咖喱素什锦
主料
咖喱块适量;土豆适量;洋葱适量;胡萝卜适量;圆白菜适量;芦笋适量;玉米粒适量;豌豆粒适量;椰浆适量;红绿圆椒适量;
辅料
红圆椒适量;绿圆椒适量;
咖喱素什锦的做法步骤
1:洋葱切粗丝,土豆去皮切成滚刀片,胡萝卜切厚片,红绿青椒切块,圆白菜手撕成块,芦笋切段。
2:在康宁晶彩养生锅中加入水,水开后将芦笋放入焯20秒,捞出过凉水。
3:热锅,放入少许品利中级初榨橄榄油,小火炒香洋葱丝,放入咖喱块翻炒。
4:把切好的土豆,胡萝卜,玉米粒,豌豆粒一起倒入锅中翻炒。
5:将翻炒后的食材倒入炖锅中,加入200ml的椰浆,再加水没过食材,大火烧开,转小火煮至土豆变软。
6:加入卷心菜,青红椒块煮至3-5分钟,加入焯过的芦笋,搅拌均匀,煮至汤汁粘稠。
什锦凉菜
主料
熟鸡胸肉适量;黄瓜适量;绿豆芽适量;千张适量;水发木耳适量;胡罗卜适量;
辅料
洋葱适量;
什锦凉菜的做法步骤
1:将千张、水发黑木耳切成细丝,绿豆芽洗净;
2:煮锅内放适量水烧开,放进步骤1的三种材料稍焯2分钟后捞出滤净水分;
3:黄瓜、胡罗卜及洋葱切细丝,熟鸡肉用手撕成细丝;
4:混合均匀,用盐、糖、醋、酱油、鸡精、辣椒油及芝麻油调味即可;
什锦菜
主料
西蓝花一个;
辅料
油适量;盐适量;十三香适量;木耳适量;黄花菜适量;香菇适量;花生仁适量;芹菜适量;菠菜适量;藕适量;蒜苗适量;胡萝卜适量;干笋适量;千叶适量;
什锦菜的做法步骤
1:香菇、花菜、木耳、花生仁用水充分的泡开。
2:将所有的蔬菜洗净,切好,将蔬菜用水焯一下备用。干笋也要充分的泡开,然后煮熟备用。
3:锅中放入少许的油,用十三香炝锅,然后先放入千叶(豆腐丝)香菇胡萝卜煸炒,随后放入芹菜煸炒。
4:依次放入花菜。花生仁、西蓝花、菠菜继续煸炒。
5:最后放入木耳,加放盐调味,再煸炒1-2分钟,通道木耳的爆声,即可关火。
6:关火后放入少许的鸡粉拌匀。
7:春节期间吃腻了鱼肉荤菜时,这样一道全素菜开胃下饭,是特别受欢迎的。
小窍门
木耳不要提前放,容易蹦,而且木耳也容易熟,断生即可。
什锦花菜
主料
花菜一斤;胡萝卜半根;黑木耳一两;里脊肉4两;
辅料
葱适量;盐3克;蚝油15ml;鸡精1.5克;食用油适量;郫县豆瓣酱一小勺;姜适量;蒜适量;
什锦花菜的做法步骤
1:花菜洗净焯水,期间切好胡萝卜,泡好黑木耳
2:切好葱姜蒜
3:热锅下油,先一勺郫县豆瓣酱,再肉丝葱姜蒜一起下锅爆香,洒点黄酒,炒一会胡萝卜黑木耳一起下锅再炒一会,倒入花菜,下入蚝油,盐,鸡精
4:出锅
咖喱什锦鸡翅根
主料
鸡翅根330克;毛豆肉75克;胡萝卜80克;土豆140克;
辅料
咖喱块2块;料酒适量;生抽适量;盐适量;
咖喱什锦鸡翅根 的做法步骤
1:食材:鸡翅根(已清洗焯水)、毛豆肉(已淘洗)、胡萝卜(已清洗去皮切开)、土豆(已清洗去皮切开)、咖喱块
2:烧锅倒油烧热,下入已淘洗好的毛豆肉、切好的土豆、胡萝卜和焯好的鸡翅根翻炒翻炒。
3:接着,加适量的清水。
4:加适量的料酒。
5:搁入咖喱块。
6:翻动一下煮开煮至土豆熟软。
7:然后,加适量的生抽。
8:加适量的盐。
9:调味翻匀,即成。
什锦凉菜
主料
芹菜1棵;花生豆50克;银耳0.5个;干鹿角菜50克;胡萝卜1个;
辅料
盐1勺;醋1勺;凉拌汁1勺;葱1段;
什锦凉菜的做法步骤
1:胡萝卜芹菜切丁
2:花生米加八角,花椒煮开十分钟
3:胡萝卜芹菜用开水焯烫一分钟
4:鹿角菜银耳提前泡发
5:银耳用开水焯烫一分钟
6:所有食材全部放进大碗里
7:加醋,盐,凉拌汁搅拌均匀
8:我们今天就吃饺子了,就着这凉菜吃,太棒了!
小窍门
现在超市都有卖凉拌汁的,我只想说真是太方便啦!
什锦菜
主料
丝瓜1个;
辅料
胡萝卜半个;木耳几颗;蛋2个;
调料
盐适量
鸡精适量
酱油适量
葱适量
蒜末适量
什锦菜的做法步骤
1:丝瓜去皮切小块胡萝卜切小块和木耳+盐焯水捞出。
2:蛋炒成这样盛出。
3:起锅烧油放葱花蒜末。
4:放入蔬菜翻炒几下。
5:加蛋放调料翻炒几下。
6:盛入盘中享用美食吧。
什锦泡菜
主料
圆白菜一个;心里美萝卜一个;藕一节;黄瓜一根;胡萝卜一根;
辅料
干朝天椒一个;白醋350毫升;白糖350克;盐2克;泡椒适量;泡椒水适量;
什锦泡菜的做法步骤
1:蔬菜清洗干净
2:藕切薄片,如果不能当时入锅焯水,要先放水盆中浸泡,以防切面氧化变黑
3:入开水锅中焯一分钟
4:捞出,过两遍凉水
5:心里美萝卜切成薄薄的片
6:圆白菜切菱形块
7:胡萝卜切薄片
8:黄瓜切薄片
9:所有的生菜全部入盆
10:放入2克盐,用筷子搅拌均匀,腌15分钟
11:腌好后,用手略微攥一下,将腌出的菜汁倒掉
12:白醋和白糖准备好,比例为1:1,即350克白醋配350克白糖,如果喜欢偏酸的口味,可以少放些白糖,反之则多放白糖
13:将过凉水的藕片捞出,沥干水后,入菜盆,将白醋白糖一同倒入盆中
14:如果喜欢食辣,还可以放入一个朝天椒,或者根据自己的口味多放两个。如果喜欢更辣的,可以放入几个泡椒及泡椒水,做出来的泡菜更加开胃,风味独特
15:腌两个小时以上便可以直接食用了,如果想要更加入味及漂亮的颜色,那最好能腌上一天心上再食用,那时的色味俱佳,由于有白醋的浸泡,菜依然是脆口的
16:如果当时不吃,最好放入一个玻璃罐中,密封保存,随吃随取
17:经过一晚的腌制,心里美萝卜中的红粉色已经渗透到汤汁中和其它菜中,完全是天然的颜色,养眼开胃
小窍门
此泡菜中的菜量及种类可以随意调换,但最好选用这种根茎类的,有嚼头,有脆感;藕要焯水后使用才好吃,又嫩又脆,如果不焯水直接食用,会口感又硬又柴不好吃;最好能放个心里美萝卜,冬天多吃萝卜好,而且心里美萝卜里面是紫红色的,经过白醋的腌泡后,颜色被泡出来,并将其它菜给染色,非常漂亮;如果再加入几个泡椒及泡椒水,做出来的泡菜更加开胃,让人欲罢不能。
什锦菜
主料
莲藕80克;黄豆芽50克;胡萝卜60克;雪里蕻50克;菠菜40克;芹菜60克;黄花菜8克;木耳10克;香菇50克;
辅料
生姜5克;大葱8克;麻油适量;盐5克;酱油2汤匙;糖6克;
什锦菜的做法步骤
1:准备材料。
2:黄花菜、木耳泡发,将莲藕切片,胡萝卜、木耳切丝,黄花菜切段。
3:黄豆芽清洗干净,菠菜、芹菜切段。
4:新鲜香菇切片。
5:菠菜焯水,挤干水分备用。
6:炒锅中放底油小火爆香葱、姜末。
7:下入黄花、木耳、豆芽、香菇、盐大火翻炒,加适量水、生抽烧熟。
8:放入雪里蕻大火炒入味。
9:盛出备用。
10:另起锅油热放入藕片、胡萝卜、香芹翻炒。
11:放入其余的所有蔬菜,加少许盐翻炒入味。
12:最后加入花开的糖水、麻油搅拌均匀即可。
小窍门
1、要是炒的多建议不要放豆制品,容易变质。2、最后搅拌时放花开的糖水提鲜。3、菠菜可以烫一下直接搅拌,不用炒。
什锦素咖喱
主料
胡萝卜100g;蛋皮两个蛋;冬瓜70g;咖喱酱适量;盐适量;
辅料
豇豆100g;土豆100g;秋葵80g;红辣椒数根;色拉油适量;
什锦素咖喱的做法步骤
1:把所有食材准备好,鸡蛋摊饼,胡萝卜切小厚片,土豆切块,豇豆切断,秋葵切滚刀块,冬瓜切厚片,
2:豇豆加适量水炒熟,
3:加入胡萝卜和土豆,翻炒均匀,
4:加入秋葵和和冬瓜片,翻拌均匀加水没过食材,
5:红辣椒折断,加入里面,喜欢吃辣的可以多放一些,
6:水开后加入咖喱酱,
7:这个量一般放两大勺加一小勺即可,再挤入半个青柠的汁,
8:把酱料拌开,放入手撕包菜片,
9:加入油豆腐,
10:炖煮至汁浓稠即可,