绿豆银耳糖水
主料
银耳2朵;梨1个;
辅料
绿豆仁适量;枸杞适量;冰糖适量;
绿豆银耳糖水的做法步骤
1:备好泡发的银耳,绿豆仁,梨。
2:将泡洗好的食材均下至在高压锅里。
3:并加入适量清水。
4:上锅压煮制35分钟。
5:减压开盖,再加入冰糖。
6:再加适量要枸杞点缀一下即可。
7:这样子一份有滋有味的润补糖水就完成了。
小窍门
最好是晚上通电压煮,早上就能美美喝上一碗。
紫薯银耳粥
主料
紫薯2个;银耳20克;
辅料
葡萄干适量;冰糖适量;
紫薯银耳粥的做法步骤
1:准备材料。
2:银耳加水泡发1小时以上,清洗去除根部,用手撕成小块。
3:紫薯去皮洗净切小丁,葡萄干洗净备用。
4:锅里面加水放银耳煮开后,再多煮十分钟。
5:下入紫薯丁、葡萄干、冰糖用勺子搅匀。
6:再继续煮十分钟左右,等紫薯熟透,汤汁粘稠即可。
小窍门
1、银耳要泡发时间长,会容易煮一些。2、银耳煮的时间长才容易把胶质煮出来,可以多煮一会。3、冰糖和葡萄干的用量根据个人口味增减。4、我用的是电饭锅做的,用锅做的话银耳煮开后要转小火煮。
银耳绿豆汤
主料
绿豆100g;冰糖适量;
辅料
银耳50g;
银耳绿豆汤的做法步骤
1:提前浸泡绿豆和银耳。银耳撕小片,同绿豆放入内锅。
2:内锅加入6-7杯水。
3:外锅加2杯水。
4:将内锅放入外锅。
5:加盖按下开关,开关跳起后加入冰糖调味。
6:出锅。
小窍门
冰镇后食用,味道更佳。体寒者不宜多吃。
银耳绿豆粥
主料
银耳1朵;绿豆30克;大米30克;
辅料
温水适量;
银耳绿豆粥的做法步骤
1:银耳提前用清水泡发,
2:绿豆洗净后,用清水浸泡1小时,
3:大米用清水冲洗2遍,
4:请输入做法说明菜谱描述,最多输入1000字
5:电炖盅内胆中加入大米和绿豆,再加入剪碎的银耳,
6:加温水没过食材,用电炖盅,隔水炖2小时,
7:炖好的绿豆银耳粥,糯糯的,口感非常好。
小窍门
也可以添加一些冰糖同炖,口感会更好。此粥需现熬现喝,切勿隔夜。
绿豆百合银耳羹
主料
百合50g;绿豆100g;银耳50g;
辅料
枸杞适量;
绿豆百合银耳羹的做法步骤
1:银耳用冷水提前浸泡。
2:浸泡好的银耳撕成小朵,放到电饭煲内胆。
3:加适量水。
4:将内胆放入电饭煲,盖上盖,通电煲。
5:绿豆洗干净,用冷水浸泡。
6:银耳煲40分钟后,浸泡后绿豆入电饭煲同煲干百合洗干净用冷水浸泡。
7:绿豆入锅40分钟后,将浸泡后的百合入电饭煲同煲
8:20分钟后撒上适量枸杞断电。
9:即可盛出享用。
小窍门
1、绿豆提前浸泡更容易煲出沙。2、喜欢甜口,可以加适量冰糖。
银耳百合粥
主料
银耳适量;百合适量;糯米适量;枸杞适量;葡萄干适量;
辅料
冰糖适量;
银耳百合粥的做法步骤
1:银耳、百合提前冷水泡发洗净。银耳撕成小块;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;糯米备用。
2:葡萄干备用
3:冰糖备用
4:锅内盛水,把第一步的所有食材银耳、百合、枸杞、糯米一起下锅,大火烧开后小火慢炖。
5:炖的九成熟的时候,放入葡萄干、冰糖,约五分钟左右关火。
6:盛碗啰
小窍门
银耳稍微多炖一会儿。
冰糖绿豆银耳汤
主料
绿豆100克;
辅料
银耳20克;枸杞20克;水适量;
配料
冰糖适量
冰糖绿豆银耳汤的做法步骤
1:将绿豆清洗干净。
2:添加适量水,浸泡过夜。
3:将银耳添加适量水,浸泡过夜。
4:将银耳完全泡发,沥去泡过的水。
5:摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水。
6:泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。
7:煮锅中添入约1.5L水,放入银耳。
8:盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。
9:放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟。
10:放入枸杞,略搅后关火。
11:放入冰糖,搅匀。
12:晾至微凉后即可食用。
小窍门
1、菜谱中所用的水均为凉水,泡银耳的水若想节省时间可改用微温的水。2、天热时浸泡绿豆和银耳要放在阴凉地方,偶是为了省事泡一夜后早上做的,实际泡几个小时也可。
绿豆荞麦银耳羹
主料
绿豆100克;荞麦70克;干银耳10克;免淘大米70克;
辅料
清水适量;
绿豆荞麦银耳羹的做法步骤
1:食材准备好,干银耳泡发。
2:绿豆和荞麦清洗干净,放入清水浸泡2个小时。
3:银耳泡发后,切碎。
4:泡好的绿豆和荞麦放入压力锅内胆。
5:倒入免淘大米。
6:放入银耳碎。
7:添加适量的清水。
8:按下杂粮粥功能键。
9:时间到了,香浓可口的银耳羹。
10:盛出即食。
11:满口都是银耳的胶质。
绿豆百合银耳豆浆
主料
干绿豆55克;干银耳10克;干百合20克;清水适量;
绿豆百合银耳豆浆的做法步骤
1:绿豆清洗干净,清水泡发
2:银耳清洗干净,清水泡发
3:干百合清洗干净,清水泡发
4:泡发好的材料全部入豆浆机中,加入适量清水,启动“豆浆”程序
5:去湿、润肺的绿豆银耳百合豆浆就做好啦
6:颜色非常不是很亮丽,但味道和营养价值相当不错
银耳绿豆汤
主料
银耳1/4个;绿豆5汤匙;
辅料
冰糖1块;
银耳绿豆汤的做法步骤
1:准备好材料
2:绿豆洗净泡半小时,银耳泡发撕成小朵
3:把材料放锅里,加适量水,开始煮
4:冒气后打开盖子继续煮,煮至绿豆开花即可