蒸南瓜
主料
南瓜1块；
辅料
蜂蜜2勺；
蒸南瓜的做法步骤
1：南瓜对半切开。
2：南瓜去皮去瓤，洗净切片或是块；蒸锅放清水，把切好的南瓜放在篦子上，大火10分钟左右，一道简单原味的南瓜出锅了。
3：南瓜出锅喽，淋上蜂蜜就可以开吃了。
南瓜虾仁蒸饭
主料
小南瓜1个；虾仁干10个；米饭2勺；
南瓜虾仁蒸饭的做法步骤
1：小南瓜顶切开，虾仁干用水洗净，放入米饭，虾仁干放上面，上锅蒸20分钟左右。
2：蒸好后把南瓜肉和米饭虾仁拌匀就可以吃了。
3：简单又美味，很适合小宝宝吃。
小窍门
米饭最好是放熟的，生的米饭要很久才能蒸熟。
南极磷虾沙拉
主料
南极磷虾适量；黄瓜适量；水萝卜适量；柠檬适量；
辅料
盐适量；橄榄油适量；
南极磷虾沙拉的做法步骤
1：原材料清洗干净。
2：将黄瓜去皮切丝，水萝卜切薄片，柠檬切薄片。
3：混合黄瓜、水萝卜、柠檬。
4：加入橄榄油、少量盐搅拌均匀。
5：加入磷虾搅拌均匀。
6：紫苏叶摆在盘子上，上面放拌好的沙拉，再点缀些许飞鱼籽即可。
7：最后来看看这个可爱的小生物。
8：。。
9：。。
蒸南瓜
主料
老南瓜1块；
辅料
白糖适量（或蜂蜜）；
蒸南瓜的做法步骤
1：老南瓜一块
2：削皮去瓤后切片。
3：放入蒸锅中大火烧开，中火蒸10分钟。我是直接放入电饭锅中蒸的，米饭熟了，南瓜也好了。
4：蒸好后放入适量白糖或蜂蜜。
磷虾煎鸡蛋
主料
磷虾适量；鸡蛋2个；
辅料
葱适量；油适量；
磷虾煎鸡蛋的做法步骤
1：食材。这个是磷虾的虾干，从冰箱拿出来直接做。两个鸡蛋打散。
2：锅里放油。爆香葱花。
3：加入磷虾，翻炒，用油煎一下。
4：虾煎的脆脆的，倒入蛋液。蛋凝固，翻面。
5：成品图。磷虾裹着鸡蛋，蛋嫩嫩的、虾脆脆的。
小窍门
1、中小火煎2、虾本身有咸鲜的味道，不需放其他调料。
南极磷虾水蒸蛋
主料
土鸡蛋3个；南极磷虾适量；
辅料
盐适量；葱花适量；海鲜酱油适量；香油适量；
南极磷虾水蒸蛋的做法步骤
1：土鸡蛋3个。
2：将鸡蛋按1：1.5的比例加入水、加入少量的盐用筷子搅拌均匀，这时表面会有很多气泡。
3：将容器里面放入少量南极磷虾。
4：将蛋液用勺子撇去气泡倒入容器中。
5：凉水入锅，容器盖好盖子（没有盖子的可以蒙上保鲜膜）水开后中火蒸9分钟。
6：加入南极磷虾再蒸1分钟即可。
7：吃之前淋入少许海鲜酱油，撒入葱花，滴几滴香油（我手一抖香油加多了）。
南极磷虾酱烧豆腐
主料
阿尔帝南极磷虾酱150g；彩椒半个；姜适量；蒜适量；
辅料
豆腐500g；葱适量；水淀粉适量；
南极磷虾酱烧豆腐的做法步骤
1：起锅放适量油烧热后，放入葱姜蒜爆锅；爆香后放入阿尔帝南极磷虾酱罐头翻炒。
2：把豆腐放入锅中，锅中添水，大火煮开后改用中火炖煮几分钟。
3：放入彩椒，用铲刀轻推豆腐；用水淀粉勾芡。完美出锅
小窍门
不要来回翻炒豆腐，一定要轻推，保证豆腐完整哦！
蒸南瓜
主料
南瓜500克；
蒸南瓜的做法步骤
1：南瓜洗净切块
2：放入蒸锅大火蒸十分钟左右即可
3：用筷子扎就知道熟没有了
五彩南极磷虾豆腐羹
主料
嫩豆腐适量；速冻玉米粒适量；胡萝卜适量；西兰花适量；南极磷虾适量；
辅料
盐适量；鸡精适量；淀粉适量；
五彩南极磷虾豆腐羹的做法步骤
1：原材料。
2：将豆腐切小块，西兰花掰小块，胡萝卜切小块。
3：取一小碗加入淀粉，鸡精、少量水调成水淀粉。
4：煮锅加入适量水烧开加入盐，加入豆腐、玉米、西兰花、胡萝卜开锅后煮约2分钟。
5：加入南极磷虾煮半分钟。
6：加入水淀粉，搅拌均匀即可。
7：清甜鲜美的汤就做好了。
8：看看可爱的南极磷虾。
小窍门
此汤羹比较清淡鲜甜，因我没有加入植物油或香油，也可以先爆锅再来煮或最后加入香油、橄榄油。
蒸南瓜
主料
南瓜500克；
调料
盐少许
蒸南瓜的做法步骤
1：食材：贝贝南瓜（板栗南瓜）1个，工具：电饭锅或蒸锅都可以。用电饭锅特别简单哦，不管在家里，还是宿舍都可以做。
2：新鲜的南瓜，重量一斤左右，用盐搓洗外皮，然后用清水冲洗。洗净的南瓜切块，去籽。贝贝南瓜的皮可以不去，也会特香哦。为什么要用盐搓洗外皮，因为盐可以杀菌消毒，可以把南瓜外皮的清洗得更干净。
3：切块的南瓜，放入电饭锅的蒸格上，均匀摆放，如果是蒸锅，也可以用相同的方法。
4：把蒸笼放入电饭锅里，倒入适量的饮用水，大约2小碗的水量。每个锅不通过，水用量略有差异。
5：合上电饭锅盖子，选择“营养蒸”水煮沸之后，约5分钟即可。如果整个南瓜蒸，大约需要10分钟左右。
小窍门
1、南瓜多糖是一种增强免疫力的增强剂，可以增强免疫力，提高人的体质。用臻米脱糖电饭锅蒸南瓜，可以把多余糖过滤掉。只需5分钟就蒸熟，非常快捷。2、南瓜皮可以不去，带皮蒸更香，不喜欢吃可以不吃皮，但是要带皮蒸。3、蒸南瓜需要用旺火，小火蒸南瓜，皮会格外的黄颜色，不是翠绿色了。