奶贝壳
主料
干贝壳粉适量;赤小豆适量;
辅料
椰奶100ml;草莓2个;
奶贝壳的做法步骤
1:提前把红豆浸泡一夜,贝壳粉浸泡两个小时即可,椰奶放冰箱冻成冰
2:把浸泡好的贝壳粉和红豆放蒸笼里蒸熟,然后摆进盘子里
3:像图中一样摆成一圈
4:最后把冻好的冰勺到中间,融化的椰奶小心勺到贝壳里,再放上草莓(我用的是自己打的椰奶,稍微把草莓破皮让汁流到椰奶里)
5:直接把破皮的草莓放到椰奶里,也不失其好滋味
小窍门
椰奶不要冷冻太久,是碎碎冰更好吃
芦笋鲜贝
主料
芦笋200g;鲜贝50g;红辣椒半个;黄彩椒半个;
辅料
盐适量;
芦笋鲜贝的做法步骤
1:食材芦笋,鲜贝,红辣椒,黄彩椒
2:芦笋洗净斜刀切断,红辣椒和黄彩椒切菱形
3:热锅倒油将切好的芦笋,红辣椒和黄彩椒倒入锅中煸炒加盐
4:炒两分钟左右倒入鲜贝继续煸炒一分钟左右
5:出锅装盘即可
小窍门
海鲜类都不能烧太久
粉丝鲜贝
主料
鲜贝300克;粉丝100克;
辅料
盐适量;蚝油适量;葱适量;
粉丝鲜贝的做法步骤
1:把鲜贝解冻后洗净,沥干水分备用。
2:粉丝浸泡1小时左右,将其泡软。
3:把泡软的粉丝,加蚝油、盐调味,翻拌均匀,放入盘中。
4:然后把鲜贝放在粉丝上。
5:锅烧开水,把装入粉丝和鲜贝的盘子放入锅中。
6:盖好锅盖,旺火蒸制10分钟。
7:出锅后撒一些葱花点缀即可食用。
西芹炒鲜贝
主料
西芹100g;鲜贝肉150g;
辅料
生抽适量;黄酒适量;高汤50g;盐1g;干淀粉1g;
西芹炒鲜贝的做法步骤
1:贝肉清洗干净,把里面开合肌和其他的部分分开,把贝肉里面能吃的部分分别取下再度清洗干净
2:这些开合肌就是鲜贝肉,也叫带子,如果晒干就叫瑶柱啦。
3:锅中放水80度左右,也就是常说冒一点小泡的虾眼水,焯水20秒捞出
4:将高汤、黄酒、生抽等所有调味料放入碗里调成碗汁备用。
5:锅中放少许油炒香葱姜末
6:倒入碗汁煮开
7:下入西芹和贝肉
8:快炒翻炒大约半分钟即可出锅装盘
鲜贝玉米笋
主料
鲜贝肉适量;黄瓜适量;盐适量;
辅料
胡萝卜适量;玉米笋适量;水淀粉适量;
鲜贝玉米笋的做法步骤
1:玉米笋清洗干净后切成合适的大小,
2:鲜贝肉也处理干净,沥干水分备用。
3:将胡萝卜
4:与黄瓜切成与玉米笋差不多形状和大小。
5:锅中加入少量猪油和植物油,将胡萝卜炒香软,
6:倒入切好的玉米笋翻炒至熟,
7:倒入鲜贝和黄瓜,再炒2分钟左右,加盐调味,水淀粉勾薄芡即可出锅。
小窍门
按食材易熟程度,先将最不容易熟的胡萝卜下锅,然后依次,将不宜久炒的鲜贝和黄瓜放在最后,另外,用猪油与花生油的调和油炒菜比单独猪油或者单独花生油都要健康,而且胡萝卜素是脂融性的,所以,与猪油搭配更能释放营养便于吸收。
干贝鲜虾海鲜粥
主料
大米150g;鲜虾80g;银鱼干10g;干贝15粒;
辅料
西兰花60g;胡萝卜60g;豌豆60g;干香菇4朵;香葱20g;姜10g;
调料
盐3g
白胡椒粉1g
花生油3ml
香油3ml
其它
饮用水2000ml
干贝鲜虾海鲜粥的做法步骤
1:准备好做海鲜粥所需食材,干贝和银鱼干提前泡软;干香菇提前泡发后切成薄香菇片;鲜虾剪去虾须后开背剔除虾线;胡萝卜切丁;西兰花掰成小朵后焯水备用;香葱切葱花;姜切姜末。
2:大米用清水淘洗干净后加入食用油3ml拌均匀;砂锅中加入饮用水2000ml,大火烧开后放入大米,煮至米粒开花后放入银鱼干,转小火再煮20分钟。
3:下入切好的香菇片和姜末,继续煮10分钟。
4:下入切好的胡萝卜丁,大火煮10分钟。
5:下入豌豆粒,继续煮10分钟。
6:煮至半粘稠状态下入泡好的干贝,继续煮10分钟。
7:煮至米粥香稠时下入鲜虾,小火继续熬煮10分钟,关火前2分钟将焯过水的西兰花放入,入调入盐3g、白胡椒粉1g和香油3ml,最后出锅前撒上葱花即可。
8:鲜香味美的鲜虾海鲜粥就做好了。
小窍门
1、煮粥的关键是米,煮好粥要选好米,所以最好选择香米,觉得煮起来太慢,可以提前将米洗净后加少量水放入冰箱里冷冻一下。2、米和水的比较大概是1:13的比例。3、白胡椒粉和姜末都有去腥提鲜的作用,可以让海鲜粥更加美味。4、鲜虾提前开背煮的时候鲜味能够充分释放出来,吃的时候也很容易剥皮。5、海鲜粥除了鲜虾、瑶柱和银鱼干,还可以加入你喜欢的海鲜,例如螃蟹、鲍鱼、蛤蜊等等。
鲜贝寿司
主料
鲜贝适量;寿司米适量;鱼籽适量;
辅料
沙拉酱适量;烧鳗鱼汁适量;
配料
寿司醋适量
鲜贝寿司的做法步骤
1:生吃专用的鲜贝用厨房纸吸干多余水分
2:拦腰切,切到4分之3的位置,不要完全切成两片
3:寿司米用电饭煲煮熟,加少量寿司甜醋,拌均匀,用手握成小团
4:切好的鲜贝从中间打开,铺在饭团上(样子跟寿司店一样了)
5:全部铺好
6:用火枪稍微烤炙一下。没有火枪不烤也可以
7:挤上沙拉酱,浇上几滴浓稠的烧鳗鱼汁
8:最后加鱼籽就完成了,吃起来跟寿司店的没两样!
贝贝南瓜奶昔
主料
贝贝南瓜瓜肉150克;纯牛奶1盒;
辅料
原味炼乳适量;
贝贝南瓜奶昔的做法步骤
1:到货去包装,太阳晒了一天,收到干燥处静置保存,放了10天,耐心的等贝贝南瓜糖化了。煮的这个个头有点大,大约在500克左右。
2:电饭煲里加点水,放个浅点的小碗
3:把贝贝南瓜放在碗上,这样就相当于隔水蒸了。按下正常的煮饭键,如果人有守着,最好能早几分钟断电,尽早取出来,别在锅中焖太久了,那样会太软烂,吃起来板栗口感就没那么明显了!
4:蒸好的贝贝南瓜切开,取两片,把籽掏干净,只取南瓜肉备用。
5:搅拌杯中倒入一盒纯牛奶,再加入备好的蒸熟南瓜肉。
6:根据个人口味加入适量的原味炼乳,搅打均匀即可。
7:打好的贝贝南瓜颜色很美,但静置易分层,如果没有马上喝,喝前最好再用汤匙搅拌下。
8:冷热都好喝,健康又营养,适合所有人群。
小窍门
炼乳不可少哦!加了它更香甜,不喜欢的可以少加些。
鲜奶小方
主料
鸡蛋2个;砂糖60g;低筋粉70g;淡奶油60g;
辅料
色拉油适量;
鲜奶小方的做法步骤
1:8寸方烤盘,垫上一层锡纸作为准备工作
2:两个鸡蛋放到干净的大盘里面,加入50g砂糖高速打发
3:慢慢的颜色会变的比较浅,继续打发
4:到非常细腻浓稠,提起来打蛋器可以画出明显的纹路而且一段时间不会消失为止
5:筛入低筋面粉,分为三到四次
6:每次筛入面粉之后都要翻拌均匀然后筛入下一次
7:拌好的面糊没有消泡,比较细腻,加入一点色拉油拌均匀
8:然后倒进去8寸的方烤盘之中,抹平表面
9:放到烤箱里面,上下火中层,175度20分钟左右
10:烤的时候准备奶油涂层,淡奶油60g加入剩下10g砂糖,隔冰水打发
11:高速打发到十分发也就是上面的奶油成圆球状粘在打蛋器头上
12:等蛋糕烤好晾凉之后切成小块抹上奶油挤出个奶油花即可!可以撒点彩针作为装饰哦!
小窍门
拌匀的时候一定要注意手法哦!
鲜甜元贝粥
主料
大米100克;元贝100克;
辅料
盐1克;油1ml;葱1根;生姜5克;
鲜甜元贝粥的做法步骤
1:准备好食材:大米、新鲜元贝、葱;
2:大米用料理机打碎;
3:新鲜元贝洗净去内脏、盐水养10分钟;
4:清水煮沸,放入元贝肉汆烫;PS:汆烫去元贝的腥味。
5:把洗净的大米碎、元贝、油、生姜丝、葱白,放入锅中;
6:加入适量的清水,煲45分钟;
7:开盖,放入葱末、盐拌均;
8:拌均好的鲜甜元贝粥。
9:一碗营养粥就好了。
小窍门
1.新鲜元贝肉去内脏、盐水浸泡10分钟,才干净;2.焯水是去元贝的腥味;3.放生姜去腥,葱白先放,葱末、盐,开盖之后放。