小米山药粥
主料
小米140g;山药1根;枸杞适量;
辅料
水适量;
小米山药粥的做法步骤
1:小米洗净备用
2:锅中放入适量的水,大火煮沸,放入洗净的小米,依然大火煮沸,转小火慢慢熬煮,期间不时搅拌,要一个方向搅拌
3:山药去皮,洗净切小块后再清洗两边。操作的时候要带上一次性手套,避免山药和手直接接触
4:20分钟后加入山药,熬15分钟左右
5:放入枸杞,再熬3至5分钟左右即可
6:成品
7:成品
山药小米粥
主料
小米1量米杯;山药1/3根;
辅料
水8量米杯;
山药小米粥的做法步骤
1:小米洗净。
2:放入砂锅,加入水,大火烧开,转小火。
3:山药去皮切丁。
4:小米煮开10分钟后放入山药,继续煮约30分钟。
5:煮好的小米粥,可放盐调味也可不放。
6:来一碗养胃小米粥。
山药小米糊
主料
山药110g;马蹄4个;小米20g;粳米10g;冷水1000ml;
山药小米糊的做法步骤
1:食材备好。
2:所有食材放入杯内。
3:冷水加至1000ml。
4:选择“养生糊”功能。
5:高速破壁,打好自动保温。
6:工作结束,可以按照自己口味添加调料。
小米山药粥
主料
金龙鱼爱心桃花小米75克;铁杆山药70克;枸杞15粒;
辅料
黑芝麻少许;清水800克;
小米山药粥的做法步骤
1:原料:铁杆山药、金龙鱼爱心桃花小米、枸杞、黑芝麻。
2:山药去皮切小块,小米清洗干净。
3:电炖锅中加入山药。
4:加入小米。
5:我做的是两个人的量,所以加了两碗清水,电炖锅预约8个小时。
6:电炖锅结束工作前10分钟,加入枸杞,再焖煮一会儿。
7:小米山药粥盛入碗中,撒点黑芝麻即可食用。
8:健胃养胃的小米山药粥。
小窍门
山药去皮时,有过敏的人可以带上一次性手套来处理。小米我用的是金龙鱼爱心桃花小米,这种小米颜色金黄,颗粒饱满,是正宗的“蔚州黄”。喜欢甜的,可以加红糖或白糖。
小米山药芝麻蒸糕
主料
小米100克;玉米淀粉50克;山药100克;芝麻50克;糯米粉50克;
辅料
葡萄干50;大枣8个;山楂糕30克;橄榄油20ml;枸杞20克;
小米山药芝麻篜糕的做法步骤
1:淘洗小米和芝麻,用的熟芝麻
2:糯米粉
3:玉米淀粉
4:打成糊要少加水,要有挂浆的效果蒸出来才不会稀
5:切干果丁,不需要太碎,因为出锅以后还是切片吃的
6:装盘,装盘之前一定要在盘底刷一层油,否则脱盘就四分五裂了。最后撒一些山楂糕碎,这个山楂糕是我自己做的。冷水蒸,等水开了之后转小火,再蒸二十分钟就好了.
小窍门
山药煮熟再和小米芝麻一起打糊,其实所有搅拌的过程我都是在料理机料理的,多打一会口感更好。
小熊山药糕
主料
山药1段;
辅料
番茄酱1勺;
小熊山药糕的做法步骤
1:山药,削皮,洗净;
2:入蒸锅,我是直接放番薯里,一起蒸;
3:蒸熟后,待凉,压成泥;
4:用模具,放入山药泥,压紧;
5:脱模,就可以了;
6:弄点番茄酱,装饰下;
7:成品
8:成品
小窍门
雨夕碎碎念:山药很容易氧化,蒸熟后,不适合存放太久;压模的时候,用点凉开水,不会粘,容易操作;
小米山药粥
主料
黄小米100克;
辅料
山药1根;枸杞1把;水1500ml;
小米山药粥的做法步骤
1:材料准备好;
2:小米淘洗2遍,山药刮皮切小段,枸杞用凉水淘洗干净;
3:水烧开,下入小米,大火煮沸;
4:转中火,盖子错位放,防溢锅;
5:小米粥煮到粘稠且出现厚厚一层油皮;
6:山药段和枸杞入锅,煮10分钟即可食用。
7:小米山药枸杞粥,营养丰富,鲜香软糯!
小窍门
1.黄小米用开水煮,用时短,且易出米油;2.山药和枸杞都易熟,无需久煮,形状和色彩都能保持不错。
山药小米粥
主料
小米适量;铁棍山药适量;
辅料
开水适量;
山药小米粥的做法步骤
1:准备好小米和山药。
2:起锅烧水(高压锅)。
3:小米清洗干净,山药去皮切碎。
4:水开后。
5:倒入小米和山药碎。
6:大火烧开,盖上锅盖,转最小火,出气后,压10分钟就可以了。
7:好了。
8:成品图。
9:成品图。
小窍门
高压锅煮粥,一定要加开水煮,是小米粥粘稠的关键,全程用最小火。
小米山药粥
主料
小米50g;山药60g;
辅料
枸杞10g;纯净水1000ml;
小米山药粥的做法步骤
1:小米洗净。
2:枸杞备用。
3:山药切片。
4:水倒入养生壶中烧开,放入小米和山药,按养生汤键。
5:出锅前加枸杞搅匀即可。
6:盛入碗中即食。
7:养胃营养粥。
山药糯米糕
主料
山药500克;糯米粉160克;淀粉100克;红绿丝10克;
辅料
糖100克;
山药糯米糕的做法步骤
1:把山药清洗干净后,刨去外皮。
2:如果山药刨皮后容易氧化变黑,可以洗净后先蒸熟再去皮,这样可以保持洁白的颜色。
3:将蒸熟的山药放入搅拌机打成果泥。
4:准备好糯米粉和淀粉,如果喜欢软糯的口感,可以增加糯米粉的用量,减少淀粉的用量。
5:把白糖和两种粉加入搅拌机。
6:搅拌半分钟,混合均匀。
7:盘中垫上保鲜膜,刷上一层色拉油,把搅拌好的山药面糊倒入。
8:红绿丝切碎撒在上面。
9:放入蒸笼蒸10分钟左右拿出。
10:冷却后切块或用花模压出形状。