菠菜炒面的家常做法

菠菜面

主料

面粉2小碗;菠菜10棵;

菠菜面的做法步骤

1:把菠菜汁慢慢倒入适量面粉中,打菠菜汁的时候忘记拍图片了,这是和好的面团

2:将和好的面团切成几个小剂子方便擀

3:擀成约0.5cm厚度的面片和1cm左右宽度的面条,因为这次做的是扯面,可以适当宽一点

4:看看扯好的效果吧

5:锅上烧热水煮十几分钟即可,因为这次做的拌面,所以没有汤,快来试试吧

小窍门

打菠菜汁的时候一定要加一点点凉水才打的均匀!

菠菜面

主料

面粉200克;菠菜3棵;土豆100克;西红柿100克;白菜叶少许;木耳适量;干黄花菜适量;黄豆适量;

辅料

葱少许;姜少许;酱油适量;食盐适量;

菠菜面的做法步骤

1:菠菜洗净,切丁,放入料理机打成汁。把面粉分两份,每份100克,分别用菠菜汁、水和面,面团醒20分钟。

2:黄花菜和木耳加热水泡发

3:把泡好的木耳、黄花菜切小段,土豆、西红柿切丁,白菜切小段,葱姜切末。黄豆是中午泡的,不太饱满,(至少要泡7小时)。

4:热锅后倒花生油,加葱姜炒香,先放土豆黄豆翻炒,再放木耳黄花菜翻炒几下,最后放白菜和西红柿丁,加入适量盐,开水,黄豆煮熟即可关火。打好的面卤我忘了拍,等我想起来拍时,就剩这么丁点了

5:锅里加入适量水煮开。这时候俺的宝贝要上场啦!小型饸烙机或叫压面机。取小块醒好的白面团放入机子底部,在白面团上再放入一块菠菜面,再在菠菜面上放入小块白面,最上面放菠菜面团,(压出来的面条是白~绿~白~绿间隔开的)把盖子拧紧。压面时,是直接把面条压进锅里,每人一剂面(成人量)。这个过程我一人无法拍照。

6:下面后,煮开即可,很容易熟。

7:根据个人口味加卤,即可开吃啦

小窍门

1、你可根据自己饭量和喜好加减菜(俺是用海碗盛的。⊙▽⊙)2、为了减少煮菜时间,可提前把土豆放微波炉加热1~2分钟。3、面团不要和的太硬,也别太软。与饺子面差不多就行,压出来的面很劲道!面和的过硬压面时费劲,过软面条不易成形

菠菜面

主料

盐2克;鸡蛋1个;菠菜汁90克;富强粉325克;

辅料

手粉适量;

菠菜面的做法步骤

1:将菠菜叶切碎,只要绿色的叶子,不要菜茎。

2:取80克的菠菜叶碎,加入250克清水,用料理机打碎,打2~3分钟,若有破壁机更佳。

3:将搅打完毕的混合物过滤,然后称量90克菜汁备用。如果搅打足够细腻,直接用菠菜泥更佳。

4:将富强粉,盐,鸡蛋,菠菜汁,同放入一个深盆里。

5:用筷子拌成絮状。

6:然后揉成不光滑的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟(如果时间紧迫,则无需松弛,直接下一步)。

7:将面团分成4等份,每份约重115克。

8:压面:先从最厚的7档开压,不断的折叠,压面,每个档位大概压4~5次,7档6档5档4档3档,依次压完,面团被压成光滑的面片。

9:准备出面条时,先给面片的正反面撒上富强粉,目的是防止面条沾粘。

10:使用细面档位,剪出细面。

11:同理,使用粗面档位,剪出粗面。做好的面条如果不是马上煮食,则可以用保鲜袋装起,放冰箱冷冻层冷冻保存,保存期1个月。

小窍门

1、该配方的面团偏干,千万不要再加水,在多次的压面中,面团会变得柔滑,耐心多压几次即可。2、剪面前记得给面片正反面抹粉,防止粘在一起。3、平时可以多做一点,冷冻保存,吃的时候取出待水沸腾后放入煮熟即可。

炒菠菜

主料

菠菜适量;蒜头适量;

辅料

盐适量;鸡精适量;

炒菠菜的做法步骤

1:把菠菜洗净,然后锅里烧开一锅水汆汤菠菜,然后把菠菜捞出沥干

2:蒜头拍碎,锅里烧热油,放入菠菜翻炒加入蒜头盐鸡精即可

3:因为菠菜草酸含量很高,通过汆烫可以把草酸释出

菠菜面

主料

面粉500克;菠菜200克;

辅料

盐少许;

菠菜面的做法步骤

1:菠菜洗净

2:放入搅拌机加100克水榨汁

3:加菠菜汁加入面粉中

4:和面光滑的面团

5:取一小团用擀面杖和成面块,薄厚均匀

6:加点干面粉折成三层,用刀均匀切成宽面条

7:打散不粘连,做多了可用保鲜袋放冰箱存放

8:加水或汤底水开下锅煮三分钟及可开吃

小窍门

和面的水要慢慢添,和面以硬一点好,做出的面条更劲道好吃一些

菠菜面

主料

面粉400;菠菜500;

辅料

紫菜适量;蒜苗五根;香菜一小把;姜一块;

菠菜面的做法步骤

1:将菠菜叶加水打成汁和在面粉里,揉成面团。

2:放置醒面。

3:香菜、蒜苗、姜洗净待用。

4:将蒜苗、香菜、姜切好分别放入碗中。

5:碗里加入适量的紫菜、盐、生抽、香油、醋、少许蚝油,调拌匀待用。

6:醒过的面团。

7:切成五份,(需要做几晚就分几份)。

8:再分别揉成面团待用。

9:面条好了。

10:菠菜焯水。

11:将苗条煮好放入调好的料碗中加入面汤就好了。

12:食材简单,试试吧!孩子们喜欢,健康又营养!

小窍门

面团要揉的稍硬些,俗话说“软面饺子、硬面条”,吃面条就要硬面,饺子就要和的面软一些。

油面筋炒菠菜

主料

菠菜250g;油面筋适量;

辅料

油少许;盐少许;

油面筋炒菠菜的做法步骤

1:先将菠菜洗净。

2:锅中加入清水煮开,下入菠菜,焯烫1分钟。

3:焯好后捞出用清水冲洗一下。

4:油面筋洗净待用。

5:炒锅中加入少许yo油,烧热。

6:下入菠菜,翻炒。

7:下入油面筋翻炒。

8:倒入适量清水,大火煮开。

9:油面筋软化后,加入适量盐调味即可,

小窍门

菠菜含有大量的草酸,会影所以要焯烫一下才给孩子吃。

菠菜面

主料

菠菜半斤;面粉1斤;

辅料

葱适量;蒜1头;小米椒2个;

调料

花生油1勺

生抽1匙

醋1匙

盐半匙

菠菜面的做法步骤

1:菠菜用料理机打成汁。

2:面粉1斤。

3:菠菜汁倒入面粉中。

4:边倒这搅拌。

5:搅拌成絮状。

6:揉成光滑的面团,要把面和硬一些,擀出的面条才筋道。

7:醒发半小时后,放案板上揉光滑。

8:撒上面粉,用擀面杖反复擀。

9:擀成薄皮。

10:折叠起来。

11:根据自已的喜好宽度,切成面条。

12:散开。

13:锅中烧水,水开下入面条。

14:加2次凉水后面条就熟了。

15:出锅前放入菠菜烫20秒。

16:葱、蒜、小米椒切碎。

17:将面条捞出。

18:放入葱、蒜、小米椒。

19:将热油浇到面上。

20:倒入1匙生抽。

21:1匙醋。

22:半匙盐。

23:菠菜面爽滑筋道,香气扑鼻,美味好吃。

菠菜炒面筋

主料

面筋140克;菠菜215克;

辅料

生抽适量;盐适量;鸡精适量;

菠菜炒面筋的做法步骤

1:食材:面筋、菠菜(已洗净焯水)

2:将面筋撕开,用开水泡一下。

3:将焯好的菠菜放在案板上切开,待用。

4:烧锅倒油烧热,下入泡好的的面筋,加适量的生抽。

5:翻炒翻炒。

6:接着,合入切好的菠菜翻炒一下。

7:然后,加适量的盐。

8:加适量的鸡精。

9:调味炒匀,即成。

10:出锅装盘。

菠菜面

主料

菠菜3棵;挂面150克;

辅料

酱油1/2勺;醋1/2勺;香油1/4勺;鸡精1/2勺;盐1/2勺;葱1段;

菠菜面的做法步骤

1:准备好材料

2:菠菜切小段,葱切片

3:把各种调料放碗里,

4:锅里水煮开后放面条,再次煮开后放调料

5:再煮两三分钟面条熟后就可以放菠菜了,叶子烫软后就可以关火了

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