酸辣茄条
主料
茄子2根;青椒1个;小米椒3个;鸡蛋1个;玉米淀粉10克;
辅料
食用油100ml;食盐半勺;葱适量;生抽5克;蚝油5克;香醋8克;白糖7克;姜适量;蒜末适量;
酸辣茄条的做法步骤
1:准备食材:茄子,青椒,小米椒。
2:茄子切段后再切条。
3:小米椒切圈,青椒去籽切丁。
4:准备葱姜蒜末。
5:将茄条装入盆中打入一个鸡蛋。
6:倒入玉米淀粉。
7:搅拌均匀,使每根茄条都裹上粉浆。
8:锅中烧油。
9:油温六成开,下入茄条小火炸制。
10:每个茄条炸的金黄时捞出。
11:锅中留底油。
12:下入葱姜蒜末炒香。
13:下入青椒丁和小米椒圈翻炒。
14:下入茄条翻炒。
15:加入食盐。
16:加入生抽。
17:加入耗油。
18:加入香醋。
19:翻炒均匀后即可关火。
20:成品图。
酸辣茄子
主料
茄子225克;
辅料
蒜头适量;郫县豆瓣酱适量;
配料
生抽适量
香醋适量
白糖适量
盐适量
鸡精适量
酸辣茄子的做法步骤
1:材料:茄子、蒜头、郫县豆瓣酱
2:将茄子去蒂清洗一下。
3:放在案板上滚刀块,待用。
4:将蒜头放在案板上拍扁,待用。
5:烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。
6:接着,锅内留适量的底油,下入拍扁的蒜头炝锅。
7:然后,下入炸好的茄子,加适量的郫县豆瓣酱
8:加适量的清水。
9:翻炒一下。
10:最后,加适量的生抽。
11:加适量的香醋。
12:加适量的白糖。
13:加适量的盐。
14:加适量的鸡精。
15:调味炒匀,即成。
16:出锅,装盘。
酸辣肉末茄子
主料
茄子250克;青椒100克;
辅料
大蒜10克;生姜10克;酸辣椒15克;
酸辣肉末茄子的做法步骤
1:茄子切块,用水泡着防变色,辣椒切片,肉切末,姜蒜切末,酸辣椒备用
2:肉末用料酒和酱油先腌制
3:锅内加橄榄油,倒入茄子先炒软
4:炒软后的茄子先捞出备用
5:锅内再倒油加入姜蒜末爆香
6:再加酸辣椒炒,再倒入肉末炒至变色
7:再加入青椒和茄子翻炒
8:加酱油,少许盐和醋拌匀即可起锅
9:做好啦
小窍门
茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。
酸辣凉拌茄子
主料
茄子2个;香菜2棵;小米椒2个;蒜瓣4个;
辅料
盐1勺;糖1勺;陈醋适量;生抽适量;油泼辣子2勺;
酸辣凉拌茄子的做法步骤
1:茄子去皮
2:洗净切块
3:放入蒸锅蒸20分钟
4:取出放凉,撕成条状。香菜、大蒜、小米椒切碎,撒在撕好的茄子上,然后加入盐、糖、陈醋、生抽、辣椒油调制的酱汁即可。
小窍门
1、茄子要放凉之后再手撕,以防烫手。2、去皮的茄子更加的软嫩。
辣酱茄子
主料
茄子1个;辣椒12个;蒜1个;
辅料
盐2匙;酱油2勺;
辣酱茄子的做法步骤
1:将茄子切成条状,放入锅内煮熟。
2:准备适量青辣椒和红辣椒洗净、剁碎,蒜或者葱切碎。可以切条状红辣椒点缀,如下图。淋上热油,特别重要。加入酱油俩勺,盐俩小勺(自己斟酌)。拿筷子搅拌
3:煮熟后将锅内茄子倒入碗中,淋上拌好的那碗酱油。
酸辣茄子土豆
主料
圆茄子1个;土豆2个;
辅料
尖椒1个;紫洋葱1/5个;小米椒1个;蒜4瓣;香菜1棵;
调料
盐1勺
蚝油1勺
生抽3勺
香醋5勺
白糖5勺
辣椒片3勺
淀粉1勺
酸辣茄子土豆的做法步骤
1:茄子,土豆切块,洋葱,尖椒切片,小米椒切丝备用。
2:油锅8分热下锅炸茄子,炸至金黄捞出。
3:同样下锅炸土豆,炸至金黄熟透捞出。
4:蒜切沫,香菜沫,辣椒片,盐,生抽,耗油,香醋,白糖,淀粉加入小半碗清水调匀。
5:炸过的油倒出留少于底油,洋葱,尖椒,小米椒炒出香味。
6:倒入之前调好的汤汁搅拌至见粘稠。
7:倒入炸好的茄子和土豆块,关火翻炒至酱汁均匀粘在食材上。
8:成品出锅。
小窍门
炸完的茄子和土豆要多拎拎油,要不做出来的菜油会大一些。
酸辣烤茄子
主料
茄子1个;洋葱200g;
辅料
甜面酱适量;辣酱适量;
酸辣烤茄子的做法步骤
1:准备好材料
2:茄子切片后在切面上划上几刀,方便涂上酱料
3:洋葱、线椒切丁,准备葱沫 姜末 蒜末,混合在一起
4:番茄酱 甜面酱 辣椒酱 辣椒油
5:把材料和酱汁混合
6:茄子正反面抹上酱汁
7:把茄子摸好酱汁放入盘中
8:在上面在撒一把洋葱丁和辣椒圈即可
9:烤箱预热,200度25分钟即可
10:蒜蓉的醇厚,茄子的清香,好吃到爆了
酸辣茄子
主料
茄子6个;
辅料
洋葱1/3;香菜1棵;蒜4瓣;
调料
朝鲜辣酱5勺
郫县豆瓣酱1勺
米醋2勺
糖2勺
蚝油2勺
生抽2勺
雪碧半碗
酸辣茄子的做法步骤
1:茄子洗净去皮。
2:把茄子切花刀,一定不要切断。
3:油温6成热的时候放入茄子下油锅炸。
4:茄子炸好装盘备用。
5:韩式辣酱,郫县豆瓣酱,蚝油,糖,醋和雪碧拌匀。
6:冷锅倒入,搅拌到起大泡浇在茄子上。
7:锅里放油,油热后倒入洋葱,香菜和蒜沫炒香。
8:炒香关火,倒入生抽,浇入盘中。
9:撒上一点香菜沫,成品完成。
小窍门
茄子炸好后一定要控油装盘,要不然菜会太油。
辣子茄丁
主料
茄子2根;小葱2根;鸡蛋1枚;干海椒1把;花椒1撮;老姜1抉;大蒜1/3头;
辅料
菜籽油2茶匙;淀粉2茶匙;白芝麻2茶匙;盐1茶匙;鸡精1/4茶匙;
辣子茄丁的做法步骤
1:茄子冲洗,去蒂;
2:改刀,切成丁;
3:放入菜盆,撒上盐;
4:拌均匀,腌五分钟左右;
5:挤去盐水,打入鸡蛋、拌匀;
6:撒入淀粉,拌均匀。
7:干海椒剪短节;
8:加入温水;
9:约泡,倒出水、沥水。
10:油烧至四五成热,分别将茄丁放入;
11:炸软后捞出;
12:油至六七成热,倒入茄丁复炸;
13:炸至茄丁辰面起硬壳后捞出。
14:倒出多余油,放入花椒、海椒节、姜、蒜,小火炒出辣香味;
15:倒入茄丁,中火快速翻匀;
16:放入白芝麻,倒锅翻匀;
17:撒上少许盐、鸡精翻匀,放葱颗;
18:翻炒均匀出锅即可。
酸辣茄蓉
主料
茄子适量;酸辣椒适量;
辅料
盐适量;芝麻油适量;蚝油适量;调味鲜适量;
酸辣茄蓉的做法步骤
1:备茄子,
2:切成两半泡去涩味,
3:放进蒸锅蒸熟。
4:蒸好的茄子,
5:蒸好的茄子装碗里放点盐
6:用棒槌棒成泥。
7:酸辣椒炒香待用,
8:倒进酸辣椒,
9:浇上芝麻油,蚝油,撒上调味鲜拌匀即可。
10:拌匀上桌。