，倒入清水，放入姜片、葱段，大火煮开转中火，再煮1分钟；
4：焯水后的鸡肉用流动水洗净，放进炖盅里，再放入另外准备的姜片，葱段、西洋参片；
5：加够足量的清水，后面不再加水，所以这次一定要加够；
6：炖盅通电，选择“肉类”，炖1个小时；
7：另外再准备一根莴笋、适量枸杞；将莴笋去皮洗净切成滚刀状；枸杞提前用清水浸泡几分钟，洗净备用；
8：1个小时后，捞出姜片，葱段；放入莴笋、胡萝卜、板栗，再炖一个小时；
9：起锅前半小时，放入枸杞；
10：调入适量胡椒粉；
11：调入适量食盐，搅拌均匀；
12：炖汤共用时间2.5个小时，鸡汤炖好后，趁热食用哦。
小窍门
1、鸡肉煲汤前，汆烫一下，这样汤色比较清凉，也无异味；2、枸杞入汤之前，用清水浸泡几分钟；可洗掉枸杞表面的灰，以及其他杂质；
【补气益血】山药莲藕鸡汤
主料
鸡肉小半只；莲藕1段；山药1根；花生100g；枸杞50粒；
辅料
老姜1块；料酒2.5毫升；大葱4小段；食盐适量；
山药莲藕鸡汤的做法步骤
1：新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
2：锅里倒入清水，放入鸡肉、拍散的老姜、料酒，冷水煮开后，捞出洗净；
3：花生剥壳，洗净备用；
4：莲藕去皮，洗净，切大块；
5：山药处理方法同上；去皮，洗净，切大块；
6：将鸡肉、大葱段、姜片放进炖盅里；
7：将花生莲藕山药一并放入，倒入适量清水；
8：选择“肉类”，炖3个小时；
9：2.5个小时候，调入枸杞，适量盐；
10：鸡汤炖好后，趁热食用哦。
小窍门
1、鸡肉煲汤前，汆烫一下，这样汤色比较清凉，也无异味；2、枸杞入汤之前，用清水浸泡几分钟；可洗掉枸杞表面的灰，以及其他杂质；3、调料只需盐即可，最后半个小时放入就好；
补血益气豆浆
主料
黄豆少许；红豆少许；红枣2颗；
调料
清水适量
补血益气豆浆的做法步骤
1：先来准备一下所需要的食材，黄豆与红豆的量要根据自己的机器情况来投放。
2：将食材放到清水里冲洗干净备用。
3：我根据我使用的豆浆机，将黄豆与红豆正好一量勺，大枣去核剪成小块一起投入豆浆机里。
4：接通电源，启动豆浆功能，静等好喝的豆浆吧。
5：十几分钟过后，听到嘀嘀的响声，豆浆功能的指示灯不停地闪烁，豆浆就做好了，打开盖子一股浓浓的豆香飘了出来。
6：打好的豆浆细腻顺滑，无颗粒，尝一口好香，淡淡的甜味，好香。
小窍门
1、做豆浆所需要的食材量要根据自己所使用的豆浆机来定，不然做出来的豆浆可不定好喝哦。2、豆浆一定要煮熟了才能喝，不然会中毒，所以做豆浆一定要等机器提示完成才能喝哦。
补血补气五红汤
主料
赤小豆50克；枸杞30克；红皮花生50克；红枣10颗；红糖20克；
辅料
矿泉水1500毫升；
补血补气五红汤的做法步骤
1：全部食材：红枣、赤小豆、红皮花生、枸杞、红糖
2：全部食材洗干净放入砂锅，加1500毫升水（这个主要是喝汤，并不是煲粥，所以水量较大）
3：我选用了慢炖锅，选择杂粮粥选项，用时4小时。如果晚上预约好时间第二天早上就可以喝了，非常方便。如果没有慢炖锅，那就只能靠砂锅小火慢炖，至少两小时以上。
4：4小时之后，香喷喷的汤煲好了
5：这个汤正常女性可以经常饮用，补血补气
6：对于癌症化疗期间，血色素下降严重的，以及贫血症患者也有很好的效果（正规医院大夫建议，请大家放心）
补气益血红枣豆浆
主料
黄豆50克；
辅料
红枣6颗；糙米10克；
调料
蜂蜜适量
补气益血红枣豆浆的做法步骤
1：准备食材。
2：黄豆浸泡4～6小时，虽然现在的豆浆机都可以干豆直接打豆浆，大家有所不知湿豆打豆浆比干豆打豆浆出浆量高很多。
3：浸泡好的黄豆淘洗干净，倒入豆浆机里。
4：倒入淘洗干净的糙米。
5：红枣去掉红枣核切丁，放入豆浆机。
6：水箱里放入纯净水，自来水有水垢，不易清洗，选择湿豆功能键，如果是干豆选择干豆功能键。
7：成品图。
补气血汤
主料
当归6片；党参6条；黄芪12片；红枣6颗；鸡蛋一个；
辅料
红糖半块；
补气血汤的做法步骤
1：我说的片和根是按这种长度大小算的。如果材料更小就多放点，材料更大就少放点。
2：全部洗干净。
3：用刀猛的往下一剁糖就分开了。
4：用半颗糖就好了。
5：鸡蛋清洗干净，用小碗九分满放入三碗水。
6：盖上盖子，中火，煮开。小火煮7分钟。
7：打开盖子把蛋壳敲碎，盖上盖子接着煮13分钟。
8：关火。现在总共是两碗的量。
9：盛出来一碗，九分满，趁热吃。上午吃一碗，下午热一热再吃另外一碗。这是一天的量，鸡蛋选择上午吃或下午吃都可以。
小窍门
每次除了黄芪和当归，其他的都吃掉。
【补气益血】红枣参鸡汤
主料
鸡肉半只；人参8g；红枣5个；枸杞50粒；
辅料
食盐适量；
红枣参鸡汤的做法步骤
1：新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
2：用清水浸泡半个小时，期间更换2-3次水，这样可以去掉血水；如果是冷冻鸡肉，则需要汆汤；
3：红枣、枸杞用清水浸泡几分钟；
4：人参洗净后，切片；
5：洗掉红枣、枸杞上的灰，以及其他杂质；
6：将鸡肉、人参、红枣、枸杞全部放入炖盅；
7：加够足量的清水；
8：选择“肉类”，炖3个小时；2.5个小时候，调入适量盐；
9：鸡汤炖好后，趁热食用哦。
小窍门
1、用清水浸泡鸡肉半个小时，期间更换2-3次水，这样可以去掉血水；如果是冷冻鸡肉，则需要汆汤；2、红枣、枸杞用清水浸泡几分钟；可洗掉红枣、枸杞上的灰，以及其他杂质；3、调理只需盐即可，最后半个小时放入就好；
补血补气茶
主料
生姜7-8片；大枣5-6个；桂圆13-18个；红糖适量；
辅料
水500--700ml；
补血补气茶的做法步骤
1：适量水，加入红枣，生姜
2：烧到沸腾时，加入桂圆，小火烧到十分钟左右加入红糖适量
3：加入红糖以后，小火煮到7...8分钟，就行了
小窍门
早上喝，晚上就不要加生姜了。