素炒木耳秀珍菇
主料
木耳(干货)15g;秀珍菇(新鲜)150g;
辅料
青瓜一小段;胡萝卜一小段;蒜头适量;小米辣2粒;
调料
盐少许
糖少许
胡椒粉少许
蚝油一勺
生抽少许
素炒木耳秀珍菇的做法步骤
1:木耳提前泡发(约1小时)。
2:秀珍菇,手撕成一小条一小条的。
3:取消干净。
4:胡萝卜、青瓜切片,蒜头切小片、小米辣切小粒(可以把胡萝卜和青瓜换成青红椒)。
5:起锅烧水,水开后倒入秀珍菇焯水一分钟。
6:一分钟后加入木耳一起焯水。
7:继续焯水一分钟即可。
8:捞出来要冷水冲两遍。
9:沥干水份。
10:起锅烧油,加入蒜片,炒出香味。
11:倒入焯好水的木耳和蘑菇,大火翻炒。
12:翻炒两分钟后加入胡萝卜片青瓜。
13:加入盐、糖、胡椒粉、生抽、蚝油调味。
14:翻炒均匀后,加入小半碗淀粉水,继续翻炒一分钟,让食材充分挂上酱汁即可。
15:装盘,撒一点小米辣粒点缀一下即可,这道菜,青爽可口,老少皆宜。
炒木耳
主料
木耳一把;豆腐干2片;香菇4片;青椒一个;
辅料
酱油一勺;盐适量;葱末适量;
炒木耳的做法步骤
1:配料
2:豆腐干
3:炒葱末,发豆腐干,依次放木耳,青椒
4:出锅前放酱油,盐
素炒木耳
主料
木耳适量;腐竹适量;胡萝卜一段;
辅料
植物油适量;生抽半勺;蚝油少许;醋适量;盐适量;糖少许;蒜适量;
素炒木耳的做法步骤
1:准备食材
2:先提前将腐竹用温水泡发
3:取适量木耳用温水泡发
4:胡萝卜一段。
5:胡萝卜切片。
6:蒜子用刀拍扁,待用。
7:将清洗干净的食材放入盘中待用。
8:锅内倒入少许油,将蒜子爆出香味。
9:木耳、胡萝卜、腐竹一起倒入锅中加入少许温水爆炒。
10:在翻炒过程中,加入生抽、蚝油、盐和少许醋。
11:水分差不多有要收干,出锅装盘。
12:成品图
13:成品图。
小窍门
在泡发木耳时,尽量用温水那样比较快,节约时间。
素炒黑木耳
主料
黑木耳1小撮;胡萝卜1/2个;蒜头2瓣;小米椒1个;
辅料
盐适量;鸡精少许;
素炒黑木耳的做法步骤
1:黑木耳泡发洗净,胡萝卜去皮洗净切丝。
2:锅中加入适量油大火烧热,放入事先切碎的蒜蓉,煸出香味。
3:倒入黑木耳和胡萝卜丝,翻炒1分钟左右。
4:淋入少许清水。
5:调入盐和鸡精。
6:翻炒至水分收干下入事先切好的小米椒炒匀即可关火。
7:出锅装盘。
8:开始享用吧。
小窍门
不喜辣的朋友可以忽略掉小米椒。
素炒豆角黑木耳
主料
豆角350克;黑木耳一小碗;
辅料
植物油少许;大蒜数瓣;盐适量;清水少许;
素炒豆角黑木耳的做法步骤
1:豆角去头尾和边筋,清洗干净,黑木耳提前泡发,洗净,大蒜瓣剥皮备用
2:豆角撅成小段
3:豆角、黑木耳、大蒜瓣同入自动炒菜机中
4:倒少许植物油、盐、清水
5:因为没有“豆角炒木耳”,所以我选择了“豆角炒青椒”,按确定
6:将锅子安放到炒菜机中
7:按“确定”,程序自定5分钟,因为我的豆角量比建议量多,所以5分钟后,我又额外加了两分钟
8:打开锅盖,豆角炒木耳完成了
9:很鲜嫩,微甜,是豆角本身的味道
小窍门
自动炒菜机里面有个搅拌棒,所以全部食材放进去后,完全不用人工来操作了;炒菜机的程序和食材用量供参考,如果实际用量有不同,可以酌情增减时间;豆角可以不放酱油,颜色清新,而且味道清甜;如果用普通的炒锅来炒,一定要将豆角加热充分再食用,防止不熟而中毒。
素炒木耳
主料
木耳6克;腐竹5克;
辅料
红椒1个;蒜1个;蚝油1勺;老抽1勺;
素炒木耳的做法步骤
1:木耳泡发后切丝,红椒切丝,腐竹泡软后切段。蒜切丁。
2:油锅将蒜米爆香。
3:放入腐竹爆炒。放点老抽,蚝油,盐让腐竹入味。
4:最后放入木耳翻炒。
5:撒些红椒点缀。
6:出锅装盘。口感清淡,爽口,有益健康。
黑木耳大葱炒素鸡
主料
大葱1根;黑木耳7朵;素鸡185克;
辅料
生抽适量;盐适量;鸡精适量;
黑木耳大葱炒素鸡的做法步骤
1:材料:大葱、黑木耳(已泡发清洗)
2:素鸡
3:将大葱清洗一下。
4:放在案板上切开,待用。
5:将素鸡放在案板上切成片,待用。
6:将清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。
7:烧锅倒油烧热,下入切好的大葱翻炒翻炒至断生。
8:接着,合入切好的素鸡和焯好的黑木耳翻炒翻炒。
9:然后,加适量的生抽。
10:加适量的盐。
11:加适量的鸡精。
12:调味炒匀,即成。
13:出锅,装盘。
山药南瓜炒木耳,素炒不朴素
主料
山药适量;木耳适量;南瓜适量;
调料
盐1/2勺
臻品蚝油1勺
臻品料酒1勺
山药南瓜炒木耳的做法步骤
1:主要食材如图所示示意,一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。
2:将干木耳提前泡发洗净,洗的时候可加适量面粉冲洗。
3:将山药去皮斜切成片,入锅中汆烫一下去除表面粘液。
4:南瓜洗净去皮,切成小块备用。
5:然后将泡发变软的木耳撕成小块备用。
6:锅烧热油,加入1~2瓣拍过的蒜瓣。
7:加入南瓜块先行炒至。
8:加适量清水后,加入山药。
9:以及木耳。
10:加适量盐。
11:一些蚝油提鲜。
12:适量料酒,翻炒至南瓜变软、山药成熟即可出锅。
13:可点缀香菜增加一下卖相哈~
素炒木耳红椒芒果
主料
干黑木耳20G;
辅料
甜红椒适量;素葱适量;小芒果1个;
调料
色拉油50G
白砂糖适量
生抽适量
素炒木耳红椒芒果的做法步骤
1:先把干黑木耳提前泡发,然后加一些面粉揉搓清洗黑木耳,用清水冲洗干净备用,甜红椒清洗干净切丁备用,素葱清洗干净备用,小芒果去皮切块备用。
2:锅里先烧开一锅水,水开后放入黑木耳焯水5分钟,然后捞出控水备用。
3:热锅下油,待油温热后放入黑木耳与甜红椒煸炒。
4:淋入适量的生抽调味滑炒。
5:加入适量的白砂糖调味翻炒。
6:放入素葱继续翻炒。
7:放入芒果丁翻炒。
8:最后盛出装盆即可食用。
9:再来。
小窍门
1、干黑木耳现泡现用,一般用热水浸泡比较快,搓洗的时候加点干面粉,让面粉吸附木耳上的杂质。2、芒果粒用来点缀,煸炒时间不易过长。
素拌木耳
主料
木耳250g;胡萝卜30g;香菜2棵;
辅料
盐适量;油适量;鸡精适量;蒜1瓣;醋适量;葱2根;小米椒1只;
素拌木耳的做法步骤
1:材料;
2:木耳洗净撕小块;
3:木耳入沸水中焯熟取出,晾凉;
4:胡萝卜切丝;香菜切段;葱白切丝,葱切末;蒜切碎,辣椒切小圈;
5:锅中加油烧热,加蒜末、葱末、辣椒爆香;
6:锅中加油烧热,加蒜末、葱末、辣椒爆香;