芝麻酱拌菠菜
主料
菠菜300g;芝麻酱适量;
辅料
香油适量;大蒜适量;生抽适量;芝麻适量;盐适量;
芝麻酱拌菠菜的做法步骤
1:芝麻酱加入适量的水、生抽、少许盐调匀
2:蒜切碎
3:菠菜洗净
4:水烧开,下入生菜,约10-15秒立即捞出过冷水
5:挑出一些比较好的菠菜叶备用,余下部分菠菜切碎攥掉水分
6:加入大蒜碎、少许盐、香油
7:拌匀
8:取一菠菜叶,放入拌好的菠菜碎,四边折叠包好
9:按照自己喜欢的样式摆盘,上边再少许点些芝麻酱,撒上芝麻就OK啦!
小窍门
1.菠菜焯水要快。2.芝麻酱可根据自己的口味增加调料。
芝麻酱拌生菜
主料
生菜适量;
辅料
芝麻酱适量;盐适量;鸡精适量;生抽适量;
芝麻酱拌生菜的做法步骤
1:生菜在盐水里浸泡片刻,洗净备用;要去除蔬菜残留的农药,可以用盐水浸菜,但是绝对不要超过30分钟。否则蔬菜内的维生素C会悉数流失,影响营养价值。
2:洗净后的生菜切成长度一致的段;
3:碗里调入芝麻酱;
4:芝麻酱里调入盐、鸡精、生抽、适量清水,将芝麻酱化开;
5:生菜在凉开水里过一遍。
6:捞起摆盘,淋上化开的芝麻酱即可。
芝麻酱拌菠菜
主料
芝麻酱50g;菠菜400g;
辅料
辣椒油15g;香辣酱10g;豆油1勺;盐3g;炸辣椒段1勺;
芝麻酱拌菠菜的做法步骤
1:菠菜清洗沥干水分。
2:锅内烧水,加盐、豆油。
3:水开后,下入菠菜焯水十秒钟。
4:绰过水的菠菜盛出沥干水分晾凉。
5:拿来芝麻酱和香辣酱搅拌。
6:调入辣椒油,加少量水稀释搅拌均匀。
7:酱料搅拌后是这个样纸滴!
8:把酱料放入菠菜中拌匀。
9:盛出装盘,再撒上一勺炸辣椒段,香香的造吧!
小窍门
菠菜一定要焯水沥干,否则会残留草酸,影响钙质的吸收。
芝麻酱拌面
主料
面条适量;芝麻酱2勺;
辅料
小葱2颗;
调料
盐少许
生抽1勺
芝麻油一勺
芝麻酱拌面的做法步骤
1:小葱洗净切好。
2:碗内放入2勺芝麻酱。
3:加入适量温开水,稀释开,放盐,生抽,芝麻油,搅拌均匀。
4:过内放入水烧开,放入面条煮熟。
5:面条煮好,捞到碗内,拌匀。
6:装盘,撒上葱花。
7:成品。
小窍门
根据口味添加调味料。
芝麻酱拌菠菜
主料
菠菜一把;
辅料
芝麻酱2勺;
调料
盐适量
生抽2勺
芝麻油2勺
芝麻酱拌菠菜的做法步骤
1:菠菜去根,清洗干净。
2:锅内烧水,水开,放入盐,放入菠菜焯水。
3:然后捞出控水装盘。
4:芝麻酱放入碗内,加凉白开稀释开,加盐,生抽,芝麻油搅拌均匀。
5:淋到菠菜上即可。
小窍门
根据口味添加调味料,焯水的时候,加盐保持翠绿
芝麻酱拌黄瓜
主料
黄瓜1个;咸鸭蛋1个;
辅料
芝麻酱适量;
调料
盐少量
香油适量
芝麻酱拌黄瓜的做法步骤
1:黄瓜洗净,切半或不切,削成条状。
2:削好的黄瓜片。
3:卷起来,放碗里。
4:咸鸭蛋切碎,洒在黄瓜上面。
5:芝麻酱放少量盐,适量香油,搅拌成稀状。
6:浇在黄瓜上面,即可。
芝麻酱拌面
主料
面条一把;
辅料
芝麻酱两勺;黄瓜半个;香菜一棵;小葱一棵;
调料
盐适量
生抽一勺
酱油适量
芝麻油适量
鸡精少许
芝麻酱拌面的做法步骤
1:黄瓜洗净切丝,小葱,香菜洗净切好。
2:香菜,小葱,芝麻酱放入碗内。
3:放盐,生抽,酱油,鸡精,芝麻油搅拌均匀调味。
4:锅内烧开水,放入面条煮熟。
5:煮熟的面条捞出,过下冷水。
6:面条沥干水分,放碗里,放入黄瓜。
7:倒入调好的酱汁,拌匀即可。
8:成品。
小窍门
根据口味添加调味料或者食材。
芝麻酱拌黄瓜
主料
黄瓜3根;蒜适量;
辅料
芝麻酱适量;
调料
盐适量
沙茶酱适量
耗油适量
酱油适量
腊八醋适量
芝麻适量
鸡精适量
芝麻酱拌黄瓜的做法步骤
1:黄瓜擦丝。
2:蒜蓉。
3:芝麻酱加水调匀。
4:腊八醋(白醋加大蒜封罐两周左右蒜的辣味就到了醋里。北方大年三十,饺子的绝佳搭配)。
5:芝麻酱加生抽、耗油、沙茶酱、盐、腊八醋、糖、鸡精调匀。
6:加入蒜蓉。
7:倒入黄瓜丝中。
8:装盘撒芝麻。
9:一起吃饭吧!
芝麻酱拌焖子
主料
焖子350g;
辅料
大蒜适量;
调料
油适量
盐适量
芝麻酱适量
芝麻油适量
香甜醋适量
芝麻酱拌焖子的做法步骤
1:芝麻酱放入碗中,加盐搅拌均匀。
2:再加芝麻油搅拌均匀备用。
3:焖子切成块。
4:起油锅,焖子入锅煎。
5:煎好一面再煎另一面。
6:煎好的焖子盛入盘中添加芝麻酱汁。
7:撒上蒜碎。
8:淋入香甜醋。
9:即可享用。
小窍门
调味品依据个人口味添加。
芝麻酱拌豆腐
主料
豆腐500克;芝麻酱2勺;
辅料
蒜3瓣;香菜碎1勺;食用油半勺;
调料
生抽酱油1勺
醋1勺
盐2克
芝麻酱拌豆腐的做法步骤
1:卤水豆腐500克。
2:切块。
3:取出空气炸锅炸蓝,刷几滴食用油。
4:放入豆腐块,豆腐上面也刷几滴食用油。
5:185度20分钟。
6:这个时候可以调理酱料,芝麻酱放入碗里,放入3勺纯净水稀释。
7:蒜切碎放入碗中,按自己口味添加盐。
8:倒入生抽酱油和醋。
9:拌匀即可。
10:烤至10分钟时给豆腐翻个面。
11:继续烤剩余的10分钟。
12:出锅装盘,淋入芝麻酱汁,撒上香菜碎。
13:成品即食。