“清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜
主料
鲍鱼1g;肉糜40g;冬瓜180g;
辅料
胡萝卜40g;食用油半匙;高汤150g;
调料
食盐小许
鸡精小许
陈醋小许
香菜1棵
鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法步骤
1:冬瓜去皮切片,胡萝卜丝。
2:电压力锅炖的鸡汤和鲍鱼。
3:取鲍鱼切末,取肉糜。
4:热锅冷油。
5:油热放肉糜,冬瓜和胡萝卜翻炒。
6:放食盐。
7:翻炒至冬瓜变色。
8:放煮鲍鱼的鸡汤和鸡精,中小火炖煮。
9:香菜洗净切末。
10:冬瓜变软的时候放香菜,拌匀即可。
11:碗底放陈醋,倒上炖好的冬瓜即可。
12:成品。
冬瓜汤
主料
冬瓜适量;
辅料
虾皮适量;姜末适量;香菜适量;紫菜适量;食用油适量;
配料
盐适量
香油适量
鸡精适量
冬瓜汤的做法步骤
1:原料
2:炒锅倒入少许油,放入姜末炒香。
3:放入冬瓜煸炒。
4:炒至冬瓜出水后,加适量水,鸡精,紫菜,虾皮盖盖烧一会。
5:冬瓜煮至软烂后关火,放入少许盐,香油,撒少许香菜末即可。
6:清淡,爽口的冬瓜汤。
小窍门
如果有新鲜虾仁代替虾皮会更好喝。
清爽冬瓜丸子汤
主料
冬瓜400g;肥瘦肉馅150g;鸡蛋1个;蒜末10g;香菜末适量;
辅料
盐适量;鸡精少许;生抽1小勺;
清爽冬瓜丸子汤的做法步骤
1:冬瓜削皮去籽洗净,切0.5cm厚片。香菜择好,洗净,切中段。
2:肥瘦肉馅加入少如盐,淀粉,蒜末,磕入一个鸡蛋,搅拌均匀。
3:中火热油,爆香葱片,加入冬瓜片,炒制冬瓜片半透明
4:国内加水,淹没过冬瓜片为宜。
5:锅中水7成热时,将肉馅用勺子舀成肉丸,加入锅中。
6:水滚开后5分钟,转小火,焖15分钟,冬瓜软烂即可。出锅前加入适量盐,鸡精和生抽调味调色。
7:将冬瓜丸子汤盛出,趁热加入香菜末,即成。喜酸者可加入适量的醋,提味。
小窍门
肥瘦肉馅加入鸡蛋、蒜和生粉保持肉丸口感鲜嫩,蒜末可丰富肉丸口感去除油腻腥味。烧水至7成热时,汆入丸子,以免水滚开时将丸子煮散。
清炒冬瓜
主料
冬瓜适量;
辅料
油渣适量;姜适量;蒜适量;油适量;盐适量;
清炒冬瓜的做法步骤
1:将姜蒜切片。
2:将冬瓜削皮后切片。
3:倒入油。
4:油热后倒入油渣,姜,蒜进行翻炒。
5:20秒后倒入冬瓜翻炒。
6:1分钟后加入一瓢水焖4分钟左右。
7:焖好后盛盘。
小窍门
可根据自己的软硬喜好选择焖水时间。
清炒冬瓜
主料
冬瓜适量;
辅料
生抽5匙;盐适量;蒜瓣2个;花椒5颗;清水500g;食用油10g;
清炒冬瓜的做法步骤
1:-冬瓜洗净去皮、去子!切薄片
2:-炒锅放油放入蒜瓣,花椒爆香
3:-放入冬瓜煸炒一分钟
4:-加适量盐,生抽翻炒!加清水淹没冬瓜大火烧开15分钟,冬瓜软软的就可以出锅了
5:-装盘,趁热吃
清炒冬瓜
主料冬瓜
冬瓜一块
调料
盐半匙
鸡精半匙
清炒冬瓜的做法步骤
1:冬瓜切片,洗净备用。
2:锅中放油加热放入冬瓜。
3:加适量盐。
4:适量鸡精。
5:适量水。
6:大火煮开转小火。
7:烧至冬瓜透明色,收汁成盘。
冬瓜汤
主料
冬瓜400克;
辅料
虾皮适量;
配料
玉米油少许
盐少许
蔬之鲜少许
葱少许
姜少许
冬瓜汤的做法步骤
1:冬瓜去皮切薄片,葱姜切丝,准备虾皮。
2:汤锅倒少许油,爆香葱、姜、虾皮
3:下冬瓜片和少许盐炒匀。
4:加入适量的清水。
5:大火煮开,小火慢煮10分钟(煮的时间稍长一点,冬瓜会炖化,糖才好喝)加了虾皮,冬瓜汤呈现奶白汤。
清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤
主料
水豆腐1块;香菇9个;
辅料
香葱1棵;生姜1块;
配料
调和油半汤勺
料酒1汤勺
盐巴适量
味精适量
豆腐香菇汤的做法步骤
1:料:水豆腐1块钱新鲜香菇9个香葱1棵生姜1小块、调料:调和油半汤勺料酒1汤勺盐巴适量味精适量
2:把香菇洗净豆腐切小块,香葱和生姜洗净切好备用。、
3:锅内倒油把香葱爆香
4:倒入香菇翻炒待香菇炒软以后倒入高汤或开水.。
5:倒入料酒、
6:倒入豆腐和生姜开大火待汤开。
7:在出锅前倒入和味精调好味。
8:可以上桌了
清淡羊肉汤
主料
羊腿骨适量;
辅料
葱适量;料酒适量;盐适量;
清淡羊肉汤的做法步骤
1:羊腿骨洗净。
2:冷水下锅放入葱段料酒,先煮出血沫。
3:煮至沸腾出血沫,捞出洗净。
4:重新加水放入骨头,葱和料酒,大火烧开,小火煮两个小时。
5:煮两个小时至汤奶白,中间不用加水。
6:碗里放盐,葱花,以及煮好的肉。
7:加入羊腿汤,搅拌均匀即可。
8:成品。
小窍门
1,要先煮出血沫2.,煮汤时不要放盐,会影响口感
冬瓜汤
主料
冬瓜一碗;姜适量;葱适量;鸡精适量;猪肉糜适量;盐适量;
辅料
菜油3克;
冬瓜汤的做法步骤
1:把油倒入锅内。
2:先把肉放入锅内,再将冬瓜放入锅内。
3:几分钟后在放上盐。
4:然后再把姜放进去。
5:然后再放上鸡精。
6:煮好后放上葱。