野菜也美味---野苋菜盒子
主料
面粉适量;野苋菜适量;
辅料
鸡蛋3个;红辣椒(也可以不放)适量;盐适量;鸡精适量;葱适量;花生油适量;
野苋菜盒子的做法步骤
1:面粉加水和成软硬适中的面团,醒10分钟。
2:野苋菜洗净,切碎。
3:加入盐,鸡精,花生油调味,喜欢辣可以掰几个干红辣椒进去。
4:把面团揪成小剂子,擀成圆形的薄皮,一次擀两片。
5:把馅里磕入生鸡蛋。
6:底下这一片放入拌好的馅,可以多放一些。
7:再把另一片皮盖上,用叉子压边。
8:电饼铛预热,放入做好的盒子。
9:烙到两面发黄即可,大约4分钟左右。
10:改刀切块。
11:馅大皮薄的野苋菜盒子,软嫩的口感。。。。
小窍门
1,擀好皮以后,加馅,可以直接把鸡蛋磕上,以防止流汤。2,野菜水分少,洗好后控干水分即可,一般不用盐再去掉多余的水分,烙好的饼也不会水分大,口感还好。
野葛菜汤
主料
野葛菜1.5斤;猪蹄半只;猪骨两大块;水12碗;生姜2片;
辅料
盐少许;
野葛菜汤的做法步骤
1:葛菜去除花和黄叶杂物,将叶子和根茎分开洗净,根茎扎成一把待用,叶子放一边,汤煲到差不多才加入。
2:猪蹄去毛,温水泡几分钟,刨净表皮脏物,猪骨洗净。(当然你也可以将生鱼、鲫鱼、鸡之类的一起煲)
3:猪蹄,猪骨,葛菜根茎,水一同入煲,大火煲开,小火煲一小时,加入菜叶,大火煲十分钟(不盖盖子,会黄叶),加少许盐即可
4:成品
野菜
主料
野菜适量;面粉适量;鸡蛋适量;
辅料
盐1勺;鸡精1勺;麻辣鲜1勺;香油1勺;味极鲜1勺;
蒸野菜的做法步骤
1:荒地里找的野菜里面夹带了一点荠菜,现在荠菜有点老了只要叶子。
2:摘叶子留用,淘洗干净。
3:控干水分。
4:打入一个鸡蛋可以预防出水,放入麻辣鲜鸡精各2勺使菜入味。
5:抓拌均匀。
6:放入两碗面粉,(面粉视菜的多少而入)我这个菜比较多。
7:抓拌均匀使菜叶裹上面粉且不湿粘就好,面粉益多不宜少。
8:上蒸锅,蒸菜篦子上要放一块湿蒸布,菜码在上面蒸20分钟。
9:20分钟蒸好啦。
10:放到大点的盆里扒拉开散热。
11:盛一碗放入盐鸡精香油拌均匀即可吃啦,喜欢吃蒜的可放蒜泥更美味呦。
野菜煎蛋
主料
苦刺芯20克;鸡蛋2个;
辅料
油适量;
野菜煎蛋的做法步骤
1:食材
2:将苦刺心洗净后用刀切细
3:磕入鸡蛋
4:用筷子打散
5:平底锅热后加少许油,倒入蛋液,摊开
6:煎至两面金黄盛起,用刀对角切即可
7:想吃吗?
野葱炒蕨菜
主料
蕨菜适量;
辅料
野葱适量;腊肉适量;干辣椒适量;
调料
黄酒适量
盐适量
鸡精适量
野葱炒蕨菜的做法步骤
1:蕨菜洗净焯水,切段,然后过凉水。
2:野葱切段。
3:一点点腊肉随便切下。
4:锅中不用放油,把腊肉放进去煸炒。
5:煸炒至金黄出油。
6:放蕨菜翻炒。
7:放野葱,干辣椒,继续翻炒。
8:放盐鸡精黄酒翻炒出锅,这个野菜比较吸盐,盐可以适当多放一点点。
蒸野菜
主料
榆树钱适量;
辅料
蒜头几瓣;红辣椒适量;
配料
盐适量
糖适量
味精适量
生抽适量
醋适量
蚝油适量
麻油适量
蒸野菜的做法步骤
1:榆树钱洗净、控水。
2:撒上面粉拌匀,我嫌多拌不匀,分次放在碗里拌匀后放入微波炉饭盒的
3:撒上面粉拌匀,我嫌多拌不匀,分次放在碗里拌匀后放入微波炉饭盒的。
4:全部拌好的榆树钱,放入微波炉蒸5、6分钟,中间拿出来看一下,不要蒸过了。
5:蒸野菜时准备调料,蒜头、辣椒切碎放入碗中,加盐、糖、味精。
6:放入适量开水化开糖、盐、味精。
7:加入生抽(家里没了,少量老抽代替的)、醋、耗油拌匀,最后加入麻油。
8:这时榆树钱也蒸好了。
9:盛入盘中、倒入调好的汁拌匀,开吃吧
10:或直接蘸汁吃
野菜肉合
主料
野菜适量;猪肉粉条;面粉适量;粉条适量;
辅料
盐适量;五香粉适量;
野菜肉合的做法步骤
1:新鲜的野地菜(现在麦地里已经没有了,全部打了除草剂。这是菜地和沟边、树林里的)
2:五花肉洗净放锅里水煮熟
3:煮肉的热汤趁热烫粉条
4:野菜没有用水烫
5:拌馅
6:放到电饼铛里
小窍门
野菜没有用热水烫,这样有清香味还不失营养,粉条用煮肉汤泡入味好。
野生石疙菜
主料
石疙菜500g;
辅料
醋适量;辣椒适量;
野生石疙菜的做法步骤
1:海拔1500米羌族高山采摘
2:此种植物,摘取最上面果实
3:选择卷得很紧的菜,散开的不要
4:洗干净,用开水快速汆5分钟
5:放入辣椒、醋等调味品。
小窍门
野外采摘野菜,一定要和当地常住居民一起,尽量不要采摘菌类。
野菜包子
主料
面粉3碗;猪肉300克;山菜300克;韭菜150克;
辅料
盐适量;味极鲜酱油适量;油适量;鸡精适量;酵母粉适量;
野菜包子的做法步骤
1:酵母粉放入温水中调成酵母粉水,加入面粉中揉成面团,放温暖处发酵(忘拍图了)猪肉切成小丁,加入油,味极鲜酱油腌一会。
2:山菜泡水洗净后挤干水分。
3:韭菜洗净切碎。
4:山菜切碎放入盆中。
5:放入肉丁,韭菜。
6:加入油,味极鲜酱油。
7:加入盐,鸡精拌匀成馅。
8:发好的面团揉匀排气,揉成长条,切成剂子,擀成饼。
9:放入馅料。
10:包成包子。
11:全部包好了。
12:放入蒸锅大火蒸熟,开锅15分钟。
小窍门
大火蒸制,味道好吃。
野菜饺子
主料
野菜600克;鸡蛋3个;豆腐干5块;面粉500克;水200克;
辅料
盐1茶匙;食用油2勺;五香粉1匙;香油15ml;
野菜饺子的做法步骤
1:野菜焯水,鸡蛋炒熟,把所有的馅料剁碎,加入调料,调料的多少按自己的口味加,拌好馅料。
2:面加水和成稍微软一些的面团,让面团醒一会,搓条切成大小一致的的剂子,擀成饺子皮。
3:包好的饺子。
4:水烧开,先放点盐然后下饺子,这样饺子就不太粘了。
5:素饺子只要皮熟了,就好了,看自己擀皮的薄厚掌握煮的时间,我一般是第一次水烧开加点凉水,再烧开就好了。