蔬菜牛肉粥
主料
珍珠米适量;
辅料
牛肉适量;时蔬适量;
配料
盐适量
鸡精适量
姜适量
葱适量
蔬菜牛肉粥的做法步骤
1:准备好材料,牛肉、莴笋尖、姜、珍珠米、葱
2:把牛肉剁成肉末,姜切丝,放入盐、胡椒抓匀腌5分钟。
3:米泡1小时备用
4:葱切成葱花
5:莴笋尖切碎
6:烧开水,把莴笋尖氽一下,备用
7:烧一锅清水,放一把勺子在里面,防止熬粥时溢出来。
8:把泡好的米下锅,大火烧开后用小火熬1小时左右
9:粥变稠的时候把腌好的牛肉放入并搅动
10:再把莴笋尖放入锅中,并搅动
11:盖上盖闷一会,放入盐和鸡精调味
牛肉蔬菜拼饭
主料
牛肉150g;土豆1个;番茄1个;鸡蛋1个;西兰花50g;
调料
盐适量
酱油适量
蚝油适量
胡椒粉适量
淀粉适量
鸡精适量
油适量
牛肉蔬菜拼饭的做法步骤
1:牛肉、土豆、西兰花、番茄、小洋葱、鸡蛋。
2:将土豆、西兰花、番茄、小洋葱切成小块。
3:牛肉切片放盐、胡椒粉、淀粉、酱油、油拌匀。
4:锅中放油,放入土豆炒香。
5:炒至微黄,土豆也熟了,铲起备用。
6:打一只鸡蛋入锅煎至定型后铲起备用。
7:放入小洋葱炒香。
8:放入牛肉。
9:炒至微微变色,放入番茄丁。
10:炒至熟时放入蚝油、胡椒粉、鸡精入味。
11:拌匀关火。
12:西兰花焯水。
13:准备米饭。
14:将所有菜摆入米饭表面即可。
15:成品图。牛肉蔬菜拼饭,营养丰富,不愁孩子不长个。
牛肉蔬菜拌面
主料
刀削面50g;牛肉50g;
辅料
生菜叶3片;黄瓜片10片;
调料
生抽2勺
醋1勺
辣椒油2勺
盐适量
牛肉蔬菜拌面的做法步骤
1:刀削面放入盐水锅里煮开。
2:加入生菜叶一起煮熟。
3:捞出装盘。
4:放上牛肉和黄瓜片,淋上用生抽,醋和辣椒油调好的汁。
5:搅拌均匀即可。
牛肉蔬菜汤
主料
牛肉块约750克;长土豆6个;红萝卜块2杯;西芹6瓣;洋葱1个;
辅料
胡椒粉1/2茶匙;
牛肉蔬菜汤的做法步骤
1:锅放冷水和牛肉,再升中火,煮至水沸,浮沫漂起,可收火,捞起牛肉,用热水冲干净牛肉块,如果养狗狗的请不要把水倒掉,狗狗很爱喝牛肉汤哦;
2:将牛肉和拍扁的姜块放入压力锅,放约1/3锅的水,放胡椒粉1/2茶匙,盖好盖,压约10分钟;
3:红萝卜切滚刀块,土豆切块,放锅,盖锅盖,但要将限压阀移开,不用限压阀的功能,煮20分钟;
4:芹菜切成粒、洋葱切块,一并放入锅里,盖好盖子,也不用限压阀功能,煮15分钟即可,汤到要食用时再放盐。
小窍门
一、肉块焯水时应冷水下锅,不要开太猛的火,让肉里面的血水慢慢渗出来,肉块盛出冲水时最好用热水,肉就不会骤冷而收缩;二、煮汤时最好不要先放盐,好让材料的营养慢慢释放出来,放盐有凝固作用了。
蔬菜牛肉汤
主料
西芹500克;洋葱1个;土豆2个;番茄酱8勺;
辅料
葱1棵;姜1个;
蔬菜牛肉汤的做法步骤
1:洗净西芹,洋葱,切丁。土豆削皮切丁,姜末备好。
2:牛肉切块,煮出血水洗净,再放入锅中,姜,葱放入,和牛肉一起冷水开始煮开,一小时。
3:炒锅放油,热油放姜丝,西芹洋葱土豆放入,加适量番茄酱。炒好放入碗中,待牛肉炖了一小时放入汤中,再炖一小时
蔬菜牛肉披萨
主料
玛姬欧娜披萨饼底1个;披萨牛肉粒适量;彩椒适量;口蘑3个;
调料
番茄酱适量
蔬菜牛肉披萨的做法步骤
1:材料备齐。
2:彩椒切丝,口蘑切片。
3:口蘑焯水
4:饼底刷一层番茄酱
5:依次摆好食材。
6:表面撒自带的马苏里拉奶酪。
7:烤箱中层,200度,8–10分钟即可!
牛肉蔬菜汉堡
主料
牛肉200g;汉堡胚3个;番茄1个;黄瓜1个;洋葱1个;西生菜3片;
辅料
奶酪3片;香菜适量;鸡蛋1个;饼干3片;番茄酱适量;沙拉酱适量;胡椒粉适量;橄榄油适量;盐适量;
牛肉蔬菜汉堡的做法步骤
1:准备材料
2:将牛肉切碎加入盐,饼干碎,香菜碎,胡椒粉和鸡蛋搅拌均匀
3:将和好的肉馅做成肉饼
4:将肉饼煎熟后和蔬菜叠加在汉堡胚上
5:美味的牛肉蔬菜汉堡做好啦
6:内容很丰富,味道很美味,我家小朋友咬了一大口!!!
蔬菜牛肉
主料
牛肉1000克;胡萝卜100克;洋葱100克;芹菜100克;
辅料
桂皮1块;大料2个;陈皮1块;盐8克;水量1200毫升;
蔬菜牛肉的做法步骤
1:牛肋条去除多余肥油,切块10厘米宽,15厘米长,凉水下锅焯15分钟,温水洗去血沫备用;
2:胡萝卜、洋葱、芹菜切块;
3:锅内加水,放入处理好的主料、调料以及水,盖好锅盖,启动【焖酥肉】功能;
4:待烹饪结束,撇净浮油,将牛肉切片淋上汤汁即可。
小窍门
1、牛肉选用牛上脑或牛肋条为宜;2、可将水替换成啤酒,味道更好;3、没有【焖酥肉】功能可用【腐乳蹄】或【酱焖牛】功能代替。
蔬菜牛肉炒饭
主料
米饭1份;鸡蛋1只;熟牛肉50克;胡萝卜30克;豌豆仁30克;
辅料
香葱适量;
调料
生抽适量
食用油适量
蔬菜牛肉炒饭的做法步骤
1:牛肉切碎,如果是新鲜的牛肉,剁碎后加入少量的食用油,黑胡椒拌匀腌一下。另将豌豆仁、胡萝卜丁焯熟。不易熟的食材,可以焯熟更方便炒制。
2:西兰花用盐水洗洗,焯水后过冷水,然后将其剁碎。西兰花不易清洗干净,用盐水泡洗、焯水后更有效保证卫生。
3:准备好一些香葱、鸡蛋1个。其他配料可按个人喜好搭配,没有鸡蛋也可不放。
4:准备好米饭,米饭一般是用冷饭更好,这是用智能电饭煲刚煮的米饭,粒粒分明,炒饭也较为合适。不宜用太软的米饭,容易发粘、发团。
5:先炒制食材,将香葱炒香,加入鸡蛋入锅炒成鸡蛋碎,后加入豌豆仁、胡丁、牛肉末炒一炒,加入少许生抽炒匀,让食材入味。
6:再加入米饭炒匀,炒热,加入生抽酱油炒一炒即可。用酱油调味,提鲜有味道,比精盐调味更好。
7:超级好吃。
小窍门
冷米饭或冻米饭,要提前打散,刚出锅的米饭制作炒饭不宜煮得太软,口感偏硬一些的成品更香;炒饭所搭配的食材,需要焯水的可提前焯熟,或炒熟再加入米饭。
蔬菜牛肉粒
主料
牛肉粒200g;
辅料
西葫芦100g;彩椒150g;
调料
盐2g
黑胡椒少量
蔬菜牛肉粒的做法步骤
1:彩椒切小丁。
2:西葫芦切小丁,牛肉切小粒。
3:热锅刷油。
4:倒入牛肉粒翻炒。
5:牛肉快熟时,倒入西葫芦丁。
6:倒入彩椒丁翻炒均匀。
7:撒盐和黑胡椒搅拌均匀。
8:蔬菜牛肉粒完成。