丝瓜蛋汤
主料
鸡蛋适量;丝瓜适量;葱适量;
辅料
盐适量;
丝瓜蛋汤的做法步骤
1:蛋打入碗中
2:丝瓜削皮
3:切成滚刀状
4:蛋中加入盐,葱搅拌均匀
5:少量油入锅下丝瓜,盐翻炒至软
6:加入足量的清水烧开,转小火下入蛋液搅拌均匀至水再烧开,调味后即可
7:出锅
虾皮丝瓜汤
主料
丝瓜1根;
辅料
虾皮1汤匙;
调料
食用油1小勺
食盐少许
香葱4根
枸杞6粒
虾皮丝瓜汤的做法步骤
1:备好食材。
2:丝瓜,切头去尾,再刨掉外皮,然后清洗干净。
3:放案板上,葱花切末,丝瓜切成滚刀块。
4:锅中水开,放入丝瓜。
5:待丝瓜煮软,放1勺虾皮进去。
6:另起锅,烧热倒油,下入葱花爆香。
7:再放丝瓜汤中,增加香味。
8:最后放几粒枸杞和食盐,增色调味。
9:盛入碗中即可。
10:清火鲜美又补钙的虾皮丝瓜汤就做好了。
小窍门
1、喜欢吃鸡蛋的,也可以在汤里打个鸡蛋增加风味,这个按各人口味来就行。2、虾皮属海产品,自带一定咸味,所以在放盐的时候,量要少,要不太咸就不好喝了,还会影响健康。3、虾皮买回来,我喜欢用少许油炒一下,凉后用密封罐装好放冰箱,半年都不会坏,而且吃起来味道还更香。
丝瓜皮蛋豆腐汤
主料
丝瓜一根;皮蛋一个;嫩豆腐一小块;
辅料
姜一小块;浓汤宝一小块;盐少量;食用油少量;
丝瓜皮蛋豆腐汤的做法步骤
1:姜去皮洗净切姜丝,备用
2:嫩豆腐,切块,水中放入一点食盐,泡制十分钟
3:皮蛋一个,去壳洗净,切块
4:丝瓜一根,削皮,洗净,切小条
5:热锅冷油,放入姜丝,煸香
6:放入丝瓜条,煸炒
7:丝瓜变软,加入皮蛋块,煸炒
8:加入清水,大火烧开
9:水开转中火,放入一小块鸡汤浓汤宝,搅拌融化,转小火,用勺子撇去汤表面浮末
10:加入嫩豆腐,烧开
11:炖煮5分钟,尝下咸淡,适量添加一点盐,即可
12:成品,这道汤,制作简单,口感鲜香清爽,营养丰富。
13:喝一碗热汤,从胃到心都舒坦了
小窍门
丝瓜-丝瓜甘味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。皮蛋火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。
皮蛋黄瓜丝
主料
黄瓜一根;皮蛋四个;
辅料
味极鲜适量;大蒜三瓣;醋适量;葱半段;辣椒半只;孜然粉少许;老干妈少量;
皮蛋黄瓜丝的做法步骤
1:把配料备好,一般厨房现成有调料。蒜用大刀拍好
2:把黄瓜丝放盆里放入各种配料,搅拌均匀,静置片刻,此时把皮蛋切好摆盘
3:这时把调好的黄瓜丝装盘
丝瓜蛋汤
主料
丝瓜1条;
辅料
鸡蛋1个;
配料
油适量
盐适量
丝瓜蛋汤的做法步骤
1:丝瓜去皮洗净后切块备用
2:鸡蛋备用
3:鸡蛋打成蛋液,里面加少许盐
4:油锅加热,倒入丝瓜加少许盐翻炒
5:加入水
6:水烧开后倒入蛋液
7:烧至丝瓜透明时就可以了
8:装盘,放上葱花
小窍门
水烧开后要马上倒入蛋液,要不然丝瓜会烧得太熟了不好吃
丝瓜豆腐皮蛋汤
主料
丝瓜2根;
辅料
豆腐1块;
配料
盐适量
皮蛋1个
丝瓜豆腐皮蛋汤的做法步骤
1:准备好材料
2:丝瓜去皮切成滚刀
3:锅里放油加入葱炒香后加入丝瓜大火炒两分钟
4:丝瓜炒7分熟时加两碗水煮开
5:水煮开后加入豆腐皮蛋在搅匀翻炒一会
6:加点盐和香油一起煮开
7:加点以鸡精调味好了丝瓜汤出来了
丝瓜蛋汤
主料
丝瓜一条;鸡蛋两只;
辅料
盐适量;葱姜适量;
丝瓜蛋汤的做法步骤
1:准备好食材
2:鸡蛋打散,丝瓜切片
3:葱姜切末
4:放油,油热放葱姜,炒香放丝瓜,加水。煮开。加蛋花。
5:煮开盛出。
丝瓜皮蛋粥
主料
丝瓜适量;皮蛋适量;米饭适量;
辅料
盐适量;
丝瓜皮蛋粥的做法步骤
1:丝瓜和皮蛋切小块;
2:米饭洗净,倒入滚水中小火慢熬;
3:加入皮蛋块小火慢熬;
4:加入丝瓜块小火慢熬,起锅前加入盐。
皮蛋丝瓜汤
主料
丝瓜2条;皮蛋3个;
辅料
枸杞适量;葱适量;
调料
油适量
胡椒粉适量
香油适量
盐适量
皮蛋丝瓜汤的做法步骤
1:丝瓜洗净切小块。
2:皮蛋切小块。
3:锅里热油倒入葱白炒香后加入皮蛋翻炒,炒出香味,皮蛋有点焦黄。
4:倒入开水,加点胡椒粉大火烧开煮2分钟汤汁变奶白色。
5:加入丝瓜,盐再煮2分钟。
6:起锅前加适量枸杞,盐调味即可撒上葱花。
蛋皮南瓜丝
主料
鸡蛋适量;南瓜丝适量;
辅料
芹菜适量;
配料
盐适量
油适量
蚝油适量
蛋皮南瓜丝的做法步骤
1:蛋二个,老南去皮切丝。
2:先将蛋打进碗里放点盐打成蛋液。
3:倒进热油锅里煎成蛋皮切块待用。
4:再切点芹菜。
5:另起锅另放油放进南瓜丝放点赶回炒匀
6:将南瓜丝炒熟,。
7:放进煎好的蛋皮炒匀。
8:放进芹菜。
9:出锅时淋上蚝油或生抽即成。
10:炒好的蛋炒南瓜丝。