什锦蛋炒饭
主料
剩米饭100克;
辅料
黄瓜1段;胡萝卜1段;葱1段;鸡蛋2个;
什锦蛋炒饭的做法步骤
1:原材料准备好
2:胡萝卜、黄瓜切小丁,葱切碎
3:鸡蛋打散,入锅,稍定型用筷子搅拌,就会成小碎鸡蛋块
4:油热后放胡萝卜,煸熟后放葱花、黄瓜、剩米饭
5:用铲子切碎,放盐,不停的翻炒,至米饭变散。
6:出锅
什锦蛋炒饭
主料
剩米饭1锅;鸡蛋3个;
辅料
胡萝卜1根;黄瓜1根;香葱3棵;油适量;
调料
盐1克
什锦蛋炒饭的做法步骤
1:先将什锦炒饭的菜处理一下:胡萝卜刮外皮,切成极小的丁,黄瓜洗净切小丁,香葱洗净切末,鸡蛋根据米饭量和食用量的多少来调整;
2:米饭一定要用剩米饭,最好在冰箱里冷藏过夜的才好,此时的米饭已是粒粒分明,而且水分在冰箱里也蒸发了一些,炒的时候不碎而且也不至于硬得划嗓子;
3:不粘炒锅倒适量油,油有5分热时,将打散的鸡蛋液倒入锅中,用筷子顺着一个方向搅动,蛋液慢慢地凝固后再用筷子以不规则的方向划散,这样炒出来的鸡蛋几乎大小一致;
4:将胡萝卜丁倒入锅中翻炒几下,胡萝卜是脂溶性植物,跟油接触后才能将胡萝卜素转化成维生素A,常吃对眼睛有好处;胡萝卜不易熟,所以要切极小的丁且先下锅;
5:将提前用勺子打散的米饭倒入炒锅中,此时不宜用小火,最起码要换成中火,翻拌米饭,有大块的要用铲子切一下,不要按压,不停地翻炒以使米饭均匀受热,很快地就能看到有热气腾空,米粒一颗颗的了;
6:待水汽蒸发得差不多了,根据口味撒适量盐,翻拌均匀;
7:将黄瓜丁倒入锅中,翻炒几下;
8:起锅前关火,将香葱末倒入锅中,略一混合即可装盘食用。此时的黄瓜和香葱依然保持碧绿,而且黄瓜的口感脆嫩,香葱的香气被充分激发出来;米粒一颗颗,耐嚼,既有鸡蛋的香气,又有黄瓜的清香,还有胡萝卜的营养。
9:什锦蛋炒饭,清淡可口,营养美味!
小窍门
1.炒饭要想炒得好吃,我上面的窍门你可一定要用心看噢,如果没有冰箱冷藏米饭,可以找尽可能冷或者凉的地方,让米粒中的水分蒸发一些,炒的时候才会颗粒分明;2.鸡蛋入油锅时不能油太热,因为太热会让鸡蛋液瞬间成熟,还容易起焦边,不好打散成小块儿;热锅温油,蛋液入锅,用筷子迅速划散,鸡蛋块大小均匀。
什锦蛋炒饭
主料
剩米饭1碗;胡萝卜半根;香菇七朵;毛豆1把;
辅料
鸡蛋2个;洋葱1个;黑木耳十朵;盐个人口味;胡椒粉个人口味;
什锦蛋炒饭的做法步骤
1:把蛋黄打入剩米饭拌匀,让米饭均匀的裹上一层蛋黄
2:把蔬菜洗净切成丁备用。
3:锅里做水烧开,滴入几滴油,下胡萝卜,香菇,毛豆焯熟,捞出备用。
4:把蛋白打匀,放入锅中炒成蛋花,盛出备用。
5:锅中放入少许的油,加入洋葱小火煸香。
6:下路拌好蛋黄的米饭,中火炒至米饭散开,加入盐和胡椒粉拌匀。
7:加入黑木耳,胡萝卜,香菇,毛豆小火翻炒
8:小米饭在锅里开始跳舞的时候,加盐,胡椒粉翻匀。加入炒好的蛋白,关火翻匀即可。
小窍门
里面的蔬菜请自行调整。两次调味,第一次是给饭调味。第二次是给菜调味。
什锦炒饭
主料
胡萝卜20g;火腿20g;豌豆20g;黄瓜20g;鸡蛋1个;米饭200g;
辅料
生抽3ml;盐5g;油5ml;
什锦炒饭的做法步骤
1:各种配料切丁
2:备好米饭
3:放油,鸡蛋炒熟,配料一起入锅炒至八分熟,放盐
4:放入米饭一起翻炒
5:出锅,完成
什锦蛋炒饭
主料
米饭适量;香肠1根;胡萝卜半根;黄瓜半根;西红柿半个;鸡蛋1个;
辅料
食用油10g;盐适量;蒜瓣2个;
什锦蛋炒饭的做法步骤
1:-剩米饭从冰箱拿出来,看看冰箱有什么蔬菜,一般都可以搭配
2:-胡萝卜、西红柿、黄瓜、香肠都洗净切丁,蒜切片
3:-鸡蛋打蛋液加少许盐备用
4:-锅中放油加入蛋液炒散,盛出备用
5:-再起炒锅放油放蒜粒爆香
6:-放入胡萝卜丁、香肠丁翻炒
7:-放入米饭中火翻炒
8:-放入西红柿丁、黄瓜丁翻炒,加适量盐即可出锅2
9:-装盘即可
小窍门
这是一人份,所以要注意哦
什锦炒饭
主料
剩米饭一大碗;鸡蛋3个;黄瓜一条;火腿肠一根;
辅料
盐适量;葱适量;
什锦炒饭的做法步骤
1:剩米饭准备好,用筷子将米饭尽量打散
2:鸡蛋打入碗中,用筷子搅打均匀
3:热锅凉油
4:油温6成时,将蛋液倒入锅中,用筷子迅速将蛋液打散,形成均匀的鸡蛋块
5:米饭倒入锅中
6:与鸡蛋块翻拌均匀
7:将事先切好的黄瓜丁、火腿肠丁倒入锅中
8:加适量盐,翻拌均匀
9:放入葱花
10:再次翻拌均匀,即可关火
11:装盘,开吃吧!
小窍门
1.剩米饭一定要先打散后再使用,以免成团进锅后不易散开;2.蔬菜丁也可换成其它不易出汁的菜;3.尽量多翻拌,炒透,使每粒米都能蘸上香喷喷的鸡蛋油和味道。
什锦炒饭
主料
隔夜米饭350g;
辅料
杂菜(玉米、豌豆、胡萝卜))100g;酸豆角20g;猪肉丝50g;鸡蛋1颗;葱花15g;蒜末10g;
配料
盐1/2茶匙
鸡粉1/4茶匙
料酒1/2茶匙
味极鲜酱油1大匙
黑胡椒粉适量
什锦炒饭的做法步骤
1:准备好所需的材料,蒜仁切末,葱切成葱花,猪肉切成猪肉丝,弄散隔夜米饭
2:锅中热适量油,蛋打散,放入鸡蛋液炒碎盛出备用
3:锅中再热适量油,放入蒜末炒香
4:加入猪肉丝炒熟
5:加入杂菜翻炒几下
6:放入米饭炒散后,加入1大匙酱油和1/2大匙料酒快速炒匀,让米粒均匀地裹上酱油
7:翻炒均匀后再加入盐、鸡粉、黑胡椒粉、炒碎的鸡蛋翻炒均匀
8:最后加入酸豆角和葱花再次翻炒均匀即可出锅装盘
小窍门
1.米饭用隔夜的米饭炒出来饭粒会比较分明,这个亲们肯定都知道啦~~~哈哈2.炒饭比较练臂力啊,饭放入要不停地翻炒,这样调味料才能均匀地裹在米粒上,炒出来的米饭颜色才不会有白色一点一点的。3.米饭的材料及调味料口味可依自己的喜好进行调整!
什锦蛋炒饭
主料
米饭1大盘;鸡蛋3个;
辅料
香肠1根;胡萝卜半根;青椒1个;葱花1小把;盐适量;
什锦蛋炒饭的做法步骤
1:香肠、胡萝卜、青椒、葱切丁(粒),备用。
2:鸡蛋打入碗里,将蛋清、蛋黄分离,分别把蛋黄、蛋清打散,备用。
3:蛋黄液淋入米饭,加适量盐,拌匀,让每粒米饭都裹上蛋黄液,备用。
4:炒锅放油,下入香肠、胡萝卜、青椒,翻炒至熟,调入适量盐,翻炒均匀,盛出备用。
5:炒锅放油,放入米饭,开小火,火大易炒糊,用锅铲边按压边翻炒,避免米饭成坨,将水份炒干、米饭炒散炒香(用锅铲扒开上面的米饭,可看见锅底的米粒往上弹跳)。
6:淋入打散的蛋清,不停地翻炒至蛋清凝固、米饭干爽。
7:加入炒熟的食材,开大火,快速翻炒2分钟,炒出香味。
8:加入葱花,翻炒几下。
9:出锅,装盘。
10:颗粒分明,五颜六色。
小窍门
1、米饭提前煮好,放凉再炒,也可用隔夜米饭,隔夜米饭更容易炒。2、炒米饭时,根据米饭的含水量控制炒制时间,尽量把水份炒干些,这样可使米饭颗粒分明。3、配菜随意。4、蛋黄越多,米饭的颜色越深。
什锦蛋包饭
主料
鸡蛋适量;剩米饭适量;
辅料
熟鸭腿适量;豌豆适量;虾适量;
配料
盐适量
味精适量
五香粉适量
香菜适量
番茄沙司适量
什锦蛋包饭的做法步骤
1:米饭打散,鸡蛋调蛋液。青豆煮熟。鸭腿切碎,虾去壳。
2:热油将虾煎熟,放五香粉,鸭腿、米饭翻炒,放煮熟的青豆,加盐味精调味。
3:蛋液摊成蛋饼。
4:裹入炒饭,蛋饼煎至定型。
5:放番茄沙司,摆盘装饰。
什锦蛋炒饭
主料
米饭(适量);土鸡蛋(适量);
辅料
青瓜(适量);火腿肠(适量);
什锦蛋炒饭的做法步骤
1:所用材料:米饭。
2:青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。
3:青瓜跟火腿肠切小丁,小葱切末。
4:鸡蛋打成鸡蛋液,将米饭倒入,搅拌均匀(我照片里米饭是一家三口的量,鸡蛋用了3个)。